1. Justificación.

De entre tantos deportes, el grupo ha escogido el Korfball, también conocido como Balón-Korf, dada su facilidad para aplicar en la Educación Primaria, por ser uno de los pocos deportes, si no el único, en el que juegan en las categorías absolutas tanto mujeres como hombres en el mismo equipo al mismo tiempo; y en último lugar por ser poco conocido e intentar darlo a conocer entre la gente que en un futuro ejercerá de docentes.

2. Contenidos teóricos.

Su origen está en Holanda a principios del s. XX, y se le atribuye su creación a Nico Broekhuysen, el cual viendo cómo jugaban a “ring-ball” unos hombres y unas mujeres juntos durante un seminario en Suecia. Este hombre cambió sus reglas y materiales, y son más de cien años de existencia y evolución los que le avalan como un deporte por sí mismo.

En cuanto a la superficie de juego, la reglamentaria sería un rectángulo de 40 a 60 m. de largo por 20 a 30 m. de ancho, dividido en dos partes iguales por una línea central; aunque a la hora de aplicarlo a nuestras clases un campo de balonmano o de baloncesto serían factibles.

Los Korfs o cestos están suspendidos a 3,5 m. del suelo y sujetos por un poste de forma cilíndrica de unos 5 cm. de diámetro, los cuales están situados a 6,5 m. de la línea de fondo a la mitad del ancho del campo. Son cilíndricos y su diámetro es de 29 a 41 cm. su profundidad es de 25 cm. Éstos están hechos de mimbre.

Se utiliza un balón que normalmente es de fútbol o similar, que pesa de 425 a 475 g.

Los partidos duran 60 minutos y están divididos en dos partes de 30 minutos, las cuales estarán separadas por un descanso de 10 minutos.

Para comenzar el partido, un equipo elige campo y el otro saca desde el centro de la pista. Cada dos canastas se cambia de campo.

En cuanto a las reglas principales destaca:

Punto: Se logra cuando un equipo consigue pasar la pelota de forma legal por el interior del cesto mediante un lanzamiento.

Saque o puesta en juego: Al comenzar el partido, la segunda parte y a continuación de cada punto marcado, y desde el punto del centro de la línea de medio campo.

Cambio de campo: Tras terminar la primera mitad del partido.

Fuera de banda: Cuando el balón toca o sobrepasa una de las líneas que delimitan el campo.

Lanzamiento de Falta: Desde donde se comete la falta se considera el punto de partida para ejecutarlo. Los adversarios deberán situarse a un mínimo de 2 metros y medio, y el equipo que saca no podrá lanzar al Korf directamente.

Lanzamiento de penalti: Se trata de un lanzamiento directo al Korf desde una distancia de 2,5 m. y dentro del eje longitudinal de la zona. Se pita penalti cuando se produce una falta dentro del área.

Saque neutral: Cuando dos contrincantes consiguen atrapar el balón a la vez y se lo disputan. El árbitro interviene y actúa lanzando el balón al aire para que lo disputen los adversarios designados, los cuales han de ser del mismo sexo, y el resto separados del balón al menos a 2,5 metros sin poder actuar en la acción, y tampoco en este caso se permite lanzar de forma directa al cesto.

Boqueo: Hablamos de bloqueo en el caso de que un atacante provoque que su defensa choque con un atacante.

Con respecto a las prohibiciones destacamos:

Tocar el balón con los pies o piernas. Golpear el balón con el puño. Correr o andar con el balón. Jugar individualmente con el balón (Fintar, driblar, etc.) Entregar el balón mano a mano a un compañero sin

lanzarlo o pasarlo. Interrumpir inútilmente el juego. Golpear o arrebatar el balón violentamente de las manos

de un adversario. Se prohíbe el contacto físico. Retener, coger, empujar al adversario. Defender o marcar a un jugador del sexo opuesto. Jugar fuera de los límites de su zona, un defensor no

puede entrar en la zona de ataque ni al revés) Servirse del poste para agarrarse, correr, saltar o tomar

ventaja. Mover el poste que sostiene el cesto cuando el

adversario tira. Retener el balón más de cuatro segundos. Lanzar al cesto desde la zona de defensa. Situarse a menos de 2,5 metros de un rival que efectúa

cualquier tipo de saque.

Son penalti las faltas que se hacen a un rival en el momento en que se trata de anotar un punto, y se efectuará desde el punto señalado para ello colocando un pie sobre él. En el momento de lanzar el balón no se puede tocar el suelo, por lo que tendrá que saltar.

Una vez vistas las reglas fundamentales, se procede a explicar las técnicas básicas, aunque cabe destacar que son muy similares a la de los otros deportes colectivos como el baloncesto y la técnica más dispar es la del lanzamiento, y hay tres tipos:

Tiro a distancia: Lanzamiento alto en extensión Tiro desde abajo en extensión. Tiro de gancho o crochet en desviación.

Es importante a la hora de aplicar esta técnica a las clases que se utilicen en situaciones de juego reales, pero adaptadas cuando ya estén practicadas en su nivel más básico.

Por último veremos las capacidades que persigue desarrollar el balonkorf en la educación primaria, según Profesores En Aula en: http://www.profesoresenelaula.com/profaula/Revistas/ElConocimientoEnAccion/2009/Num46Febrero09P.pdf:

Coeducación. Cooperación y trabajo en grupo. Relaciones sociales. Coordinación dinámico-general. Coordinación óculo-manual. Dominio corporal y de los objetos. Percepción espacio-temporal. Disociación segmentaria. Resistencia aero-anaeróbica. Velocidad de reacción. Velocidad de traslación. Disfrute del juego. Transferencia positiva a deportes colectivos como el

baloncesto y balonmano.

KORFBALL

SESIÓN 1

Calentamiento

1. Guerra de balones. La clase se divide en dos o 4 grupos, depende de los participantes. Unos serán los defensores de la casa, los otros serán los atacantes. La casa es un espacio limitado por bancos suecos donde estarán los defensores. El juego consiste en vaciar de balones nuestra zona, ganando el equipo que menos pelotas tenga. La norma obliga a los equipos a usar la mano no dominante.

Parte principal

2. El segundo ejercicio que vamos a llevar a cabo es el más sencillo ya que lo primero que debemos hacer es aprender a pasar la pelota. Así pues dispondremos a los alumnos en grupos (indeterminados dependiendo de los alumnos) de tal forma que hagan un círculo y se pasen el balón de unos a otros sin que se caiga al suelo.

3. Korfball. 6x6. Los 6 jugadores hacen una defensa en el área de baloncesto y el otro equipo intenta pasarse el balón sin que lo intercepte el otro o sin caiga al suelo. Normas: No se puede devolver el balón a la persona que acaba de realizar el pase. Tampoco no se puede realizar el lanzamiento a canasta.

Vuelta a la calma

4. Dueña “pelota”. Hay dos o 4 equipos (depende de los participantes) colocados en fila uno detrás de otro con dos metros de separación aproximadamente, menos un alumno de cada equipo que se coloca de frente a su fila. A una señal, el alumno pasa el balón con las dos manos al primero de la fila, este la devuelve con las dos manos y se sienta. El siguiente compañero lo hace igual, así sucesivamente hasta que llega el ultimo, quien cogerá la pelota y pasa a ocupar el puesto del dueño.

SESIÓN 2

Calentamiento

1. Vamos a hacer una familiarización con las personas. Hay que mover libremente por el espacio de juego, a la voz de una de las personas, todas se convierten en jinetes y caballos. La ultima pareja en formarse corre 25 metros a caballito.

Parte principal

Es importante, después del primer ejercicio, hay que explicar corto y rápido sobre los tipos de pases: pecho con una mano, pecho con dos manos, por encima de la cabeza, etc.

2. Grupos de 8 personas formando un cuadrado. Cada grupo debe pasar el balón e ir donde se pasa. Se pasa en diagonal y se va donde se pasa. Realizar 10 pases sin que caiga el balón.

Desplazamiento

Pases

3. La estrella. Cada grupo de 8 personas se forma un circulo. Una

persona, en el centro, se le pasa el balón al compañero y éste lo devuelve al centro mientras se va al centro cruzado con el del centro que acaba de salir del centro para ir a su sitio. La nueva persona en el centro debería pasarlo al siguiente compañero y sigue secuencia. Es importante ir donde pasa.

Recibidor y devolvérselo

4. Hacemos 10 pases. Hay 2 equipos en un espacio delimitado. Un grupo intenta hacer 10 pases seguidos sin que el otro equipo toque el balón o sin que le caiga. Si pierden el balón empieza el otro equipo.

Vuelta a la calma

Hacer estiramientos o relajación por parejas cuando termine el ejercicio anterior. Por parejas; Uno tumbado y el otro coge diferentes partes de su cuerpo moviéndolas lentamente, flexión – extensión, piernas, brazos. Luego cambia de pareja.

SESIÓN 3

1. CALENTAMIENTO (15-20 MINUTOS):

Calentar las articulaciones:(3minutos)- Cuello: mover la cabeza para ambos lados, arriba y abajo.

- Muñecas: rotándolas para ambos lados.- Rodillas: rotándolas para ambos lados y luego realizamos sentadillas.Estiramiento estático:

a) EN EL SUELO : 1.Por parejas: Sentados con las piernas abiertas y uno enfrente del otro vamos bajando hacia nuestras piernas dcha. /izq. Luego nos cogemos de la mano y nos empezamos a estirar (piernas) (tiempo: 1min).

2. Individual: Estiramos el cuadriceps y abductor. Nos ponemos en posición “indio” y progresivamente lo acercamos hacia nuestro cuerpo (pelvis). Luego sentados piernas estiradas, bajamos el centro de gravedad y estiramos a los lados.

b) DE PIE: 1.Individual: Estiramiento de gemelo (ambas piernas). Estiramos ambos brazos, poniendo el brazo por atrás de la cabeza y empujándolo progresivamente con el otro y viceversa. (Tiempo: 3min.)

2. Por parejas: Cogemos la pierna del compañero y la subimos estirándola, siempre progresivamente. Terminamos con “la campana”, sosteniendo su cuerpo sobre nuestra espalda y luego al revés.

El calentamiento en estático permitirá a los participantes la

posibilidad de mejorar en flexibilidad, al igual que trabajar zonas dañadas o con posibles molestias, así como las zonas que mas van a sufrir en el juego. Cobra una importante relevancia sobre todo al principio de curso y tratándose de niños, la colaboración en parejas para el calentamiento, ya que de este modo irán conociéndose gradualmente al igual que irán aprendiendo a trabajar cooperativamente y tomando conciencia de la importancia del calentamiento, así como a trabajar con mucho cuidado a las ordenes del compañero.

CALENTAMIENTO LÚDICO: JUEGO

– Nombre del ejercicio: “La batalla del rey del Korfball”. - Tiempo: 5 minutos.

- Descripción del ejercicio: Todos con un balón desplazándose libremente por el espacio y tocando con la pelota al compañero que se pueda al compañero que se pueda.

- Objetivo principal del ejercicio: Introducción al korfball de manera global y lúdica, familiarizándose con el material, perdiendo el miedo.

- Reglas: La pelota no se puede utilizar para defender, no se puede golpear de manera fuerte. No salirse del espacio. No golpear puntos como la cabeza.

-Variantes: Cambiar el balón de mano. Marcar blancos a tocar. Jugar con el espacio. Se podrá intercambiar la pelota con el compañero intercambiando miradas, como en un partido y situación de juego.

- Organización: Un tercio del campo del polideportivo.

2. JUEGOS PARA INTRODUCCIÓN A CLASE DE KORFBALL (45-50 MINUTOS):

2.1.- Nombre del ejercicio: “Nadando por el polideportivo”

- Tiempo: 5 minutos

- Descripción del ejercicio: Corriendo por la ½ del polideportivo, mientras voy girando los brazos con el balón en las manos. Cuando se diga (¡Cambio!) los alumnos se pararan en el sitio. El compañero que más cerca se encuentre de nosotros, será el encargado de realizar el intercambio de la pelota, se irá variando.

- Objetivo principal del ejercicio: Repaso de las anteriores sesiones de forma lúdica. Alcanzar una familiarización con la distancia y la posición del compañero ala hora de realizar el pase y el desplazamiento.

- Reglas: Hacer caso a la posición del compañero mas próximo. No valdrá intercambiar el balón de mano a mano, siempre deberá haber un vuelo de la pelota.

- Variantes: Cambiar brazos por piernas, rodillas arriba y talones al culo. Cambio a parejas e incluso tríos.

- Organización: En la mitad del campo del polideportivo. (Individual).

2.2. – Nombre: “el jugador más rápido jamás visto”.

- Tiempo: 5 minutos.

- Descripción del ejercicio: La siguiente tarea es muy parecida a la realizada anteriormente en la sesión de Rafa, pero esta vez con mayor rapidez y agilidad, en la realización del pase y el desplazamiento, evidenciando así el manejo y perfeccionamiento del deporte en sí. Deberán ser 5 alumnos, los cuales realizaran el siguiente recorrido: empezando siempre donde hay dos alumnos.

- Objetivo principal del ejercicio: Perfeccionamiento del pase y el desplazamiento.

- Reglas: Intentar realizarlo lo mas rápido posible.

- Variantes: Realizar todos los pases conocidos. El profesor ira dando la orden para ir realizando cada vez un estilo de pase totalmente diferente, para así de esta forma poder practicar todos los tipos de pases

- Organización: De 5 en 5, organizados intentando ocupar todo el espacio del polideportivo para así poder realizarlo sin molestarnos y lo mas a gusto posible.

2.3. - Nombre del ejercicio: “El Penalti”

- Tiempo: 5 minutos.

- Descripción del ejercicio: Individualmente, comenzamos con la iniciación al lanzamiento en korfball, para ello empezamos con lo más simple y fácil en este deporte, el llamado lanzamiento de penalti, consistirá en ponerse a la distancia correspondiente, debe ser efectuado en el eje longitudinal del campo a 2,5m enfrente del poste. Se realizaran varios lanzamientos de la misma persona y luego cambiamos, para aprovechar el máximo tiempo posible.

- Objetivo principal del ejercicio: Desarrollar y practicar el lanzamiento, así como podríamos meter el rebote en el lanzamiento.

- Reglas: La realización del penalti se realizara con un margen por parte de los otros jugadores de una distancia mínima de 2,5 alrededor de la línea imaginaria del poste.

- Variantes: Una vez realizado el lanzamiento, podremos luchar por el rebote.

- Organización: Tríos o cuartetos en un tercio del polideportivo.

2.4 – Nombre del juego: “ la triangulación perfecta”

- Tiempo: 6minutos.

- Descripción del juego: La siguiente tarea consistirá en realizar jugadas entre dos o tres alumnos, cada una diferente ala anterior, terminando la misma con un lanzamiento.

- Objetivo del ejercicio: Iniciación al lanzamiento en movimiento.

- Reglas: No hay reglas, se deja libertad ala imaginación.

- Variantes: Ir variando posiciones en la jugada y sobre todo el ejecutante del lanzamiento en cada jugada debe ir cambiando.

- Organización: en todo el espacio del gimnasio.

2.5. - Nombre del ejercicio: “Jugada maestra”

–Tiempo: 6 minutos- Descripción del ejercicio : Se dispondrán en cuartetos, de tal forma que

represente e imiten una situación de juego real de tal forma que queden 3 atacantes contra 1 sólo defensor.

- Objetivo del ejercicio: Iniciación y familiarización para poder desenvolverse bien en la situaciones de juego real.

- Reglas: Las propias reglas del korfball.

- Variantes: Ir variando posiciones en la jugada y sobre todo el ejecutante del lanzamiento en cada jugada debe ir cambiando.

2.6. 2.5. - Nombre del ejercicio: “Burlemos al guardián”

–Tiempo: 6 minutos

Descripción del ejercicio: Tres alumnos se disponen de tal forma que crean una situación de juego con superioridad numérica por parte de los atacantes de forma que queden 2 atacantes vs. 1 defensor.

- Objetivo del ejercicio: Iniciación y familiarización para poder desenvolverse bien en la situaciones de juego real.

- Reglas: Las propias reglas del korfball.

- Variantes: Ir variando posiciones en la jugada y sobre todo el ejecutante del lanzamiento en cada jugada debe ir cambiando.

3. VUELTA A LA CALMA (10-15 MINUTOS) : La vuelta a la calma se realizara por parejas, utilizando como

material una colchoneta donde no tumbaremos para la practicar con el compañero una serie de masajes para relajar el cuerpo después de una sesión muy intensa y dura.

Utilizaremos las pelotas de korfball con las cuales hemos realizado la clase, las cuales, nos servirán para dar esos masajes con la pelota, sobre el compañero, pasando de arriba hacia abajo por todas las partes del cuerpo y sobre todo poniendo mas énfasis en las zonas que mas sufrieron en las sesión o poseedora de alguna lesión o molestia a causa de la propia sesión o causas ajenas.

Muy importante ir revisando cada pareja de alumnos para evitar que se puedan hacer daño los unos a los otros, es necesario, para esta parte de la sesión la concienciación de que el que manda en los masajes y quien siempre nos dará indicaciones sobre el mismo, será el repercursor de la acción del masaje, el compañero.

SESIÓN 4Calentamiento:

1) El juego del pilla-pilla con pelota. Están todos los jugadores en la mitad del campo del baloncesto. Al principio dos se la ligan e intentan tocar a los otros pasándose la pelota (ambos no pueden correr con la pelota ni tirar a los jugadores, solo vale tocarles). Cuando el que se la liga te toca, tú también eres quien la liga. Cuando todos los jugadores han sido tocados.

Objetivos: Practicar los pases de korfbol, movimiento en el campo y la idea del

juego. Desarrollar la coordinación (especialmente coordinación ojo-mano)

y la percepción del juego.Material: La pelota del korfbol o fútbol.Duración: 10 minutosOrganización: La mitad del campo.Normas: No se puede correr con la pelota y está prohibido para tirar

la pelota a los jugadores, solamente se puede tocarles con la pelota.

Parte principal

2) Ejercicio de pases y de tiro

Por parejas, cada pareja con una pelota están en el circulo. Las parejas tienen que moverse con pases (¡no se puede correr con pelota!) y lanzar a las canastas cuando se llegue. Después tienen que volver (pasando) al círculo y se van a otra canasta. Las parejas tienen que visitar todas las canastas y último volver en el circulo.

Objetivo: Practicar los pases y tiros.Material: Las pelotas de korfbal y canastas.Duración: 10 minutos.Organización: El campo del baloncesto.Normas: Las parejas tienen que volver en el circulo cada vez

después del tiro, y no se puede correr con la pelota.

3) El mini-juego del korfbal

Hay dos equipos, 3 para 3, en la mitad del campo y otros dos equipos, 3 para 3, en la otra mitad del campo. Los rojos (la figura abajo) son un equipo y los negros otro. Jugamos con una pelota y cuando los rojos (en la derecha del campo) hacen un gol o pierden la pelota, los negros (en la derecha del campo) tienen que pasar la pelota a los otros negros a el otro lado del campo. Entonces todos los rojos son un equipo y todos los negros son otro equipo (atacantes y defensores). Luego cambiamos los atacantes/defensores.

Objetivo: Aumentar la percepción el juego. Familiarizarse con los atacantes/defensores.Material: Las canastas, las pelotasDuración: 20 minutos (cambiamos los atacantes/defensores luego del 10 minutos)Organización: Los equipos de tres personas, dos o tres campos (depende el número de los jugadores)Normas: Reglas de korfbal, no puede pasar de la línea media.

4) El juego del korfbal

Hay dos equipos, 6x6, cada equipo debe escoger una persona de su equipo. Normal juego del korfbal, con reglas normales pero solo una persona puede marcar gol que es la persona que el equipo ha escogido. Esta persona está de pie en “la silla” y puede solo marcar gol. La zona roja es la zona de seguridad donde ninguna persona no puede pasar. Los jugadores intentan pasar a la persona en la silla y luego él intenta marcar gol. Cambiamos las personas en la silla para que todo el mundo pueda estar allí.

Objetivos: Aumentar la percepción el juego, Aumentar la confianza para marcar gol.Material: La pelota, canastas, las sillas y colchonetas, algo para hacer las zonas rojasDuración: 15 minutosOrganización: Dos equipos, dos o tres camposNormas: La reglas normales del korfbal, solo una persona se puede marcar gol.

Vuelta a la calma5) Estamos en el circulo y hacemos estiramientos normales (las

piernas, las manos, todo el cuerpo).

Objetivo: Para relajar y estirar los músculos.Duración: 5 minutos

SESIÓN 5

Calentamiento (Elegir uno 1 o 2)

1. Por parejas. Una persona realiza movimientos en zig – zag

hacia delante y la otra intenta defenderla colocándose siempre delante, interceptando lo más rápidamente posible a sus movimientos.

2. Bote con persecución. Por parejas con un balón cada una. Se colocan uno detrás de otro mirando al frente y el primero es el que tiene el balón. Cuando diga el profesor “ya”, entonces, el primer jugador que tiene el balón, corriendo botándolo. Después se hará otra señal para que el segundo compañero intente atraparlo.

Material: Balón de korfball. Organización en el espacio: En dos campos e divide la clase.

Parte principal

Nos metemos de lleno en el lanzamiento, para ello hay que explicar la técnica de lanzamiento que es:

Tiro a distancia: Lanzamiento alto en extensión Tiro desde abajo en extensión. Tiro de gancho o crochet en desviación.

1. Hay dos grupos. Uno en el fondo del campo y el otro en el centro, en diagonal el uno del otro. La persona en el centro del campo se desplaza en diagonal hacia la canasta donde está el área de tiro, recibe un pase de la otra fila para hacer una parada y luego el lanzamiento. Después cambian de fila. En este caso sólo se necesita un balón de korfball.

2. Por parejas. Cada una lanza a korf y recoge su rebote para que sea la otra persona la que lance. Variando posiciones y distancias frente a la korf. De nuevo lo único que se necesita es el balón de korfball.

3. Por un grupo de 4 personas. Una persona bota el balón desde el centro de campo corriendo para hacer una parada en un tiempo, para tirar el balón a la canasta. Tras lanzarlo, el otro compañero, a unos de 4 metros de la canasta, lo recoge para poder botarlo hacia el tercer compañero para pasárselo y este tercero sigue haciendo igual que el primer compañero. Es importante que el jugador-compañero rote en la posición diferente de la zona. Así se ve en el dibujo:

4. Hacemos 3x3. Una tira a canasta sin adversario. Si encesta, sigue tirando, pero si falla se realiza jugada. La que consiga encestar empieza de nuevo lanzando sin oposición para aprender a hacer el rebote.

5. En esta ocasión vamos a hacer dos partidos en cada mitad del campo, habiendo 6 equipos. Ahora bien, habrá en cada campo dos equipos que se enfrenten y un comodín quien será el que intente encestar canasta en el campo, introduciendo la regla de que si eres defensa, no se podrá pasar del medio campo y viceversa si eres delantero. El comodín en cuanto le roben el balón deberá ir al otro campo y los que roban, una vez hecho esto, tienen que darse diez toques entre ellos y que todos los integrantes del grupo reciban al menos una vez el móvil. Cada 5 minutos cambiaremos los roles, de modo que todos pasen por ser comodín. El material son los balones de korfball y las cestas o korfs.

En cuanto a la organización espacial, habrá dos campos en la cancha con dos korfs cada uno.

Bibliografía

http://www.profesoresenelaula.com/profaula/Revistas/ElConocimientoEnAccion/2009/Num46Febrero09P.pdf

www.wikipedia.org www.korfbal.cat/ http://www.profesoresenelaula.com/profaula/Revistas/

ElConocimientoEnAccion/2009/Num46Febrero09P.pdf: www.korfball.org/ www.youtube.com