Teléfono de Servic io de as istencia técnica s i t iene cualquier problema durante e l montaje

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INTRODUCCIÓN ¡ENHORABUENA y GRACIAS por elegir este elíptico Horizon Fitness! Si su meta es ganar una competición o simplemente gozar de una forma de vida más saludable, el elíptico Horizon Fitness puede ayudarle a lograrlo, añadiendo calidad a sus entrenamientos en casa con las características ergonómicas e innovadoras que usted necesita para conseguir más fuerza y salud, rápidamente. Porque trabajamos en un diseño de un equipo de fitness utilizando sólo componentes de alta calidad. Queremos máquinas que ofrezcan la mayor comodidad, la mejor fiabilidad y la calidad más alta dentro de su clase.

TABLA DE CONTENIDOS

Precauciones importantes ______________________________ 4 Montaje_____________________________________________ 5 Consola_____________________________________________12 Antes de empezar_____________________________________15 Plegar y desplegar_____________________________________16 Funcionamiento del elíptico______________________________17 Pautas para su preparación física_________________________18 Localización de problemas y mantenimiento_________________23

Garantía limitada de uso doméstico________________________27

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PRECAUCIONES IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Lea todas las instrucciones antes de usar este elíptico. Al utilizar un aparato eléctrico, siempre hay que seguir unas precauciones básicas. Es responsabilidad del propietario que todos los usuarios de este elíptico estén debidamente informados de todas las advertencias y precauciones. Si usted tiene alguna pregunta después de leer este manual contacte con el teléfono del Servicio de Asistencia Técnica que está en la última página de este manual.

Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, shock eléctrico o lesiones a personas:

Si experimentase cualquier clase de dolor, incluyendo, peno no únicamente, dolores de pecho, náuseas, mareos o falta de respiración, para inmediatamente de hacer ejercicio y consulte a su médico antes de continuar.

Mantenga un ritmo cómodo. No pedalee por encima de las 80 rpm en este aparato. Para mantener el equilibrio se recomienda apoyarse en los manillares mientras se está haciendo ejercicio, subiéndose o bajándose de la máquina.

No utilice ropa que pueda engancharse en alguna parte del elíptico. No gire los brazos del pedal con las manos. Asegúrese antes de cada uso que el manillar está firmemente seguro. Nunca deje caer o introduzca un objeto dentro de ninguna abertura. Desenchufe su elíptico antes de moverlo o limpiarlo. Limpie únicamente con jabón y un paño ligeramente húmedo. No use nunca disolventes. (Véase el MANTENIMIENTO)

Límite de peso de usuario 110kg. De no cumplir estas normas, la garantía quedaría invalidada.

Este elíptico está solamente pensado para uso particular .No utilice este elíptico en ningún sitio comercial, ni en colegios e instituciones, no lo alquile. De no cumplir estas normas, la garantía quedaría invalidada.

No utilice su elíptico en un lugar donde la temperatura no esté controlada tales como garajes, porches, salas con piscina, cuartos de baño, o al aire libre. De no cumplir estas normas, la garantía quedaría invalidada.

Utilice el elíptico tan sólo como se describe en este manual. Mantenga la parte superior del soporte del pie del aparato limpio y seco. Tenga cuidado cuando suba o baje del aparato. Antes de bajar o subir mueva el pedal que tenga más cerca de la posición más baja.

Desenchufe el aparato antes de moverlo.

En NINGÚN momento deben acercarse mascotas o niños menores de 12 años a menos de 3 metros de la cinta. En NINGÚN momento niños menores de 12 años deben utilizar el elíptico Los niños mayores de 12 años deben ser supervisados y recibir orientación de un adulto.

Es esencial que su aparato sea usado únicamente en el interior de una habitación con clima controlado. Si su equipo ha sido expuesto a bajas temperaturas o en ambientes de alta humedad, se recomienda encarecidamente dejar aclimatar el aparato en un lugar templado antes de usarlo. En caso de no hacerlo se pueden causar fallos electrónicos prematuros.

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MONTAJE IMPORTANTE: LEA LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ANTES DE UTILIZAR SU APARATO. Hay varias piezas durante el montaje de un elíptico que debe prestar especial atención. Es importante que siga las instrucciones de montaje correctamente y asegúrese de que todas las piezas estén firmemente apretadas. Si las instrucciones no se siguen correctamente, el aparato podría tener partes de la estructura que no estén apretadas y parezcan suelta y pueda causar ruidos irritantes. DESEMBALAR Desembale su aparato donde vaya a utilizarlo. Coloque su elíptico sobre una superficie plana. Se recomienda poner una protección en el suelo. Asimismo se recomienda que durante el montaje, TODAS las tuercas y tornillos estén colocados y parcialmente enroscados antes de apretar completamente CUALQUIER tornillo. NOTA: Se recomienda aplicar grasa en la rosca de cada tornillo al montar su elíptico con el fin de evitar que se aflojen y que produzcan ruidos.

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HERRAMIENTAS INCLUIDAS

Llave Allen de 5mm Llave Allen de 4mm Llave plana de 13/15mm Llave plana de 17mm Destornillador Phillips

PIEZAS INCLUIDAS

1 Estructura principal 2 cigüeñales 2 barras superiores del manillar 2 tapas superiores delanteras del manillar 2 barras inferiores del manillar 2 tapas superiores traseras del manillar 2 brazos de pedales 6 paquetes de tortillería 2 railes guia 1 consola 1 mástil de consola 1 base del mástil de consola 1 cable de red

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PASO 1

PASO 2

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PASO 3

A) Abrir la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3. B) Colocar la BASE DEL MÁSTIL DE LA CONSOLA en la parte inferior del MÁSTIL DE LA

CONSOLA. C) Tirar con cuidado de los cables a través del MÁSTIL DE LA CONSOLA. Sujetar los CABLES

DE LA CONSOLA a la pre-instalación.

D) Deslizar el MÁSTIL DE LA CONSOLA en el ESQUELETO. E) Colocar 3 TORNILLOS (B), 3 ARANDELAS DE RESORTE (C) y 3 ARANDELAS

ONDULADAS en la parte de detrás del MÁSTIL DE LA CONSOLA. F) Sujetar el MÁSTIL DE LA CONSOLA al ESQUELETO utilizando 1 TORNILLO (A), 2

ARANDELAS ONDULADAS (D) y 1 TUERCA (E). G) Deslizar la BASE DEL MÁSTIL DE LA CONSOLA hacia abajo para tapar los tornillos. PASO 4

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PASO 5

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PASO 6

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PASO 7

PASO 8

¡HA TERMINADO!

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CONSOLA A. FUNCIONES DE LAS TECLAS

B. DESCRIPCIÓN CONCEPTO DISPLAY FIJAR

CAMPO MEMORIA PONER A CERO ILUMINACIÓN

MANUAL 16 NIVELES (+/-1) SI NO Establece resistencia o carga en 16

niveles diferentes

PROGRAMAS P1 – P12 1 - 12 SI NO

1. 12 programas 2. Cuando se elige un PROGRAMA, su correspondiente diagrama aparece en el centro de la pantalla principal. 3. Confirmar con ENTER el diagrama elegido. 4. Después de seleccionar un programa, el diagrama parpadeará, ajuste el NIVEL con el POMO GIRATORIO y pulse ENTER para ajustar el TIEMPO. El símbolo del TIEMPO parpadeará.

USUARIO U1 – U4 SI NO

1. El USUARIO puede programar EL DIAGRAMA él mismo. 2. Pulse ENTER para crear el diagrama y GIRE el pomo para ajustar la CARGA. 3. Guarde cada VALOR.

TIEMPO 0:00 – 99:59 Min. – Seg.

0:00 – 99:00 (+/-1 minuto) SI SI

1. Comienza la cuenta al empezar el ejercicio, no al sentarse. 2. Se puede programar para que el tiempo se descuente hasta 0, STOP TIME parpadeará.

VELOCIDAD 0.0 – 99.9km/h NO NO NO Muestra la velocidad actual de

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entrenamiento. RPM 0 – 15 - 99 NO NO NO Muestra las revoluciones por minuto

DISTANCIA 0.00 – 99.99km 0.00 – 99.90 +/-0,1 SI SI

1. Comienza a contar la distancia cuando empieza el ejercicio, no al sentarse. 2. Se puede programar para descontar la distancia hasta 0, y después parará.

CALORIAS 0 – 999 cal 0 – 990 +/-10 SI SI

Cuenta calorías cuando empieza el ejercicio, no al sentarse. Se puede programar para descontar hasta 0, y después parará.

SEXO

SI NO Seleccionar GENDER y elegir hombre o mujer.

EDAD 10 – 25 - 99 +/- 1 SI NO El valor al inicial al seleccionar la edad es 25.

ALTURA 100 – 160 – 200 cm. +/-1 SI NO El valor inicial al seleccionar el peso

“AGE” es 160cm.

PESO 20 – 50 – 150 kg. +/- 1 SI NO El valor inicial al seleccionar el peso

“W.T.” es 50kg. SIMBOLO

DEL CORAZÓN

ON/OFF parpadea NO NO NO

Muestra con parpadeos el ritmo cardiaco Alto/Rápido y Bajo/Lento.

C. COMO EMPEZAR

1. CONECTAR

Asegúrese que enchufa el cable de corriente a un adaptador de corriente correcto (6V / 500mA), y

2. PREAJUSTAR USER / AGENDA / AGE / HEIGHT / WEIGHT El usuario debe introducir sus datos reales (sexo / edad / altura / peso) en el ordenador.

3. SELECCIONAR MANUAL / PROGRAMS / USER Elegir la modalidad para empezar sus ejercicios. Más adelante se detalla cada modalidad.

4. EJECUTAR MANUAL / PROGRAMS / USER Realiza la modalidad seleccionada.

5. PREAJUSTAR TIME / DISTANCE / CALORIES / HEART RATE Cuando el usuario introduce los datos (tiempo / distancia / calorías / ritmo cardíaco) se mostrará la cuenta atrás hasta cero; aunque el usuario puede no introducir los datos y el ordenador contará desde cero hasta el valor final.

6. PULSAR ENTER / UP / DOWN Utilice las teclas UP / DOWN para incrementar / disminuir el valor. Después de introducir el valor de cada función pulse “ENTER” para confirmar.

7. TEST RECOVERY Pulse RECOVERY, el ordenador calculará el valor de recuperación según los datos del usuario y el entrenamiento.

D. DESCRIPCION DE LAS MODALIDADES DE CONTROL MANUAL Seleccionar el nivel de resistencia usando el display principal, después los

parámetros de del entrenamiento (si se requieren) TIEMPO / DISTANCIA / CALORIAS / PULSO, y pulse START/STOP para comenzar el programa manual.

PROGRAM 12 programas automáticos con control del ejercicio (P1 – P12), el nivel de resistencia se puede ajustar mientras el DIAGRAMA DEL

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PROGRAMA está parpadeando. PERSONAL Cree su propio Programa con U1 – U4 seleccionando un nivel de resistencia

para cada segmento. El Programa se guardará para utilizarlo en el futuro. U0 ENTER se puede seleccionar al igual que U1 – U4 pero este Programa no se guardará.

RECOVERY Cuando haya terminado su entrenamiento, pulse RECOVERY. Para que RECOVERY funcione correctamente es necesario introducir su Ritmo Cardíaco. Empezará una cuenta atrás desde 1 minuto y se mostrará su forma física en niveles desde F1 hasta F6.

NOTA: Cuando se está utilizando la modalidad RECOVERY, no se puede utilizar ninguna otra función.

Resultado Condición Ritmo Cardíaco

F1 Excelente Por encima de 50 F2 Bueno 40 – 49 F3 Medio 30 – 39 F4 Flojo 20 – 29 F5 Pobre 10 – 19 F6 Muy pobre Por debajo de 10

E. FUNCIONAMIENTO 1. Al conectar U1 por defecto se puede seleccionar cualquier Usuario girando el pomo y

después pulsando ENTER para confirmar. Introduzca los datos del usuario, sexo, edad, altura, peso en la venta superior derecha. Después pulse para confirmar.

2. El display de las funciones lucirá indicando que se pueden seleccionar los programas P1 – P12 girando el pomo y pulsando ENTER para confirmar. Se pueden cambiar cualquier valor pulsando ENTER hasta que el perfil del programa deseado se ilumine. Pulsar ENTER de nuevo para confirmar.

3. Cuando el Programa y demás protocolos están confirmados pulse START/STOP y comience su entrenamiento.

F. CONSEJOS 1. Opción: Enchufar en un adaptador de corriente alterna (6V, 500mA). 2. Mantenga la consola alejada de la humedad. RITMO CARDIACO Coloque directamente las palmas de sus manos sobre los sensores de ritmo cardíaco dispuestos en los manillares. Debe agarrarse con ambas manos para que su ritmo cardíaco pueda registrarse. No agarre las empuñaduras fuertemente, ya que elevaría la presión arterial. Intente mantener una presión moderada. Se recomienda que agarre los sensores de pulso tan sólo cuando quiera ver su ritmo cardíaco en al consola. Quizás se observe una lectura errática si se utilizan las empuñaduras sistemáticamente. Limpie los sensores de pulso para garantizar un contacto adecuado. ¡PRECAUCIÓN! La función del ritmo cardiaco no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar a la lectura del pulso. La lectura del ritmo cardíaco es sólo una ayuda al ejercicio.

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ANTES DE EMPEZAR ENHORABUENA por escoger este elíptico. Con esta adquisición, usted ha dado un paso importante para el desarrollo y mantenimiento de un programa de ejercicios Su Elíptico es una herramienta tremendamente efectiva a la hora de alcanzar sus objetivos personales de fitness. Un uso regular de su entrenador Elíptico puede proporcionarle calidad de vida de innumerables formas. ESTAS SON LAS PRINCIPALES VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO: • Pérdida de peso • Un corazón más saludable • Un incremento del tono muscular • Incremento de sus niveles de energía. La clave para alcanzar esos beneficios es desarrollar un hábito de ejercicio físico. Su nuevo aparato le ayudará a eliminar los obstáculos que le impiden hacer ejercicio. Las inclemencias del tiempo o la oscuridad no interferirán en su entrenamiento cuando lo utilice en la comodidad de su casa. Esta guía le proporciona la información básica para utilizar y disfrutar su nueva máquina. LOCALIZACIÓN DEL ELIPTICO: Coloque el elíptico en una superficie nivelada. Debe haber 1,86 metros de separación detrás del elíptico, 90 centímetros a cada lado y 30 centímetros por delante para el cable eléctrico (véase el diagrama a la derecha). No coloque el elíptico en una zona donde se bloquee una abertura a un respiradero o del aire. El elíptico no se debe localizar en un garaje, patio cubierto, cerca del agua o al aire libre.

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PLEGAR SU ELÍPTICO Nota: Es importante seguir siempre correctamente el orden de los pasos cuando pliegue su elíptico. PASO 1: Lo primero es poner los pedales en la posición correcta. El brazo del pedal se coloca en dos posiciones diferentes para su comodidad. La primera posición es girar el pedal izquierdo hasta la posición más baja. La segunda posición es girar el pedal derecho hasta la posición más baja. PASO 2: Levante con cuidado el brazo del pedal (el que esté colocado en la posición más baja) y el rail guía simultáneamente. PASO 3: Presione y mantenga el seguro que se encuentra por debajo de la tapa del rail guía. Alinee con el enganche del seguro que está por debajo del brazo del pedal. Inserte el seguro. Suelte el seguro una vez que este aprisionado. PASO 4: Repita el proceso con el otro lado.

DESPLEGAR SU ELÍPTICO Nota: Es importante seguir siempre correctamente el orden de los pasos cuando pliegue su elíptico. PASO 1: Sujete firmemente el brazo del pedal y el rail guía. Presione y suelte el seguro. Baje el brazo del pedal y el rail guía cuidadosamente para evitar una lesión accidental. PASO 2: Repita el proceso con el otro lado.

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FUNCIONAMIENTO DEL ELÍPTICO ENCENDIDO El cable de corriente, que está en la parte delantera del aparato, cerca del TUBO ESTABILIZADOR, debe de estar enchufado a la toma de tierra.

No utilice el aparato si el cable eléctrico o el enchufe están dañados. Si e l e l ípt ico parece que no funciona correctamente, no lo utilice.

TRASLADO Su aparato tiene un par de ruedas para su transporte situadas en la parte delantera del armazón. Cuando el elíptico está plegado, sujete con un pie el tubo estabilizador y tire con cuidado del mástil de la consola. Haga rodar el elíptico hasta el lugar deseado.

Nuestros elípticos están solidamente construidos y son pesados, llegando a pesar hasta ¡90 kilos! Tenga cuidado para mover el elíptico y pida ayuda si fuera necesario

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PAUTAS PARA SU PREPARACIÓN FÍSICA CONSULTE SIEMPRE A SU MÉDICO ANTES DE COMENZAR UN PROGRAMA DE EJERCICIO. ¿CADA CUÁNTO TIEMPO? (Frecuencia de los entrenamientos) La Asociación Americana del Corazón recomienda ejercitarse por lo menos de 3 a 4 días por semana para mantener el fitness cardiovascular. Si usted tiene otros objetivos, tales como la pérdida de peso o de grasa, alcanzará su objetivo de una forma más rápida con una frecuencia de ejercicio mayor. Ya sean 3 o 6 días, recuerde que su objetivo final debería ser hacer del ejercicio un hábito para toda la vida. Mucha gente tiene éxito bajo un programa de fitness si establece un momento específico del día para ejercitarse. No importa si es por la mañana tras la ducha, durante la hora del almuerzo o mientras se ven las noticias de la tarde. Lo que es más importante es que sea un momento que le permita mantener un plan, y en el que nadie le interrumpa. Si quiere tener éxito con su programa de fitness, tiene que darle prioridad en su vida. Por ello, ¡decida qué momento y escriba en su agenda sus tiempos de ejercicio del próximo mes! ¿POR CUÁNTO TIEMPO? (Duración de los entrenamientos) Para notar los beneficios del ejercicio aeróbico, se recomienda que realice ejercicio entre 24 y 32 minutos por sesión. Sin embargo, comenzar de una forma tranquila y gradual aumenta el ejercicio. Si usted ha sido sedentario durante los últimos años, puede ser una buena idea mantener su tiempo de ejercicio solamente en 5 minutos para empezar. Su cuerpo necesitará tiempo para ajustarse a la nueva actividad. Si su objetivo es perder peso, se ha demostrado que una sesión de ejercicio más larga a una intensidad inferior es lo más efectivo. Se recomienda un entrenamiento de 48 o más minutos para mejores resultados en cuestión de pérdida de peso. ¿CON QUÉ INTENSIDAD? (Intensidad de los entrenamientos) La intensidad de su entrenamiento viene también determinada por sus objetivos. Si utiliza su máquina para preparar una carrera de 5 Km. probablemente entrenará a una intensidad mayor que si su objetivo es el fitness general. Sin pensar en sus objetivos a largo plazo, siempre comience un programa de ejercicios a baja intensidad. ¡El ejercicio aeróbico no tiene por qué ser doloroso para ser beneficioso! Existen dos formas de medir la intensidad de su ejercicio. La primera es monitorizar su ritmo cardíaco, y la segunda es evaluar su nivel de esfuerzo observado (¡Esto es más sencillo de lo que suena!). PERCEPCIÓN DEL NIVEL DE ESFUERZO Una forma sencilla de medir la intensidad del ejercicio es evaluar su nivel de esfuerzo observado. Mientras se ejercita, si no puede mantener una conversación sin jadear, su entrenamiento está siendo demasiado duro. Una buena prueba práctica es ejercitarse hasta el punto de estimulación, no de agotamiento. Si no puede mantener la respiración, es el momento de disminuir la intensidad. Esté siempre atento a cualquier otro signo de sobreesfuerzo.

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ESTIRAMIENTOS PRIMERO, ESTIRAMIENTOS Antes de utilizar su producto, es mejor tomarse unos pocos minutos para realizar suaves ejercicios de estiramiento. Estirar antes de ejercitarse mejorará la flexibilidad y reducirá las posibilidades de lesiones debidas al ejercicio. Realice estos estiramientos con movimientos lentos y suaves. No se estire hasta el dolor. Asegúrese de no hacer rebotes mientras realiza estos estiramientos.

1. EMPUJAR UNA PARED Colóquese cerca de una pared con los dedos de un pie a unos 20 cm. de la pared, y con el otro pie a unos 30 cm. del otro pie. Inclínese, empujando contra la pared con las palmas de sus manos .Con los talones sobre el suelo, mantenga esta posición durante 15 segundos. Asegúrese de no hacer rebotes mientras está estirando. Alterne la posición de sus pies y realice un total de 8 repeticiones.

2. DE PIE, ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS Utilice una pared para mantener el equilibrio, coja su tobillo izquierdo con su mano izquierda y mantenga su pie contra su muslo durante 15 segundos. Repita con su tobillo y mano derechos, y continúe alternando, realizando un total de 8 repeticiones.

3. SENTADO, TOCAR LOS DEDOS DE LOS PIES Sentado en el suelo con las piernas juntas y estiradas hacia adelante. No junte las rodillas. Extienda los dedos de las manos hacia los dedeos de los pies y mantenga esa posición durante 15 segundos. Asegúrese de no hacer rebotes mientras realiza mientras realiza este estiramiento. Colóquese erguido de nuevo. Realice un total de 8 repeticiones.

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IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y DEL ENFRIAMIENTO CALENTAMIENTO Los 2 a 5 minutos primeros de un entrenamiento deben dedicarse a calentar. El calentamiento flexibilizará sus músculos y los preparará para un ejercicio más fuerte. Asegúrese de calentar en su aparato a paso lento. ENFRIAMIENTO ¡Nunca detenga el ejercicio bruscamente! Un periodo de enfriamiento permite a su corazón reajustarse a la disminución de la exigencia. Asegúrese de que su periodo de enfriamiento sea a paso lento para permitir que su ritmo cardíaco disminuya. Tras el enfriamiento, repita los ejercicios de estiramiento explicados anteriormente para soltar y relajar sus músculos. CONSIGA SUS OBJETIVOS DE FITNESS Un paso importante a la hora de desarrol lar un programa de f i tness a largo plazo es determinar sus objet ivos. ¿Su objet ivo pr incipal para ejerci tarse en su máquina Fi tness es perder peso? ¿Mejorar la musculatura? ¿Prepararse para el programa de carreras de pr imavera? Saber cuáles son sus objet ivos le ayudará a desarrol lar un programa de ejercic ios más product ivo. A cont inuación aparecen algunos de los objet ivos de ejercic io más habituales:

o Perder peso o Mejorar las pautas de sueño o Mantener el peso o Mejorar el rendimiento deport ivo

o Mejorar f igura y tono o Mejorar resistencia cardiovascular o Fortalecer los músculos de las piernas o Reducir el estrés o Aumentar el nivel de energía

Si es posible, intente def inir sus objet ivos personales en términos precisos y mensurables, y luego póngalos por escr i to. Cuanto más específ ico sea, más fáci l será seguir su progreso. Si sus objet ivos son a largo plazo, divídalos en segmentos por meses o semanas. Los objet ivos a largo plazo pueden perder algunos de los benef ic ios de la motivación inmediata. Los objet ivos a corto plazo son más fáci les de alcanzar. La consola de su equipo Fi tness le proporciona var ias lecturas que usted puede ut i l izar para marcar su progreso. Puede anal izar distancia, calorías o t iempo. El t iempo es la función de anál is is más importante y más út i l . MANTENER UN EJERCICIO DIARIO Fotocopie las hojas de control que encontrará en las siguientes páginas para crear su propio l ibro de control de ejercic io. Con el t iempo, podrá mirar hacia atrás orgul loso del t rabajo real izado y ver lo le jos que ha l legado.

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HOJAS DE CONTROL SEMANAL SEMANA Nº__________________ OBJETIVO SEMANAL__________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO COMENTARIOS DOMINGO

LUNES MARTES

MIÉRCOLES JUEVES

V IERNES SÁBADO

TOTAL: SEMANA Nº__________________ OBJETIVO SEMANAL__________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO COMENTARIOS DOMINGO

LUNES MARTES

MIÉRCOLES JUEVES

V IERNES SÁBADO

TOTAL: SEMANA Nº__________________ OBJETIVO SEMANAL__________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO COMENTARIOS DOMINGO

LUNES MARTES

MIÉRCOLES JUEVES

V IERNES SÁBADO

TOTAL: SEMANA Nº__________________ OBJETIVO SEMANAL__________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO COMENTARIOS DOMINGO

LUNES MARTES

MIÉRCOLES JUEVES

V IERNES SÁBADO

TOTAL:

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HOJAS DE CONTROL MENSUAL

MES________________ OBJETIVO MENSUAL____________ SEMANA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO

TOTAL:

MES________________ OBJETIVO MENSUAL____________ SEMANA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO

TOTAL:

MES________________ OBJETIVO MENSUAL____________ SEMANA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO

TOTAL:

MES________________ OBJETIVO MENSUAL____________ SEMANA DISTANCIA CALORIAS TIEMPO

TOTAL:

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LOCALIZACIÓN DE PROBLEMAS Su equipo está diseñado para resultar de su conf ianza y no tener problemas de mantenimiento. Sin embargo, s i usted experimenta problemas con su aparato por favor compruebe esta guía de local ización de problemas: PROBLEMA : No aparece información en la consola o monitor. SOLUCIÓN : Extraiga la consola y compruebe que el cable de la misma está enganchado adecuadamente, asegurándose de que esté bien insertado en la consola. PROBLEMA: Los niveles de resistencia parecen ser incorrectos, demasiado duros o demasiado suaves. SOLUCIÓN: Reajusta la consola permit iendo que la resistencia se reajuste. Encienda de nuevo la consola y compruebe los niveles de resistencia, PROBLEMA : La consola se i lumina pero el Tiempo/ RPM no cuenta. SOLUCIÓN: Apague la máquina y desenchufe el cable eléctr ico. Vuelva a encender la consola y compruebe que todas las conexiones a la consola son seguras y no están dañadas. Si no puede, puede que la velocidad del sensor este dañado. PROBLEMA : La máquina emite un ruido estr idente o chirr iante. SOLUCIÓN : Af loje todos los pernos colocados durante el proceso de montaje, engrase las roscas y vuelva a colocarlos.

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LOCALIZACIÓN DE AVERÍAS RITMO CARDÍACO PROBLEMA: No hay lectura del ritmo cardíaco. SOLUCIÓN: Retire la consola y verifique que los cables de la cinta torácica estén colocados correctamente asegurándose que los cables estén insertados firmemente dentro de la consola. Compruebe el lugar donde usted realiza el ejercicio por si existen posibles fuentes de interferencias tales como líneas de corriente, motores, etc. USTED PUEDE EXPERIMENTAR LECTURAS ERRÓNEAS BAJO LOS SIGUIENTES CONDICIONANTES: • Agarrar demasiado fuerte los sensores de pulso. Intente mantener una presión moderada mientras sujeta los sensores de pulso en los manillares. • Movimiento constante y vibración debido a la sujeción continuada de los sensores de pulso mientras hace el ejercicio. • Cuando está respirando agitadamente durante el ejercicio. • Cuando lleva en sus manos anillos que opriman sus dedos. • Cuando sus manos están secas o frías. Pruebe a humedecer sus palmas o caliéntelas un poco. • Alguna persona con arritmias fuertes. • Alguna persona con arteriosclerosis o desórdenes de circulación sanguínea. • Alguna persona con piel especialmente gruesa en sus palmas. NOTA: Interferencias externas tales como ordenadores, motores o luces fluorescentes pueden causar mediciones de pulso erróneas. Si la anterior sección de localización de problemas no consigue solucionar el suyo, interrumpa el uso de la máquina y apáguela. Por favor consulte con su distribuidor local para una posible asistencia. Información que le puede requerir el servicio técnico cuando llame:

• El nombre del modelo • El numero de serie • Fecha de compra (recibo o extracto de la tarjeta de crédito)

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PREGUNTAS FRECUENTES ¿LOS SONIDOS QUE HACE MI EQUIPO SON NORMALES? Nuestros aparatos son unos de los más silenciosos porque usamos correas de transmisión y fricción de resistencia magnética. Utilizamos los soportes y correas de alta calidad para minimizar el ruido. No obstante, dado que el propio sistema de resistencia es tan silencioso ocasionalmente oirá otros ruidos mecánicos débiles. Al contrario que tecnologías más antiguas y ruidosas, en nuestros entrenadores no existen ruidos de ventiladores, correas de fricción, o alternadores que enmascaren estos sonidos. Estos ruidos mecánicos, que pueden o no ser intermitentes, son normales y están causados por la transferencia de cantidades significativas de energía a un motor de rotación rápidamente .Todos los soportes, correas y otras piezas giratorias producirán algo de ruido que se transmitirá a través de la cubierta y del cuadro. Asimismo, es normal que estos sonidos cambien ligeramente durante el funcionamiento y con el paso del tiempo, por la dilatación térmica de las piezas. ¿POR QUÉ MI EQUIPO ES MÁS RUIDOSO QUE EL DE LA TIENDA? Todos los productos de fitness parecen más silenciosos en una sala de exhibición de una tienda grande porque allí generalmente hay más ruido de fondo que en su casa. Además, habrá menos reverberación en un suelo de hormigón enmoquetado que en un suelo con revestimiento con parqués. En algunas ocasiones, una estera de caucho dura ayudará a reducir la reverberación a través del suelo. Si un producto de fitness se coloca cerca de una pared, se reflejará más el ruido. . ¿CUÁNTO TIEMPO DURA LAS CORREAS DE TRANSMISIÓN? El modelo sistemático que hemos llevado a cabo indicó virtualmente miles de horas sin mantenimiento. Actualmente las correas se utilizan de forma común en numerosas aplicaciones diferentes, como las transmisiones de motocicletas. ¿PUEDO MOVER EL EQUIPO MÁS FÁCIL UNA VEZ MONTADO? Su equipo Treo Fitness tiene un par de ruedas de transporte incluidas en el pie delantero. Resulta fácil mover su entrenador haciéndolo rodar sobre sus ruedas de transporte delanteras. Es importante que coloque su equipo Treo Fitness en un lugar cómodo. Su entrenador está diseñado para un uso mínimo de espacio de suelo. Mucha gente situará su equipo enfrente del televisor o de una ventana con vistas. Si no es posible, evite ponerlo en una base no acabada. Para que el ejercicio le resulte una actividad diaria deseable, el entrenador debería situarse en un entorno que le resulte agradable. ¿PUEDO PEDALEAR HACIA ATRÁS EN MI ELÍPTICO? Su equipo fitness le permite pedalear hacia adelante y hacia atrás para trabajar y fortalecer un mayor rango de músculos.

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MANTENIMIENTO ¿QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO DIARIO REQUIERE? Nosotros utilizamos correas para todos nuestros entrenadores, por lo que no es necesario llevar a cabo una lubricación. El paso más importante del mantenimiento es simplemente limpiar su sudor del entrenador después de cada uso. ¿CÓMO LIMPIO MI ELÍPTICO? Lávelo sólo con agua y jabón. No use nunca disolventes sobre elementos plásticos. La limpieza de su equipo de Fitness y su entorno de funcionamiento harán que los problemas y las llamadas al servicio de mantenimiento sean mínimos. Por esta razón, Treo Fitness recomienda que se siga el siguiente programa de mantenimiento preventivo. DESPUÉS DE CADA USO (DIARIAMENTE) Apague el equipo con el botón on/off y desenchufe el cable de corriente de la toma de corriente de la pared.

• Limpie el aparato con un paño húmedo. No use nunca disolventes, ya que pueden causar daños al aparato.

• Inspeccione el cable de potencia. Si el cable de potencia está dañado contacte con Treo Fitness.

• Asegúrese de que el cable de potencia no esté debajo del equipo o en cualquier otro lugar donde pueda ser aplastado o cortado.

Para apagar el equipo, el cable de potencia deber estar desconectado del enchufe de pared

CADA SEMANA Limpie por debajo del elíptico siguiendo estos pasos: ● Apague el elíptico

● Desenchufe el cable de red de la toma de tierra. ● Traslade el elíptico a otro lugar. ● Limpie o aspire cualquier partícula de suciedad u otros objetos que hayan podido

acumularse bajo el elíptico. ● Vuelva a colocar el elíptico en su lugar.

CADA MES ● Inspeccione que todos los tornillos y pedales de la máquina están correctamente

apretados. ● Limpie cualquier suciedad del brazo del pedal y de los raíles guía.

Los productos de Horizon Fitness/Vision Fitness son reciclables’. Cuando se termina la vida útil de un aparato o una máquina, entréguelos a una empresa local de eliminación de residuos para su reciclaje.

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GARANTÍA ¿A QUIÉN CUBRE LA GARANTÍA? ● Esta garantía se aplica únicamente al propietario original y no es transferible. Cubre solamente el uso doméstico del aparato.

¿QUÉ ES LO QUE CUBRE? ● Expresamente limitada a la reparación o sustitución de un cuadro defectuoso, componente electrónico o piezas defectuosas y es la única cobertura de la garantía. ¿QUÉ ES LO QUE NO CUBRE? ● El uso en gimnasios o clubes deportivos invalida esta garantía. No cubre el uso y desgaste normal, montaje o mantenimiento incorrecto o instalación de piezas o accesorios no pensados originalmente o incompatibles con el equipo vendido. ● La garantía no se aplica a daños o fallos por accidente, abuso, corrosión, decoloración de la pintura o del plástico o negligencia ● Horizon Fitness no se responsabilizará de daños fortuitos o emergentes. Todas las devoluciones deben se preautorizadas por Treo Fitness. La obligación de Treo Fitness bajo esta garantía se limita a reemplazar o reparar, a elección de Treo Fitness, el producto en uno de sus centros de servicio autorizados. Un centro de servicio autorizado de Treo Fitness debe recibir todos los productos por los que se realicen una reclamación de garantía. Estos productos deberán ser recibidos con todos los portes y otras cargas de transporte pagadas, junto con pruebas suficientes de compra. Partes y componentes electrónicos reacondicionados. Como condición de nuevos por Treo Fitness o sus proveedores pueden en ocasiones ser reemplazados como piezas de repuesto de garantía y constituir un cumplimiento de los términos de la garantía. Esta garantía le ofrece derechos legales especiales.

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Teléfono de Servicio de Asistencia Técnica si tiene cualquier problema durante el montaje por favor

llámenos 902 10 11 78

JOHNSON HEALTH TECH Avda. Astronomía 4, nave 9.2

Pol. Ind. Puerta de Madrid 28830 San Fernando de Henares

Madrid

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