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Autores: Lurdes Alonso, José Luis Ballvé, Eva Peguero y Josep Lluís LlorRevisión científica: Josep Maria Cots y Ana RibatalladaComité editorial: Roger Badia ; Vocalía Comunicación
HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES
Puedes encontrar más hojas en nuestra web: www.camfic.cat 12
2 010
Traducción: Sigrid IglesiasIlustraciones: Elvira Zarza
El resfriado común
¿Cómo podemos tratarlo?• Descanse y cuídese con sentido común(duerma más, cuide su alimentación, eviteel frío).
• Para el dolor de cabeza o la fiebre esútil, si no es alérgico, el paracetamol.Los antibióticos no curan el resfriado.
• Si fuma es conveniente estar unos díassin hacerlo, y puede aprovechar para dejarde fumar definitivamente.
• Beba a menudo agua e infusiones.Realice vapores de agua para ablandar losmocos.
• Para la irritación de la garganta van bienlos caramelos sin azúcar.
• Evite toser y carraspear si no es parasacar mocos. Al toser se rasca la gargantay aumenta la irritación y la tos.
• Para respirar mejor por lanoche y no tener tantasequedad y tos, ponga untrozo de cebolla cruda enla mesilla de noche.
• Para disminuir los contagios,lávese las manos a menudoy utilice pañuelos de unsolo uso.
¿Cuándo consultar al médico?Si sufre alguna enfermedad bronquial o lafiebre dura más de 4 días o tiene algúnsíntoma diferente de los descritos.Puede hacer consultas a través del teléfonode Sanitat Respon 902111444 ollamando a su Centro de Atención Primaria.
Las personas con asma:Si están resfriados deben usar losinhaladores y no tomar aspirina ni nadaque lleve eucalipto.
El resfriado es una enfermedad levecausada por virus. Produce mocos ynariz tapada, estornudos, dolor degarganta, lagrimeo, tos y dolor decabeza. Suele empezar por la nariz ygarganta y en ocasiones baja a losbronquios. A los pocos días se curasin necesidad de tratamiento. Esnormal tener entre 2 y 5 resfriados alaño. Los niños pequeños tienen más.
Si vivimos más descansados y nofumamos y controlamos laspreocupaciones podemos tener menosresfriados. A algunas personas les vabien la vitamina C o la echinacea. Nohay vacunas para el resfriado.