La Revista

5,000 EJEMPLARES, 2015, Vol. 7 • Año 2

10DECISIONES CONTABLES

Emprendedoras

Conoce nuestras

PENSANDO EN LA

EMPRESADE PRINCIPIO A FIN

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Perder PESO de forma SANA

Próximo Evento

María Elena De la Flor

Correctora de EstiloRevista

El Poder de Ser Mujer

Graduada en Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Lima, Perú, se desempeña como Oficial Administrativa en la Secretaría Ejecutiva de Desarrollo Integral de la Organización de Estados Americanos (OEA).

Desde 2013 fue invitada a formar parte de la Comu-nidad de Género de la OEA y recientemente fue elegida como representante en la Junta Directiva de la Cooperativa de Crédito de los Empleados de la OEA.

Directora

Diseño &Diagramación

Redactores eneste número

Correctora de Estilo

FotografíaFoto de Portada

Ilustraciones

Sagrario OrtízPresidenta Fundadora

Jeannette Abreuwww.jeannetteabreu.com

Sagrario OrtízMarisela VilamilJimmy VargasMyriam FigueroaDaysi BarbaClaudia Maritza Campos

María Elena de la Flor

Fuente Externa Rudy Toro

Jeannette AbreuFuente Externa

La Revista

Pag. 2 Vol. 7, Jul. 2015

Contenido

2015, Vol. 7 • Año 2

La Revista

EN PORTADA, de izquierda a derecha: Francine Teran, Flor Yanez, Alix Cruz, Haydee Padilla, Sonia Roca, Jessica Valenzuela, Daisy A. BarbaDebajo: Liliana Quintana, Betsy Cordero McGuire, Geovana Ortega

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JULIO 2015Vol. 7 Año 2

NOTA ACLARATORIAEl Poder de Ser Mujer, no es responsable por opiniones expresadas, ni contenido de artículos u otro material publicitario de nuestros auspiciadores.

Pensando en la Empresa, de principio a fin.Por: Marisela Villamil

Mujeres de Acción Por: Myriam Figueroa

Emprende MujerPor: Sagrario Ortiz

Conoce a NuestrasEmprendedoras

Por: Myriam Figueroa

10 Decisiones Contables Por: Jimmy Vargas

Nutrición y Salud

Por: Daisy A. Barba

Reseñas de Eventos Por: Sagrario Ortiz

Auto-Disciplina Por: Claudia Maritza Campos

VENTAS DE PUBLICIDAD240-832-4231 • 202-697-3210WWW.ELPODERDESERMUJER.COM

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La Revista

EditoralEl Poder de Ser Mujer

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 3

En un abrir y cerrar de ojos ya estamos en julio, exactamente la mitad del año. Parece mentira que el tiempo corrió tan rápido. Ahora es cuando empezamos a ver los primeros frutos de las semillas que plantamos con esperanza a comienzos del 2015. Ahora es cuando comenzamos a medir hasta qué punto vamos en el buen camino que nos propusimos seguir a principios del año.

Gracias a Dios hoy podemos decir con mucha satisfacción que al paso de los meses transcurridos hemos cumplido cada uno de los objetivos propuestos. Es precisamente en julio, luego de mucho esfuerzo, dedicación y horas de trabajo conjunto que estaremos celebrando la clausura del primer programa Emprende Mujer. Sí, estamos felices que nuestro primer grupo de mujeres logró culminar el programa, es por eso que vamos celebrarlo, a nuestro estilo, ofreciendo una feria donde honraremos a cada una de las mujeres soñadoras, impulsadora de cambios y a todas aquellas que luchan día a día con pasión para alcanzar sus sueños.

En esta séptima edición queremos especialmente destacar la valentía y fuerza de voluntad de las mujeres, quienes además de aparecer en la portada de la revista nos cuentan un poco de sus vidas y de sus conmovedoras historias en las páginas siguientes.

Una vez más, continuamos afianzando el compromiso establecido con nuestra gente, sembrando el mensaje de amor y empoderamiento en cada ser humano que conocemos. Bienvenido julio, portador de grandes sueños y alegrías y gracias a cada uno de nuestros colaboradores y patrocinadores que como siempre hacen posible que este material llegue a las manos de nuestras lectoras y lectores.

Reciban un fuerte abrazo. Con todo nuestro amor,

Sagrario Ortíz Myriam FigueroaPresidenta y Fundadora VicepresidentaEl Poder de Ser Mujer El Poder de Ser MujerEscritora y Conferencista

La Revista

Pag. 4 Vol. 7, Jul. 2015

¡INNOVACIÓN & CRECIMIENTO!INNOVATION & GROWTH!

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La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 5

La Revista

Pag. 6 Vol. 7, Jul. 2015

Por: Marisela Villamil

Cada vez hay más personas que desean ser dueñas de negocios, porque encuentran que es una forma creativa e independiente de ganarse la vida, de alcanzar sus sueños, de lograr mayor estabilidad económica y de ayudar a sus comunidades generan-do empleo, entre otras razones.

Un amplio porcentaje de emprendedoras y empren-dedores parten de la premisa que si tienen un oficio, pasatiempo o carrera, será fácil para ellos hacer su propio negocio. Eso es cierto, sin embargo, no hay que perder de vista la diferencia entre ser un espe-cialista y ser el/la dueña de un negocio. Al comenzar un negocio, es lógico trabajarlo unipersonalmente para reducir costos y asegurar mayores ingresos, pe-ro conforme el negocio prospera, hay que comenzar a hacer algunos cambios.

El o la propietaria de un negocio es la persona que conduce la empresa, que tiene como objetivo cubrir sus costos, obtener ganancias e impactar a su mer-cado potencial. La presencia del propietario –aun-que importante- no debería ser indispensable para lograr el éxito de cualquier transacción que la em-presa realice, de lo contrario estamos hablando de una empresa unipersonal. Por más pequeño que sea el negocio es necesario tener en cuenta la necesidad de conocer varios elementos importantes que ata-ñen al producto o servicio que estamos comerciali-zando. Tal es el caso de factores como el mercado, el marketing, el sistema de costos, la contabilidad, las obligaciones tributarias, los análisis de proyec-ción de crecimiento financiero, seguros, contratos de personal y provisión de un ambiente de creci-miento personal-profesional, el establecimiento de acuerdos entre socios (si se tienen) sin descuidar el tiempo libre y dedicar atención a las relaciones per-sonales y familiares.

¿Alguna vez ha escuchado la frase “Mire fuera de la caja”? Quiere decir que salgamos de nuestra zona de comodidad y veamos ‘el todo’ en su conjunto, la suma de las partes interactuando; y si lo hacemos, a veces las soluciones encontradas pueden ser más que creativas, muy efectivas.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 7

Para comenzar una empresa es importante contar con la experiencia técnica, habilidad o conocimien-to del producto. Pero también debe venir acom-pañada de un conocimiento general que permita constituir el negocio para su buen funcionamiento de tal manera que se logre establecer una empresa moderna, dinámica, eficiente y efectiva.

El principal rol de una o un propietario es supervi-sar el negocio y el cumplimiento de los procesos requeridos, buscar nuevos clientes, buscar mejorar los proveedores, asistir a eventos como reuniones de cámaras de comercio para visibilizar el negocio y/o producto, participar en ferias, hacer uso de he-rramientas de marketing, observar el mercado y buscar soluciones creativas a los problemas de sus clientes potenciales.

Usted puede tener cualquier tipo de negocio exito-so, de productos y/o de servicios, y generar mucho dinero y aun así terminar en la quiebra. Aquí presen-tamos algunos ejemplos de lo que a veces se nos

pasa por alto o se nos olvi-da y terminamos

por arruinar un tremendo

esfuerzo: el

albañil que termina de rellenar un techo para recién darse cuenta que por andar tan ocupado desaten-dió a los nuevos clientes y no tiene otro trabajo en un plazo inmediato; la doctora que está atendiendo pacientes pero tiene más facturas por cobrar que dinero en su cuenta bancaria; la dueña de restau-rant que por dedicar tanto tiempo dentro de la coci-na no sabe lo que opinan sus clientes; el gerente de la empresa podadora de jardines que por cortar ár-boles desatiende la supervisión de sus empleados y por ende el tiempo que dedican a la misma faena in-crementando los costos y reduciendo el rendimien-to; la dueña del salón de belleza que sin descanso corta y tiñe pelo por casi 12 horas diarias olvidando que hay que es muy importante invertir el tiempo también en aprender nuevas técnicas de color y es-tilos; el abogado que está invirtiendo en publicidad y tiene muchos clientes pero que no se da cuenta que debería haber contratado a otro abogado en el estudio para poder crecer y atender más casos judiciales; la empresa de limpieza con más de 100 empleados cuyo dueño o dueña no sabe si al final del mes realmente ganó o perdió dinero porque no hay tiempo para eso; y por último el dueño de una empresa de mudanzas que no hace marketing por-que ¿Para qué? Los antes mencionados son ejemplos comunes que

vemos a diario, de personas muy capacitadas y con mucho conocimiento y experiencia en el campo que desconocen algunos elementos clave para que sus negocios mejoren, crez-can, y en definitiva generen más dinero.

Este ejercicio de “mirar dentro de la caja” tiene que revisarse, para no perder oportu-nidades de negocio. Hay que pensar que la empresa es como un todo orgánico cuyas partes –como las de un reloj- si interactúan de manera organizada el resultado es un ne-gocio exitoso. Todos podemos y debemos pensar en nues-tras empresas desde fuera, ¿por qué no inter-nacionalmente?

Marisela Villamil Consejero Senior de Negocios

Directora del Centro Hispano de NegociosSBDC Maryland - Universidad de Maryland

Por Myriam Figueroa

El Poder de Ser Mujer la conoció gracias a una con-vocatoria pública “Mujeres

destacadas Hispanas del área Metropolitana “cuyo objetivo fue el de reconocer a mujeres latinas que realizan trabajo comunitario, ella fue nominada por muchas personas y fue así reconocida junto a otras líderes en la pasada Conferencia de Liderazgo de la Mujer Latino realizada el pasado año.

Este año el Departamento de Servicios Comunitarios del Condado de Fairfax entregó un reconocimiento a Carmen Vargas, por su la labor, dedi-cación y trabajo voluntario para con la comunidad.

Recientemente tuvimos la oportunidad de conversar con la Sra. Carmen Vargas, funda-dora del Chantilly Youth Group Foundation, y ella nos contó: “Nací en la ciudad de Guatemala, soy la menor de 4 hermanos, 3 varones y yo. A los 8 años, dejé la escuela para trabajar, me crié en la calle expuesta a peligros como drogas maras, acoso sexual y peleas callejeras. Me casé a los 15 buscando una estabilidad pero no todo fue color de rosa –

nos cuenta Carmen- sufrí violencia doméstica y me divorcié a los 20”.

Carmen fue una de miles y miles de mujeres que viven una vida llena de violencia, maltrat-adas, sin mayo-res aspiraciones, con mucho abandono y toda clase de carencias y abuso.

Ella nos continúa contando: “Tengo 2 lindas hijas las cuales saqué adelante sola. Emigré a los Estados Unidos donde fui explotada laboralmente. Por un problema personal me vi en la calle con mis 2 hijas sin conocer a nadie. Sólo tenía 300 dólares. -y es que al ser madre a una le cambia la vida y saca fuerzas hasta debajo de las piedras- Al comienzo fue difícil pero Dios me abrió varias puertas y me puso en el camino de personas que me ayudaron, como la Familia Torlone quienes me regalaron un carro y me dieron la primera casa para limpiar. Me volví a casar con un hombre maravilloso con quien tuve 3 hijos. En la actualidad tengo una compañía de limpieza”.

A veces la vida nos lleva por caminos inesperados, llenos de espinas y de mucho dolor, Carmen vive en Meadows Chan-tilly, en una comunidad de 500

casas móviles. Al poco tiempo de mudarse a esa área ella se dio cuenta que en la comunidad habían muchos jóvenes fuera de la escuela, que las ambulancias pasaban con mucha frecuencia y se los llevaban con sobre-dosis de drogas, fue entonces que presa de la preocupación de madre tomó cartas en el asunto, pues para ese entonces sus hijas eran adolescentes.

Carmen nos cuenta “fue entonces que decidí abrir las puertas de mi casa para ayudarlos a tomar mejores decisiones en sus vidas. Comencé con 10 jóvenes y en la tercera semana eran como

Carmen VargasLa conmovedora historia de vida de la

Fundadora del Chantilly Youth Group Foundation.

Mujeres de Acción

La Revista

Pag. 8 Vol. 7, Jul. 2015

30 jóvenes. Soy una mujer de fe, por lo que rogamos para encon-trar un lugar más grande para poder reunirnos. Una vez más, a los pocos días el personal del Condado me llamó y ofreció la casa club por un día de la semana. Actualmente trabajamos en el mismo lugar con mujeres jóvenes y niños dos días a la semana. Los jóvenes que empezaron conmigo hoy son líderes y ayudan a los más pequeños”.

Los años trabajando con la juventud permitieron a Carmen ganar experiencia y conocer muchas familias de la comu-

nidad. “A medida de que iba trabajando con los jóvenes me

di cuenta que para trabajar de una mejor manera también tenía que educar y ayudar a las madres para que ellas también les enseñen a aspirar a un mejor futuro individual y sobre todo Familiar. Fue así que nació el Grupo de Damas de Chantilly, con este grupo realizamos tall-eres de nutrición, salud, zumba, autoestima, dando a conocer también los recursos gratuitos de ayuda social que existe en el área. Semanalmente diferentes líderes comunitarios y organiza-ciones del área se acercan para compartir sus conocimientos”.De esta historia personal rica nace Chantilly Youth Group Foundation una Organización sin fines de lucro que tiene como misión educar a las familias que viven en esa área y brindarles las herramientas para construir un mejor futuro para los jóvenes. Carmen Vargas es una mujer de acción. Recientemente fue mamá, pero eso no la detuvo en su afán de continuar poniendo

ese granito de arena en su comunidad. La mirada de cada una de las mujeres que forman parte del grupo “Las Damas de Chantilly” expresan esa profunda necesidad de ayuda que las mujeres latinas experi-mentan y a las que hay que apoyar.

Para más información Vargas.carmen77@gmail.com,

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15 LEYES INDISPENSABLESDEL CRECIMIENTO PERSONAL

CURSO DE DESARROLLO PERSONAL

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 9

Por: Sagrario Ortiz Frias.

La palabra emprendimiento proviene del francés entrepreneurship y refiere al espíritu empresarial, a la característica atribuida a personas que comienzan con resolución acciones de gran envergadura o de alto riesgo. Atada a la anterior están los pion-eros y pioneras, aquellas que abren el sendero, los primeros, quienes inician nuevos rumbos, inventan nuevas aventuras y dan el primer paso al frente en pos de un ideal. Los/Las pioneras son también los empresarios que innovan o agregan valor a un producto o proceso ya existente.

Fue definido por primera vez por el economista anglo-francés Richard Cantillon como «la persona que paga un cierto precio para revender un

producto a un precio incierto, por ende tomando decisiones acerca de obtención y uso de recursos, admitiendo consecuentemente el riesgo en el emprendimiento».

Según el estudio Global Entrepreneurship Monitor, hoy aproximadamente una tercera parte de los emprendedores son mujeres. Vale aclarar que este estudio incluye información de 40 países del mundo.

Recientemente nuestra organización El Poder de Ser Mujer creó el programa Emprende Mujer, el cual tiene como principal objetivo promover el empoder-amiento personal, económico y social de las mujeres de tal manera que les permita una mejora sustan-

cial de su condición de vida y de la de sus familias. Antes que nada, las mujeres necesitan creer en ellas mismas y confiar en sus capacidades de desarrollo, y esto sólo se puede lograr a través de un programa que las apoye y les permita comprender su fortaleza, y elevar su autoestima al tiempo que desarrollan técnicas para emprender un negocio propio.

El programa Emprende Mujer está compuesto por una serie de talleres semanales gratuitos ofre-cidos a un grupo de mujeres hispanas emprende-doras que radica en el área metropolitana de Wash-ington DC. Estos talleres se iniciaron a partir el 28 de mayo pasado y continúan impartiéndose. El próximo 18 de julio se realizará el último taller del primer programa Emprender Mujer.

El primer taller:

“Marketing y servicio al cliente para emprende-doras”, dedicado al mercadeo y desarrollo de nego-cios. Este evento se realizó en el recinto Wheaton de la Universidad Ana G. Méndez. Para esa oportunidad las expertas invitadas fueron la Sra. Marisela Villamil, quien actualmente se desempeña como la Program Manager del Centro Hispano de Negocios y la Sra. Sagrario Ortiz, quien hizo una presentación sobre Servicio al cliente.

El segundo taller: “Mi vida, una realidad que supera la ficción” fue dedicado a la autoestima de las participantes y contó con la presencia de los psicólogos Jorge Rojas y Natalia Jiménez de Inpira Life Training quienes hicieron una presentación basada en una experiencia vivencial. Cabe resaltar que éste segundo taller tenía como propósito trans-mitir a las asistentes una energía transformadora. A lo largo del taller también participó la diseñadora

Mi Vida una realidadque supera la ficcion

La Revista

Pag. 10 Vol. 7, Jul. 2015

Stella Bonds, quien hizo una presentación sobre la elección del vestuario adecuado para triunfar.

Más adelante el tercer taller trató el tema: “Planea, comienza y prospera tu negocio” el cual fue dedi-cado al planeamiento, diseño e inicio de un negocio propio y exitoso. La experta invitada para este tercer evento fue la Sra. Edith Yáñez, directora de la empresa In Town Connection.

El cuarto taller, inmejorable por el contenido tan valioso fue: “Infor-mación es poder”. Este tema fue desarrollado por la Sra. Cely Argueta, experta en contratación de gobierno y mercadeo, quien enseñó a las participantes una serie de herramientas para obtener licencias y certificar a sus empresas con el fin de obtener contratos guber-namentales, además de enseñar a las participantes cómo navegar en las redes sociales y entender cómo llenar una variedad de formularios requeridos, también nos acompañó Jimmy Vargas y compartió 10 cosas que todo emprendedor debe saber sobre finanzas.

Un importante tema tocado en el quinto taller fue “Cómo conseguir recursos para emprender un nuevo negocio”. Durante este taller las partici-pantes tuvieron la oportunidad de conocer las diferentes opciones que tienen en la búsqueda de nuevos recursos. Dicha presentación fue dirigida por las Sras. Angela Neira, quien se desempeña como

la Senior Loan Officer de la Organización Life Asset e Isis Salmeron, de la organización LEDC, además ese mismo día nos acompañó Cristina Frey de Cuadri Communications, quien nos habló de cómo podemos potencializar nuestro negocio a través del internet y las redes sociales.

Finalmente, para el sexto taller se presentó un tema

trascendental, “Comunicación efectiva para poten-cializar tu negocio”, donde se destacó la impor-tancia de la motivación personal. En esta última

sesión, las expertas invi-tadas fueron la Sra. María

P. Rodríguez, Directora de Maryland Hispanic Busi-ness Conference, y la Sra. Claudia Maritza Campo, Coach de Vida, Conferencista Motivacional. Ambas trajeron a las participantes un mensaje muy impor-tante: “Nunca tirar la toalla”.

El próximo sábado 18 de julio en el Wheaton Community Center se llevará a cabo el taller de clausura de Emprende Mujer. Durante dicho evento las participantes tendrán la oportunidad de exponer lo aprendido y conocer potenciales clientes luego de las más de 21 horas de estudio y trabajo conjunto.

¡Felicitaciones por el Logro!

Para nosotras ha sido una gran satisfacción el haber podido cumplir con nuestra misión de educar, motivar e inspirar a más mujeres en nuestra comu-nidad. Y con mucha fe y optimismo continuaremos día a día afianzando aún más nuestro compromiso.

Gracias a la Universidad Ana G. Méndez por facilitarnos las instalaciones para ejecutar dicho programa, además a los abogados Salvado y Salvado, Carolina Vaca, María Teresa, Mónica Vargas.

Gracias a todas/os Dios les Bendiga

Sagrario Ortiz

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 11

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La Revista

Pag. 12 Vol. 7, Jul. 2015

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La Revista

Pag. 14 Vol. 7, Jul. 2015

Conoce nuestras Emprendedoras

Cecilia Villarreal

Terapias alternativas y productos Jeunesse. Mexicana, Licda. en Admin. de Empresas. Master reiki, certificada en reflexología, acupresion y balanceo y sanación de chakras. Siempre me ha interesado el bienestar de la mujer en todos los sentidos.

Carolina Vaca

El programa Emprende Mujer, nos a

enseñado que en la union esta

la fuerza y juntas podemos lograr lo que nos

proponemos, mil gracias a las Sras. Sagrario Ortiz y Myriam Figueroa, por sus enseñanzas, dedicacion y empeño total ala Mujer de la comunidad Latina.

Katherine Kurtz,

Fuxion.Colombiana luchadora, tiene un emprendimiento de Multinivel asociado a la salud de las personas.

Mónica Vargas

Nada detiene a una persona que quiere alcanzar sus metas, cada obstaculo es una oportunidad para desarrollar su capacidad, estos talleres me ayudaron a continuar con mi desarrollo profesional a conocer mujeres increibles, se los recomiendo.

Marialba Matos,

Forever Green. Cuando aprendí que servir es la clave para construir

comunidad y levantar un negocio,

decidí abandonar mi sombrero de empleada.

Agradecida con Dios y con el Poder de Ser Mujer, Sagrario Ortiz y Myriam Figueroa por esa iniciativa de seguir construyendo comunidad y apoyarnos mutualmente. Bendiciones y éxitos.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 15

Geovana Ortega

Coach Life. Desde muy joven, ha sido voluntaria, activista y seminarista. Geovana se ha comprometido con las mujeres hispanas que buscan libertad financiera para aumentar su tiempo libre y ofrecer mejor calidad de vida a sus hijos.

Aida Ekonomo

Empresaria propietaria de la Agencia de viajes Latin Travel Express Productora y conductora del Programa de Radio “ La Hora de la Mujer” que se emite por 1600 am Radio Autentica, enfocado en el desarrollo integral de la Mujer.

Isabel Dominguez

Soy madre de 6 niños soy ama de casa emprenderora mi objetivo es ser una social administrativa en

nuestra empresa familiar.

Jessica Oliver Valenzuela

Mis conocimientos (masaje, reiki y aromaterapia) los

aprendí para ayudar a mis hijos con todas sus emociones . Y mi sueño es poder salir adelante

en este pais con ellos y mi marido . Nosotros

como familia lo merecemos.

Betsy Cordero McGuire

Profesional de Recursos Humanos y Seguridad con una nueva visión de Emprededora. “ Estoy construyendo un Centro para Mujeres con enfoque Educativo y Desarollo Personal dirigido a nuestras maravillosas Mujeres Latinas.

Sonia Roca

Mi objetivo es aprender para poder emprender el camino al éxito y

llegar a la meta trazada.

Gladys Montoya

Psicologa Salvadorena, actualmente estudiante de Maestria en Consejeria Escolar”. Deseo ayudar con seminarios o talleres enfocados a la salud mental”

Roxana Zamorano

Boliviana, Economista. Después de casi 15 años de ejercer mi profesión cambie mi rumbo por circunstancias de la política gubernamental

de mi país . Situación que me llevo a establecer

mi negocio en la bella actividad de diseños florales y

decoración de eventos sociales. La economía en mi país no daba mucha expectativa futura y decidí venir a EEUU junto a mis adorados hijos, donde por más de 15 años me dediqué a trabajar con diseños florales .

La Revista

Pag. 16 Vol. 7, Jul. 2015

Daysi Barba

Soy una Mujer Empoderada, soy fragil, fuerte y sensible, me

inscribi al programa Emprende Mujer

para encontrar nuevas herramientas, recursos para

mejorar mi vida y constribuir a mejorar la vida de otras mujeres que necesitan y merecen empoderarse y descubrir las fuerza que habita en nosotras para hacer nuestros sueños realidad.

Alix Cruz

Me motive a inscribirme en el Programa Emprende Mujer porque quería orientación para poner mi propio negocio, me encanto ser

parte de este hermoso grupo de Mujeres que luchan por un

sueño, gracias a Sagrario Ortiz y Myriam Figueroa por el maravilloso trabajo que realizan.

Stella Bonds

StellaBonds Fashion Designer. Colombiana diseñadora de modas y accesorios.

Conoce nuestras Emprendedoras

Carla Davalos

Mi motivación es ser una mejor persona. Ser un ejemplo para mis hijos y sacarlos adelante.

Francine Teran

Artesana handmade love crafts. Hi Impact US Con el Coaching ontológico, habilitamos un proceso para trabajar la conciencia de las personas ser, lo que necesitan ser en cualquier contexto en el que interactúen, y para lograr resultados efectivos y productivos.

Flor Yanez

Amo mi trabajo con la comunidad y siempre quise trabajar en algo que me diera la oportunidad de aportar lo poco que se y aprender mucho mas conocer nuevas culturas.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 17

Forever Green de DMVRepresentantes Independientes

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Marialva de Matos

Por: Jimmy Vargas

La Revista

Pag. 18 Vol. 7, Jul. 2015

10 DECISIONES Y ACCIONES CONTABLES QUE USTED SI DEBE HACER

1Si usted contrata a un profesional para llevar la contabilidad de su empresa, como mínimo usted debe tener una comprensión básica de contabilidad. Aunque sólo sea para mantener bajos los costos usted debe saber cómo realizar el seguimiento de sus ingresos y gastos mensuales.

4Al principio es posible que desee hacer su propia contabilidad semanal para ayudar a mantener los costos bajos, por lo que usted aprenderá el proceso de registro de ingresos y salidas de su dinero.

5Dependiendo del tipo de negocio que usted posee, usted deberá determinar si necesita realizar seguimientos de inventario e implementar mecanismos de control interno para protegerse contra la pérdida potencial de sus bienes.

6Tómese el tiempo para conciliar su cuenta bancaria*, al menos una vez por mes.

*Conciliación de una cuenta bancaria o

“cuadrar las cuentas” es la tarea de hacer un seguimiento del dinero

que se gasta de una cuenta y asegurarse de

que se contabilice en el papel. Esta es una

manera segura de saber exactamente cuánto

dinero hay en su cuenta.

7Le sugerimos mantener una hoja de cálculo de flujos de efectivo que actualizará al menos cada semana utilizando el software de contabilidad elegido.

8Proporcione su nómina e informes de nómina a un contador con experiencia en la materia que tenga la habilidad de mantenerlos al día con los requisitos del gobierno estatal y federal.

9Prepare un estado financiero al menos una vez al mes al finalizar el mes.

10Configurar las cuentas bancarias de negocios independientes y mantener sus registros comerciales, aparte de sus registros personales.

2Antes de abrir las puertas de su negocio, antes de empezar, lo mejor que puede hacer es consultar con un contador que esté familiarizado con su industria.

3Determine qué programa de software de contabilidad funciona mejor para su negocio; hay muchas opciones disponibles de programas de software en el mercado.

2Nunca mezcle los activos personales y con el de su negocio, incluyendo dinero en efectivo.

1Asegúrese hacer una examinación a la(s) persona que podrá delegar la autoridad de poder firmar los cheques de la compañía. En otras palabras no ceda autoridad a una persona que no conoce bien o que no es de su plena confianza.

5No sea demasiado conservador en las proyecciones de gastos ni por el contrario demasiado optimista en sus proyecciones de ventas.

4No debe delegar las proyecciones de flujo de caja a otra persona. Usted necesita saber la liquidez de su negocio.

3El dinero retenido para impuestos a la venta (MD 6%), pagos de hipoteca, impuestos federales, etc., no debe utilizarlo para otros fines.

6No confiar en un apretón de manos o acuerdos verbales a la hora de hacer compras para su negocio.

7No debe sentarse a girar cheques para pagar facturas sin haber verificado que la mercadería llegó y que la orden de compra está correcta.

8No espere hasta última hora para hacer una cita con un contador de experiencia.

9No postergue una relación con un banquero hasta que necesite financiación. Prepárese antes de tiempo, pues el proceso de obtener un crédito le puede tomar tiempo.

10No debe pasar por alto la búsqueda de asesoramiento de su contador y su abogado para cualquier asunto financiero de importancia.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 19

10 ERRORES CONTABLES QUE USTED NO DEBE COMETER

La Revista

Pag. 20 Vol. 7, Jul. 2015

PERDERPESO

DE FORMA SANA

Nutrición & Salud

Por Daisy A. Barba *

El método más sano para perder peso no son las dietas drásticas, ni la última dieta de moda o las die-tas milagrosas, extravagantes o extrañas, ni tampoco se debe comenzar un plan de ejercicio de forma brusca o muy intensa. Las personas que comen demasiado no toleran dejar de comer de forma súbita. El organismo no se adapta con facilidad a cambios bruscos en la dieta o en el ejercicio que realiza. Una persona que no ha hecho ejercicio nunca, no puede ni debe comenzar corriendo varios kilómetros, pues esto puede producir lesiones o incluso complicaciones cardiovasculares.

Haga más ejercicioEl ejercicio debe comenzarse poco a poco, a ser posible supervisado por una persona con experiencia. Los cambios de-ben introducirse lentamente. Las calorías sobrantes que se comen y no se consumen al realizar ejercicio se almacenan inevitablemente como grasa. Tenga confianza en que si aumenta el ejercicio que realiza y mantiene la misma dieta perderá peso aunque sea lentamente. Incluso el ejercicio ligero, como pasear, es beneficioso cuando se realiza de forma regular.

¿Cómo hacer ejercicio de forma divertida?Todos somos diferentes en nuestros gustos y, por tanto, en el tipo de ejercicio que preferimos. Es muy importante encontrar la actividad que mejor se adapte a nues-tro organismo, nuestro gusto, nuestro tiempo y nuestro bolsillo. De esta forma, el ejercicio se puede integrar como una actividad más de la rutina habitual y continuar de forma regular, a pesar de los posibles contratiempos y obligaciones de todo ti-po que reclaman nuestra atención diaria. Para las personas que no les gusta hacer ejercicio en un gimnasio, hay otras alternativas que pueden ser más divertidas:

• Se pueden aprovechar y alargar los paseos en el par-que o en la playa o el campo llevándose la comida o me-rienda y así controlar mejor lo que se come.

• Use siempre la escalera en lugar del ascensor. Cada es-calón ayuda y mejora el funcionamiento de su corazón.

• Bájese del autobús o del metro una o más paradas an-tes y complete el camino andando.

• Pruebe a realizar ejercicio en bicicleta estacionaria mientras ve algunos programas de televisión que habi-tualmente ve desde el sillón.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 21

Disminuya las calorías que come

Para la mayoría de las personas es beneficioso realizar una dieta sana y consumir menos calorías. No son nece-sarios cambios radicales en la dieta que puedan debilitar a la persona y desanimarla, pues esto facilita los ciclos de pérdidas de peso seguidas de recuperaciones rápidas del peso perdido, incluso por encima del peso de partida. Quizá lo más importante es reducir los alimentos grasos y azucarados como embutidos, quesos, algunas carnes, repostería, etc. y comer más verduras, hortalizas y frutas. Comer 300-500Kcal menos al día puede producir una pér-dida de peso de hasta ½ kg por semana. Esta es una meta realista, que si se mantiene durante un año supondría una pérdida de 22kg. = (48.5 libras).

Tomar agua en vez de zumos o bebidas carbonatadas o cerveza, beber agua antes de las comidas, evitar saciarse,

tomar siempre de primer plato ensala-das o sopas, evitar los aperitivos y to-mar porciones más pequeñas ayudan a perder peso sin cambiar drásticamen-te su dieta.

Lo importante es seguir una alimentación equilibrada. Ha-ga nuestro test y compruebe si es su caso. También debe limitar comer entre horas y el consumo de alcohol. Todas es-tas modificaciones contribui-

rán a mejorar su salud.

Mantenga un registro de su peso

Sea consciente de la evolución de su peso a lo largo del tiempo y mantenga un registro de su progreso pesándose una o dos veces por semana antes del desayuno. Sea paciente y persevere

• Los resultados sobre el peso nunca son inmedia-tos, nadie gana ni pierde varios kilos en semanas (sal-vo en circunstancias muy especiales). Espere un mes hasta ver los resultados pero no espere milagros; aun-que pierda poco peso, el ir perdiendo es lo que cuenta.

• Permítase alguna recompensa por las metas que va-ya alcanzando, pero nunca en forma de alimentos o co-milonas, cualquier cosa que le satisfaga, menos comida. Comparta sus progresos con amigos y otras personas con problemas similares: el ánimo que pueden darle otras per-sonas es importante y también puede aportarle experien-cias interesantes.

• Una persona que está decidida a perder peso no tiene por qué eliminar completamente los pasteles y otras “de-licatesen”, pero es necesario que aprenda a disfrutar y sa-borear estos alimentos en pequeñas cantidades.

• Cada vez que hace ejercicio quema calorías y grasa, pero no debe ser impaciente pues los resultados son lentos y tardan en apreciarse. Recuerde que no hay métodos mila-grosos para perder peso (en corto tiempo) de forma sana y razonable.

La información contenida en este artículo sólo tiene fines educativos e informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.

Antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.* Daisy A. Barba, Nutricionista.

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Programa MUJER SANA, MUJER EMPODERADA

Reseña eventos

El Poder de Ser Mujer estableció un gran compromiso con la comunidad latina y fue el de impulsar y promover la salud de sus miembros o en otras palabras, educar a la comunidad para prevenir enfermedades o a identificar sus síntomas a tiempo para que las pacientes puedan curarse al 100%. Es por ello que nuestra organización diseñó el programa “Mujer Sana, Mujer Empoderada”, el mismo que tiene como objetivo concien-tizar a las familias sobre la importancia de la salud preventiva, a desarrollar hábitos más saludables a fin de optimizar el funcionami-ento del cuerpo.

Actualmente el programa se ha enfocado a educar y alertar a la población femenina en la pronta detección de cáncer de mama. Esto debido a que las mujeres latinas presentan una mayor tasa de detección tardía de este mal, lo que les implica una mayor dificultad para una pronta recuperación.

Los talleres están destinados a mujeres de escasos recursos, mayores de 40 años y que viven en el Estado de Virginia. Se les ofrece una charla informativa donde se habla de la importancia de realizar el auto-examen al menos una vez al mes y de tener una vida más activa. Si las mujeres participantes reúnen los requisitos antes mencionados,

ellas tendrán acceso a una mamografía gratuita. A la fecha ya se han realizado 3 talleres informativos y un buen número de mujeres que participaron accedieron a mamo-grafías gratuitas, gracias al apoyo invalorable que ofrece la Asociación Vietnamese Resettlement.

La Revista

Pag. 22 Vol. 7, Jul. 2015

Bazar LatinoEn el marco del Programa Emprende Mujer que la organización El Poder de Ser Mujer ejecuta y con el apoyo de la Sra. Angela Neira y la organización Life Asset se realizó el Primer Bazar Latino del área metropolitana de Washington DC. En un ambiente de franca camaradería las participantes del programa se dieron cita en el lugar elegido, Adams Morgan, el corazón Latino de Washington DC.

Abriéndonos al mercado anglosajón las Sras. Marialba de Matos Frayne Feran, Katherine Kurtz, Haydee Martinez, Stella Bonds, Johanna Lamb, Carla Lara Dávalos y Rosalía Fajardo se reunieron para dar a conocer al resto de mujeres latinas su capacidad de emprendimiento y promover al máximo potencial las ventas de sus empresas. Luego de esta primera experiencia, el Bazar Latino se repetirá varias veces durante el año para que las mujeres emprendedoras puedan presentar sus productos y hacerlos conocidos a más clientes de la zona.

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 23

La organización El Poder de Ser Mujer junto a la Sra. Rosalía Fajardo y el Multicultural Family and Educa-tion Center se congregaron el pasado viernes para realizar la Cena Rosa: “Noche de Amor y Esper-anza”. Este evento fue la excusa perfecta para que un grupo de damas extraordinarias aportaran un granito de arena a una noble causa, el futuro de nuestra juventud.

A lo largo de esta velada de amor se entregaron muchos premios y oportunidades, entre ellas gracias al apoyo del Sr. Mariano Claudio del Estudio de Abogados Tucker & Asociados se entregaron becas de estudio a jóvenes talentosos. Gracias a la generosidad de las Sras. Beatriz Benitos, María Patricia Corrales Peñafiel y Kelly Ardaya se hizo entrega de un cheque de mil dólares a la Organi-zación Nueva Vida, entidad que apoya a mujeres

latinas afectadas por el cáncer. Asimismo, gracias al apoyo de la Sra. Roxi Gutiérrez, quien se encargó de engalanar el lugar de la cena y le quedó precioso. Gracias a la Sra. Marilú Amaya quien donó un collar de perlas avaluado en $500 dólares el cual fue sorteado entre las participantes. Gracias a la Sra. Justa Gutiérrez, quien como siempre nos acompañó y auspicio con una cobertura excelente del evento. Finalmente, en la parte artística no podemos olvidar al fantástico equipo de danza de la New Hope Academy quien nos obsequió un lindo show.

Gracias, mil gracias a las Sras. Ingrid Vaca, Leni González, Julia Guardia y Giovanna Portugal, por la complicidad. ¡Dios las bendiga!

Cena Rosa Noche de Amor y Esperanza

Cena Rosa Noche de Amor y Esperanza

Eventos

La Revista

Pag. 24 Vol. 7, Jul. 2015

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First Floor Rockville, MD

20850(301) 933-1814(301) 933-1816

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Maryland Office: Virginia Office:

La Revista

Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 25

Practicar la auto-disciplina traerá grandes beneficios a tu vida, no sólo a corto plazo, sino también en el tiempo.

Harry S. Truman, ex-Presidente de los Estados Unidos, dijo: “Leyendo las vidas de los grandes hombres, descubrí

que la primera victoria que ganaron fue sobre ellos mismos… la auto disciplina en todos ellos fue lo primero”.

La buena noticia es que la auto-disciplina puede ser aprendida y cultivada a través de la práctica.

La AUTO-DISCIPLINA:Característica del

Triunfo

John Maxwell dice: “Pocas personas pueden hacer cambios grandes y significativos en su vida sin la ayuda de un Coach que les asesore en el logro de sus metas”.

*Claudia Maritza Campo.Coach de vida, Maestra y Conferencista con John Maxwell Team

Lighthouse Coaching Services.

Por: Claudia Maritza Campo*

Según Brian Tracy, “La disciplina es la habilidad de hacer lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, sea que tengas ganas de hacerlo o no”.

Consejos para Desarrollar y cultivar la auto-disciplina

Asegúrate de realizarlas de acuerdo al orden de prioridades.

Benjamín Franklin dijo alguna vez: “Acostarse a dormir temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio”.

1.COMIENZA A VERTE COMO

UNA PERSONA DISCIPLINADA:

4. HAZ UNA AGENDA SEMANAL

Y UNA LISTA DIARIA DE COSAS PENDIENTES POR

HACER.

3. ADQUIERE EL HÁBITO DE LEVANTARTE TEMPRANO.

2. CULTIVA EL HÁBITO DE HACER

LO CORRECTO, AUNQUE NO SEA FÁCIL.

5. BUSCA UN COACH DE VIDA PARA RENDIR

CUENTAS DE TU PROGRESO.

2 Timoteo 1:7 dice: “Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio”.

Tú ya has sido dotada con la habilidad de tener autocontrol, sólo debes ponerlo en práctica en tu vida.

Lo fácil es perder el tiempo. Lo correcto es hacer ejercicio, limpiar la casa o estudiar. “Una hora de estudio en tu área de interés te pondrá en la cima de tu campo dentro de 3 años. Serás una autoridad nacional en 5 años y en 7 años serás uno de los mejores en el mundo”. Earl Nightingale.

Joyce Meyer, autora de más de 100 libros, directora del programa de televisión: “Disfrutando la Vida Diaria” y conferencista internac-ional, nos cuenta que durante toda su vida ella ha tenido que sacri-ficarse y auto-disciplinarse, de otra manera, nunca hubiera logrado las metas trazadas.

Tú también puedes cambiar tu vida, tu familia y tu mundo, si te consagras a ello con disciplina, esfuerzo y determinación.

Llámame si deseas asesoría sobre Cómo implementar la auto-disciplina: (571) 494-9099.

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Pag. 26 Vol. 7, Jul. 2015

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Vol. 7, Jul. 2015 Pag. 27

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