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¡Es importante que hagas ejercicio!

-Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.

¿Sabias qué…?

Conoce nuevos lugares y paisajes practicando el ciclismo solo o en grupos, ¡Es divertido!

1 Día en la mesa de un nadador profesional pág. 4.

Aprende experiencias de los grandes del deport

El ciclismo es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta

El ciclismo se incluye dentro de las actividades físicas aeróbicas. Este tipo de ejercicios son los más beneficiosos para la salud, ya que en ellos se movilizan grandes grupos musculares, y practicados con regularidad y a una intensidad adecuada permiten reducir la frecuencia cardiaca y respiratoria en reposo.

Transtornos de la alimentación

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