el miedo a hablar en público
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Un obstáculo en la formación educativa del estudiante
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El siguiente trabajo aborda el tema de la timidez, estimando las ideas de diferentes autores quienes
también se han preocupado por este tema.
Se considera su origen, los factores que lo condicionan como la familia, problemas de
personalidad como la autoestima, inseguridad, traumas psicológicos y dificultades con el lenguaje oral.
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Conocer las razones por las que se da el miedo a hablar en público, de qué manera están sometidos
y la forma en que afecta a los jóvenes.
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El ser humano es un ser social por naturaleza, por tanto su desarrollo psicológico e integral está determinado por la efectividad de los medios y vías con que ejecute su vínculo con los demás.
La timidez o fobia social es un tipo especial de miedo que nos impide relacionarnos de forma adecuada y natural con las demás personas y con el entorno social. Un ejemplo de ello es el miedo a hablar en público.
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El miedo a hablar en público no es un problema que tenga su origen hasta la vida adulta, sino que éste puede surgir desde la adolescencia e incluso desde la niñez, sin embargo este fenómeno es más notable cuando se exige la participación principalmente en los centros educativos.
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Basta con que el docente permita que los alumnos se expresen y un silencio en el aula se manifieste por unos segundos antes de que alguien decida tomar la palabra.
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Provocando que en un futuro no lejano el aprendizaje de los jóvenes se vea afectado ya que puede existir la posibilidad de que el alumno se quede con dudas rehuyendo de la participación, privado de manifestar y demostrar sus conocimientos o de igual forma evadir alguna exposición ante el grupo con temor a ser criticado, dando como resultado que su desempeño escolar se vea afectado por éste.
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Este conflicto:
“Es uno de los problemas más frecuentes entre la población universitaria, que si bien no llega a alcanzar
criterios de patología nada mas que en una pequeña parte, entre el 2.2% y 3.4%”
Fuente (Bethencourt, Peñate, Fumero y González, 1997)
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“Sí condiciona lo suficiente para que más del 75% evite al menos una exposición y casi un 50% presente mucho miedo
al enfrentarse a la misma”.
Fuente (Montorio, Fernández, Lázaro y López, 1996).
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“una autoprivación de los de los derechos de palabra, asociación y de actuar en beneficio propio”
(Zimbardo P., Sirley Radl, 1985)
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“una fobia social cuyo rasgo esencial es el temor persistente e irracional a aquellas situaciones en las
cuales el individuo pueda quedar expuesto a las miradas estructuradoras de los demás y el deseo compulsivo de evitar dichas situaciones. El individuo también siente temor de actuar en forma tal de quedar expuesto a la
humillación o la vergüenza”
(Stein, Dan J.,2004)
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Sin embargo, existen dos tipo tipos de timidez o tímidos de acuerdo con la manera en que lo
manifiestan:
Tímido Introvertido
Tímido Extravertido
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Tímido Introvertido
Son aquellos cuya timidez es imposible de ocultar
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Tímido Introvertido“Cuando habló sé que me voy a ruborizar; por consiguiente, siento la ansiedad al intervenir en una conversación. Cuando empiezo a hablar, la ansiedad ya se ha vuelto fisiología: mi corazón se acelera, transpiro, y entonces pienso que ya me he ruborizado; si no es así, me ruborizo en ese momento, y si es así, me ruborizo aun más”.
(Zimbardo P., Radl S., 1985).
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Tímido Extravertido
Sabe responder a la mayoría de las situaciones siendo hábil para ocultar su timidez
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Tímido Extravertido“A veces, cuando me encuentro en una situación nueva o en presencia de personas desconocidas o por las cuales siento gran respeto, mi corazón late con tanta fuerza que pienso que los demás lo ven. Tengo la boca reseca y las manos húmedas y frías, pero no dejo de hablar y sonreír por que no quiero que nadie advierta mi timidez. Generalmente me esfuerzo en ello porque me gusta conocer y estar con gente, aunque me sienta incomoda.”
(Zimbardo P., Radl S., 1985).
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Con lo que podemos decir que la timidez, es un fenómeno que nos priva de relacionarnos con la gente que nos rodea y aunque no necesariamente los tímidos
lo den a conocer, en su cuerpo y mente ocurre una perturbación.
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Se dice que:Surge principalmente
en la adolescencia
Algunos psicólogos
señalan ser un factor
genético.
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Se dice que:
Sin embargo no existen pruebas suficientes para demostrarlo, ya que puede haber familias donde no exista
niños tímidos.
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Se dice que:
Surge principalmente
en la adolescencia
Algunos psicólogos
señalan ser un factor
genético en la timidez.
Brota como consecuencia de
la personalidad que
se haya ido formando,
resultado de las interacciones
y experiencias aprendidas.
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ISEGURIDAD
AUTOESTIMA
EXPERIENCIA TRAUMATICAS
PROBLEMAS O DIFICULTADES
DEL HABLA
FAMILIA
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Se desarrolla desde el inicio de su vida ante la falta de un apego.
“Los niños que logran formar ese apego hacia una persona son menos tímidos e inhibidos en sus relaciones con los demás”
(Calkins y Fox, 1992)
ISEGURIDAD
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Logrando que se establezcan
mejor las relaciones con
otras personas ajenos a la familia.
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Son múltiples las razones por la que la seguridad se ve afectada como por ejemplo
Desaprobación
Criticas
ISEGURIDAD
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Causando que baje su autoestima
Provocada por :
Familia
Profesores
Compañeros
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Es la percepción de nuestro valor, habilidades y logros.
Es decir es la visión positiva que tenemos de nosotros mismos
Existen 4 fuentes principales de autoestima
AUTOESTIMA
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“La relación emocional del niño con sus padres
Su competencia social con los compañeros
Su progreso intelectual en la escuela
Las actitudes de la sociedad y la comunidad”
(Philip Rice, Ortiz Salinas, 1997).
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Es muy común que en diversos momentos todos losadolescentes se hagan una evaluación de si mismos,haciendo diferencias no solo en su apariencia física,sino también en sus habilidades motrices, suscapacidades intelectuales, sus talentos y habilidadessociales, con las de sus compañeros.
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Cuando la evaluación es positiva se asocia con el ajuste psicológico de la adolescencia
(Scheweitzer, Seth-Smith y Callan, 1992)
Cuando la autoestima es baja suelen tener problemas emocionales y vulnerables a criticas y rechazo o a cualquier hecho de la vida diaria que haga evidente su inadecuación e incompetencia .
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“La familia es el principal transmisor de conocimientos, los valores, actitudes, roles y hábitos que una generación transmite a la siguiente ”
(Thornyon Chatters, Taylor y Allen, 1990).
FAMILIA
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El grado de influencia por parte de los padres depende en la frecuencia y duración de las relaciones que se
den con sus hijos.
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Pero cuando el padre es autoritario, restringe la autonomía del niño o joven, al no permitirle realizar actividades donde pueda relacionarse con las demás personas, pues temen a que exista un peligro.
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Son producto de momentos o situaciones desagradables por lo cual, el niño o joven por miedo a que suceda nuevamente trata a toda costa evitar.
EXPERIENCIA TRAUMATICAS
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Ya que según Foa y Kozak (1986)
“el individuo medroso accede al recuerdo del miedo cuando se le presenta una información atemorizante que se ajusta a la parte de la estructura almacenada en la memoria”.
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Las experiencias más frecuentes en la escuela son la conducta de los profesores ya que los maestros disponen con frecuencia de castigos, reacciones agresivas tanto física como verbales, así como exponer o poner en ridículo al alumno.
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Es así como estas experiencias negativas hacen modificaciones de conducta y alteraciones que condicionan la timidez.
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El lenguaje oral es de suma importancia ya de esta manera podemos expresar nuestras ideas a la hora de socializar.
PROBLEMAS O DIFICULTADES DEL
HABLA
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No obstante existen personas con problemas de habla, ya sea por temor a enfrentarse ante un grupo de personas o por algún problema de pronunciación, como la tartamudez haciendo que su expresión oral se vea afectada.
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El lenguaje es el instrumento de comunicación por excelencia ya que a partir de esta se desarrolla posteriormente la lengua escrita.
Llamamos dificultades del lenguaje oral a “cualquier deficiencia sistemática que interfiera o dificulta la capacidad de comunicación verbal de un sujeto con las personas de su entrono”
(Gallegos J L, 1999).
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El alumno que presenta estas dificultades la mayoríade las veces evita situaciones donde tenga quemanifestarse, sin embargo los trastornos einconvenientes en el lenguaje oral, puedendiagnosticarse desde los primeros años de vida delniño, por lo cual seria recomendable asistir con unespecialista para tratar este problema.
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“Impide la evaluación positiva de las propias virtudes por parte de terceros.
La timidez inhibe el pensamiento y la
comunicación, lo cual causa dificultades en el niño.
Los niños tímidos son renuentes a hacer
preguntas, pedir aclaraciones o solicitar ayuda
en la escuela cuando la necesitan”
(Zimbardo P., Radl S., 1985)
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“Practicar una conversación privada para desarrollar la habilidad del niño en la conversación. El temor a la comunicación proviene generalmente de la falta de práctica y de poseer la pericia verbal de un orador”
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El hecho de ser el centro de atención suscita la timidez, de manera que el niño debe practicar a ser el centro de atención en una situación en la que se sienta seguro y protegido: todos deben observarlo atentamente, y luego aplaudirlo por haberse atrevido a ocupar el centro de la escena
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El niño debe practicar mirando de frente a su interlocutor mientras habla y escucha.
Alentarlo a que se expresen en voz alta y clara a fin de hacerse entender.
(Zimbardo P., Radl S., 1985).
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En la población estudiantil, principalmente desde la adolescencia el miedo a hablar en público es un
fenómeno que esta presente, afectando no solo su vida social, sino también educativamente.
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Se realizó un cuestionario a 4 personas (2 secundaría, 2 universidad), el objetivo de éste fue conocer si la timidez esta presente en los estudiantes principalmente a la hora de exponer o hablar en público, conocer con que magnitud se encuentra en ellos, así como saber si su desempeño escolar se ha modificado.
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PREGUNTAS ALUMNOS SECUNDARIA ALUMNOS UNIVERSIDAD
¿En qué año o semestre te
encuentras?
En primero de
secundaria
Primero de
secundaria
2do. semestre de
Pedagogía
2do. semestre de
Pedagogía
Actualmente ¿Cuál es tu promedio
escolar?
10 Entre 7 y 7.5 9 7.5
¿Ha mantenido así su promedio o ha
variado?
No ha variado
mucho
Ha variado pero no
mucho
Casi siempre ha sido
el mismo
Mas o menos entre
7.5 y 8
Cuando ingresaste a esta institución
¿Te fue difícil relacionarte con tus
compañeros?
No , pues me junte
con una persona
que ya conocía
En un principio si por
que no conocía a
nadie pero con el
paso de los días los
fui hablando
No, no me costo
nada
Si, de hecho se me
dificulta
relacionarme con
los demás en
cualquier sitio,
pero cuando tomo
confianza soy muy
diferente.
¿Consideras que eres participativo? Si Casi no, solo si me
preguntan.
No No
¿Formas parte de alguna actividad
extraescolar? Si tu respuesta es
afirmativa menciona cual o cuales
A veces los
maestros me
meten a concursos
No No No
¿Cuántas veces has expuesto durante
este curso?
Mas de 10 veces Como 5 veces Cuatro veces Una
¿Has llegado evitar hablar frente al
grupo? Si, No porque
No, porque así
enfrento las cosas
sin que me de
pena.
Si , por que me da
pena
No, por que se que me
tengo que enfrentar,
tanto en el salón como
en otros lugares, a
cometer errores
Sí, porque se las
cosas pero me cuesta
expresarlas y tener
seguridad de lo que
digo
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PREGUNTAS ALUMNOS SECUNDARIA ALUMNOS UNIVERSIDAD
¿Cuál de estas reacciones te han llegado a
suceder a la hora de exponer o expresar tus
ideas?
*Ponerte Rojo
*Estomago revuelto
* Boca seca
*Palpitaciones aceleradas
*Transpiración
Ninguna
X
X X
X X
X X X
¿Cuál de estas actitudes te han llegado a
suceder a la hora de exponer o expresar tus
ideas?
*Hablar en voz baja
*Evitar a los demás
*Tartamudez
*No mirar al frente
*Movimiento constante del cuerpo
X X
X X X
X X
X X
¿Crees que tus maestros fomentan la
participación en clase?
Si porque hacen
preguntas y te
dan mucha
confianza
Si por que a cada
rato nos dicen que
tenemos que
participar
Si, por que a veces
tienes que
participar y te dan
puntos extras
Si
Si tu maestro realiza alguna pregunta,
conoces la respuesta o sabes algo del tema…
te quedas callado esperando que alguien
más de la solución o prefiere tomar la
palabra.
Prefiero tomar la
palabra y
demostrar que si
se
Casi siempre
espero a que
respondan pero si
estoy seguro de
que estoy bien
respondo.
Espero a que
alguien de la
respuesta después
la comparo con la
que había
pensado
Me quedo callada,
solo que sea muy
forzoso participo
pero si no no.
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![Page 58: El miedo a hablar en público](https://reader037.vdocumento.com/reader037/viewer/2022100309/5571f44d49795947648f4fc5/html5/thumbnails/58.jpg)
Los resultados indican que los estudiantes que no tiene problemas para relacionarse con cualquier persona presentan más seguridad de expresar lo que piensan, sin temor a ser corregidos y criticados.
Mientras que en el caso de los estudiantes que presentan mayor cantidad reacciones y actitudes a la hora de exponer o expresar sus ideas, manifiestan no ser participativos , y por lo tano si esta entre sus manos el participar o exponer lo evitan, les cuesta relacionarse con las demás, aunque ya después adquieren confianza.
Sí se aprecia una diferencia de promedios entre los primeros con los segundos. Lo que demuestra que los primeros tienen un aprovechamiento educativo mayor que los segundos.
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De esta manera podemos decir que el desarrollo de la timidez esta completamente vinculada al grado de confianza y seguridad que tengan los alumnos, lo que nos indica que han ido modificando su comportamiento por las vivencias en el medio social como la escuela, calle , parque, etc. y las relaciones interpersonales, no solo con familiares como padres y hermanos, sino también con amigos y profesores.
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ReferenciasLIBROS
• Zimbardo Philip, Sirley Radl, “El niño tímido”, Editorial Paidos, Barcelona, 1985.
• Rice Philip F., Ortiz Salinas María; tr. Reyes Ponce Ma. Lourdes “Desarrollo Humano: Estudio del ciclo vital”, Editorial Pearson Educación, México 1997.
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ARTICULOS
Orejudo, S,. Ramos, T, Nuño, J,. Fernández-Turrado, T y Herrero, M, (2006). “miedo a hablar en publico. Implicaciones para el entorno académico en un contexto de reforma universitaria”. Revista psicológica General y Aplicada, 59.257-275
Bethencour, JM., Peñate, J.M., Fumero, A. y Gonzales, M. (1997), “Trastornos de ansiedad y estrés en los estudiantes de la Universidad de la Laguna, Ansiedad y Estrés, 3,25-36
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REPORTAJE
Gallegos Ortega, José L., Edith “Dificultades del lenguaje oral en el ámbito escolar”. Revista Andalucía Educativa. Marzo 1999, No. 13, (Consultada: 10 junio del 2009). Disponible en Internet:
www.juntadeandalucia.es/educacion/portal/com/bin/portal/Contenidos/Consejeria/IEFP/...Andalucia_Educativa/.../13_18_19.pdf