El culte al cosActualment, cada vegada es veuen ms casos de persones que ambicionen tenir un cos perfecte. Es pensa que la bellesa consisteix a tenir uns trets perfectes o unes mesures ideals, amb aquesta intenci se sotmeten a operacions i modificacions del cos, o b, es dediquen a la prctica de severs rgims alimentaris i / o d'intensos exercicis gimnstics o esportius. Hem d'intentar evitar arribar als extrems, perqu si no freguem l'obsessi. Hi ha dos grans obsessions pel culte al cos: la vigorxia, que consisteix en un trastorn mental que provoca una obsessi per tenir un cos absolutament musculat i volumins i l'ortorxia, que consisteix en la preocupaci excessiva per menjar sa. Cuidar el nostre cos fent esport i menjant sa ha de ser una cosa que fem per trobar-nos b amb nosaltres mateixos, notant que repercuteix positivament en la nostra salut i en la nostra relaci cos-ment. Per tant hem de buscar el que realment ens proporciona el fet de tenir cura del nostre cos, s a dir, tranquillitat, alegria, felicitat, satisfacci, trobar la connexi amb un mateix, etc., mitjanant fent activitats que ens resultin agradables i combinant amb una dieta equilibrada. Per tant, i com recomana l'OMS, s'hauria de fer 30 minuts d'activitat fsica diria, per no per buscar la perfecci del cos, sin per a la prevenci de malalties i millorar la nostra salut. En conclusi, els trastorns derivats de l'excessiva preocupaci pel cos que ens inunda en l'actualitat s'estan convertint en una veritable epidmia. Abans de perseguir cegament aquest model de bellesa imposat com un valor social, pensem si val la pena posar en risc la nostra salut.