EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  1  

El Balonmano II

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  2  

EL REGLAMENTO BÁSICO

• Jugadores: cada equipo lo componen 12 jugadores, 7 de ellos están en pista (6 de campo y el portero).

• Puntuación: siempre que la pelota sobrepase completamente la línea de portería se conseguirá un gol.

• ¿Quién gana el partido?: el equipo que consigue más goles. Un partido puede acabar en empate.

• Duración: dos partes de 30 minutos.

ACCIONES QUE PUEDES HACER

• Dar tres pasos antes y después de botar el balón. • Lanzar a portería dentro de la línea de 6 metros, siempre y cuando se

suelte el balón antes de pisar en el suelo.

ACCIONES QUE NO PUEDES HACER

• Tocar: el balón por debajo de la rodilla. • Pasos: más de 3 pasos con el balón en las manos. • Dobles: volver a botar el balón después de haberlo dejado de botar. • 3 segundos: no pueden pasar más de 3 segundos con el balón en las manos;

deben botar, pasar o tirar. • Pisar la línea de 6 metros: o entrar en el área de portería. • Pasividad: cuando un equipo pierde tiempo y retrasa el lanzamiento a

portería.

Todas estas infracciones se sancionan dando la posesión del balón al equipo contrario.

FALTAS ANTIRREGLAMENTARIAS

• Falta: no se puede empujar, sujetar ni golpear al contrario. Se le puede impedir el paso con el tronco, no con los brazos. La sanción será un golpe franco desde el lugar de la falta.

• Penalti: lanzamiento libre desde la línea de 7 metros. o Falta antirreglamentaria a un contrario con balón y en clara situación

de gol. o Defender dentro del área. o Pasar el balón al portero y éste se encuentra dentro del área.

FALTAS ANTIDEPORTIVAS

Son faltas agresivas e intencionadas. Pueden ser:

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  3  

• Amonestación: se muestra tarjeta amarilla. • Exclusión: se expulsa al jugador durante 2 minutos (el equipo juega con un

jugador menos). • Expulsión: con tres exclusiones no vuelve a jugar el partido. • Descalificación: tras una acción muy grave se abandona el campo (otro

compañero ocupará su lugar pasados 2 minutos).

TÉCNICA

LA RECEPCIÓN Y EL PASE

Se deben dominar estos dos elementos técnicos para poder circular el balón con fluidez, seguridad y velocidad.

OTROS TIPOS DE PASE

EL LANZAMIENTO

Fuerza y técnica son las cualidades necesarias para realizar lanzamiento efectivos.

• Lanzamiento en apoyo. • Lanzamiento en suspensión.

OTROS TIPOS DE LANZAMIENTO

• Pase desde la cadera: pasando el balón con una mano a la altura de la cadera.

• Pase en pronación: pase realizado con un giro de muñeca y con la palma de la mano hacia fuera.

• Pase en dejada: dejando suavemente el balón por detrás cuando pasa un compañero.

               

         

       

• Lanzamiento de cadera: armando el brazo para lanzar a la altura de la cadera y por debajo de los brazos de los defensores.  

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  4  

ATAQUE

Hay que diferenciar si se tiene o no la posesión del balón. Con el balón (fintas y lanzamientos sorpresa) y sin balón (ayuda y desmarcaje).

EL PASA Y VA

EL CRUCE

LAS PENETRACIONES SUCESIVAS

SIETE CONTRA SIETE

Antes de nada, se debe tener en cuenta las posiciones de los jugadores en la pista: portero, central, 2 laterales, 2 extremos y un pívot.

Para jugar al balonmano es necesario tener un sistema de ataque, que es la manera en que un equipo se organiza cuando tiene el balón. En los sistemas de ataque hay dos líneas de jugadores:

• Primera línea: se colocan los jugadores más cercanos a portería. • Segunda línea: la forman los jugadores más alejados a la portería.

• Lanzamiento rectificado: lanzamiento modificando de forma brusca y rápida la posición del lanzamiento.  

Pasar el balón a un compañero y dirigirse hacia él para recibir un pase e intentar marcar un gol.

 

Cruzarse entre dos atacantes de forma que uno de ellos da un pase hacia atrás al compañero que le ha cruzado, el cual recibe el balón y lanza a portería.

 

Entrar entre la defensa continuadamente para lanzar cómodamente desde la línea de 6 metros.

 

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  5  

3-3 2-4

DEFENSA

Para la defensa de un jugador que tiene la posesión del balón, el defensor se debe poner delante del atacante y colocar un brazo delante. También se puede hacer uso del Blocaje.

Hay dos tipos de defensa:

DEFENSA INDIVIDUAL

DEFENSA ZONAL

Cada defensor se hace cargo de un espacio o zona determinada del campo. Dos de los sistemas de defensa zonal son:

6-0 5-1

   

Es aquella en la que cada jugador se hace cargo del marcaje de un jugador atacante.

 

     

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  6  

ACTIVIDADES

1. Responde SÍ o NO a cada pregunta que se plantea respecto al reglamento. ¿Puedo dar tres pasos sin botar el balón? SÍ NO ¿Puedo tener el balón hasta 5 segundos sin botar, lanzar o tirar? SÍ NO ¿Es gol si antes de lanzar a portería piso la línea de área? SÍ NO ¿Puedo seguir jugando si el árbitro me sanciona con una expulsión? SÍ NO ¿Es penalti si paso el balón a mi portero cuando está dentro del área?

SÍ NO

¿Cometo una falta si no dejo pasar a un defensa poniendo delante mis brazos?

SÍ NO

¿Puedo seguir jugando el partido si acumulo tres exclusiones? SÍ NO ¿Es penalti si al defender piso la línea del área de portería? SÍ NO

2. Escribe las reglas fundamentales del pase.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Escribe al lado de cada dibujo el tipo de pase que están realizando estos jugadores.

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  7  

4. Sistemas de ataque en balonmano. Completa las gráficas dibujando en ellas el lugar donde situarías a los jugadores.

5. Sistema de defensa en balonmano. Completa las gráficas dibujando en ellas dónde colocarías a los jugadores.

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  8  

6. Crucigrama. Escribe de izquierda a derecha y de arriba abajo. Horizontales:

1. Movimientos que se hacen para quedar libre del marcaje de un defensor 2. Cuando el balón entra dentro de la portería es … 3. Va enlazado con la “recepción”; sirve para trenzar jugadas y los hay de

muchos tipos. 4. Es lo contrario de “defensa” y su objetivo es conseguir un gol. 5. Es un engaño al defensor, para obtener ventaja sobre él. 6. Es un tipo de pase que se realiza de forma suave

Verticales

7. Cuando un jugador es expulsado del campo durante 2 minutos 8. Se comete cuando un equipo pierde el tiempo atacando 9. Acción de ataque de dos jugadores, en la que uno pasa el balón, después

se desmarca y vuelve a recibir el balón (todo junto) 10. Es lo contrario de “ataque” y su objetivo es impedir que el equipo

contrario nos pueda hacer gol. 11. Acción defensiva que consiste en parar un balón cuando un contrario

lanza a portería

EDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación

  9  

7. Comprobando nuestros conocimientos. De las tres respuestas de cada pregunta, sólo una es la correcta. Rodéala con un círculo.

1. En apoyo, en suspensión y en rectificado, son diferentes tipos de … a. Pases. b. Lanzamientos a portería. c. Blocajes al balón.

2. ¿En cuál de estas sanciones a un jugador se le enseña tarjeta amarilla? a. En una amonestación. b. En una exclusión. c. En una expulsión.

3. ¿Cómo se llama la defensa en la que cada defensor se hace responsable de un espacio determinado del campo?

a. Defensa individual. b. Defensa colectiva. c. Defensa zonal.