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Ejercicios PasivosTRANSCRIPT
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Que son los ejercicios pasivos?
Son los ejercicios que sirven para que los músculos y articulaciones se mantengan tan saludables como sea posible. Estos ejercicios son hechos por ayudantes si el paciente esta inmóvil.
Son los ejercicios que sirven para que los músculos y articulaciones se mantengan tan saludables como sea posible. Estos ejercicios son hechos por ayudantes si el paciente esta inmóvil.
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IMPORTANCIACuando el paciente debe permanecer en cama o en una silla de ruedas, los ejercicios pasivos son muy importantes. Estos ejercicios sirven para que las articulaciones se mantengan flexibles y tan saludables como sea posible. Sin los ejercicios, la flexibilidad de las articulaciones puede disminuir. También, puede disminuir el flujo sanguíneo a las articulaciones, como las rodillas y los codos, haciendo que éstas se vuelvan rígidas.
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QUE HACER PARA COMENZAR LOS
EJERCICIOS ?• Altura de la cama.• Cuidado al hacer los ejercicios.• Movimientos de articulaciones. • Dolor .• Horario de lo ejercicios.
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Como se hacen ?
La forma ordenada de hacer los ejercicios, es comenzando por la cabeza de la persona e ir bajando hasta los dedos de los pies.
La forma ordenada de hacer los ejercicios, es comenzando por la cabeza de la persona e ir bajando hasta los dedos de los pies.
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CABEZA Y CUELLO
• Barbilla y pecho• Movimientos de
cabeza• Inclinaciones de
cabeza
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HOMBRO Y CODOS • Movimientos verticales de los
hombros• Movimientos laterales de los hombros• Rotación del hombro• Dobleces verticales del codo• Dobleces laterales del codo
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ANTEBRAZO Y MUÑECAS
Rotación de la muñecaPalma arriba y abajo
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MANOS Y DEDOSFlexiones de los dedos: Estiramiento de los dedosToques de los dedosToques de la palma de la manoCírculos con el dedo gordo
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CADERA Y RODILLA
Flexiones de cadera y rodilla Movimientos laterales de la
pierna Rotaciones de la pierna Rotaciones de la rodilla
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TOBILLO Y PIEFlexiones de
tobilloRotación de tobilloFlexiones de los
dedosSeparación de los
dedos
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