Por Gary Craig

Por Gary Craig

Hola a todos / as,

Espero que algn da, los medios de comunicacin tomen este artculo y difunden sus beneficios al mundo. La idea, en mi opinin, merece un lugar prominente en 60 Minutes, Oprah, y en todas y cada una de las publicaciones del mundo que tratan de padres e hijos.

Adecuadamente realizada, esta idea lanzar a nuestros chicos a una mayora de edad con altos niveles de paz interior y autoconfianza. Si a cada nio se le dieran estos beneficios nuestras eventuales oportunidades para la paz mundial excederan de lejos a las prometidas por los militares y sus bombas y otras amenazas. Por supuesto, si todos recibieran estos beneficios con habilidad, nuestros militares, bombas y otras amenazas seguramente se volveran innecesarias. La guerra no es necesaria para aquellos que verdaderamente tienen paz interior.

La idea bsica:

La idea bsica es simple. Cada noche, mientras se acuesta a los nios en la cama, los padres deberan preguntar

Podras decirme sobre los pensamientos buenos y los malos as como las cosas buenas y las malas que te han pasado hoy?

Entonces, a medida que se cuentan cosas (tanto las buenas como las malas), los padres deberan ligera y amorosamente hacer tapping o frotar suavemente los puntos de EFT.

Resultados esperados:

Los terapeutas de EFT experimentados pueden ver con facilidad los beneficios de hacer tapping en las cosas malas (hablaremos de hacer tapping en las cosas buenas ms tarde). Mientras el chico cuenta la historia, l/ella est claramente sintonizando con el problema. Por tanto, hacer tapping en los puntos de EFT probablemente resuelva los problemas o, por lo menos, aliviar su impacto en el nio.

Esto es crtico para los nios porque ellos estn constantemente agarrando cosas de sus padres, profesores, compaeros, televisin y dems. Estas entradas continan cada da y se acumulan a lo largo de los aos para llenar lo que los adultos con frecuencia llamamos nuestras bolsas de basura emocional. Si estas entradas siguen sin resolverse, por supuesto, forman lmites innecesarios y desbaratan la consecucin de nuestros autnticos potenciales. Estos miedos innecesarios, culpas, penas y traumas con frecuencia tienen un efecto ensordecedor sobre nuestras realidades adultas y nos cuestan muchsimo tanto a nuestra paz interior como a nuestros bolsillos.

Algunos ejemplos de cosas malas que los nios podran plantear seran

Pap me asust cuando me grit. Vi en la televisin a un monstruo comer gente. Mi profesor no cree que yo sea muy listo. No puedo correr tan rpidamente como Jimmy. Donna es ms guapa que yo. El pastor dijo que tengo que ser perfecto o Dios no me amar.

Por supuesto que hay miles de otros ejemplos que se establecen ellos mismos como huspedes que no han sido invitados en las psiques de los nios. Muchos de ellos son ficciones y podra decirse que tienen mucho mayor impacto en cmo se desarrolla la vida de un nio que l que tiene su educacin.

Los padres alertas tienen obviamente una oportunidad para prevenir estos chupadores de la auto confianza de forma diaria. Adems, el proceso puede ser muy nutritivo tanto para ambos padres como para los nios porque a los nios les encanta que les toquen (tapping, fricciones) de formas cariosas. Mientras amas a tus (nuestros) nios de esta manera, pueden preguntarles ms cosas sobre lo que pas hoy e incluso profundizar ms en los problemas. Adems pueden ofrecerles reencuadres (pensamiento alternativo) mientras hacen EFT que tiene ms posibilidad de ser efectivo que si simplemente lo estuvieran sacando en una conversacin normal.

Este proceso completo tambin es til para bebs que no hablan. Aunque los bebs no son capaces de decirles qu es lo que les est preocupando, el simple hecho de que estn llorando o mostrando otros signos de dolor les dice a los padres que algo (por ejemplo un miedo, un trauma o incomodidad fsico) necesita ser resuelto. Durante esos momentos de angustia, el beb est sintonizado con el problema y por tanto preparado para EFT. La suma de tapping de EFT ms el usual est bien y otro lenguaje tranquilizante seguramente dar buenos dividendos a largo plazo.

Pueden haber notado que no he incluido la frase preparatoria de EFT en este proceso. Sera til incluirlo por supuesto, aunque los nios parecen necesitarlo menos que los adultos. Cuando lo incluyan, podran querer usar el lenguaje siguiente (los nios se iluminan cuando lo dicen)

Aunque tengo este _____________________, todava soy un chico estupendo

Tal como se ha mencionado anteriormente, creo que es til hacer tapping en los puntos de EFT incluso mientras el nio est hablando sobre sus pensamientos y sucesos buenos del da. Realizada correctamente, EFT paternal puede aadir un elemento tranquilizador a la conversacin. Adems, incluso aunque el nio est debatiendo sobre algo positivo, con frecuencia hay un comparativo negativo detrs de ello. Por ejemplo, si el nio dice

Mi profesor me felicit hoy delante de toda la clase el comparativo negativo detrs podra serPero a veces regaa a los nios o los ignora y tengo miedo de que eso me pase a m.

En este caso, incluso aunque el tapping se hace con la declaracin positiva del profesor, tambin es probable que reduzca el miedo que acompaa a la comparacin negativa. As, aplicando EFT tanto para los puntos buenos como para los malos es probable que produzca beneficios sustanciales a todos los niveles.

Por supuesto, todos somos nios (incluso si algunos de nosotros nos han salido algunas arrugas) y por eso este artculo no es necesario que se limite a un grupo de edad en concreto. No sera bonito, cualquiera que sea su edad, que alguien les preguntara sobre sus cosas de la niez? Y no sera todava ms bonito resolver esos asuntos diariamente? Tal vez podran intercambiar este favor con alguien o simplemente pasar el proceso solo.

Nunca es demasiado tarde para tener una infancia felizPor Roseanna Ellis

De los centenares de sesiones de EFT que he realizada durante los ltimos aos, ninguna ha sido tan divertida como aquella cuando trabaj con pequeo Tommy. Esta sesin demuestra una forma de pensar fuera de lo comn y usando la imaginacin para vencer un miedo en un nio muy joven.

El padre haba escuchada sobre mi y me pidi que fuera ver a su hijo en su casa, ya que Tommy tena un temor mortal para entrar a su patio. Con el paso del tiempo su temor del patio se estaba empeorando. No solo tena ataques de pnico cuando le llevaban hacia fuera, pero tambin senta pnico cuando apenas la puerta hacia el patio estaba abierta.

Cuando llegu su madre se puso a llorar, diciendo pienso que he hecho mucho dao a mi hijo. Me contaba que hace unos meses haba una tormenta severa y Tommy estaba jugando afuera en el patio. Temiendo que su hijo iba a ser golpeado por un relmpago o por una rama de un rbol, ella entr en pnico y gritaba a su hijo que entrara a la casa. Dijo: No tena idea que mi temor iba a tener semejante impacto en mi hijo.

Nunca haba escuchado de EFT y no tena idea lo que iba a hacer con su hijo. Le di una breve explicacin de EFT y me enfocaba en Tommy. Era muy amable y juguetn. Estaba jugando con un frisbee para jugar en la casa. No hablaba mucho y no logr entender lo que estaba hablando. La nica palabra que entend era Seora. Sigui llamndome Seora. Adems no le gustaba que le hiciera tapping en sus puntos. Decid realizar EFT en sustitucin con l.

Decid jugar con l en la sala, lejos de la puerta que daba al patio, para as ganar su confianza. Cuando nos remos y jugamos, tirndonos el frisbee, realic tapping a distancia tan rpido como poda entre el tirar y agarrar. Al hacer EFT en sustitucin tengo que convertirme en el nio. A pesar de que este cuarto que da al patio me causa temor, soy un gran chico. Unos minutos ms tarde estbamos jugando en el cuarto que llevaba al patio sin ningn problema.

Aunque mirar a esta puerta me da miedo Unos minutos ms tarde me estaba tirando el frisbee mientras que yo estaba de espaldas a esa puerta. Aunque esta puerta abierta me da miedo, elijo estar tranquilo. Unos minutos ms tarde me estaba tirando el frisbee mientras la puerta estaba abierta.

Aunque tengo miedo que el frisbee entrara al patio, me amo y elijo continuar gozando mucho. El frisbee aterriz un poco afuera de la puerta y rpidamente levant a Tommy y corr para fuera mientras l estaba rindose y me agach dicindole que recogiera el frisbee y corr de nuevo para dentro.

Aunque tengo temor que el frisbee llegara hasta el csped, elijo estar disfrutando muchsimo. Por supuesto el universo caus que el frisbee aterrizara en el csped justo a la par del camino. Y de nuevo levant a Tommy, corr hacia fuera, hice que lo levantara y regres rpidamente. Nos remos todo el tiempo. E hice tapping y tapping cada segundo que poda.

Aunque tengo miedo de los arbustos y los rboles en mi patio, soy un gran chico, y elijo sentirme confiado de todas maneras. Luego tir el frisbee en los arbustos. El siguiente momento estbamos, tomados de las manos, buscando en los arbustos al frisbee que de forma misteriosa se haba desaparecido. Caminbamos por todo el patio, cantando: Dnde est el frisbee, Dnde est el frisbee, Aqu estoy, Aqu estoy. Dnde te ests escondiendo, Dnde te ests escondiendo, Te voy a encontrar, Te voy a encontrar.

Hice tapping mientras los dos estbamos cantando y duramos un minuto completo buscando el frisbee en el csped y entre los arbustos.

Luego de repente entr un viento y los rboles y arbustos comenzaron a moverse. Tommy grit del susto, mir hacia arriba y corri como un diablo para dentro de la casa. Jugamos adentro por unos minutos con la puerta abierta mientras realizaba tapping: Aunque el sonido de los rboles que se estn moviendo me causa temor, elijo sentirme tranquilo y seguro. Sal hacia fuera, quebraba la rama de un rbol, y la traje adentro de la casa. La mova alrededor de su cabeza y tocaba a Tommy mientras haca tapping en mi misma, diciendo: Aunque los rboles que hacen sonidos que susurran me dan miedo, elijo disfrutar de todas maneras.

Tommy comenz a rerse, me quit la rama y lo mova frenticamente en mi frente mientras yo estaba acostada en el piso. Luego corr hacia fuera, diciendo No me puedes agarrar. Corra detrs de mi y me ca en el csped, jalndolo encima de mi, riendo. Esto le obligaba de mirar hacia los rboles. Hice tapping en los puntos, diciendo Aunque mirar a los rboles me da miedo, siempre soy un gran chico y me quiero a mi mismo y a mi patio de todas maneras.

Su madre solo estaba parada todo el tiempo, mirando fijamente como en choque. Llam a su marido, gritando No lo puedo creer, Tommy est en el patio, disfrutando muchsimo. Despus de todo este tiempo a mi se me haba olvidado dnde haba escondido el frisbee. Luego me di cuenta que lo haba tirado muy adentro de un grupo de arbustos. Me forzaba mi camino a travs del csped alto y los arbustos, y cuando me agachaba para recogerlo escuch algo detrs de mi. Era Tommy, hasta la cintura en el csped y arbustos, diciendo: Lo encontr, Seora, lo encontr.

Supe que la fobia haba desaparecido. Ya Tommy no estaba viendo el diablo en su patio. Solo vea un lugar para disfrutar y rerse. Estaba preparndome para irme, cuando Tommy agarr mi mano y caminaba a travs del patio y cruzando la calle hacia el patio de los vecinos. Se subi en una bicicleta de otro nio y comenz a andar en ella. Su madre se acercaba y estaba en choque. A Tommy nunca le haba gustado ir a otros patios.

Ya hace tres semanas que trat a Tommy y escuch que l la est pasando sper bien todos los das en su patio. Son milagros como EFT que pueden salvar a un nio de tener una fobia que poda haber afectado su vida, la felicidad familiar y su futuro. Gracias por darme esta oportunidad de ayudar a tantas personas con el uso de EFT.Recientemente estaba cuidando de mi hermosa nieta de seis meses. Ella estaba pasando por un momento molesto, movindose mucho y luchando bastante, ocupando toda mi atencin. Empec a hacerle tapping mentalmente (en sustitucin) para cada aspecto que me vena a la cabeza, incluyendo que le estaban empezando a salir los dientes.

Funcionaba, pero iba despacio probablemente porque tena mi concentracin dividida entre el tapping y el hecho de que la tena que sostener en brazos. De repente, se me ocurri que no slo poda visualizar los puntos en los que haca el tapping mentalmente, sino que tambin poda ver como la energa bloqueada se iba suavizando e iba fluyendo descongestionadamente a travs de los meridianos relacionados con cada punto. El resultado fue inmediato. Se qued dormida en tan slo unos minutos!

Que tengis feliz tapping!Adrienne

AADO UNAS PAUTAS DE EFT PARA PODER TRABAJAR CON NIOS....

Estas notas son sugeridas como gua para padres que usan EFT con sus propios nios as como por aquellos que trabajan con los nios de otras personas. Estos ltimos podran ser aquellos que hacen EFT como amigos o practicantes, o las dos cosas.

Se supone un conocimiento prctico de la terminologa de EFT. Un nio se define como aquel que tiene entre tres aos y medio y catorce, pero esto podra variar dependiendo de la madurez del nio.

El ambiente

1. Establezca un entorno seguro, acogedor y confortable que puede estar en el interior o en el exterior.

2. Respete las necesidades, sentimientos, etc. del nio y pregunte con qu se siente bien.

Quieren a alguien con ellos tal como sus padres, otros parientes o amigos mientras estn haciendo EFT?

Si eligen seguir por su cuenta haciendo EFT, an quieren poder ver a sus padres o quienquiera que est con ellos?

Si son muy jvenes, quieren su reconfortador tal como su juguete favorito con ellos?

Quieren sentarse, acostarse o estar de pie durante EFT?

Dnde quieren sentarse, acostarse o estar de pie?

El proceso

1. Es esencial establecer rpidamente conexin y confianza con el nio. Una gran parte de hacer esto es respetar pero no tratarlos con condescendencia. Esto puede ser realizado haciendo lo siguiente: Durante la identificacin de su problema, ms bien que pedirles el nivel de intensidad en una escala de cero a diez, preguntar:

Cmo de grande es el problema? y hacerles que lo indiquen en su propia manera. Por ejemplo, los nios ms pequeos podran encontrar fcil abrir los brazos para indicar el tamao del problema (antes y despus de encararlo con EFT).

Otras caractersticas fsicas del problema. Por ejemplo, de qu color, forma, etc. es el problema.

Cmo siente el problema? Por ejemplo, puedes sentir el problema en algn lugar de tu cuerpo? Si es as, pdales que les muestre dnde est en su cuerpo. Cmo les hace sentir? (tristes, infelices, horrible, asustados).

Les recuerda a algo el problema? Por ejemplo, ellos podran recordar un suceso en particular en el que sintieron una fuerte emocin y esto puede tener que ser encarado con EFT adems del problema original que estn tratando.

Hable en su lenguaje en trminos que ellos puedan entender. Es decir, al hacer las frases preparatorias, para los nios ms pequeos podra ser adecuado usar frases tales como mami me ama, soy un buen chico, papi me quiere, ms bien que las frases estndar de yo me amo y me acepto total y completamente a m mismo.

Realice cualquiera que sea el procedimiento adecuado para la edad del nio y su problema. Por ejemplo, Cuenta la Historia es un enfoque excelente desarrollado por Gary Craig. Es efectivo para todas las edades, especialmente los muy jvenes. Ellos simplemente cuentan su historia sobre su problema y cuando ustedes noten que estn sintiendo una emocin, entonces pueden tratarla adecuadamente. Esto podra ser usando una rutina con una frase de eleccin positiva. Nota. Puede ser muy efectivo primero tratar todas las negativas sobre un asunto tal como el miedo a las araas o ser acosado en la escuela. Entonces podran introducir una o ms rondas de frases positivas hasta que se sientan mejor.

2. El tapping en los puntos puede hacerse de varias maneras, pero es importante preguntar al nio cul prefiere. Por ejemplo, usted puede:

hacer tapping en ellos (mientras ellos no estn haciendo tapping)

Hacer tapping en usted mismo mientras ellos hacen tapping en s mismos

Hacer tapping al mismo tiempo con ellos en usted mismo y tambin hacer tapping en cualquier punto al que se sienta atrado en ellos, mientras ellos se hacen tapping en ellos mismos.

Nota. Todos los puntos de los meridianos permiten acceso al sistema de meridianos y los puntos habituales son generalmente preferidos a causa de que han demostrado ser efectivos. Sin embargo, si el nio est acostado, por ejemplo, podra preferir que usted le hiciera tapping suavemente sobre los puntos en cualquier lado de su columna de preferencia a otros puntos. Tambin es posible que usted simplemente toque y/o frote los puntos ms bien que hacer tapping sobre ellos. Puede ser apropiado mostrarle al nio todas las maneras y hacer aquellas que l prefiera.

3. El momento en que se realiza EFT es muy importante ya que es ms efectiva cuando la persona est experimentando emociones, dolor o sentimientos sobre su problema. Por tanto, animen al nio a hacer EFT siempre que sientan ganas de hacer EFT. Esto puede ser muy til, por ejemplo, si el nio est siendo acosado en la escuela, ellos pueden hacer EFT en ese momento o poco despus.

Si usted sabe o sospecha que el nio tiene un problema tal como ser acosado en la escuela, puede ser muy efectivo pedirle que hable sobre ello ese da cuando se estn sintiendo relajados. Por ejemplo, cuando estn en la cama y preparndose para la noche.

4. La duracin de las sesiones de EFT depender de varios factores incluyendo la edad del nio, su voluntad de cooperar y la naturaleza de su problema. Obviamente es importante trabar hasta su nivel de compromiso e inters, pero sesiones cortas, espontneas o regulares (si est trabajando con un terapeuta profesional) pueden ser las ms efectivas. El nio podra mirar el tiempo que usted est dedicando a trabajar con ellos como muy especial, y esto en s mismo puede ser muy satisfactorio para todos aquellos implicados.

5. Es muy importante limpiar todos los problemas que un padre tenga acerca de su nio. Por ejemplo, mientras que ellos generalmente quieren lo mejor para sus hijos, ellos pueden tener sus propias creencias o expectativas sobre esto. Esto podra afectar al nio. Por ejemplo, pensar que quiero que mi chico sea el mejor de la clase podra meter una presin innecesaria en el nio para actuar. Esto podra estar creando su propio problema tal como ira dirigida a otros, tanto en la escuela como en casa.

Conclusin

EFT es un proceso muy creativo. No se sienta atado por reglas o metodologa. Reljese y explore sus sorprendentes posibilidades. Recuerde, es una tcnica para tener FUN (Freeing Unwanted Negativity Diversin: Liberando Negatividad Indeseada)

Presentarles EFT a los nios puede ser divertido. Los nios tienen un gran sentido de la curiosidad y aman las cosas que son mgicas. As que les pregunto si saban que tienen "Dedos Mgicos". La mayora abre mucho sus ojos y sacude su cabeza de un lado al otro para mostrar que no. Les pregunto si les gustara aprender a utilizar sus "Dedos Mgicos" y asienten con la cabeza.

Levanto dos dedos (el ndice y el dedo corazn) para que puedan ver cules son sus dedos mgicos. Les digo que pueden usar los dedos de su mano derecha o izquierda y por lo general levanto mis dedos de la mano derecha y de la mano izquierda para mostrarles. Les digo que con sus "Dedos Mgicos" se pueden sentir mejor.

Les enseo cmo hacer tapping en los puntos de tapping y, de hecho, hago una ronda comenzando por el punto karate PK, sigo a travs de la secuencia y finalizo con la parte superior de la cabeza. Entonces les pido que hagan tapping conmigo. Comienzo con frases simples como: Soy un(a) buen(a) chico(chica). Soy maravilloso(a). Soy hermoso(a). Soy un(a) gran chico(chica). Soy inteligente. Soy un(a) buen(a) nio(nia).

El comenzar con estas sencillas frases que se refieren a la confianza en s mismos, a la autoestima y al valor propio, ayuda a que el nio escuche y sienta que es digno. La mayora de los nios no escucha palabras como stas lo suficiente por lo que me gusta usarlas. La expresin de alegra y gozo en sus rostros cuando las escuchan y entonces proceden a hacer tapping sobre que son grandes nios(as), para m es prueba suficiente de que todos los nios deben hacer tapping con estas frases positivas.

Seguidamente, le pregunto al nio si tiene algn miedo o problema especfico y hacemos tapping para ello hasta que desaparece el problema.

Despus de que hacemos tapping, les digo que sus "Dedos Mgicos" estn siempre con ellos y que pueden utilizarlos cuando lo necesiten. Sus "Dedos Mgicos" estn siempre con ellos para ayudarlos a sentirse mejor y eso les da mucha suerte.

Con este truco tal vez os podis comunicar mejor con un nio que todava no hable o tenga dificultad en hacerlo. Como podis ver eft es tan flexible que cualquier cosa cabe.

Quisiera compartir mi experiencia de usar onomatopeyas (palabras imitando el sonido de la cosa a la cual refieren) con EFT porque encuentro que pueden facilitar enormemente la expresin de emociones indecibles tanto para nios, como para adolescentes y adultos. Mi marido y yo agregamos esto en la lista de nuestras tcnicas EFT desde hace ms de un ao, cuando yo descubr su utilidad trabajando con una clienta.

La clienta, llamada Nina, de ocho aos, tena una timidez patolgica. Estaba silenciosa durante la primera sesin hablaba con sus ojos muy abiertos. Mientras le expliqu un poco lo que bamos hacer durante la hora siguiente, pude observar que Nina no se abrira fcilmente, ya que no me conoca.

Entonces saqu una lista de onomatopeyas variadas, y le ped que eligiera una, la que mejor correspondiera a lo que se senta en ese momento. Ella, por supuesto, estaba sorprendida, y seal con una indiferencia pretenciosa una palabra que dice hmmpff. Le ped que hiciera tapping junto conmigo, e hicimos la frase preparatoria diciendo Aunque hmmpff, yo soy una nia maravillosa.

Yo segu con el tapping, enfatizando el hmmpff ms y ms. Los ojos de la chica se abrieron cada vez ms grande, y se vea incrdula. Despus tan slo una ronda de EFT ella estaba ms relajada. Le pregunt si el hmmpff qued mejor, y seal s con su cabeza. Hicimos una rueda ms, y el hmmpff desapareci totalmente. Ahora ella indicaba grrrr, entonces hicimos tapping en grrrr, hasta cuando ella se largaba a rer. A partir de ese momento fue ms fcil para Nina hablar conmigo empez a aceptarme.

Ella vino a dos sesiones. Durante la segunda trabajamos en aclarar sus asuntos clave, los cuales tuvieron que ver con su hermano mayor. Ella todava usaba unas onomatopeyas esta vez no por estar demasiado tmida para expresarse, sino simplemente encontr que era fcil y divertido usarlas.

Los practicantes de EFT quienes utilizan metforas, saben que esas son unas herramientas muy valiosas para hacer EFT en sustitucin, porque la mente subconsciente a menudo funciona a travs de imgenes. Las palabras onomatopeyas funcionan de la misma manera, en realidad, podramos decir que son unas metforas minsculas condensadas y abstractas. Sin embargo, son muy poderosas. En resumen, son un sonido condensado MAS una emocin viva creo que por eso son tan eficientes aparentemente tienen la capacidad de amplificar la descarga de emociones negativas.

He aqu una lista de las ventajas del uso de onomatopeyas con EFT: Ayudan a ser ms especfico al expresar una emocin negativa, usando muy pocas palabras. Una onomatopeya puede ser una magnfica versin corta de frases largas, como por ejemplo Aunque sal de la habitacin, pegando la puerta con ira Es ms fcil decir: Aunque WHAM, con la ira, o con la emocin respectiva. Condensan las emociones de una manera gentil, pero poderosa as reduciendo el nmero de rondas necesarias para aclarar un tema. Son ms fciles de gritarlas, porque son cortas, un poco juguetonas, y tambin algo impersonal, tal como las metforas. Al expresar una onomatopeya, uno tiende a identificarse con ella. Hasta ahora nunca nos hemos encontrado con nadie quien fuera capaz de decir Ouch, Ping, Argh, Wham, Grrrr, Wooshhhh, etc. en una manera montona, sin emocin ninguna. Las onomatopeyas tienen algo extraordinario, que favorece los cambios cognitivos. Fabuloso para chicos y adolescentes las adoran.

Muy atentementeDiane von der Weid