Efectos adversos a largo plazo, cómo tratarlos.Fecha 19/11/2013

“ Cuando acabé el tratamiento pensé, bueno..ya está…

“ …pero ahora me estoy empezando a dar cuenta de que no ha terminado aún”

“ Mientras hacía la quimio, dejé de hacer muchas cosas, así que cuando el tratamiento acabó, el reto para mi era ¿Qué voy a hacer a partir de ahora en mi vida? ¿Qué debería volver a hacer?”

Volver a la normalidad?

TU PLAN DE SEGUIMIENTO

TU PLAN DE BIENESTAR

Algunas preguntas…

• Qué se puede hacer para mejorar el dolor articular, la fatiga u otros problemas tras el tratamiento?

• Cuanto tiempo tardaré en recuperarme?

• Cansancio• Alteraciones en la memoria y concentración• Dolor• Neuropatía • Linfedema• Problemas en la boca o los dientes• Cambios en el peso• Síntomas de menopausia

Fatiga

Estracto de Guaraná

Eficacia de terapias complementarias en tratamiento de síntomas

• Insomnio Disfrute de un masaje. Medite. Relájese en un baño tibio aromatizado con aceite de lavanda. También puede probar té de hierbas como pasiflora, manzanilla, toronjil o raíz de valeriana. No se acueste con el estómago lleno. Evitar todo lo que requiere concentración mental antes de irse a la cama.

• Ansiedad y estrés Acupresión Aromaterapia Meditación y otras técnicas de relajación Músicoterapia Masoterapia Yoga

• Depresión Fototerapia Meditación y yoga Tai Chi.

Consejos para sobrellevar la fatiga:

• Planfica tu día• Preserva energía cambiando cómo haces las cosas• Descansa entre actividades• Haz lo que te gusta , pero en menos cantidad• Dejate ayudar• Cambia dieta, bebe más agua, no tomes café o alcohol

después de las seis• Consulta con nutricionista o fisioterapeuta• Ejercicios de relajación

Chemo-brain

• Análisis del problema, habla con tu médico

• Derivación a neuropsicólogo• Algún fármaco influye?• Detectar síntomas de ansiedad y depresión• Efectos de la menopausia

Ginko biloba

Consejos para mejorarlo:

• Planficar taréas por escrito• Ejercicios de memoria• Manejar mejor el estrés, aprender a relajarse

Linfedema

Medidas de prevención

Terapia física descongestiva

-Drenaje linfático manual-Vendas multicapa

Tratamiento quirúrgico

-Transferencia ganglionar Microquirúrgica-Derivación linfático-venosa

Dolor

Dolor

DiabetesInsuficiencia renalAcoholismo

Tratamientos ANALGÉSICOS ANTIDEPRESIVOS FISIOTERAPIA ACUPUNTURA MEDITACIÓN O YOGA RELAJACIÓN

• Dolor muscular Crema de pimiento (Capsicum) - La capsaicina es una sustancia fuerte para aliviar el dolor que se encuentra en los pimientos rojos picantes (aplicación tópica).

Té de sauce - La corteza de sauce contiene salicina, que es similar a la aspirina.

Biorretroalimentación

Autohipnosis

Cuéntaselo a tu médico :

• Usa números para describir tu dolor• A qué se parece el dolor• Señala los lugares y cuándo aparecen• Describe como afectan a tu vida diaria• Haz una lista de todos los medicamentos que estás

tomando• Comenta los efectos secundarios que provocan

Vida sexual

QUIMIO

Sequedad vaginalDispareunia

+ Sintomas menopáusicos

-Atrofia vulvo-vaginal-Pérdida de lubricación-Sofocos -Irritabilidad-Alteraciones del humor y del sueño-Disminución líbido.

Tamoxifeno

Inhibidores de aromatasa

Fármacos no antitumorales

Factores psicológicos

Incremento en 10% de sofocos, sudores nocturnos,Aumento de flujo vaginal en mayores de 45 a.

Vaginitis atrófica

Antidepresivos, disminuyen líbido

DepresiónAlteraciones de la imagen corporal, autopercepción

Tratamiento alteraciones vulvovaginales:

-Estrógenos tópicos? No con estradiol -Productos hidratantes y lubricantes con base de agua. -Dispositivos de terapia clitoridea

Síntomas vasomotores:

-THS? No.

-Antidepresivos IRSS:-paroxetina IRSN: -venlafaxina -fluoxetina -desvenlafaxina -sertralina -mirtazapina -citalopram

-Gabapentina, pregabalina.

-Acupuntura, cambios en estilo de vida

Habla con tu pareja y

• Siéntete orgullosa de tu cuerpo• Piensa en cosas que te ayuden a sentirte más atractiva

y segura• Dale importancia a las caricias• Se abierta a los cambios

•envejecimiento•ser pequeña y delgada•antecedentes familiares •tener baja masa ósea (osteopenia)•POCO EJERCICIO•ALCOHOL•CAFÉ•FUMAR

• quimioterapia• Inhibidores de aromatasa•supresión de la función ovárica

Osteoporosis

Bifosfonatos Fosamax (nombre genérico: alendronato sódico) Actonel (nombre genérico: risedronato) Boniva (nombre genérico: ibandronato) Zometa (ácido zolendrónico)

• Consume suficiente calcio. leche descremada, el yogur y el queso zumo de naranja fortificado con calcio vegetales de hoja verde como brócoli, espinaca, berza y col china tofu almendras cereales fortificados con vitaminas • Consume suficiente vitamina D. leche fortificada con vitamina D arenque, salmón y atún cereales fortificados con vitaminas