educación física y salud segundos básicos 2021
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Educación Física y SaludSegundos Básicos 2021
Profesora: María Elena Poblete Vergara.Estudiante:_________________________Fecha: ____________________________
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Hola a todos mis estudiantes de segundo año básico.
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En esta oportunidad vamos a continuar trabajando esta habilidad ycerraremos con una evaluación para conocer tus logros y aprendizajes.
En la quincena anterior, comenzamos a trabajar lashabilidades motrices de control de objetos.
Comenzamos desarrollandoy/o potenciando lacoordinación óculo manual.
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Activación de conocimientos previos
¿Qué habilidades motrices de control de objetos conoces? O que entiendes por habilidades de control de objetos.
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Habilidades motrices de control deobjeto
Son aquellos movimientos en donde la acción principal se centra
en el manejo de un objeto, aquí podemos encontrar: Atrapar –
Lanzar – Conducir con la mano – Conducir con el pie.
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En esta quincena seguiremos trabajando las habilidades de lanzar y atrapar.
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La habilidad motriz básica de lanzar supone enviar
algo a alguien sin llevarlo. Su desarrollo está
ligado al de la recepción.
Los lanzamientos mejoran: la coordinación
segmentaria y la percepción y estructuración
espaciotemporal.
Podemos realizar lanzamientos con una o dos
manos.
Lanzar
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Atrapar
Esta habilidad motriz básica implica coger y
controlar lo que el otro ha lanzado hacia a mí. Cabe
mencionar que lanzamientos y recepciones son
habilidades motrices genéricas que se trabajan
conjuntamente.
Por tanto, su realización implica los mismos
beneficios que los lanzamientos, además de un
incremento de los reflejos.
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Lanzar la pelota al perro.
Tirar un papel a la basura.
Lanzamiento de la jabalina.
Estas habilidades las vemos presentes al realizar actividades de nuestra vida cotidiana y al practicar distintos deportes. Algunos ejemplos son:
Niña Jugandocon una pelota.
Basquetbol.
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R:___________________________________________________________________________________________________________________
Escribe alguna actividad que hayas realizado en la semana, en la cual tuviste que realizar alguna de estas habilidades, lanzar o recibir un objeto.
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No olvides las normas de seguridad
Trabaja en un espacio seguro. Hidrátate antes, durante y después del ejercicio.
Trabaja al cuidado de un adulto. Utiliza ropa y calzado adecuados.
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Para el Calentamiento - PrevioUtilizando una bolsa que ya no ocupes (de esta manera ayudamos reciclar):
1.- Trotapor el lugar,lanzando labolsa ydandotoques conlas manos.
2.- Lanza la bolsa corre
a un punto (puede ser la
pared u otro que se
encuentre a dos o res
metros aprox.) y vuelve
a levantar la bolsa,
antes que esta toque el
suelo.
Realiza cada ejercicio ejercicios durante un minuto.
3.- Elonga masa muscular trabajada.
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Desafíos.
1.- Con la ayuda de un integrantede la familia y utilizando una pelotao un peluche intenta dar la mayorcantidad de lanzamientos yrecepciones, durante 2 minutos.
2.- Repite el primer desafíocambiando de objeto, por unomás pequeño.
1.5 a 2 m. 1.5 a 2 m.
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Desafíos.
3.- Pega un punto de color en lapared a 1,30 m. del piso. Semarcará una línea de lanzamientoa 2,0 m. de la pared, realiza 6lanzamientos y anota los aciertos.
4.- Lanza y recibe seis veces,un balón u otro objeto desimilar tamaño, por sobre lacabeza, sin que este se caiga,anota los aciertos.
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Relajación
Inhala y exhala suavemente durante 20 segundos.
Practica estas posturas durante 20 segundos en cada brazo.
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Responde las siguientes preguntas. 1.- ¿Qué habilidad motriz estuvimos trabajando? __________________________________________________________________________________2.- ¿Cuáles son los cuatro movimientos que demuestran el control de objeto? __________________________________________________________________________________
Reflexión
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3.- ¿Cuáles fueron tus puntuaciones en eldesafío N°1___ N°2___ N°3___ N°4___?
4.- ¿Cómo te sentiste con la actividad? Y ¿Porqué?______________________________________________________________________________5.- ¿En que sientes que has mejorado?______________________________________________________________________________
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Recuerda que es importante que envíes la evidencia, ya que está guía pertenece a la evaluación N° 1 del presente semestre.
Correos institucionales:
[email protected] 2°A – 2°B
2°C – 2°D
2°E – 2°F – 2°Gyarellavejar@institutoclaret
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IMPORTANTE
Ejercita tus hábitos de vida saludable
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