Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Orientaciones pedagógicas

Fase 3, semana 1

Docentes 4.o grado

1 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 4.o grado

Unidad 2: Así sentimos, nos movemos y orientamos Semana 1

Indicador de logros

1.2 Describe su imagen corporal, al saltar y correr, esquivando y pasando

en espacios reducidos, manifestando aceptación de sí mismo y para los

demás.

Orientaciones

En el marco de la continuidad educativa y el distanciamiento social, es de suma importancia

mantenerse activo en casa y darle seguimiento al desarrollo de contenidos de Educación Física. Es

importante considerar que estamos en una situación extraordinaria para el desarrollo curricular de

la asignatura, por lo que se le pide que lleve a cabo las actividades físicas en consideración a las

condiciones en las que se encuentra, y que siempre es fundamental realizar dichas actividades con

la familia. Se ha procurado asignarle cierta cantidad de tiempo o de repeticiones de acuerdo al

desarrollo evolutivo de niños y niñas y a la naturaleza de las actividades que se proponen.

También se adiciona la práctica del ajedrez, que no debe considerarse como una actividad

obligatoria; es importante como actividad de esparcimiento familiar, que a la vez estimula el

desarrollo de habilidades mentales como el pensamiento lógico, la concentración, el planeamiento

de estrategias para la resolución de problemas, la aplicación de conceptos básicos para relacionarse

con su entorno y facilitar el aprendizaje de la matemática, entre otras habilidades mentales básicas

y esenciales para el desarrollo de las personas en todas las edades.

Además, le recomendamos que tenga en cuenta otras indicaciones que le permitirán un mejor

resultado en la ejecución de las guías de aprendizaje:

• La duración total de la sesión es de 40 minutos; queda a discreción del estudiante y de sus

padres o tutores repetirla varias veces a la semana, según lo considere necesario.

• Las actividades están diseñadas para que la familia se integre y se mantenga activa durante este

periodo de cuarentena; pueden ser dirigidas por un adulto del grupo familiar.

• Cada docente tiene la libertad de adecuar las actividades con el fin de adaptarlas al contexto y

realidad de los estudiantes en sus casas, considerando este documento como una orientación

que permita garantizar la continuidad educativa en esta asignatura.

• Es importante explicar a los participantes a qué se refiere el indicador de logro, hasta llegar a los

contenidos que este comprende.

• Usted puede brindar seguimiento virtual a través de un grupo de WhatsApp, Facebook

Messenger o por correo electrónico para solventar cualquier duda que tengan y llevar un control

del desempeño de sus estudiantes.

• Al iniciar la clase, se debe haber leído las orientaciones completamente, comprender a qué se

refiere el contenido a desarrollar y las actividades que se plantean para concretar el indicador

de logro.

• Es importante concientizar a los padres de familia, tutores y estudiantes sobre la importancia de

realizar actividad física y los beneficios que trae, sobre todo en las circunstancias a las que nos

enfrentamos actualmente.

Lo que debemos saber:

Esquema corporal: es el conocimiento de las partes que integran el cuerpo y el todo que estas conforman como unidad indivisible; además, las funciones que las partes desempeñan como organismo vivo y social. La imagen corporal influye mucho en la autoestima de la persona. Es la representación mental que cada uno tiene de su propio cuerpo.

2 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 4.o grado

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos (5 minutos).

Preguntar a los participantes: ¿qué los hace sentir seguros al realizar una tarea física?, ¿cómo te

sientes al tener éxito en la ejecución de un reto de actividad física?

Reforzar las respuestas con esta idea: la imagen corporal que cada uno tiene de sí mismo les

permite sentirse bien o mal en la ejecución de cualquier actividad.

A. DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Se inicia la actividad física con un

juego en el que se activen las

articulaciones, se estiren músculos y

el cuerpo en general.

Comenzamos con el juego “Lo que

puedo hacer con mi cuerpo”. Vas a

crear formas con tu cuerpo,

utilizando las articulaciones de tu

cuello, hombros, codos, muñecas,

manos, cadera, rodillas y pies.

10 minutos

Por lo menos 5

formas por cada

articulación.

Utilizando los espacios y objetos

disponibles en casa –incluyendo

patios externo e interno– que no

representen riesgo de accidente,

muévete corriendo a toda velocidad

en una ruta que entre todos hayan

trazado y que involucre esquivar,

saltar de diferentes formas y de

alturas que no representen riesgo.

Marca el tiempo que se demoras en

hacer dicha ruta y trata de disminuir

ese tiempo de ejecución al repetir la

actividad. El grupo establece las

normas a cumplir.

20 minutos

Lleve a cabo la

actividad varias

veces aplicando

todas las

variantes.

Recuerda:

La imagen corporal se modifica en la medida que vamos desarrollándonos y viviendo experiencias.

La seguridad y la confianza son muy importantes en la ejecución de actividades para construir y renovar la imagen corporal de cada uno.

3 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 4.o grado

B. CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Oriénteles a realizar varias

respiraciones de forma consciente y

profunda. Dirija ejercicios de

estiramiento; para ello, deberá

sostener las posiciones corporales

por un periodo de 10 segundos y

regresar muy despacio a la posición

original.

A través de la retroalimentación del

desarrollo de la clase, lleve a

reflexionar a los estudiantes sobre

cómo se sintieron durante y después

de hacer la actividad física.

5 minutos

Sostenga las

posturas entre 8 y

10 segundos

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