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7/27/2019 PLANIFICACIN 3 BASICO EDUCACION FISICA
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Colegio San Javier del Bosque No 2317Balmaceda 073Fono 25271057
PLANIFICACIN EDUCACIN FSICA SEPTIEMBRE
Asignatura: Educacin Fsica Cuso : Tercer ao bsico Profesora: Jacqueline CabreraSegundo Semestre Horas : 4 horas semanales Nivel: NB2
Unidad didactic : 3Objetivos de aprendizaje (OA) Habilidades Actitudes
-Ejecutar movimientos o elementosde danzas tradicionales de formacoordinada, utilizando actividadesrtmicas y ldicas de forma individualo grupal. (OA
-Practicar juegos pre-deportivos conreglas y espacios adaptados,
aplicando los principios generales dejuego, como avanzar y retroceder enbloque, recuperar el baln,acompaar la jugada y la visinperifrica. (OA3)
Usar las habilidades motorasbsicas para resolver un problemade carcter ldico-motriz.
- Utilizar las habilidadesmotrices bsicas en unadanza.
- Usar habilidades motorasbsicas en juegos decarcter pre deportivo
Demostrar disposicin al esfuerzopersonal, superacin yperseverancia.
- Demostrar disposicin aparticipar de maneraactiva en la clase.
- Demostrar disposicin amejorar su condicinfsica e inters por
practicar actividad fsicade forma regular.- Promover la participacin
equitativa de hombres ymujeres en toda actividadfsica y deporte
Conocimientos previos:Realizan diferentes pasos y giros a distintos ritmos.
Contenidos :Unidad 3:
Danzas nacionales- Asocian tiempo-espacio con manipulacin de objetos
- Principios generales de juego- Componentes de la condicin fsica- Juegos pre-deportivos y deportes
Fecha Objetivo deAprendizaje
Actividades Recursosdeaprendizaje
Indicadores deevaluacin ologro
02-092 hrs.
CLASE1
Conduccin ydominio delbaln.
INICIO
-Conocen el objetivo de la clase.-Se rescatan los conocimientos previos sobre los
juegos
pre-deportivos, se aclara el conceptos de reglasy normas, espacios, etc.-Realizan movilidad articular.http://www.youtube.com/watch?v=hvEbK6AxjSo-Juego de calentamiento: realizan diversosejercicios tilespara movilizar diferentes grupos musculares(carreralateral, cruzando piernas, elevacin derodillas/talones,etc.) (5min.)
DESARROLLO
-Se forman grupos de tres o cuatro alumnos,cada grupo con un baln. Se ubican frente afrente. A la seal, comienzan a realizar relevos,boteando el baln en lnea recta y luego enzigzag. (7min.)-Se ubican libremente por el espacio. Cuatroestudiantes pillarn a los dems mientras botanun baln constantemente. Cuando alcanza aalguno, se cambian el baln. (8min.)-Pausa:hidratacin y descanso. (5min.)-Los estudiantes corren, lanzan un baln al aire,dan un giro completo y lo toman antes de quecaiga al suelo.(5min.)-Por parejas, intentan conducir el baln por el
espacio intercambindoselo con los pies, sin quese les escape, y tratando de utilizar el mximo
-Un balnpor grupo.-Un balnpor alumno
pillador.-Un balnpor pareja
- Escuchan lasinstrucciones delprofesor antes derealizar laactividad.
- Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.
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de espacio posible. Deben evitar chocar con elresto del curso. (10min. )
CIERRE
-Ejercicios de elongacin.-Comentan lo trabajado en clase, se rescata lasimpresiones, facilidades y dificultades en la
conduccin del baln.-Aseo personalEvaluacinFormativa
05/092 hrs.
CLASE2
Practicarprincipiosgenerales del
juego.
INICIO
-Conocen el objetivo de la clase.-Retroalimentacin de la clase anterior, setrabajan los conceptos de avanzar y retrocederen bloque, recuperar el baln, acompaar la
jugada y visin perifrica.http://www.youtube.com/watch?v=igiUkMi-4-IRevisar el video para explicar los conceptos.(10min.)-Realizan movilidad articular y luego hacen
trotes, saltos, saltos con cambio de pierna,carreras cortas
DESARROLLO
Se forman dos equipos de ocho estudiantes.Cada equipo se coloca detrs de su lnea. En elcentro del terreno se coloca un baln grande(liviano). Cada jugador tendr una pelotita detenis (o de papel). Todos lanzan su pelota,intentando desplazar el baln grande hacia lalnea del equipo contrario, ubicada a un metro desu respectiva lnea.Las pelotas lanzadas son utilizadas por elequipo contrario y, si est en el terreno de juego,
se la queda aquel grupo que est ms prximo.Gana el equipo que logre ubicar el baln el ladocontrario. (8min.)- Se forman varios equipos de cuatroestudiantes. Cada grupo se instala dentro de suterreno de juego con un baln y tienen quehacerse diez pases antes que los dems. El quelo consigue, obtiene un punto. Una de lasvariantes puede ser dar la mayor cantidad depases en un tiempo determinado (uno, dos otres minutos). (12min.)-Pausa: hidratacin y descanso. (5min.)-Se forman dos equipos de cuatro estudiantesque debern tener un pauelo en forma de colay que estarn enumerados de uno a cuatro. Seubican frente a frente a una distancia de cincometros. Cuando el docente mencione unnmero, los que lo tienen salen hacia el centro yse tratan de quitar las colas. El que lo logra,anota un punto para su equipo. Gana el queobtiene ms puntos. (10min.)
CIERRE-Ejercicios relajacin, realizan movimientos decuello y hombros, hacen elongacin paraextremidades superiores.-El docente y los alumnos trata los puntosobservados en la clase reforzando fortalezas ydebilidades del trabajo en equipo.
-Aseo personal.
-Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.
Evaluacin
Formativa09/092 hrs.
CLASE3
Aprender arecuperar elbaln eidentificardirecciones ydistancias.
INICIO-Conocen el objetivo de la clase.-Se rescatan los conocimientos previos sobre los
juegos pre-deportivos.-Realizan movilidad articular.-Juego de calentamiento: Cocodrilo Dormiln.En un extremo del patio se colocar un nio queser ElCocodrilo Dormiln. El resto del grupose encontrar cerca de l para despertarlo ygritarle "Cocodrilo Dormiln, CocodriloDormiln". Cuando el cocodrilo decidadespertarse perseguir a los nios y estosintentarn escaparse y llegar a su refugiopreviamente escogido. El nio que sea tocado
pasa a convertirse en CocodriloDormiln.
-Un balnpor grupo-un balnpor lado.-aros
- Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.-Escuchan lasinstrucciones delprofesor antes derealizar laactividad.
-Reconocen el
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estar dentro de un espacio de cincopor cinco metros, el que tambin tendrun baln con el cual debern darsepases hasta alcanzar que uno salga delespacio delimitado y reciba el balnfuera (esto se cuenta como un punto).El otro equipo que est en los bordes
del rea delimitada, evita que el balnllegue, cuando lo interceptan, debendevolverlo hacia adentro. Esta actividades cronometrada y se cuentan cuantasveces lograron anotar el punto. Luegose invierten los roles. (10min.)
CIERREEjercicios relajacin, realizan movimientos decuello y hombros, hacen elongacin paraextremidades superiores.-El docente y los alumnos trata los puntosobservados en la clase reforzando fortalezas ydebilidades del trabajo en equipo.-Aseo personal.
EvaluacinSumativa
16/09CLASE5
Fiestas patrias
19/09CLASE
6
Fiestas patrias
23/092 hrs.
CLASE7
Experimentarconduccin ycontrol delbaln.
INICIOConocen el objetivo de la clase.-El docente rescata los conocimientos previospreguntando: Qu son los juegos predeportivos?
Qu son las reglas de juego?-Calentamiento: 6 alumnos que portan un arocada uno son los vaqueros. Los dems sonpotros salvajes. El juego se inicia a la seal delprofesor.Los vaqueros deben atrapar a los potros con elaro. Los potros atrapados son conducidos alrancho (lugar previamente asignado). Cadacierto tiempo cambiar los roles. (5min.)
DESARROLLO-Se forman grupos de tres o cuatro alumnos,cada grupo con un baln. Se ubican frente afrente. A la seal, comienzan a realizar relevos,boteando el baln en lnea recta y luego enzigzag. (10min.)
-Se ubican libremente por el espacio. Cuatroestudiantes pillarn a los dems mientras botanun baln constantemente. Cuando alcanza aalguno, se toman de la mano y siguen pillando,hasta que atrapen a todos. (10.)-Pausa: hidratacin y descanso (5min.)-Los estudiantes corren, lanzan un baln al aire,dan un giro completo y lo cogen antes de quecaiga al suelo. (10min.)
CIERRE-Realizan ejercicios de elongacin-Comentan las actividades realizadas. Culesfueron las dificultades y facilidades quetuvieron?
-Aseo personal, hidratacin.
-aros-balones debasquetbol
deiniciacin.-balnliviano.
- Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.
-Ejecutan pasosbsicos dedanzastradicionales enforma coordinada
EvaluacinSumativa
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26/092 hrs.
CLASE8
Mejorar pases,control yconduccin delbaln
INICIO
-Conocen el objetivo de la clase.-Recuerdan las actividades de la clase anterior.-Realizan calentamiento: Se delimita el terrenode juego donde se va a jugar. Uno de losparticipantes ser el pillador. El juego se inicia a
la orden del profesor. El pillador sale en buscadel resto de los compaeros e intenta atraparlos.Cuando el pillador toca a algn participante esteautomticamente pasa a ocupar la funcin depillador y debe ir en busca de un nuevoparticipante para pillarlo. No es vlido pillar enforma inmediata a quien me ha pillado recin.(5min.)
DESARROLLO-Por parejas, intentan conducir el baln por elespacio intercambindoselo con los pies, sin quese les escape, y tratando de utilizar el mximode espacio posible. Deben evitar chocar con elresto curso. (10min.)-Pausa: hidratacin y descanso. (5min.)
-Se forman dos equipos de ocho estudiantes.Cada equipo se coloca detrs de su lnea. En elcentro del terreno se coloca un baln grande.Cada jugador tendr una pelotita de tenis (o depapel). Todos lanzan su pelota, intentandodesplazar el baln grande hacia la lnea de goldel equipo contrario, ubicada a un metro de surespectiva lnea. Las pelotas lanzadas sonutilizadas por el equipo contrario y, si est en elterreno de juego, se la queda aquel grupo queest ms prximo. Gana el equipo que logrems puntos. (10min.)-Se forman varios equipos de cuatroestudiantes.Cada grupo se instala dentro de su terreno de
juego con un baln y tienen que hacerse diezpases antes que los dems. El que lo consigue,obtiene un punto. Una de las variantes puedeser dar la mayor cantidad de pases en un tiempodeterminado (uno, dos o tres minutos). Livianas.Se hace entrega de carpeta Deportes
CIERRE-Realizan ejercicios de elongacin-El docente hace comentarios de las actividadespara reforzar lo trabajado.-Aseo personal, hidratacin
-balones defutbol.-Balngrande(basquetbol)-pelotas de
tenis o depapel.-pelotas
-Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.-Mejorar pases,control y
conduccin delbaln
EvaluacinFormativa
30/092 hrs.
CLASE9
Desarrollar ymejorar laresistenciacardiovascular,fuerza y res.Muscularmediantecircuitos y
juegos.
INICIO
-Conocen el objetivo de la clase.-Calentamiento: Trotan suavemente, ocupandotodo el espacio, a la seal el docente dice: un,dos, tres, momia es los alumnos(as) debentomar distintas posturas cada vez. Para variarpueden trotar en parejas y hacer las posturascon su compaero. (10min.)
DESARROLLO- Evaluacin 1 Unidad 3
- Se divide el curso en cuatro grupos quese distribuyen en cada una de lasestaciones de un circuito. Por dosminutos, deben realizar las siguientesactividades y luego rotar hasta que
todos las hayan completado.Estacin 1: Saltar alternado los pies por untrayecto de diez metros marcado con dos conos.Estacin 2: Correr en zigzag entre seis conosubicados a dos metros entre s.Estacin 3: Saltar vallas de 50 centmetros apies juntos, distanciadas por 50 centmetrosentre s.Estacin 4: Saltar diez veces consecutivasdentro de una cuerda que giran ellos mismos.(15min.)-Pausa: hidratacin (5min.)-Se ubican en parejas detrs de una lnea. Unose sube en la espalda del compaero, quiendebe trasladarlo hacia el otro extremo. Al llegar
al punto determinado, cambian de rol. (10min.)-Se forman grupos de seis estudiantes. Cada
-conos-vallas-cuerdas-conos-globos
-Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.
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grupo forma un crculo con un globo en el centroe intentan mantenerlo en el aire durante elmayor tiempo posible mediante soplos. Gana elgrupo que lo mantenga ms tiempo. Luegodiscuten sobre la inspiracin y la espiracinforzadas, guiados por el docente. (10min.)
CIERRE-Sentados en un crculo, juegan al chicleadoptando diferentes posiciones de elongacin.(5min.)-Comentan el trabajo realizado, guidado por eldocente. (5min.)-Aseo personal.-Hidratacin.
EvaluacinSumativa
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Colegio San Javier del Bosque No 2317Balmaceda 073Fono 25271057
PLANIFICACIN EDUCACIN FSICA
OCTUBRE A DICIEMBRE
Asignatura: Educacin Fsica Cuso : Tercer ao bsico Profesora: JacquelineCabrera
Segundo Semestre Horas : 4 horas semanales Nivel: NB2
Unidades didcticas : 3- 4Objetivos de aprendizaje (OA) Habilidades Actitudes
Practicar juegos pre-deportivos con reglas yespacios adaptados,
Desarrollar su aptitudfsica a travs deejercicios decoordinacin.
Desarrollar el trabajo enequipo, ejercitando sushabilidades fsicas.
Desarrollar sushabilidades y aptitudfsica.
Desarrollar sushabilidades motoras atravs de saltosconsecutivos.
Aprender sobre lasactividades fsicas quepuede realizar unapersona de menos ams.
Aprender pasos y ritmosde nuestro baile nacional
Desarrollar sushabilidades y manejo debaln.
Desarrollar sushabilidades motoras ypsicomotricidad.
Conocer diversasposturas de su cuerpo yla presin de losmsculos al momento derealizar un ejerciciofsico.
Desarrollar capacidadesfsicas potenciando surendimiento.
Demostrar su capacidady aptitud fsica a travsde la velocidad en mayorintensidad y vuelta lacalma.
Conocer diversasposturas de su cuerpo yla presin de losmsculos al momento derealizar un ejerciciofsico.
Desarrollar capacidadesfsicas potenciando surendimiento.
Desarrollar sus aptitudesfsicas manejando losimplementos con
facilidad.
Unidad 3 Usar las habilidades
motoras bsicas pararesolver un problema
de carcter ldico-motriz. Utilizar las habilidades
motrices bsicas enuna danza.
Usar habilidadesmotoras bsicas en
juegos de carcterpredeportivo.
Unidad 4 Combinar habilidades
motoras bsicas delocomocin,manipulacin yequilibrio en diferentesentornos.
Usar una variedad deentornos y ambientespara la prctica deactividad fsica.
Asumir diferentesroles durante laprctica de juegos yactividades fsicas.
Utilizar una variedadde entornos para laprctica regular deactividad fsica.
Unidad 3 Demostrar disposicin
al esfuerzo personal,superacin y
perseverancia. Demostrar disposicina participar de maneraactiva en la clase.
Demostrar disposicina mejorar su condicinfsica e inters porpracticar actividadfsica de formaregular.
Promover laparticipacin equitativade hombres y mujeresen toda actividad fsicay deporte
Unidad 4 Demostrar confianza
en s mismos alpracticar actividadfsica.
Promover laparticipacin equitativade hombres y mujeresen toda actividad fsicay deporte.
Respetar la diversidadfsica de las personas,sin discriminar porcaractersticas comoaltura, peso, color depiel o pelo, etc.
Demostrar disposicina trabajar en equipo,colaborar con otros yaceptar consejos ycrticas
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Conocimientos previos:Unidad 3Danza tradicional, tiempo, espacio, reglas, principios generales de juego, ataque y defensa,seguridadUnidad 4
Resolver situaciones de juego en grupos, normas bsicas de precaucin, proteccin y seguridad enel entorno natural.Contenidos :
Unidad 3:- Danzas nacionales- Asocian tiempo-espacio con manipulacin de objetos- Principios generales de juego- Componentes de la condicin fsica- Juegos pre-deportivos y deportes
Unidad 4- Principios generales de juegos- Sistemas de juego- Entornos naturales donde practicar actividad fsica
Clase Fecha Objetivo deaprendizaje
Actividades Recursos Evaluacin
1
03/10
Desarrollar suaptitud fsica atravs deejercicios decoordinacin.
Inicio: La docenteles pregunta: qutipo de actividadfsica les gustams? a qu
deportistasadmiran? Qupodran hacerustedes para sercomo ellos?Realizancalentamientoprevio con trotesuave.
Desarrollo: Ladocente explicabrevemente laimportancia derealizar actividadfsica todos los daspor lo menos 60minutos, puesotorga muchosbeneficios; porejemplo: les daenerga para jugarcon sus amigos.Luego les pregunta:Qu otrosbeneficios puedenobtener siendo
activo todos losdas? Realizan uncircuito dentro delestablecimiento,procurando utilizarel mximo dedependenciasdisponibles; porejemplo: en lasescaleras, suben encarrera con rodillaarriba de unescaln y dos
escalones a la vez,saltando a pies
Pelotas de tenis. Pauta deobservacin.
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pelotas, con globoshacen pelotas demalabarismo, condiario hacen bolasde papel, con palosde escoba simulan
jugar hockey, etc.
Cierre: Elongaciny soltura,conversacin de laclase.
4
Semana
21 al 24
Desarrollar sushabilidadesmotoras atravs de saltosconsecutivos.
Inicio: Realizan uncalentamientoprevio con trotesuave por elespacio fsico (4 a 5minutos)
Desarrollo: Los
nios y niasrealizan 30 saltosconsecutivos de lacuerda para serevaluados con unacalificacin por ladocente.
Cierre: Elongaciny soltura,conversacin de laclase.
Cuerdas. Pauta deobservacin.
5
Semana
28 al 31
Aprender sobre
las actividadesfsicas quepuede realizaruna persona demenos a ms.
Inicio: Los
estudiantesobservan lasiguiente pirmide.Luego, registran ensu cuaderno deEducacin Fsica ySalud aquellasactividades fsicasque ellos practicanen forma regular yque aportanbeneficios a susalud.
Desarrollo:Guiados por ladocente, elaboransu pirmide deactividad fsica conlas actividades queellos realizan,segn el tipo, lafrecuencia y laduracin. Esimportante que lasactividadessedentarias estnen el nivel superiorde dicha pirmide.
Cierre: Realizanuna presentacinde sus pirmidesfrente al curso ycomparten susexperienciasrespecto de lasactividades fsicasque ellos realizan.
Cartulinas.
Plumones.
Pauta de
observacin.
OCTUBRE Desarrollar sus
habilidadesejecutando
Inicio:
Calentamiento
Cuerdas.
Equipo de
Pauta de
observacin.
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realizando elmovimiento depauelo de formacircular. Losestudiantes seforman en unahilera. Cuandocomience lamsica, sedesplazan bailandoal ritmo que lleva elprimero de la hilera.Despus de untiempo, cambianquienes guan algrupo. Guiados porel profesor,aprenden pasoscaractersticos delas danzas de las
zonas msimportantes delpas.
Cierre: Elongaciny soltura,conversacin de laclase.
8
Semana
18 al 21
Ejecutarcorrectamentepasos y ritmosde nuestro baile
nacional.
Inicio: La docenteinvita a losestudiantes arealizar el
calentamientoprevio con un trotesuave por todo elespacio, al sonidodel silbato corren envelocidadapuntandodiferentesdirecciones.
Desarrollo: Losalumnos y alumnasrepasan nuestrobaile nacionalenseado por ladocente y luegobailan en parejaspara ser evaluadoscon una calificacin.
Cierre:Conversacin de laevaluacinrealizada, Juegorecreativo.
Equipo demsica
Msica.
Pauta deobservacin.
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adoptarn la posicin
respectiva por 30
segundos.
Desarrollo: La
docente explica la
importancia de
realizar ejercicios de
estiramiento para
mantener una buena
postura. Los
estudiantes se ubican
libremente en el
espacio y a la seal,
comenzaran a
estirarse como si se
estuvieran
despertando e incitana sus compaeros a
hacerlo. La idea es
que el estiramiento
sea mximo. Luego se
desplazan como si
estuviesen cansados,
sin levantar los pies y
con hacia el frente; a
la seal, vuelven a
estirarse
completamente.Todos los estudiantes
apoyan su espalda en
una pared, tratando
de que haya la mayor
cantidad de puntos
de contacto. A la
seal, comenzaran a
bajar, llevando los
pies hacia delante y
sintiendo la tensin
que se genera.
Mantienen esa
posicin por 30
segundos y repiten
cuatro a cinco veces.
Se ubican en posicin
decbito dorsal, con
las piernas separadas
y flectadas con la
planta de los pies en
el suelo. En esa
posicin, deben
hacer una inspiracinmxima y despus
una espiracin
mxima; lo repiten
por lo menos cinco
veces.
Cierre: Elongacin y
soltura, conversacin
de la clase.
12 Desarrollar
capacidades fsicas
potenciando su
Inicio: Calentamiento
previo con trote
suave por el espacio
Conos.
Balones.
Pauta de
observacin.
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rendimiento. fsico, al sonido del
silbato empleado por
la profesora, corren
en velocidad en
distintas direcciones.
Desarrollo: Se ubican
frente a una escalera
del establecimiento,
uno detrs del otro,
la suben corriendo
por el costado
derecho y bajan por
el otro lado. La
actividad dura tres
minutos y luego se da
una pausa de
descanso de unminuto. Realizan
actividad fsica de
alta intensidad (trote
prolongado,
circuitos). Luego son
capaces de
cuantificar su
cansancio segn una
escala de percepcin
de esfuerzo. Se
ubican en hileras decuatro estudiantes. A
la seal de la
profesora, corren
diez metros con un
cono en la mano,
vuelven lo ms
rpido posible,
entregan el cono a
otro compaero y as
Sucesivamente.
Juego recreativo con
baln.
Cierre: Elongacin y
soltura, conversacin
de la clase.
13 Demostrar su
capacidad y aptitud
fsica a travs de la
velocidad en mayor
intensidad y vuelta
la calma.
Inicio: Al inicio de la
actividad, la docente
recuerda cmo tomar
la frecuencia
cardiaca. En parejas,
registran la
frecuencia cardiacaluego de trotar tres
minutos. Comparan
las frecuencias y
tratan
de justificar sus
resultados, guiados
por la docente.
Desarrollo: Clase
terica 45 minutos.
La docente les explica
que los ciclos de la
Cronmetros. Pauta de
observacin.
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uno saca una. Gana
aquel que extraiga la
ms corta. Ejecutan
actividades con baln
de bsquetbol.
Cierre: Elongacin y
soltura, conversacin
sobre la actividad
realizada.