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Educación Física1 / 2 ESO
BLOQUE IEl cuerpo en movimiento
UNIDAD 1EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
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BLOQUE I EL CUERPO EN MOVIMIENTO
UNIDAD 1
El cuerpo humano y la actividad física
UNIDAD 2
El calentamiento
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EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
DICCIOIMÁGENES
APARATO LOCOMOTOR
1UNIDAD
MOTRICIDAD
SEDENTARISMO
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¿QUÉ ES?
¿CÓMOFUNCIONA?
UNIDAD 1:EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
FUNCIONA?
¿CÓMO SE ENTRENA?
ACTITUDESVALORES
Y NORMASSABÍAS QUE…
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QUÉ ESEL CUERPOHUMANO
Todas las partes que forman el organismo humano.
Lo forman los siguientes sistemas:
• Locomotor • Nervioso
• Respiratorio • Circulatorio
• Digestivo • Urinario• Digestivo • Urinario
• Genital • Endocrino
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QUÉ ES LAACTIVIDADFÍSICA
Son aquellas actividades que provocan el movimento del cuerpo con una cierta intensidad.
Incluye las actividades cotidianas como el trabajo, la recreación, el ejercicio y el deporte.
Lo contrario es el sedentarismosedentarismo
Una buena relación entre el cuerpo humano y la actividad física es imprescindible para disfrutar de buena salud.
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¿CÓMO FUNCIONA?
UNIDAD 1:EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
¿CÓMO SEENTRENA?
ACTITUDESVALORES
Y NORMAS
SABÍAS QUE…
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¿CÓMO FUNCIONA?
Formado por:
Sistema nervioso central
Neurona: célula del tejido nervioso
En los alvéolos se produce el intercanvio de O2 i CO2
Fases respiración:InspiraciónEspiraciónApnea
Tipos de respiración:- Torácica
- Abdominal
Sistema nervioso
Sistema nervioso periférico
Sistema nervioso vegetativo o autónomo
Aparato respiratorio
Formado por:
• nasofaringe • laringe• tráquea • bronquios• pulmones
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¿CÓMO FUNCIONA?
Formado por:
1. Corazón
2. Vasos sanguíneos
Aparato circulatorio• Arterias• Venas
Red de vías para transportar el O2y los nutrientes
Circulación mayor
Circulación menor
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¿CÓMO FUNCIONA?
Formado por:
1. Sistema osteoarticular
• Huesos
• Articulaciones
Aparato locomotor
2. Sistema muscular
• Vientre muscular
• Tendones
Permite el movimento de las diferentes partes del cuerpo
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UNIDAD 1:EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
¿CÓMO SEENTRENA?
ACTITUDESVALORES
Y NORMASSABÍAS QUE…
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La práctica
de la actividad
física
continuada
provoca
las siguientes
reacciones:
• Mejora del estado de ánimo
• Asimilación de valores
• Mejora del funcionamiento
del cuerpo humano
• Disminución del riesgo de padecer
enfermedades del corazón
• Prevención de la osteoporosis
• Prevención del dolor de espalda
• Prevención de la hipertensión arterial
¿CÓMO SEENTRENA?
• Prevención de la diabetes
• Prevención del estreñimiento
• Control del estrés y la ansiedad
• Mantenimento del peso ideal
• Retraso del envejecimiento
• Mejora del rendimento intelectual
• Mejora de la condición física
• Mejora de la salud y la calidad de vida
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UNIDAD 1:EL CUERPO HUMANOY LA ACTIVIDAD FÍSICA
ACTITUDESVALORESY NORMAS SABÍAS QUE…
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Debemos mantener una postura correcta para evitar dolores de espalda
El sedentarismo puede ser causa de trastornos (obesidad,
ACTITUDESVALORESY NORMAS
(obesidad, atrofia muscular, colesterol…)
Conocer las posibilidadesy límites del cuerpo te ayudará a protegerlo
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UNIDAD 1:EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
SABÍAS QUE…
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MODIFICACIONES Y ADAPTACIONES DE NUESTRO CUERPO
A LA PRÁCTICA CONTINUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA