Download - Grasas
![Page 1: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/1.jpg)
Grasas
![Page 2: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/2.jpg)
Introducción
• Las grasas siempre han sido un alimento
con muy mala fama, sin embargo no son
tan malas como las pintan.
• Las grasas son una sustancia que
necesita nuestro organismo y que no
podemos eliminar de nuestra dieta.
• Junto con los carbohidratos, las grasas
son una de nuestras principales fuentes
de energía.
![Page 3: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/3.jpg)
Tipos de grasas
Grasas saturadas (principalmente grasas
animales): En exceso tienen la capacidad de
aumentar los niveles de
colesterol sanguíneo.
Grasas insaturadas (vegetales, aceite de oliva,
pescado): Ayudan a bajar el colesterol en la
sangre.
![Page 4: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/4.jpg)
Las grasas insaturadas
Mono insaturadas como el aceite de oliva o de
canola y los frutos secos, ó
Poli insaturadas como aceites de pescado o en
la soja.
Hay dos subtipos: las grasas omega 6 y omega
3 que se encuentran en varios pescados azules
como el salmón, el arenque o la trucha, y
también en distintos frutos secos y en la soja.
![Page 5: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/5.jpg)
Los ácidos transgrasos
Las grasas trans se utilizan en los restaurantes de
comida rápida. Pueden elevar el colesterol LDL
(“malo”) en la sangre y también pueden bajar el
colesterol HDL ("bueno").
Se encuentran en alimentos fritos, productos
comerciales horneados (rosquitas fritas, pastelitos
y galletas), alimentos procesados y margarinas.
Usted debe evitar éstos alimentos.
![Page 6: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/6.jpg)
• Escoja alimentos que sean bajos en grasa
saturada. Por ejemplo, tome leche
descremada en lugar de entera.
• El pescado es mucho más bajo en grasa
saturada que la carne de res.
![Page 7: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/7.jpg)
Y OBVIAMENTE LA
NUTRICIÓN CELULAR
Proporciona 1.5 g de grasa
insaturada, 3 g de fibra
dietética y 9 g de fructosa.
Además de vitaminas,
minerales, proteína de soya
y ácidos grasos omega 3.
![Page 8: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/8.jpg)
BEBIDA DE ALOE
Refrescante bebida de
aloe para limpiar el tracto
digestivo.
Previene y cicatriza:
Gastritis, Ulceras
Gástricas y Duodenales,
Combate: Esofagitis,
Reflujo, varices
esofágicas, hemorroides
Elimina: Helico Bacter
Pillori, salmonellas, etc.
![Page 9: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/9.jpg)
CONCENTRADO HERBAL
BENEFICIOS CLAVES:
Desinflama
Drena Toxinas
Energiza
Quema Grasa
Antioxidante
![Page 10: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/10.jpg)
BATIDO NUTRICIONAL
ALIMENTO SOFISTICADO
Brinda 9 gramos de
proteína aislada de soya
por cada ración.
114 nutrimentos:
Vitaminas y Minerales
Las células al tener todo
se reparan y se reponen,
por lo tanto evitamos
enfermarnos.
![Page 11: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/11.jpg)
PROTEÍNA PERSONALIZADA
Apoya a controlar el
apetito.
Ayuda en la formación
muscular.
Evita la flacidez.
Básico en el crecimiento
de los niños.
Satisface el hambre.
Controla el colesterol.
![Page 12: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/12.jpg)
Es una mezcla exclusiva de ácidos grasos Omega-3 de alta calidad, en forma de cápsula suave.
Con Herbalifeline® asegure una ingesta adecuada de los saludables ácidos grasos Omega-3.
Promueven el bienestar cardiovascular.
Ayuda a mantener los niveles de triglicéridos y colesterol en niveles normales.
HERBALIFELINE®
![Page 13: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/13.jpg)
N-R-G
ALIMENTO
ESTIMULANTE.
ENERGIZANTE.
REGULADOR
INTESTINAL.
Y COMPLEMENTO
ALIMENTICIO.
![Page 14: Grasas](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022052912/558355a0d8b42a575f8b4784/html5/thumbnails/14.jpg)
INVESTIGACIÓN Y PREPARACIÓN:
Santiago Avilés Sampedro
ASESOR NUTRICIONAL Contacto: [email protected] - Telf.: 09 9813 9615
Control de Peso, Bienestar, Salud, Energía y Nutrición.
• American Heart Association Nutrition Committee; Lichtenstein AH, Appel
LJ, Brands M, Carnethon M, Daniels S, et al. Diet and lifestyle
recommendations revision 2006: a scientific statement from the American
Heart Association Nutrition Committee. Circulation. 2006 Jul 4;114(1):82-96.
• Krauss RM. Nutrition and cardiovascular disease. In: Libby P, Bonow RO,
Mann DL, Zipes DP, eds. Libby: Braunwald's Heart Disease: A Textbook of
Cardiovascular Medicine. 8th ed. Saunders;2007:chap 44.
• Mosca L, Banka CL, Benjamin EJ, Berra K, Bushnell C, Dolor RJ, et al.
Evidence-based guidelines for cardiovascular disease prevention in women:
2007 update. Circulation. 2007 Mar 20;115(11):1481-501.
• www.salood.com