PEDAGOGÍA DEPORTIVA
ESTRUCTURA DE LA UNIDAD DE ENTRENO O
CLASE
LICDA. NANCY LARIOS.
25/07/2017
LA CLASE O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
ES UN DOCUMENTO DOCENTE, METODOLÓGICO
DE UNA IMPORTANCIA EXTRAORDINARIA, SIN EL
CUAL TODO TRABAJO REALIZADO POR EL
PROFESOR O ENTRENADOR SERÁ EMPÍRICO SIN UN
CARÁCTER SISTEMÁTICO, SIN UN TRATAMIENTO
ESPECIALIZADO, SIN UNA PROYECCIÓN DE LOS
OBJETIVOS Y POR SUPUESTO SIN UNA
PROYECCIÓN TÉCNICO METODOLÓGICA NECESARIA
PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS
PROPUESTOS.
LA CLASE O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
• CONSTITUYE EL ÚLTIMO ELEMENTO DELA PLANIFICACIÓN DEL PROCESO DEENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
• EN ESTE PLAN SE TOMAN EN CUENTATODOS LOS ASPECTOS DE FORMAMINUCIOSA, QUE SE UTILIZARÁN COMOPREPARACIÓN, SE TRAZAN LOS OBJETIVOSDEL DÍA, LA DOSIFICACIÓN DEL TRABAJOY DESCANSO, CARÁCTER ONDULATORIO DELAS CARGAS, MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
MEDIANTE LA CLASE, EL PROFESOR:
ORGANIZA LA ACTIVIDAD INSTRUCTIVO-EDUCATIVA YEL DESARROLLO DE HÁBITOS Y CAPACIDADES,TENIENDO EN CUENTA LAS CARACTERÍSTICASINDIVIDUALES DE SUS ATLETAS.
Utiliza adecuadamente los métodos, procedimientos y formas detrabajo en su actividad pedagógica
Debe tener bien definidos los propósitos o metas que quiera lograrcon sus atletas para que a partir de ahí , establecer los objetivos alograr en las distintas etapas y períodos.
OBJETIVOS Y SUS FUNCIONES
• OBJETIVO INSTRUCTIVO (LO QUE SE REFIERE A HABILIDADES
MOTRICES BÁSICAS, Y HABILIDADES DEPORTIVAS).
• OBJETIVO DESARROLLADOR (CAPACIDADES FÍSICAS Y CAPACIDADES
COORDINATIVAS).
• OBJETIVO EDUCATIVO (FORMATIVOS ENCAMINADO A LA
FORMACIÓN DE VALORES).
LOS PROFESORES Y/O ENTRENADORES TIENEN VARIANTES PARA FORMULAR LOS
OBJETIVOS:
• COMENZANDO CON LA CAPACIDAD EN INFINITIVO.
• EJEMPLO: CORRER, SALTAR, REACCIONAR.
• COMENZANDO CON LA HABILIDAD EN INFINITIVO.
• EJEMPLO DE HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS: CORRER, SALTAR, RECTAR, ATRAPAR, LANZAR.
• EJEMPLO DE HABILIDADES DEPORTIVAS: DRIBLAR, TIRAR, PASAR, REMATAR, SACAR.
• COMENZANDO CON UN VERBO EN INFINITIVO Y A CONTINUACIÓN LA HABILIDAD O
CAPACIDAD.
• EJEMPLO: REALIZAR LA CARRERA...
• EJECUTAR EJERCICIOS DE TIRO...
• EFECTUAR PASE CON EL INTERIOR DEL PIE…
• EN EL CASO DE LOS OBJETIVOS DESARROLLADORES O PARA EL TRABAJO DE LAS CAPACIDADES SE
UTILIZAN INFINITIVOS ESPECÍFICOS.
Los objetivos educativos deben formularse al igual que los anteriores en
función de los alumnos, pero a diferencia de los instructivos o
desarrolladores, los infinitivos que se utilicen, no se reflejaran acciones,
sino estarán dirigidos a la conducta, y se utilizan los mismos que para los
test pedagógicos. Ejemplo:
•Manifestar el colectivismo...
•Incentivar el compañerismo
•Mostrar el amor a la patria...
Los objetivos educativos no solo son para que el docente los planifique, y en el caso de la aplicación para que lo trate de alcanzar de forma forzada, por el contrario para cumplirlos de forma fluida acudiendo a su inter relación con el objetivo instructivo, desarrollador y situaciones del medio y la sociedad.
Aspectos importantes para la elaboración de los objetivos.
Claridad en su definición
Definir el objetivo claro y preciso comunicando a los alumnos los propósitos y las metas que se deben lograr.•¿Qué queremos lograr?•¿Cómo lo queremos lograr?•¿Para qué?
• ENFOQUE DE APRENDIZAJE
• SE DEBE ENUNCIAR EN TÉRMINOS DE APRENDIZAJE Y TENER PRESENTE LAS
CONDICIONES REALES EXISTENTES, DE MODO QUE SEAN FACTIBLES A
LOGRAR EN EL TIEMPO ASIGNADO AL CONTENIDO DE LA CLASE, ES DECIR
VALORABLE Y ALCANZABLE, DONDE CONSIDERO UN ASPECTO A TENER EN
CUENTA EL RESULTADO DEL DIAGNÓSTICO.
• ALCANCE
• SE PODRÁN INCLUIR DOS O MÁS HABILIDADES EN UN MISMO OBJETIVO
CUANDO SE TRABAJEN DE FORMA COMBINADA DENTRO DE LA CLASE. SI SE
TRATA DE HABILIDADES AISLADAS SE ENFOCARÁ UN SOLO OBJETIVO,
AUNQUE EN EL CASO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS PUEDEN ENFOCARSE
MÁS DE UNO SIEMPRE QUE SE TENGAN LAS CONDICIONES PARA
ALCANZARLAS.
• EL OBJETIVO SOLO DEBE TENER UNA INTENCIÓN PEDAGÓGICA
• NO SE DEBE ENMARCAR EN UN SOLO OBJETIVO DE LAS FUNCIONES
DIDÁCTICAS.
Funciones didácticasPreparación para lanueva materia.
Precisar las condicionesdel alumno para asimilar elnuevo contenido, es decir,asegurar el nivel de partidaa través del diagnóstico, orecordando los contenidosde la clase anterior, o de launidad anterior.
Orientación hacia elobjetivo.
El aprendizaje debeestar orientado hacia losobjetivos a cumplir, en laclase que se imparte. Se hade elaborar actividades quemotiven al alumno yvinculen lo aprendido, loque aprendió y lo que va aaprender, para el futurodesempeño.
Tratamiento de
la nueva materia.Está basada en
los niveles deasimilación,teniendo presente laselección,dosificación,ordenamiento yenlace de la nuevamateria.
• CONSOLIDACIÓN.
• SON ACTIVIDADES PARA
ASEGURAR Y GARANTIZAR LA
ASIMILACIÓN SÓLIDA DE LOS
CONTENIDOS. TIENE LUGAR A
TRAVÉS DE LA:
• EJERCITACIÓN: REALIZACIÓN
REPETIDA DE LAS ACTIVIDADES.
• PROFUNDIZACIÓN: A TRAVÉS
DE EXIGENCIAS CONSTANTES Y
VINCULACIÓN CON OTROS
CONTENIDOS.
CONSOLIDACIÓN.SON ACTIVIDADES PARA
ASEGURAR Y GARANTIZARLA ASIMILACIÓN SÓLIDADE LOS CONTENIDOS.TIENE LUGAR A TRAVÉS DE
LA:EJERCITACIÓN:
REALIZACIÓN REPETIDA DELAS ACTIVIDADES.
PROFUNDIZACIÓN: ATRAVÉS DE EXIGENCIASCONSTANTES YVINCULACIÓN CONOTROS CONTENIDOS.
• CONTROL
• SE COMPRUEBAN LOS
CONOCIMIENTOS Y
RESULTADOS DE LAS CLASES.
ESTA REFERIDA A LOS
ALUMNOS Y PROFESORES. EL
CONTROL ABARCA TODO EL
PROCESO, ES CONSTANTE.
Las cualidades más importantes que deben poseer losobjetivos
Lógicos: permiten el razonamiento metódico y justo.
Precisos: abarcar todos los aspectos necesarios, evitartérminos inútiles.
Concretos: evitar verbos y adjetivos de significaciónvaga.
Factibles: ser realizables según el nivel de enseñanza,lugar, tiempo y recursos.
Evaluable: posibilita la comprobación de su logro.
ESTRUCTURA DE LA FORMULACIÓN DEL OBJETIVO DE CLASE
• CONDUCTA O ASIMILACION:
ES LA EXPRESIÓN DE UNA ACCIÓN, ES EL CARÁCTER ESPECÍFICO DE
UNA EJECUCIÓN QUE SE ESPERA DEL ALUMNO
• INTENSION Y/O CRITERIO:
ES EL NIVEL DE EXIGENCIA CON QUE SE EXIGE SEA ALCANZADO EL
OBJETIVO. ES EL INDICADOR POR EL CUAL SE COMPRUEBA SU
CUMPLIMIENTO.
• CONDICIÓN:
ES LA SITUACIÓN O CIRCUNSTANCIA EN QUE SE VA A PRODUCIR LA
TAREA MOTRIZ,
Para el nivel de reproducción
Familiarizar: Acostumbrarse a algo.Conocer: Tener la idea de algo o la noción de una cosa o movimiento.Adoptar: Practicar, seguir.Imitar: Procurar hacer algo semejante a otra cosa.Aprender: Adquirir el conocimiento de una cosa.Saber: Tener habilidad para una cosa.Realizar: Hacer real o efectiva una cosa: Cumplir y hacer.Ejecutar: Cumplir. Poner por obra una cosaEfectuar: Poner por obra, ejecutar una cosa.Coordinar: Unir. Ordenar .Regular. Organizar.Combinar: Unir armónicamente .Hacer de dos o más cuerpos unohomogéneo, con características propias.Relacionar: conectar una cosa con otra .Poner en contacto.Ejercitar: Hacer que uno aprenda una cosa con el ejercicio, practicar.Practicar: Poner en práctica un ejercicios. Adiestrarse: Ejercitar: Instruirse.
Para el nivel deaplicaciónAplicar: Empleary usar: apropiarse,adoptar.Emplear: Haceruso de algoUsar: Servirse deuna cosaUtilizar: Servirsede una cosa.
Para el nivel decreaciónBuscar: Tratar dehallar una cosa.Hallar: Encontrar,inventar, hallarsoluciones.Investigar:Indagar, averiguar.Utilizar: servirsede una cosa
También existen infinitivos para la formulaciónde los objetivos de capacidadesIncrementar: Aumentar, acrecentarAumentar. AcrecentarMejorar: aumentar, perfeccionar.Perfeccionar: Hacer prefecta o mejorar unacosa. Acabar, mejorar una cosa.
A continuación les presentamos algunos ejemplos que pueden ser de gran utilidad.
Intenciones y/o criterio
•Trabajo físico continúo y ritmo alterno.•Trabajo continúo y ritmo moderado.•Trabajo continúo y ritmo estable.•Hacia las zonas 5 y 6.•Con el empeine interior.•Después del drible.•Con énfasis en la coordinación de piernas y brazos.•Carrera de impulso y el despegue.•Pasos transitorios y normales.
• CONDICIONES
• MEDIANTE JUEGOS.
• EN PAREJAS, TRÍOS.
• SITUACIONES DE JUEGO.
• CONDICIONES DE JUEGO.
• JUEGO DE ESTUDIO.
• JUEGO CON TAREAS.
• CON REGLAS ESPECIALES DE JUEGO.
• DEFENSA PASIVO, MEDIO ACTIVO,
ACTIVO.
• JUEGOS PRE-DEPORTIVOS.
• ENTRE OBSTÁCULOS.
• El tiempo (la actividad regida por un tiempo, ejemplo durante 14 minutos).
• La distancia (la actividad regida por una distancia, ejemplo una distancia de 6 metros).
• Balones estáticos.
• Desde la línea zaguera.
• Arriba de frente.
• Con cambio de dirección.
• Sobre balones en movimiento.
• Cerca de la net.
Después de tratados aspectos importantes para la formulación de los objetivosles mostramos algunos ejemplos que pueden ayudar a la comprensión de estetema.
Para las habilidades motrices básicas y las habilidades deportivas
•Ejecutar lanzamientos y atrapes de pelotas con una mano mediante juegos.•Halar y empujar mediante ejercicios en parejas y juegos.•Reaccionar rápidamente ante estímulos visuales y sonoros en situaciones dejuego.•Realizar saques por abajo de frente hacia las zonas 5 y 6 mediante juegos.•Coordinar el fildeo y lanzamiento a través de los juegos pre- deportivos debéisbol.•Tirar al aro en movimiento después de un pase con un contrario pasivo.•Combinar la carrera de impulso y el despegue en el salto de longitud técnicanatural.•Ejercitar la conducción del balón con el empeine interior entre obstáculos y encondiciones de juego.
• EDUCATIVOS
• MANIFESTAR EL COLECTIVISMO, COOPERACIÓN Y RESPETO A LAS
REGLAS EN LAS ACTIVIDADES DE LA CLASE.
• MOSTRAR AMOR A LA PATRIA Y AL DEPORTE A TRAVÉS DE LOS
JUEGOS EN LA CLASE.
• PARA EL TRABAJO DE LAS CAPACIDADES
• REALIZAR MOVIMIENTOS MANTENIDOS AL MÁXIMO DE AMPLITUD EN LA
ARTICULACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA MOVILIDAD
• REALIZAR TRABAJO FÍSICO CONTINUO Y RITMO ALTERNO DURANTE 14
MINUTOS
• MANTENER LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO MODERADO
DURANTE 14 MINUTOS.
• EJECUTAR LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO MODERADO
DURANTE 14 MINUTOS.
• MANTENER LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO ESTABLE
DURANTE 14 MINUTOS
Nivel de
asimilaciónIntención Condición Objetivo
Ejecutar lanzamientos y atrapes de
pelotas con una mano
mediante juegos.
Ejecutar lanzamientos y
atrapes de pelotas con
una mano mediante
juegos.
Ejecutar una carrera de 50 metros en 10 segundos.Ejecutar una carrera de
50 metros en 10
segundos
Ejecutar lanzamientos y atrapes de
pelotas con una mano
estando en
movimiento
Ejecutar lanzamientos y
atrapes de pelotas con
una mano estando en
movimiento
asimilación Intención Condición Objetivo
Realizar trabajo físico continuo
y ritmo alterno
durante 14 minutos Realizar trabajo físico continuo y
ritmo alterno durante 14 minutos
Realizar20 planchas
en 15 segundosRealizar 20 planchas en 15
segundos
Manifestar el colectivismo,
cooperación y respeto
a las reglas
En las actividades de la
clase.
Manifestar el colectivismo,
cooperación y respeto a las
reglas en las actividades de la
clase.
Mostrar amor a los compañeros
a través de los juegos en
la clase.
Mostrar amor a los compañeros
través de los juegos en la clase.
ACTIVIDAD: FORMULA 3 OBJETIVOS DE HABILIDAD, 3 DE CAPACIDAD Y 3
EDUCATIVOS, CON LOS SIGUIENTES PASOS.
Nivel de
asimilaciónIntención Condición Objetivo
1.
2.
3.
POR EJEMPLOS:
TEMÁTICA: ENSEÑANZA DEL GOLPEO DEL BALÓN CON EL INTERIOR DEL PIE.
OBJETIVOS: EN ESTA TEMÁTICA LOS ALUMNOS DEBEN APRENDER EL GOLPEO CONEL INTERIOR DEL PIE CON LOS BALONES ESTÁTICOS, COMO OBJETIVO FINAL, PEROPARA ESO PRIMERAMENTE SE DEBEN EJECUTAR VARIOS PASOS METODOLÓGICOSTALES COMO:
CARRERA DE IMPULSO Y COLOCACIÓN DEL PIE DE APOYO.
COORDINACIÓN DE BRAZOS Y PIERNA DE PÉNDULO.
TOQUE CON EL INTERIOR DEL PIE.
.
PARTIENDO DE AQUÍ YA SE HACE OBLIGATORIA LA DERIVACIÓNDE LOS OBJETIVOS DE LA TEMÁTICA PARA EVALUAR ELAPRENDIZAJE DE LA TÉCNICA, EN ESTE SENTIDO LADERIVACIÓN DE LOS OBJETIVOS ESTABLECERÍA LO SIGUIENTE:
DOMINIO DE LOS MOVIMIENTOS DE LA CARRERA HASTA ELBALÓN Y APRENDER LA EJECUCIÓN DEL ÚLTIMO PASO.
APRENDER LA ACCIÓN DE LA PIERNA QUE GOLPEA Y LACOORDINACIÓN CON LOS BRAZOS PARA MANTENER ELEQUILIBRIO.
EJECUTAR LA CARRERA DE IMPULSO (LLEGADA AL BALÓN) YGOLPEO COMO TAL
OBJETIVOS:
• EJERCITAR LAS ACCIONES MOTRICES SIN DIFUCLTAD A TRAVES DE
EJERCICIOS PARA LA PARTE PRINCIPAL
• EJECUTAR FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL ( RECEPCIÓN,
CABECEO, TIRO Y DOMINIO DEL BALON AGILMENTE A TRAVES DE
DIFERENTES EJERCICIOS..
• FOMENTAR EL COMPAÑERISMO A TRAVES DE UN JUEGO RECREATIVO.
.
EDAD; 10-12 AÑOS FECHA_________SEMANA__________ENTRENADOR___________
ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL DE LA CLASE
PARTE
S
ACTIVIDADES DOS
IF
T
DO
SIF
R
METODOS F.O Y
PROCEDIMIENTOS
INDICACIONES
METODOLÓGICAS
Inicial Formación
Pase de lista
Información
Toma de pulso
Calentamiento Gral
Mov. Articular
Elevación de
pulsaciones
Estiramiento
Calentamiento
especial.
2´
3´
5´
10
Verbal - frontal
Práctico – semicírculos
repetición-individual
Feedback UD anterior
Verificar pulsaciones
Evitar lesiones y activar
liquido sinovial.
Preparar al organismo
para la parte principal
Princip
al
Toma de pulso
Recepción de balón
con borde interno con
ambos pies.
Recepción de balón
con el muslo.
Cabeceo saltando
sobre un obstáculo.
Tiros libres con
borde externo.
Dominio de balón
10´
10´
10´
5´
15´
10´
individual
Fragmentario – parejas
Estándar – parejas-
Continuo variable –parejas
repetición-individual
repetición-individual
Verificar estado de
pulsación en el atleta.
Velar por la buena
ejecución de la técnica
,posición del cuerpo,
movimiento de brazo,
pierna haciendo
retroversión para el golpe
Final Recuperación
Juego el cochinito.
Estiramiento.
Toma de pulso
Análisis y
despedida
Recogida de
material
3´
3´
4´
Juego-Verbal.
circulo
Disminuir pulsaciones
para regresar a su
estado inicial.
Relajar y eliminar
tensión llevando al
organismo a su estado
inicial.
Verificar si se cumplió
el objetivo del entreno
ACTIVIDAD 2: ORGAZIRSE EN TRIOS Y ESTRUCTURAR UNA UNIDAD DE ENTRENO O CLASE.