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EmocionesEmociones
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Emociones
Presentación realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivación y EmociónPresentación realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivación y Emoción
“Cualquier cosa que una persona mencione, desde un simple comentario, aparentemente inocente, hasta un pensamiento filosófico profundo, reúne dos condiciones: la manifestación de un pensamiento, pero también la inevitable expresión de una emoción”.
Laura Esquivel
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Emoción Emoción
Tiene como propósito señalar qué hacer, cómo y durante cuánto tiempo, para poder manejar, controlar o resolver una situación.
Respuesta relativamente corta de un organismo ante una situación específica del entorno que involucran componentes fisiológicos, cognitivos y comportamentales. Dicha respuesta se basa en aspectos innatos y aprendidos.
Cada estado emocional presenta un patrón claramente diferente
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Emociones ¿por qué se caracterizan?(Reidl, 2005)
Emociones ¿por qué se caracterizan?(Reidl, 2005)
Duración breveIntensaProvocada por un
estímulo específico reconocible
Función motivadoraProvoca un cambio
cognitivo, afectivo y comportamental
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Importancia evolutivaImportancia evolutiva
Alertan al individuo para realizar una mayor observación y estar preparado a hacer algo
Moviliza o inhibe respuestas fisiológicas
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Porqué son importantes a nivel social
Porqué son importantes a nivel social
Influyen en nuestros atención, juicio y percepción
Crean, mantienen o disuelven relaciones sociales
Transmiten un mensaje a los demásForman parte de una ideología grupalEvocan respuestas de los otros y los
incentivan o no a responder de determinada manera
Nos acercan o alejan de las personas
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Teorías cognitivas de la emoción
Teorías cognitivas de la emoción
NO son los eventos por sí mismos los que determinan las respuestas emocionales
Las evaluaciones o interpretaciones que hacemos SI determinan dichas respuestas
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Teoría de Magda ArnoldTeoría de Magda Arnold
Se basa en el constructo “evaluación”
El sujeto “evalúa” de forma inmediata, automática y casi involuntaria toda situación
Dicha evaluación provoca que la persona realice algo
La memoria es la base de las evaluaciones
La memoria crea expectativas
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Teoría de Arnold LazarusTeoría de Arnold Lazarus
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Persona con ciertas características distintivas (valores, compromisos, estilos de sentir y pensar)
Entorno (va a ser predicho e interpretado)
Teoría de Arnold LazarusTeoría de Arnold Lazarus
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Tipos de evaluaciones (Lazarus)Tipos de evaluaciones (Lazarus)Evaluaciones primarias:
Irrelevante Benigna-positiva Dañina o peligrosa-productora de estrés
Evaluaciones secundarias: Estrategias de afrontamiento
Reevaluación
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Etapas y funciones del afrontamiento
Etapas y funciones del afrontamiento
Etapas:1. Anticipación
2. Impacto
3. Posimpacto
Funciones:Manejar o alterar el problema
que esta causando daño (hacemos algo para modificarlo)
Regular nuestra respuesta emocional ante una situación (regulamos la emoción o pensamiento)
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¿Qué debes haber aprendido?¿Qué debes haber aprendido?
1. Definición y características principales de las emociones
2. Importancia evolutiva
3. Cómo se relacionan las emociones y las relaciones interpersonales o sociales
4. Explicación cognitiva del surgimiento de las emociones
5. Factores principales en la generación de emociones (Lazarus)
6. Tipos de evaluaciones primarias
7. Tipos de evaluaciones secundarias/estrategias de afrontamiento
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Emociones primarias y secundariasEmociones primarias y secundarias
Referencia bibliográfica:Palmero, Fernández-
Abascal, Martínez y Choliz. (2002). Psicología de la Motivación y Emoción. Madrid: McGrawHill.
Caps. 13 y 14: Emociones básicas I y II.
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Emociones básicas o primarias
Emociones básicas o primarias
Valor adaptativoSistema de evaluación rápida (parte
innata y parte adquirida)Elementos comunes en los eventos
precedentesObservados en otros primatesSurgen rapido y duran pocoTienen fisiología propiaTienen señales físicas o gestuales
específicas
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SORPRESASORPRESA
Única emoción con valor indeterminadaSe produce ante una situación novedosa
o extraña de intensidad leve, un aumento brusco de un estímulo o su interrupción.
Función: bloquear otras actividades y aumentar la concentración (en el evento sorprendente) y comunicar a los otros una sensación de incertidumbre.
Desaceleración de la frecuencia cardiaca, aumento del tono muscular, interrupción puntual de la respiración, dilatación pupilar.
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ASCOASCO
Provocada por una impresión desagradable causada por algo repugnante o desagradable
Su función primordial es promover y mantener la salud y también es un mecanismo de control social
Provoca distanciamiento del objeto o situación que la produce
Elevación de la frecuencia cardiaca, de la tensión muscular, la frecuencia y la reactividad gastrointestinal.
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MIEDOMIEDO Provocado por la percepción de daño o
peligro físico o psíquico. Función de supervivencia (avisa acerca de
un peligro) Provoca inmovilidad o acción defensiva
(prepararse para atacar o huir) Elevación de tasa cardiaca, presión arterial,
sequedad de boca, dilatación pupilar, piloerección, disminución de la temperatura, bloqueo de la sensación de dolor, tensión muscular, respiración superficial e irregular, sensación de paralización seguida de un aumento de la actividad somática.
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IRA O ENOJOIRA O ENOJO
Surge cuando una persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que le resultan aversivas o injustas.
Es diferente a la agresión. Funciones: proteger y defender la
integridad propia, de los otros y de objetos. Defensa de creencia, juicios y valores.
Incremento de la frecuencia cardíaca y tensión muscular (menor que en el miedo), de la presión sanguínea, calor en el rostro.
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TRISTEZATRISTEZA
Provocado por la presencia o percepción de pérdida y/o fracaso, actual o posible de una meta, persona u objeto valioso.
Función de supervivencia, sirve como petición o demanda de ayuda. Permite el autoanálisis.
Provoca una disminución en el nivel de respuesta cognitiva y comportamental. Incremento del sistema simpático.
La atención y la concentración disminuyen, se produce una afectación de los ritmos biológicos, alteraciones del sueño y del apetito.
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ALEGRÍAALEGRÍA
Surge cuando se experimenta una atenuación en el estado de malestar, cuando se consigue una meta u objetivo o se tiene una experiencia estética.
Funciones: proporciona energía, contrarresta las emociones negativas, favorece relaciones personales.
Disminuye (alegría calmada) o aumenta (júbilo) frecuencia cardíaca,
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Emociones primarias y variaciones
Emociones primarias y variaciones
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Emociones negativasEmociones negativas
Meten en problemas a la persona en diversas áreas de su vida
Generan problemas interpersonales y sociales
Provocan problemas de salud
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Emociones
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Emociones positivasEmociones positivas
Amplían el rango de atención, cognición y acción
Minimizan la influencia de las emociones negativas
Fortalecen recursos físicos, intelectuales y sociales
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Emociones
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Emociones positivas, negativas y neutras
Emociones positivas, negativas y neutras
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Emociones
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Inteligencia Emocional (IE)
Inteligencia Emocional (IE)
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Componentes de la IEComponentes de la IE
1. AUTOCONCIENCIA.
2. AUTORREGULACIÓN.
3. AUTOMOTIVACIÓN.
4. EMPATÍA.
5. HABILIDADES SOCIALES.