Download - Ejercicios de familiarizacion con Fitball
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Ejercicios de familiarización
Con el Balón - Fitnall
• Los ejercicios de familiarización con el balón están orientados a los alumnos que recién inician el trabajo en el área del fitball, por lo tanto son ejercicios de muy fácil ejecución y con un componente técnico bajo.
• En el siguiente informe se muestra imágenes de los posibles ejercicios de familiarización y su explicación
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Este curso esta orientado principalmente para alumnos de la carrera de educación física, como también así a los simpatizantes de esta disciplina.
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En este curso encontraran desde los beneficios del trabajo con balón, pasando por los diferentes tipos de ejercicios que se pueden realizar, hasta encontrar rutinas de ejercicios para principiantes y avanzados.
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Objetivos: • Incentivar la práctica actividad física
mediante el trabajo de "Fitball" • Conocer beneficios del trabajo con balón o
Fitball • Conocer Y ejecutar ejercicios realizados con
balón • Conocer las distintas opciones de ejercios :
Básicos, intermedios y avanzados.
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