CENTROPSICOLOGÍAVENTURA

10 claves

para ser más feliz

RELACIONESCuida tu relación con

las personas que tienes alrededor: familia,

amigos, compañeros. Calidad, no cantidad.

EJERCICIONo olvides

andar, bailar, ir al gimnasio o jugar con tus amigos cada día. Alivia el estrés y el

mal humor.

CONCIENCIAPLENA

Hagas lo que hagas,asegúrate de que te

encuentras involucrada con tu presente.

GRATITUDTómate el tiempo de

observar y agradecer las cosas positivas que también te da la vida.

SIGNIFICADOComprométete con tus

valores aportando significado a tu vida y

conectándote con algo más grande que

tú misma.

ACEPTACIÓNNadie es perfecto, incluida tú misma,

tampoco la vida está libre de problemas y

dificultades.Acepta la realidad.

COMPARTIR Comparte tu tiempo,tus emociones, tus conocimientos y tu

bienestar con los demás.

¡Te sentirás genial!

DISCIPLINATrabaja duro para

conseguir tus objetivos, ¡que sean realistas

pero suficientemente difíciles!

ATRÉVETEA salir de tu zona de

confort. Prueba nuevas aficiones, explora

nuevas ideas, conocegente distinta y disfruta la vida.

RESILIENCIAEncara las dificultadescon una actitud abierta

hacia el aprendizaje.