Download - Cuidados del sistema locomotor
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Sistema locomotor
Cuidados
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Estructura
MUSCULOARTICULACION
HUESO
LIGAMENTO
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LESIONES:
LIGAMENTO
HUESOS
MUSCULO
ARTICULACION
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CUIDADOS DEL SISTEMA LOCOMOTOR: ACTIVIDAD FISICA
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PIRAMIDE DE ACTIVIDAD FISICA
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ALIMENTACION SALUDABLE
Alimentos: Son necesarios para que el cuerpo funcione adecuadamente, porque aportan la energía indispensable para realizar las funciones vitales.
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Componentes de los alimentos:
Nutrientes: La cantidad de nutrientes que se encuentran en los alimentos los hacen muy o poco nutritivo.
Muy nutritivo
Poco nutritivo
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Clases de nutrientes:
Carbohidratos, Grasas, Proteínas, Vitaminas ,
Minerales.
DIETA: Tipo y cantidad de comida y bebida que bebimos cada dia.
Para saber qué alimentos contribuyen a una dieta saludable, se ha elaborado una guía general, útil para la mayoría de las personas, llamada pirámide alimentaria.
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Pirámide alimentaria
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A TRABAJAR!!!!!!
CADA GRUPO CONSTRUIRA UNA PIRAMIDE ALMENTARIA RESPETANDO LOS NIVELES Y LAS PORCIONES DE CADA UNA.
EL GRUPO EXPONDRA UN NIVEL EL GRUPO 10 Y 11 NOS CONTARAN
SOBRE UN DESAYUNO Y UN ALMUERZO SALUDABLE.