COMO ELESTRSHACE QUE ENFERMEMOS

Est claramente demostrado que los cambios que el estrs provoca en nuestro organismo son los principales responsables del origen y desarrollo de un importante nmero de enfermedades.

El investigador norteamericano Walter Bradford Cannon emple en 1929 el trmino estrs para referirse a la reaccin fisiolgica, de adaptacin del organismo, causada por la percepcin de situaciones adversas o amenazantes. El organismo inicia en situaciones de estrs la llamada reaccin de lucha o huida (fight or flight), descargando hormonas que lo preparan para la lucha o para huir de la situacin de peligro. Tambin introdujo el concepto de que unos niveles crticos de estrs podran debilitar los mecanismos homeostticos del sistema nervioso y la descarga de adrenalina por la glndula suprarrenal.

El trmino homeostasis procede del griego homoios = similar y statis = posicin, como un conjunto de procesos fisiolgicos coordinados que mantienen el medio interno del organismo y permiten adaptarse al ambiente, por lo que si los mecanismos homeostticos se debilitan, el organismo pierde su capacidad de adaptacin y los cambios externos lo harn enfermar.

Cuando el organismo se siente estresado, sea la persona consciente o no de esta situacin, el cerebro, de forma instantnea, estimula las glndulas suprarrenales para que produzcan las hormonas llamadas adrenocorticoides, que entran en nuestro sistema circulatorio y alteran las respuestas del sistema inmune frente a las agresiones externas. De esta forma, nuestro organismo se vuelve ms vulnerable a infecciones y a procesos degenerativos. Estas hormonas, incluyendo cortisol y adrenalina, inhiben la actividad de los leucocitos, inhiben la produccin de linfocitos y el timo, principal glndula de preparacin de clulas defensoras, se hace ms pequeo.

Se considera que el organismo pasa por 3 fases en las situaciones de estrs:

1: Alarma (lucha o huida)

2: Adaptacin.

3: Agotamiento

El estrs pone a todo el organismo en una situacin desfavorable, ya que son muchos los rganos que se ven afectados en situaciones de estrs. Inicialmente se ven implicados el sistema nervioso y el sistema endocrino, los 2 grandes reguladores del organismo, tanto a nivel mental como fsico, y en etapas posteriores tambin se ven afectados el sistema inmunolgico, cardiovascular y gastrointestinal.

Las glndulas suprarrenales, hiperactivas en situaciones de estrs, producen una gran variedad de hormonas. Como hormonas adrencocorticales ms importantes destacan los glucocorticoides cortisol y corticoesterona; los andrgenos DHEA, androstenediona, androstenediol y testosterona; los mineralcorticoides 11-desoxicorticosterona y aldosterona; el progestgeno progesterona y los estrgenos estrona y 17 -estradiol. El exceso de todas estas hormonas afecta a la salud digestiva, a la eliminacin de lquidos y toxinas del organismo y a la fertilidad, entre otras funciones del organismo.

Las situaciones de estrs en algunas ocasiones son evitables y predecibles, pero en otras no se pueden afrontar de forma saludable, y es necesario apoyar al organismo para que no se vea debilitado y llegue a enfermar o se resienta de patologas latentes.

En los ltimos aos, en respuesta a este mal tan extendido en las sociedades desarrolladas como es el estrs, la medicina ortomolecular y la fitoterapia han buscado respuestas naturales para proteger al organismo de esta situacin de peligro.

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