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Cómo afrontar la reproducción asistida.
Recursos para mantener a raya el estrés y la ansiedad a lo largo del tratamiento.
Andrea Fernández FernándezUnidad de Orientación Fertimed
www.andreafdezpsicologia.com
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Datos generales:• Campo relativamente novedoso.
• Afecta a una de cada 12 parejas.
• Tasa de infertilidad en España: 17%.
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Proceso médico-proceso psicológico:
• Diagnóstico: conocimiento de los motivos.
• Tratamiento médico: temor efectos secundarios.
• Espera de resultados: mayores niveles de ansiedad, obsesión.
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Alteraciones emocionales:
• Ansiedad, estrés y, en ocasiones, depresión.
• Gran alternancia emocional a lo largo del tratamiento.
• Desgaste progresivo.
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¿Cómo mantener un estado de ánimo positivo?
• Aceptar lo que se puede hacer (y hacerlo) y lo que no se puede hacer (y no hacerlo).
• Integrarse en el tratamiento.• Aceptar los propios sentimientos.• Aceptar los sentimientos de la pareja.• Buscar apoyo social.
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¿Cómo mantener un estado de ánimo positivo?
• Planificar lo que se hará en los días de espera.
• No dejarse invadir.• Hacer vida normal.• Buscar ayuda profesional cuando sea
necesario.• Confiar.
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Muchas gracias y mucho ánimo!!