Cómo afrontar la reproducción asistida.

Recursos para mantener a raya el estrés y la ansiedad a lo largo del tratamiento.

Andrea Fernández FernándezUnidad de Orientación Fertimed

www.andreafdezpsicologia.com

Datos generales:• Campo relativamente novedoso.

• Afecta a una de cada 12 parejas.

• Tasa de infertilidad en España: 17%.

Proceso médico-proceso psicológico:

• Diagnóstico: conocimiento de los motivos.

• Tratamiento médico: temor efectos secundarios.

• Espera de resultados: mayores niveles de ansiedad, obsesión.

Alteraciones emocionales:

• Ansiedad, estrés y, en ocasiones, depresión.

• Gran alternancia emocional a lo largo del tratamiento.

• Desgaste progresivo.

¿Cómo mantener un estado de ánimo positivo?

• Aceptar lo que se puede hacer (y hacerlo) y lo que no se puede hacer (y no hacerlo).

• Integrarse en el tratamiento.• Aceptar los propios sentimientos.• Aceptar los sentimientos de la pareja.• Buscar apoyo social.

¿Cómo mantener un estado de ánimo positivo?

• Planificar lo que se hará en los días de espera.

• No dejarse invadir.• Hacer vida normal.• Buscar ayuda profesional cuando sea

necesario.• Confiar.

Muchas gracias y mucho ánimo!!