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¿Cómo cuidar
mi salud?Profesora Elizabeth Fuentealba Burdiles
Orientadora
Colegio Adventista de Chillán
Areas de la salud que debo cuidar
Salud Física 1
Fortalecer nuestro
cuerpo
Salud Social 3
Vivir en paz y armonía
con las personas
Salud Mental 2
Pensamiento y
emociones positivas
Salud Espiritual 4
Tener una comunión
con Dios
La salud física es esencial para el
mantenimiento y la prevención
de las enfermedades, para todas
las personas y a cualquier edad.
La actividad física contribuye a la
prolongación de la vida y a mejorar
su calidad de funcionamiento.
¿Qué es la Salud
Física?
La salud mental incluye nuestro
bienestar emocional, psicológico y
social. Afecta la forma en que
pensamos, sentimos y
actuamos cuando
enfrentamos la vida.
¿Qué es la Salud
Mental?
La salud social es la habilidad
para la adaptación y la
autogestión ante los cambios y
desafíos del entorno, así como la
capacidad para desarrollar
relaciones satisfactorias o sanas
con otras personas, es vivir en
paz y armonía con los que
nos rodean.
¿Qué es la Salud
Social?
La salud espiritual implica la
reflexión de nuestra Fe y creencias.
Dios desea ser parte en el desarrollo
de nuestra vida.
Lograr un estado de bienestar,
armonía y equilibrio en estas áreas
nos dará la habilidad para funcionar
de manera óptima como ser humano
y tener la energía y vitalidad para ser
altamente productivos y exitosos en
cualquier área de nuestra vida.
¿Qué es la Salud
Espiritual?
¿Cómo Cuidamos nuestra salud ?
1. Duerma lo sificiente.
De 10 a 9 horas diarias
2. Realice actividad física.
A lo menos 3 veces por semana
3. Coma de manera saludable.
Plato harvard
Ocho consejos para cuidar la salud física,
mental, social y espiritual
Viva en armonía y
paz.
6. Mantenga relaciones
sociale sanas
7. Mantenga una
comunión con Dios.Lea la biblia y Ore
habitualmenteNo consuma, ni use.
4. Evite el café, tabaco,
alcohol y drogas.
5. Interesece y ayude a
los demas.
8. Mantenga
pensamientos positivos
Pensamientos de paz
y amor.
● Cuando la OMS definió a la salud humana como el completo bienestar físico,
psíquico y social, los cristianos ya conocíamos por la Biblia que salud no es
meramente la ausencia de alguna enfermedad y que la vida interior de cada ser
humano tiene una profunda influencia tanto en su estado físico como en sus
relaciones interpersonales.
● Ciertamente Dios comienza su obra de salvación en el corazón y aunque no
podemos percibir el milagro del nuevo nacimiento, podemos evidenciar sus
primeros efectos en el cambio mental que genera la presencia del Espíritu
Santo en la vida. Luego el permanente camino hacia la santidad incluye no sólo
proveer, nutrir y proteger al ser dejando que el Espíritu Santo actúe también en
nuestro cuerpo.
Reflexión
—Proverbios 17:22
“El corazón alegre constituye buen remedio;
Mas el espíritu triste seca los huesos.”
Profesora Elizabeth Fuentealba Burdiles
Orientadora
Colegio Adventista de Chillán