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ASPECTOS METODOLÓGICOS DEL
ENTRENAMIENTO
Estrategia de práctica global,
analítica y mixta
Daniel Valentín Bouso
MÉTODO O ESTRATEGIA DE PRÁCTICA
Delgado (1991:22) nos define estrategia en la práctica como la forma particular de abordar los diferentes ejercicios que componen la progresión de enseñanza de una determinada habilidad motriz. Es decir Forma particular de presentar al alumno las actividades
Existen diferentes estrategias y son todas válidas. El entrenador elegirá la más eficaz, es decir, aquella que consiga que el alumno alcance los objetivos previstos.
Por tanto, se podría decir que cada grupo necesitará una estrategia en la práctica determinada en función de su edad, del grado de madurez y de la etapa de aprendizaje en la que se encuentre.
TIPOS DE ESTRATEGIAS
Global• Global Pura
• Global polarizando la atención
• Global modificando la situación real
Analítica• Analítica Pura
• Analítico Progresivo
• Analítico Secuencial
Mixta • Global-Analítico-Global
Cuando el modelo se
presenta en su totalidad
Descomposición de los
elementos de una tarea
Combinación de ambas
estrategias
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA GLOBAL
Global Pura
• Presentación de una tarea de forma global y ejecución de la misma por parte de todos los jugadores
Global polarizando la atención
• Ejecución global de la tarea pero pidiéndole al jugador que preste mayor atención en algún aspecto de la ejecución
Global modificando la situación real
• Ejecución en su totalidad de la tarea, pero modificando las condiciones de ejecución (terreno, jugadores, porterías…)
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA ANALÍTICA
Analítica Pura
• La tarea se descompone en partes y la ejecución comienza por la parte que el entrenador considera más importante
Analítico Progresivo
• La tarea se descompone en partes. Se comienza con la ejecución de la primera parte y progresivamente se van añadiendo elementos nuevos hasta completarla.
Analítico secuencial
• Se parte de LA TAREA cronológicamente y se practica independientemente, una vez asimilada cada parte se procede a la síntesis final
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA MIXTA
Global
• Comienzo con ejercicio global. Se recomienda global modificando la situación real
Analítico
• Después se practica una parte analíticamente
Global
• Por último se vuelve a la estrategia global
EJEMPLOS PRÁCTICOS
A continuación se presentan 3 sesiones con el objetivo de mejorar
los aspectos técnico-tácticos, utilizando los 3 tipos de estrategias
Fecha: Jueves 02-05-2013
Jugadores: 15+2 porteros Material: Conos, picas, petos y balones.
Método: Analítico
Objetivos: - Perfeccionar la técnica de pase y conducción - Perfeccionar técnica de regate y tiro - Mejorar ataque combinado y transición ataque combinado - defensa
70 minutos
Calentamiento 8 min
General - Movilidad articular general 3´: 10 repeticiones de cada articulación (Tobillos-rodillas-cadera-hombros-codo-muñeca-cuello)
3 min
Específico - Dispuestos en filas: Control y pase, pase a 1 toque, conducción, paredes y pase largo 5 min
Parte principal 50 min Series 2 TÉCNICA DE PASE
Ejercicio de 3 jugadores en línea y un balón; Pase en corto al jugador del medio, devolución de éste y pase por alto al tercer jugador de la línea.
Series 2 TÉCNICA DE CONDUCCIÓN REGATE Y TIRO Circuito: conducción en línea recta – zigzag – regate defensa pasiva – tiro a puerta.
Series 4 TÉCNICA Circuito: Pase largo – conducción – pared - regate – tiro.
Repe 10 Repe 5 Repe 4
Tº Tº Tº 15”
Carga Carga Carga
Micro Pausa
Micro Pausa
Micro Pausa
Macro Pausa
30” Macro Pausa
30” Macro Pausa
30”
Tº total
5 min
Tº total
8 min
Tº total
5 min
Series 3 ATAQUE COMBINADO Jugada ensayada: 3 grupos de 5 + portero.
Series 3 FASE OFENSIVA Ataque combinado 6x5 +portero. Sólo fase ofensiva una vez tiro o robo del contrario se vuelve iniciar.
Series 3 FASE OFENSIVA + TRANSICIÓN Ejercicio anterior pero si roban balón los defensas intentan llevarlo controlado al campo contrario y el rival impedirlo.
Repe 4 Repe 3 Repe 2 Tº 20” Tº Tº 20”
Carga Carga Carga
Macro Pausa
30” Macro Pausa
45” Macro Pausa
1´
Tº total
7 min
Tº total
10min
Tº total
15 min
Vuelta a la calma 10 min
- Pases en grupos de 3 - Recogida del material - Estiramientos estáticos
Fecha: Jueves 02-05-2013
Jugadores: 16+2 porteros Material: Conos, picas, petos y balones.
Método: Global
Objetivos: - Perfeccionar la técnica de pase y conducción - Perfeccionar técnica de regate y tiro - Mejorar el ataque combinado
90 minutos
Calentamiento 10 min
General - 8x8 con 2 porterías, se mete gol de cabeza: 1º pases con la mano – 2º pase con el pie recepción con la mano 6 min
Específico - En un rectángulo de juego cada dos con 1 balón nos desplazamos por el espacio evitando chocar y realizando diferentes premisas (conducción –
pases – controles - regates y utilizando diferentes superficies de contacto) 4 min
Parte principal 70 min Series 2 TÉCNICA DE PASE
Global modificando la situación real 4x4 en espacio reducido a 2 toques 6 pases gol.
Series 2 TÉCNICA DE CONDUCCIÓN Global modificando la situación real 4x4 en espacio reducido con 4 zonas delimitadas. Gol válido si entramos en conducción por alguna de estas zonas.
Series 2 TÉCNICA DE REGATE Y TIRO Global modificando la situación real 4x4 en espacio reducido + 1 portería grande. Al lograr realizar 6 pases se pasa el balón a un jugador que realiza un 1x1 y finaliza a gol.
Repe Repe Repe
Tº 4´ Tº 4´ Tº 4´
Carga Carga Carga
Micro Pausa
Micro Pausa
Micro Pausa
Macro Pausa
1´ Macro Pausa
1´ Macro Pausa
1´
Tº total
9 min
Tº total
9 min
Tº total
9 min
Series 1 TIRO Global con polarización de la atención 8x8 con 2 porterías grandes, partido normal pero el gol vale doble si se tira desde fuera del área.
Series 1 ATAQUE COMBINADO Global con polarización de la atención 8x8 con 2 porterías. 3 zonas delimitadas (Inicio-creación-finalización). En cada zona hay que realizar 5 pases para poder pasar a la siguiente y finalizar
Series 2 PARTIDO Global puro Partido contra el primer equipo.
Repe Repe Repe Tº 7´ Tº 8´ Tº 15´
Carga Carga Carga
Macro Pausa
Macro Pausa
Macro Pausa
2´
Tº total
7 min
Tº total
8 min
Tº total
32min
Vuelta a la calma 10 min
- Lanzamientos de penaltis - Recogida del material - Estiramientos estáticos
Fecha: Jueves 02-05-2013
Jugadores: 16+2 porteros Material: Conos, petos, porterías y balones.
Método: Mixto
Objetivos: - Perfeccionar la técnica de pase y conducción - Perfeccionar técnica de regate y tiro - Mejorar el ataque combinado y la estrategia en libres indirectos
85 minutos
Calentamiento 10 min
General - 1º. 6x6 y 4 comodines por fuera del cuadrado. 2º. Movilidad articular por el espacio. 3º. 6x6 y 4 comodines por fuera del cuadrado 6 min
Específico - 1º. 2x1 y tiro. 2º. 1x1 defensa pasiva y tiro.3º. 3x3 + 2 comodines por fuera cada regate 1 punto y cada gol 1 punto. 4 min
Parte principal 65 min Series 1 TÉCNICA DE PASE
Mixto (Global-analítico-global) 1º- 4x4 espacio reducido a los 6 pases gol 2º- Juego del reloj con diferentes premisas (1-2 toques, 1-2 balones, interior-empeine…) 3º- Partido 8x8 con 2 porterías necesarios 10 pases para poder finalizar a gol.
Series 1 TÉCNICA DE REGATE Y TIRO Mixto (Global-analítico-global) 1º- 4x4 en espacio reducido y con marcaje al hombre 2º- Colocados en filas realizan 1x1 ante defensa pasiva y tiro 2º- 8x8 con 2 porterías, para hacer gol es necesario previo regate
Ejerc. 3 Ejerc. 3
Tº Tº
Carga Carga
Micro Pausa
30” Micro Pausa
45”
Macro Pausa
Macro Pausa
Tº total
10 min
Tº total
15min
Series 1 ATAQUE COMBINADO Mixto (Global-analítico-global) 1º- 4x4 en espacio reducido con 2 porterías. Mínimo de 10 pases para finalizar 2º- Jugada ensayada 5x3. Los defensas marcaje pasivo pero intentan evitar el remate. 3º- 8x8 en un espacio con 5 zonas delimitadas por las que pasará el balón para poder tirar
Series 1 ESTRATEGIA Mixto (Global-analítico-global) 1º- Tiros libres indirectos varias posiciones 4 atacan y 4 defienden 2º- Tiros libres por grupos de 4. 1 saca y 3 rematan sin defensas 3º- Partido 8x8 pero cualquier infracción es tiro libre indirecto
Ejerc. 3 Ejerc. Tº 7´ Tº
Carga Carga
Micro Pausa
45” Micro Pausa
15”
Tº total
25min
Tº total
15min
Vuelta a la calma 10 min
- Tiros libres directos desde la frontal del área - Recogida del material - Estiramientos estáticos
BIBLIOGRAFÍA
Casal Sanjurjo, C. A. (2011). Metodología Nivel II: Federación Gallega de Fútbol.
DELGADO, M.A. (1991a). "Hacia una clarificación conceptual de los términos didácticos de la Educación Física y el Deporte". Revista de Educación Física. Renovación de la Teoría y la Práctica. Nº 40. Número especial.
DELGADO, M.A. (1991b). Los Estilos de Enseñanza en la Educación Física. Propuesta para una Reforma de la Enseñanza. Granada: Universidad de Granada.
Casáis, M. L., Solla, A. J. J., Martínez, G. M., & Martínez, E. GRAFUT. Soporte Gráfico para el Entrenamiento de Fútbol.
estiramientos.es. from http://www.estiramientos.es/
easy2coach. from www.easy2coach.net