EXPRESIN CORPORAL A expresin corporal defnese como o conxunto de signos non verbais que facemos mediante o noso corpo e que reflicten emocins, sentimentos, pensamentos, sensacins,etc. A expresin corporal ten os seguintes obxectivos bsicos: - Utilizar o noso corpo como medio de comunicacin cos demais e co mbito que nos rodea. -Potenciar a propia creatividade. - Mellorar a integracin social e as relacins interpersoais xa que se intenta favorecer a desaparicin de certas inhibicins. -Liberarnos de tensins e descargar enerxas. - Aceptar o noso propio corpo e imaxe. Para traballar a expresin corporal podemos utilizar tres sistemas: - Sistemas de expresin: son os utilizados para manifestar ao exterior sentimentos interiores propios. Exemplo: facer xestos e movementos coa cara ou o corpo. - Sistemas rtmicos: utilzanse para expresar sentimentos aproveitando o ritmo; dicir, a repeticin de "pulsos", golpes musicais no tempo. Por exemplo: o baile, as danzas, etc. - Sistemas de representacin: son os utilizados para expresar os sentimentos doutros como propios ou personalizar seres irreais, animais ou obxectos dndolles vida ficticia. Exemplos: facer teatro, mimo, etc. Os elementos bsicos da expresin son o corpo, o movemento e os sentimentos. 1- Corpo: Distinguimos das compoentes, o xesto e a postura. O xesto un pequeno movemento dunha parte do noso corpo (o rostro, as mans, etc.) que normalmente dura apenas uns instantes. Podmolos dividir en tres tipos: -Xesto reflexo: aparece sen pensalo, como reaccin a un estmulo. -Xesto emotivo: manifesta sentimentos e estados de nimo. -Xesto simblico: ten un significado especial que todo o mundo entende. A postura unha actitude mis global de todo o corpo. Pode ser esttica e dinmica. 2- Movemento: Os factores determinantes na creacin do movemento son o espazo, o tempo e a intensidade. 2.1 O espazo: o medio onde situamos o noso corpo e os movementos. O noso corpo presntase ante os demais e relacinase co que o rodea nun espazo determinado. Segundo a distancia e as relacins que se producen en cada un podemos falar de tres tipos: - Espazo ntimo ou persoal: o que ocupamos co noso corpo, neste espazo s entran persoas de moita confianza. - Espazo social: o de relacin habitual co resto de persoas coecidas, est preto de ns. - Espazo pblico: o que temos que compartir con outras persoas que non coecemos, de todos e por iso mis impersoal. Se falamos de criterios espaciais podemos distinguir entre outros: arriba- abaixo, esquerda - dereita, diante- detrs, amplo- reducido. 2.2 O tempo: ofrece multitude de posibilidades, rpido ou lento, continuo ou a

intervalos, repentino ou sostido, con ritmo externo (msica, etc.) ou co noso propio ritmo. 2.3 Intensidade: un dos factores que mis infle na carga expresiva do movemento. Os movementos en canto a intensidade poden ser: suaves ou bruscos, constantes ou acelerados, fludos ou conducidos, etc. 3- Sentimentos: Neste apartado interrelacinanse os conceptos de sentimento, sentido, sensacin e emocin. En resumo poderiamos dicir que os sentidos provocan en ns sensacins que desembocan en sentimentos que a persoa traduce xestual e actitudinalmente en emocins. As emocins bsicas son: alegra, tristura, medo, noxo, ira e sorpresa.