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2
Actividades Relacionadas al Trabajo
• Levantando, empujando o halando bolsas pesadas
• Llevando sacos pesados y grandes
• Moviendo tanques pesados y grandes
• Transfiriendo objetos pesados
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Condiciones Peligrosas y Acciones Inseguras
• Doblarse de la cintura para recoger objetos.
• Levantar cajas más arriba de la altura del pecho.
• Retorcer el cuerpo para acarrear un objeto pesado.
• Levantar objetos cuando se está en pobres condiciones físicas.
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4
Posibles Consecuencias
• Pérdida de tiempo de trabajo
• Reclamos por compensación al trabajador
• Dolor de espalda de larga duración
• Lesión permanente
• Incapacitado permanentemente
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Lesiones de la Espalda Ocurren por Técnicas Pobres de Levantar Pesos
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6
Factores que Contribuyen a Lesiones de Espalda
• Peso de la carga levantada
• El rango de la carga
• La ubicación de la carga en relación con el cuerpo
• El tamaño y la forma de la carga
• El numero y la frecuencia de las cargas realizadas
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7
¿Qué Materiales son Levantados?
Fundas compactas Tanques y barriles
Cargas compactas Planchas de materiales
Bolsas grandes y pesadas
Cargas entre dos personas
Sacos voluminosos Transfiriendo objetos pesados
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Cargando una Funda Compacta
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Bajando una Bolsa Compacta
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Recuerde:
¡Mantenga su espalda derecha cuando levante pesos!
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Levantando una Carga Compacta
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Levante Objetos Cerca del Cuerpo
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Levantando Sacos Grandes y Pesados
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Levantando Sacos Voluminosos
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Levantando Tanques y Barriles Vacios
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Levantando Materiales en Planchas
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¿Cómo debe ser hecho un “levante y apile entre dos”?
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Transfiriendo Objetos Pesados
Hale el material hacia usted Traslade su peso al lado de levantamiento
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Transfiriendo Objetos Pesados
Lift only to required level Shift weight to your other leg
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Almacenando Objetos Pesados
Almacenando objetos pesados a la altura de la cintura reducirá la tensión del levantamiento vertical en el cuerpo.
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Dispositivos Para el Manejo de Materiales: Carretillas
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Carretillas
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Carreta para Ladrillos y Bloques
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Carretilla para Ladrillos y Baldosa
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Seguridad con las Carretillas
• Guantes de trabajo y zapatos de seguridad deben ser usados.
• Inspeccione por partes dañadas.
• Coloque las cargas más pesadas en el fondo.
• No sobrecargar
• El operador debe empujar y balancear la carretilla siempre al caminar hacia delante
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Aditamentos para Maquinaria
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Aditamentos para Maquinaria
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Ayudas para Levantar Bloques
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Levantador de Bloques Dovela
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Levantador de Bloques de Muros Versa-Lok
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Progresión de Levantamiento con y sin Levantador
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Lengüetas para Unidades de Muros
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Lengüetas para Ladrillos
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Paleando: Por su Seguridad
• Asegúrese que el terreno que usted está excavando está libre de cables y tubería.
• Si usted no está seguro, póngase en contacto con las compañías de servicios públicos para saber la ubicación de cables y tubería antes de excavar.
• Use la ropa de protección personal apropiada; calzado de seguridad, guantes, pantalones largos de ser necesario.
• Permítase una distancia segura entre las personas si usted está trabajando con otras personas.
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Paleando y Lanzando
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Recomendaciones para Palear
Frecuencia de paleado 15 paleadas por minuto por 15 minutos a la vez
Carga en la pala Depende de la frecuencia del paleado≤15 lbs para frecuencia de 15 paleadas/min.
Altura de lanzamiento No debe exceder 4 pies
Distancia del lanzamiento
Distancia óptima es 3 piesReduzca la carga para distancias más grandes
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Recuerde:
Levante con sus rodillas y piernas
No con su espalda
¡Mala Posición de Levante!
Posición encorvada
¡Posición de Levante Apropiada!
Posición Natural
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Información Adicional
• http://planetfile.objectwareinc.com/pdfs/PLANETSafetyTips2july05.pdf
• http://www.cdc.gov/elcosh/docs/d0200/d000253/d000253.html
• http://www.cdc.gov/elcosh/docs/d0500/d000500/d000500.html
• http://www.ohiobwc.com/downloads/blankpdf/LiftGuideBackStudy.pdf
• http://www.cdc.gov/nasd/docs/d000101-d000200/d000108/d000108.html