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Mi estudio del sueño

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¡Hola! Me llamo Julia. Muy pronto, iré al hospital para un estudio del sueño. El estudio del sueño le ayudará a los médicos a saber más sobre cómo yo duermo. ¡Te contaré todo lo de mi estudio del sueño para que tú puedas estar preparado para el tuyo! Esta será diferente a las otras visitas usuales al hospital, porque esta vez podré dormir en el hospital con mi familia. Puedo traer mis juguetes, libros, colchas, y pijamas favoritas. No hay nada que temer.

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Llegando al hospital, conoceré a todas las personas que me ayudarán con mi estudio del sueño, como a los médicos, enfermeros, y otros miembros del personal. El personal son personas que trabajan en el hospital. Puede interesarme preguntarles sus nombres. ¡Ellos me enseñarán mi cuarto donde mi familia y yo vamos a dormir!

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En mi cuarto, puedo cambiarme a mis pijamas favoritas. ¿Puedes ver mi cómoda cama y sábanas suaves? Si no cené antes de llegar al hospital, ¡mi familia y yo podemos cenar juntos en mi cuarto! Si ya cené, este será un buen momento para disfrutar una colación antes de acostarme. Mi familia traerá mis colaciones favoritas y sabrá cuando puedo comerlas.

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Después de comer, los médicos y miembros del personal ayudarán a prepararme para mi estudio del sueño. Nada de lo que van a hacer duele. Primero usarán un marcador rojo para dibujar pequeños puntitos en mi cabeza. Aquí es donde me pondrán calcomanías con alambres de todos colores, ¡como un arcoíris! Al principio, esto puede sentirse un poco extraño, pero después de unos minutos, ¡se me olvidará que están ahí!

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Luego pondrán calcomanías en mi pancita, en mi espalda, y en mis piernas. Estas calcomanías son como las que me pusieron en la cabeza. ¡En mi dedo usaré una calcomanía que brilla en la oscuridad! También me olvidaré que estas calcomanías están ahí.

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Después me pondrán dos cintas suaves alrededor de mi pecho y pancita. Las cintas son elásticas y cómodas. ¡Estas ayudan a medir mis respiraciones mientras duermo! Se ven un poco chistosas, pero pronto se me olvidará que están ahí.

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Luego, me pondrán un tubito en la nariz. Puede darme un poco de comezón cuando me lo estén poniendo, pero no duele. Usarán una cinta adhesiva especial para que el tubito no se me salga.

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¡Así me veo cuando terminan de prepararme para mi estudio del sueño! Estas calcomanías y estas cintas se ven chistosas, ¿verdad? No te preocupes, no duelen.

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Es normal sentirse nervioso acerca de tu estudio del sueño. Los doctores, miembros del personal, y mi familia están ahí para ayudarme si me siento nervioso o me da miedo. Si quiero, estas son algunas maneras para relajarme: • Respirar 3 veces lentamente

• Contar hasta 10 en voz alta o en mi cabeza

• Sostener la mano de alguien de mi familia

• Prender la televisión, o escuchar mi música favorita

¡Todos estarán muy orgullosos de mí por hacer tan buen trabajo!

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Ya que esté lista para mi estudio del sueño, tal vez tendré un poco de tiempo libre antes de dormir. Puedo jugar con mis juguetes favoritos, leer un libro, o ver televisión.

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A la hora de dormir, ¡todos me dirán buenas noches y me desearán dulces sueños! Mi familia estará en la cama a lado de mí toda la noche. ¡Ahí estarán por si necesito algo! También puedo tener mis juguetes y colchas favoritas conmigo. Cuando apaguen las luces, ¡puedo cerrar los ojos e irme a dormir!

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La siguiente mañana, los médicos y miembros del personal me despertarán cuando mi estudio del sueño haya terminado. ¡Hice un muy buen trabajo! Me ayudarán a quitarme las calcomanías. Usarán una loción especial para poder quitármelas fácilmente. Luego, será hora de regresar a la casa. Esta noche, podré dormir en mi propia cama. Que tengas un bonito día. ¡Adiós!

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Programa del Sindrome de Down Para más información, favor de hablar MassGeneral Hospital for Children 617-643-8912 55 Fruit Street, Suite 6C Boston, MA 02116 www.massgeneral.org/downsyndrome

Rev. 9/2016

Escrito por Sierra Weiss

Fotos cortesía de Mary Ellen McDonough, RN Imágenes cortesía de Pixabay°