Dieta De Embarazada Con Sobrepeso

Recetas de comida saludable para prepararme durante miembarazo...por favor..

A quienes han o estan experimentado un embarazo por favor compartanmesus recetas de lo que comen o comieron para que su bebe nazca sano.....porlo regular antes de estar embarazada mi dieta incluia muchas cosas fritas, peroahora tengo que evadir eso, quiero hacer todo lo posible pro que mi bebeeste...

Soy viudo y tengo la suficiente experiencia que junto a miesposa criamos siete hijos. Cada vez que ella quedabaesperando un bebé yo era parte activa de esa espera.Su principal dieta la componían las frutas de temporada,verduras de todo tipo, frescas y saludables, pan integral,carnes blancas como el pollo y pescado cocido en formanatural y poca sal. legumbres de todo tipo cocidas enagua y sal. Quesillo blanco al desayuno, lechedescremada, huevos cocidos y mucha, mucha aguanatural sin gas. Abstente de comidas con aliños, friturasen general, chocolate y dulces, bebidas gaseosas yalcoholes de todo tipo. No debes fumar ni recibir el humodel tabaco de terceras personas. Nunca comas adeshoras. recuerda que las masas en general no teaportan más que volumen en tu cuerpo, ahora lasembarazadas no deben subir de peso más que el normal.Se decía que debía multiplicar su peso y que debíacomer todo aquellos caprichos de la embarazada. Eso esincorrecto y lleva a un sobrepeso peligroso para lamadre y el feto. Mucho aire libre, pasear de la mano detu compañero, pololear mucho, no debes inhibirtetampoco en parte sexual, amenos que sientasmalestares o dolores. Tú esposo o compañero debeparticipar activamente en prepararte cuando él pueda losalimentos y dedicarte tiempo para entretenerte yayudarte en todas las labores de tu hogar. Eso ayudaráa traer a este mundo a un bebé sano, fuerte yhermoso...¡Felicidades!

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¿La natación me sirve para adelgazar, aún si estoy embarazada.

Tengo pocos dias de embarazo y después de mil intentos para adelgazar, gym,dietas, pastillas, etc. decidi inscribirme a cursos de natación que comienzan laproxima semana, sin embargo tambien estoy 99% segura de estar embarazada(Buscaba ese embarazo pero pense que se daria cuando hubiera rebajadounos 10 kilos),...

hola, si estas embarazada es mejor que lo consultes contu medico, te recuerdo que los tres primeros mese sonmuy importante para el bb es cuando necesita de toda tuenergía y proteínas para formarse, la natación si es unejercicio completo y podrás bajar de peso, pero creo quetienes que ver prioridades toma tu mejor decisiónfelicidades por tu embarazo !

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quiero quedar embarazada..llevo 4 años con mi novio, siempre hemos tenido relaciones sin proteccion y nohe quedado embarazada. alguien me dijo que el sobrepeso puede ser unacausa de no quedar embarazada, es cierto? me acabo de poner a dieta por siacaso.. algun otro truquito aparte de los logicos para embarazarme..?

como crees amiga eso o es cierto, pues lo mas viable esque fueras con un especialista y no andes con truquitoscaseros de la abuela. si te interesa mas sobre este yotros temas te recomiendo que escuches a anabel ochoapuedes escucharla en el 88.9 si eres del df de 12pm a 3am

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Dieta para perder 4 kilos en una semana.Bueno eso no digan cosas que no esten relacionadas con el tema que esperder 4 kilos en una semana puede ser cualquier dieta que se pierda esacantidad de kilos en una semana y el link o explicion por ustedes.

Cualquier cosa que digangracias me ayudaste con 2 puntossera reportado ayahoo por spam.

En ocasiones perderas 2 , 4 0, 6kgs segun variosfactores. Liquidos, lipidos ,etc. http://www.dietas.com/articulos/la-dieta... Para adelgazar sin desnutrirte debes reducir el númerode calorías, sin reducir el aporte de nutrientes esencialespara tu organismo. Esto te obliga a seleccionar conmucho cuidado los alimentos. El aporte energético lo proporcionan sobre todo loscarbohidratos y las grasas (las proteínas tambiénpueden aportar calorías, pero su función principal esproporcionarle al cuerpo aminoácidos, para la síntesis denuestras propias proteínas). Las vitaminas, fosfolípidos,minerales, oligoelementos, agua, colesterol, fibradietética, etc., apenas aportan calorías. Los alimentos como las frutas y verduras son poco o muypoco calóricas, debido a : -Su alto contenido en agua -Bajo porcentaje encarbohidratos y grasas La dieta hipocalórica es: a) La más equilibrada porque quitando la reducción decalorías, todos los demás nutrientes esenciales seaportan equilibradamente b) La más llevadera porque se obtiene una reducción depeso sin prisas pero sin pausas. Es sumamentebeneficioso para tu salud y para tu dieta, que practiquesmoderadamente algo de deporte. No es una dieta que produzca efectos inmediatos yespectaculares a muy corto plazo, dado que con estetipo de métodos se suele terminar en fracaso; no ayudan

a modificar los hábitos alimenticios por lo que al terminarla dieta se recupera el peso inicial. Existen alimentos que casi sólo aportan calorías y ningúncontenido de todo lo demás, como el alcohol y el azúcar(además de todas las comidas elaboradas con un altocontenido en azúcar: refrescos, helados...). Si tienes sednada mejor que el agua para aplacarla. Las frutas y verduras son la principal fuente vitamínica ytambién aportan minerales.Tienen un gran porcentaje deagua (80-90%) y pocas calorías, con lo que ayudan amantener el volumen de la dieta y favorecen lasensación de plenitud.El contenido en grasa es muybajo, no supera el 1%, excepto las aceitunas y elaguacate. Es conveniente un alto consumo de frutas yverduras crudas, hervidas, al vapor o al horno. Además de las grasas visibles (margarinas, nata,aceites, mantequilla) existen alimentos con un altocontenido en grasas, como por ejemplo la bollería. Seusan mucho para mejorar el sabor de los alimentos, poreso recomendamos acostumbrarse al uso de especias yplantas aromáticas en la cocina. La sal no es recomendable porque favorece la retenciónde líquidos y el sobrepeso, además de aumentar enpersonas predispuestas la tensión arterial. Evita los fritosy cocina sin grasa al horno, a la plancha, al vapor. Es importantísimo que no comprometas el aporte diariode proteínas, indispensable para tu cuerpo. Según laOrganización Mundial de la Salud para un adulto oscilaalrededor de 0.8gr/kg/día. Elige alimentos proteicos con bajo contenido en grasastales como la leche, quesos frescos, clara de huevo,pescado blanco, cereales, legumbres y algunas carnes.Acompaña la ingesta de proteína con una buenaguarnición vegetal. Reducir el agua durante las dietas por creer que engordaes totalmente erróneo y está contraindicado porque elagua no aporta calorías y facilita la eliminación renal y laevacuación. Por último queremos añadir que es altamenteaconsejable acudir a un especialista para que nosaconseje, sobre todo en el caso de embarazadas, niños,madres lactantes y ancianos. No cambies drásticamente tus hábitos alimentarios sinhaberlo consultado antes con un médico. La salud es elbien más preciado(solo si se te hace imposible o muydificil en los primeros tiempos el medico decidira siayudarte con farmacos como el mazindol, lasibutramina(que disminuyen el apetito y producentermogenesis) o y tambien con triac, o triacana 2 mgap,como lipolitico(quema grasas localizadas). Si ademas sufres por constipacion y retencion deliquidos ,sabra como regularlo con las medicinas

adecuadas , y menos agresivas. Sera facil, lo lograras.*/*/*/*/*/

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Auxilio.. embarazo y sobrepeso.

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¿Tengo 29 semanas de embarazo y tengo sobrepeso que puedo

hacer.

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Saben de un plan alimenticio para una mujer embarazada..

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¿Tengo mucho sobrepeso y estoy embarazada, puedo hacer algopara bajar de peso sin afectar a mi bebe.

solo tengo 7 semanas de embarazo.

Una dietita , no sé si conoces la dieta de la piña aquí tela dejo pero algo si NADA de ejercicios , afectará a tubebe por eso es mejor un dieta , aquí esta; Lunes

Desayuno: • 2 rodajas de piña. • 1 rebanada de pan tostado con mermelada light.

Comida: • 1 filete de salmón asado o a la plancha con unacucharada de aceite. • 2 rodajas de piña.

Cena: • 1 pechuga de pollo, ensalada de lechuga. • 2 rodajas de piña.

Martes

Desayuno: • 1 yogurt reducido en grasa de piña o yogurt naturalreducido en grasa licuado con piña.

Comida: • Filete de ternera a la plancha. • 2 rodajas de piña.

Cena: • Crema de verduras. • 2 rodajas de piña.

Miércoles

Desayuno: • 1 rebanada de pan tostado. • 1 pechuga de pavo.

Comida • Macarrones. • 1 yogurt reducido en grasa de piña.

Cena: • Ensalada mixta con 1 lata Atún natural y vinagre demanzana. • 2 rodajas piña.

Jueves

Desayuno: • 2 rodajas de piña. • 1 rebanada de pan tostado con mermelada.

Comida • Pechuga de pollo o de ternera a la plancha.

Cena: • Coctel de frutas con: piña, naranja, kiwi, manzana ypera.

Viernes

Desayuno: • 1 yogurt reducido en grasa de piña.

Comida: • 1 filete de pescado al vapor. • 2 rodajas de piña.

Cena: • Crema de verduras. • 2 rodajas de piña.

Sábado

Desayuno: • 1 rebanada de pan tostado. • 1 pechuga de pavo.

Comida: • Pechuga de pollo o ternera a la plancha con ensaladade lechuga y pepino.

Cena: • Ensalada mixta. • 1 huevo hervido. • 2 rodajas de piña.

Domingo

Desayuno: • 2 rodajas de piña. • 1 rebanada de pan tostado con mermelada light.

Comida • Un filete de lenguado. • Ensalada mixta de verduras. • 2 rodajas de piña

Cena: • Verduras hervidas. • 1 papa cocida. • 1 yogurt de piña reducido en grasa. Espero haber ayudado , un beso (:

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Estoy tratando de quedar embarazada y como un puñito de nueces o almendras diario, cambie casi al 100% la carne roja por pescado,como muchisimas verduras crudas o apenitas cocinadas, minimo tres frutas al dia. Trata de no comer cosas procesadas como pastelitos,frituras, refrescos y obviamente nada de dieta. Para el pollo puedes usar poquito aceite de oliva, y para el huevo usa pam enaerosol(espero que haya en tu pais). Los cereales te van a servir tambien. Trata de hacer ensaladas apetitosas y que tengan muchasverduras o frutas que te gusten.

Suerte!! y espero pronto estar en las mismas que tu :)

que hago para quedar embarazada...llevo 4 años con mi novio, siempre hemos tenido relaciones sin proteccion y nohe quedado embarazada. alguien me dijo que el sobrepeso puede ser unacausa de no quedar embarazada, es cierto? me acabo de poner a dieta por siacaso.. algun otro truquito aparte de los logicos para embarazarme..?

Al año de no cuidarse y no embarazarse hay que ir almedico... vos ya pasate por mucho el tiempo, asique eshora de ir. No te recomiendo que hagas ningun truquito... porque yoni bien decidi con mi marido tener 1 bebe empece conlostruquitos y resulto que en 1 par de mese quedeembarazada y lo perdi porque tengo problemashormonales. Habria que ver cual es la causa de los problemas desobrepeso que tenes... En el analisis me salio baja la progesterona y la t4 de latiroides (o sea tengo hipotiroidismo que quiere decir quea tiroides trabaja poco). El hipotiroidismo causa: sobrepeso, piel seca, muchosueño, caida de cabello, abortos, esterilidad, periodosentre menstruaciones de mas de 28 dias, anovulacion,irregularidad en la menstruacion... etc (no siempre tenes todos los sintomas) Yo por ejemplo no tengo sobrepeso (aunque engorde unpoquito ultimamente) y el pelo recien se me empezo acaer hace unos 2 meses pero no demasiado. Con esto quiero decirte que tal vez tengas ese problemay no lo sabes, o algun otro problema. Si tenes problemas de tiroides por mas que te mueras dehambre no vas a bajar de peso, necesitas que te den lamedicacion, ademas los bebes de madres conhipotiroidismo sin tratar nacen con muchisimosproblemas de bajo coeficiente y motricidad (es unaenfermedd que se llama cretinismo). Mejor no te arriesgues, anda al gine por vos y por tubebe... Suerte!!!

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Primero no obsesionarse con ello y luego ...calcula tu ovulación ( que no la regla) y cuenta los 7 dias anteriores y posteriores al dia queovulas, entonces durante esos dias haz el amor dia sí - día no, ... no es broma, me lo dijo mi ginecólogo y me funcionó, al segundo mesde dejar las pastillas quedé en estado. Mucha suerte!

documentándome respecto al caso de la fertilidad y el embarazo hay un porcentaje de 35% aproximadamente que están relacionadoscon el sobre peso teniendo esto en cuenta si estas con un control dietético por medio de neurólogo platicale tus planes de embarazopara que te indique la dieta adecuada muy pronto te enviare una lista de alimentos que es mejor dejar de consumir y los que si puedesconsumir en el momento de buscar el bebe

a la mejor tiene algun problema tu novio o tu chekense a que ver porque susede es muy raro tiene que ver mucho la edad en algunaspersonas disminuye la fertlidad por demasiado estres auque las causas pueden ser muchas mejor chekarse

Deben de revisarse ambos con un especialista porque despues de 4 años intentandolo uno de los 2 tiene un problema. Y lo mejor es consultarlo con un especialista para que detecte quien es el del problema y que se puede hacer al respecto.

Busca un buen especialista en fertilidad. O sino pues una ayudadita con .................SanchoClos

mira sabes ve a hacerte unos analisis tal vez tengas un problema en los ovarios. ahi te dan tambien algunos consejos, como tenerrelaciones cuando estas a la mitad de tu ovulacion. suerte.

Hola, alo mejor tu novio es esteril jajaja, es broma, debes checarte con un ginecologo, porque dudo que ser por sobrepeso que dices,mejor checate con un ginecolog@, saludos y suerte en tu embarazo

bueno suerte, yo demore 2 años en quedar pero no hacia bien los deberes,tenes que hacerlo mas seguido en la época de ovulaciónque por lo general hay un flujo transparente y como si fuera moco perdón por la expresión pero es la mejor forma de explicarlo y aveceste duelen los ovarios como si te fuera a venir,no le pasa a todas pero yo me doy cuenta por eso también están las calculadoras deovulación por Internet, que te ayudan a saber cuales son tus días mas fértiles hace clik en el link http://www.planetamama.com.ar/t_index.php?id_etapa=1

NO DEJES QUE TE MANDEN TAN PRONTO AL MEDICO ESO SOLO TE PONDRÁ NERVIOSA Y LO MEJOR PARA EMBARAZARSE ESESTAR TRANQUILA Y RELAJADA SOBRE TODO DISFRUTA TUS RELACIONES SEXUALES

Frutas permitidas: Estas son las porciones de frutas que puedes incluir. a million taza de ensalada de frutas 2 rodajas de sandía 2rodajas de melón a million kiwi grande o dos pequeños a million pomelo, grande a million naranja, grande a million pera, mediana. amillion manzana, mediana 2 rodajas de piña (ananá) DESAYUNO 2 porciones de frutas ALMUERZO 2 porciones de fruta y una de lassiguientes opciones: a million. Dos filetes de merluza al vapor 2. Una pechuga de pollo a l. a. plancha con limón. 3. Un huevo y una claraal horno o cocidos en una sartén de teflón 4. Tres rodajas de peceto al horno o lomo a l. a. parrilla, envuelto en papel de aluminio 5. Unalata de atún al organic 6. Dos hamburguesas, desgrasadas, al horno o a l. a. parrilla. MERIENDA 2 porciones de frutas CENA 2porciones de fruta y una de las siguientes opciones: a million. Tres rodajas de mozzarella descremada 2. Dos yogures descremados. 3.50 gr. de queso descremado 4. Una taza de caldo 5. Dos vasos de leche descremada 6. Dos frutas con ricota descremada

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

intenta con la dieta de los 3 dias, en verdad es muy buena puedes perder hasta 5 kg en 3 dias pero ojo solo puede ser por tres dias sino tu cuerpo se pondri muy devil. busca en google dieta de los tres dias suerte =)

Comer desayuno, almuerzo y comida, sopa de tomate con col

dormir bien no comer despues de las 6 y masticar la comida y hacer duro ejercicio y comer verduras y vegetales y si puedes pastillaspara eso

pues si lo que quieres es verdadera ayuda te diré que no te recomiendo ninguna dieta de este tipo por lo que puede que llegues aperder 4 kilos pero al cabo de una semana terminaras con grandes falencias en alimentación, deshidratadacion, posiblemente condolores de cabeza y lo peor la otra semana no solo habrás recuperado los 4 kilos perdidos si no que también tendrás unos de mas asíque no le hagas daño a tu cuerpo cuídalo empezando con una dieta sana y balanceada tomando mucha agua y haciendo ejercicio.

:) aqui tienes.. cuidate mucho y suerte con tu dieta, recuerda tener mucha fuerza de voluntad!!!

http://www.dietas.com/articulos/la-dieta...

Posiblemente sea que el bebe es muy grande y lo de los dolores de espalda son normales por el peso que traes ahora en tu vientre,pero ve a un chequeo general para salir de dudas

La natación dará mucho reposo a tu espalda, te lo digo por experiencia. También aprendí esta postura en los cursos para parto psicoprofiláctico: te pones en cuatro patas, las manos apuntando una a la otra,metidas. Procuras que la espalda quede recta y aspiras... luego, al sacar el aire, procuras pegar la barbilla al pecho y encorvas la espalda....¡uuaaaahhhh! Es tan rico que todavía lo practicocuando me duele la espalda o estoy cansada.

Trata de medirte también... quizá una nutrióloga o tu médico pueden ayudarte. Algunas frutas no ayudan mucho, también lo aprendí enel curso EL MANGO, que me encanta... ¡te hace subir de peso! Así que tuve que suspenderlo en el embarazo

El caso es que, aprendí cosas buenas en el curso... ¡y los tres fueron cesárea! Jajajajaja

Saludos, doña Luzi y síguete cuidando... Besitos en la pancita!!!!!!!

Estimada Luzia.

Yo opino que a la mujer embarazada debe tener cuidado y por supuesto tener la ayuda de alguien, ademas tambien necesita asientoscomodos para que no comenzar con un dolor de espalda, teniendo al bebe en el vientre, ademas acerca del masaje anti-celutitis, nohace falta que a la mujer embarazada le haga masajes sino lo hara despues del nacimiento del bebe. Sin mas respuestas. Nos vemos.

Carlos José.

ve con tu doctor o con una nutriologa para k te de una dieta y pues chekate y k te den dieta para embarazada o has yoga praembarazadas

Midete en tu alimentacion, no estas comiendo por dos, come alimentos fresos, verduras y fritas y carne blancas camina y toma agua...

Si tenes ganas los masajes anticeluliticos estan re buenos. Te relajan un monton y dependiendo el caso hasta reducen el contorno. En cuanto a la comida, bueno, deberias ver a un nutricionista. Suerte,

Si la nutrióloga te dijo que tienes sobrepeso, ella misma debe darte un régimen para no seguir subiendo tanto, no soloasustarte con lasposibles complicaciones. Sin embargo, lo primero que puede ocasionar el aumento excesivo es la acumulación de líquidos. Procurareducir el consumo de sal al mínimo posible, eso incluye eliminar comidas enlatadas o congelados. Elimina también las harinas y elazúcar en exceso y sustituye las harinas por cereales integrales y de preferencia arroz y maíz. Consume frutas y verduras frescas y deser posible crudas. Elimina los refrescos (sodas) y toma agua natural Distribuye tu alimentación en 5 porciones diarias. donde unatercera parte sea de frutas y verduras, una tercera parte cereales y una tercera parte proteinas (magras) como pescado o pavo a laplancha. Procura hacer ejercicio adecuado a tu condición (caminata diaria de por lo menos media hora) Y piensa que lo más importantees relajarte, conservar la calma, el estrés puede orillarte a comer en exceso y alterar tu frecuencia cardiaca, así que tómate un tiempopara relajarte y disfrutar tu embarazo.

en este momento deberías acudir a un médico que pueda darte la mejor guía respecto a tu alimentación. Por tu etapa gestacional por elmomento no se trata de que bajes de peso, sino de que ya sólo subas lo que correspondería al peso del embarazo, ya tendrásoportunidad después de que nazca tu bebé.

Holita abril: Como ya cometaron esta buenisimo pues andas subiendo one million kilo y %. por mes.. En mi caso los 3 primeros mesesbaje un kilo y bueno hasta l. a. semana q viene q voy al gine ya me diran si engorde algo mas jeje Felicidades por tu bebe ;) BezOos

Pues no se porque te manejan con sobrepeso,a lo mejor has subido los kilos que mencionas rn pocas semanas, porq si tomas en cuentaque pesabas 66 solo has subido 7 kg, porque esos que bajaste en un principio es muy normal por las nauseas y vomito, yo he subidocasi 6 kilos y estoy en mi semana 24 y mi dr me ha dicho que mi peso esta bien, aunque yo como la mayoria vivo preocupada pensando

que he subido mucho... trata de comer lo mas saludable que puedas y camina unos 30 minutos al dia para ayudar a quemar tu excesode calorias... mucha suerte...

No me parece que tengas sobrepeso, el aumento normal en el embarazo es de 14 a 16kgs, creo que tu gineco-obstetra es el unico quepuede proporcionarte una dieta balanceada que no te cause anemia y que alimente adecuadamente a tu bebe, recuerda que lo principales el bebe, el sobrepeso lo puedes rebajar en cuanto nazca...

Suerte y felicidades por tu bebe, que Dios los bendiga a ambos, y que nazca muy sano...

Una embarazada no debe ponerse a rigurosa dieta ni tomar algo para bajar de peso, solo debes alimentarte sanamente y hacer ejercicioadecuado a tus semanas, existen aerobicos para embarazadas, caminata, natacion,etc.ya has subido 11 kg durante 29 semanas ,si q esmucho porque en total de las 40 semanas tienes el rango de subir 12 kg tu ya los llevas y te faltan casi 10 semanas mas,pegate a unadieta sana y ejercicio, bajale a la sal y refrescos::::♥

Debes incluir en tu dieta las verduras verdes como el brocoli, ejotes ya que ayudan al desarrollo del bb, igualmente trata de evitar laleche entera si lo que quieres es no engordar mucho es mejor la leche de 2%, evita lo dulce es mejor que incluyas uno de esosendulzantes que vienen en sobrecitos individuales,(pero consulta con tu ginecologo ya que no todos son aptos para mujeresembarazadas?, incluye el atun y cuando tomes tus pastillas prenatales tomalas con algun jugo con vitamina C ya que ayudan a que laabasorvas mejor, nunca la tomes con leche por que de esta forma sera como si no la hubieras tomado, debes de comer harinas (pan ytortillas, cereales) pero en forma moderada. Y sobre el peso no te preocupes creeme que si amamantas a tu bb recuperaras mas prontola figura.

muchas verduras poca carne roja leche completa y abundantes liquidos y despues del parto por incomoda que te sientas usa una faja ovenda bien apretada con eso vuelve a cerrar tu cadera y quedaras como si no hubieras tenido ningun bebe

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

pues yo te recomiendo que no hagas nada

por lo menos en lo que estas embarazada

no mi niña creo que primero esta la salud de t bebe cuidate por que ahorita estas en riesgo de perder a tu bebe

huu... no estoy embarazado pero estaba gordo, pensaba bajar de peso y me esguinse el tobillo y tengo 6 semanas de reposo.. para elcaso lo mismo jaja disculpa... no tengo ni idea que puedes hacer al respecto.. solo que no le falte ninguna vitamina ni alimento a tu bebe.. ya bajaras depeso mas adelante..

acude en la medida de lo posible a un medico especialista en fertilidad, y hasle caso a tu intucion, algo esta pasando que puede no sernormal, el te lo dira, despues de haberte echo unos cuantos examenes.

pero no te preocupes, lo bueno es que la ciencia esta muy avanzada..

sldss°°°

Tener más de un año relaciones sin protección y no embarazarse, hay que pensar que haya algún problema asociado, lo ideal sería quete evalue un ginecólogo y hacerte una ecografia por lo menos.... puede haber por ejemplo un quiste, una trompa obstruida, etc.... a veces son problemas de fácil solución. Buca ayuda profesional no pierdas tiempo!!

toma jalea real media cucharadita en ayunas y esto estimulara mucho tus hormonas.

tengo este subwoofer en su respectivo cajon Sobrepeso arMLA-459147642-super-pro-subwoofer-12-700watts-_JM y tengo esteamplificador http:www comS-kjBAaIIjlcdp_158XM475Sony-XM-475GSX htmloverview-tab quiero Con todo va de acorde y si el amplificadoresta Embarazada para este subwoofer Luis unas reliquias las tuyas, no te parece. tengo una bebe de 2 años y amanecio con el ojolagañoso con que medicamento le puedo tratar la conjuntivitis Dieta gotas ?. 823.961.0901 Hola tengo 12 años casi trece y mido 1 53 ypeso 41 kilos,estoy flaca,normal o con sobrepeso??.