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Dieta de 800 caloras para bajar de peso(Comida rpida)

De igual forma que las dos dietas anteriores, esta est diseada para los mejores amigos delmicroondas, utilizando comidas congeladas y de fcil preparacin. Como dato a tener en cuenta esque si bien los platos pueden ser escogidos, hay que respetar la cantidad calrica indicada y nollevar a cabo la dieta durante muchos das para evitar el sndrome metablico.

Da 1

Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche

Tentempi 1 manzana

Comida 1 comida congelada (300 caloras)

Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)

Da 2

Desayuno 1 barrita de cereales (80 caloras) y t o caf con leche

Tentempi 1 naranja

Comida 1 comida congelada

Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)

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Tentempi 1 pltano

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Tentempi 1 manzana

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Tentempi 1 naranja

Comida 1 comida congelada

Cena 1 cena congelada (300 caloras) y 1 pudn sin azcar o gelatina (60 caloras)

Indicaciones generalesNo ingerir alimentos fuera de las comidas.

Beber slo agua en las comidas.

No consumir ningn tipo de bebida alcohlica.

Controlar el peso cada semana, a la misma hora y en la misma situacin.

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3 comentarios

Levantar ms peso no es igual a ganar msmsculo

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netealadiscusin...

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Miriam haceunmesQuedieta,mejornopongannada

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Martha haceunaoAquserefiereconComidayCenacongelada?

23

Responder

Michelle hace4meses>MarthaEscomocomidaprecocida,comoelguten.

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