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DEPORTE COLECTIVO: BALONMANO
- ORÍGENES
- TÉCNICA
- TÁCTICA
- PRINCIPALES REGLAS
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ÍNDICE
1. ORÍGENES
1. 1. PALMARES ESPAÑOL
2. FUNDAMENTO TÉCNICOS
2.1. AGARRE DEL BALÓN
2.2. RECEPCIÓN
2.3. EL PASE
2.4. EL BOTE
2.5. EL TIRO O LANZAMIENTO
3. FUNDAMENTO TÁCTICOS
3.1. POSICIÓN TÁCTICA DE LOS JUGADORES
3.2. SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS
3.3. SISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS
4. PRINCIPALES REGLAS
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1. ORIGENES
Para establecer los orígenes del balonmano los investigadores tratan de buscar
similitudes y puntos de contacto con juegos propios de los griegos y
los romanos. Parece lógico pensar que la agilidad del hombre con sus manos
pudo llevarle ya en las primeras civilizaciones conocidas a utilizarlas para sus
juegos
En la antigua Grecia existió el «juego de urania , en el que se usaba un balón
de medidas parecida a una manzana que debía ser sostenido en el aire.
En uno de los libros fundamentales de la literatura clásica, La
Odisea, Homero habla de este juego y explica cómo dos de sus protagonistas
lanzaban la pelota al aire en dirección a las nubes y la cogían saltando, antes de
que sus pies volvieran a pisar el suelo.
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El balonmano, tal y como se entiende ahora, es un deporte realmente muy
joven, del primer cuarto del siglo XX.
En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano
En 1928 se fundó la Federación Internacional Amateur de Balonmano por once
países durante los IX Juegos Olímpicos de Verano. Este organismo más tarde
se convirtió en la actual Federación Internacional de Balonmano (IHF).
En la primera parte del siglo XX, el balonmano fue jugado en el estilo de once
contra once, que se practicaba al aire libre en campos de fútbol.
A medida que la popularidad del balonmano comienza a aumentar en toda
Europa, empiezan a estudiarse nuevas modificaciones en el norte de Europa,
debido a su clima más frío. La necesidad de practicar el balonmano en interior
se hizo evidente. En su modalidad de interior, este deporte se transformó en un
juego más rápido y vistoso, que ayudó a que el resto de Europa empezara a
practicarlo.
En 1954 la IHF organiza el primer Campeonato del Mundo Masculino,
convirtiéndose Suecia en campeona. Tres años más tarde Checoslovaquia ganó
el primer Mundial de Balonmano Femenino.
En 1965 el Comité Olímpico Internacional aprobó la modalidad de interior
para que se practicara en los Juegos Olímpicos y con el nombre de
'balonmano', el cual ahora se refiere exclusivamente al balonmano a siete.
Siendo su primera participación en categoría masculina en los Juegos
Olímpicos de Múnich 1972 y en categoría femenina en los Juegos
Olímpicos de Montreal 1976.
El balonmano es ampliamente practicado en Europa, pero aún no ha conseguido
ganar popularidad en el resto del mundo
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1.1. PALMARES ESPAÑOL
CAMPEONATO DEL MUNDO
La selección española, es campeona del mundo en el Mundial de
2005 celebrado en Túnez
La selección española, es campeona del mundo, en el Mundial de
2013 celebrado en España
JUEGOS OLIMPICOS
Ha ganado tres medallas de bronce en Juegos Olímpicos:
- Atlanta 1996
- Sídney 2000
- Pekín 2008
CAMPEONATOS DE EUROPA
Ha ganado tres medallas de plata y una de bronce
2. FUNDAMENTO TÉCNICOS
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2.1. AGARRE DEL BALÓN
Cualquier acción posterior del juego depende del agarre inicial, para que éste sea
adecuado debes tener en cuenta:
Los puntos de contacto con el balón son las yemas de los dedos, no se apoya el
balón en la palma de la mano
Los dedos estarán separados entre sí y casi extendidos pero no rígidos.
Una vez hecha la sujeción no debemos estar mirando el balón
2.2. RECEPCIÓN
Es importante realizar la recepción del balón con seguridad, mientras recibimos
hay que observar la posición del resto de jugadores para elegir con rapidez la
mejor opción de juego por tanto no debemos centrar nuestra atención
exclusivamente en el balón.
Hay que desmarcarse para recibir en buenas condiciones y tratar de colocar el
cuerpo entre el balón y el contrario.
Según se trate de una recepción alta, media o baja la posición de las manos
varia.
La recepción se puede hacer parados o en movimiento, en ambos casos con
una o con dos manos.
2.3. EL PASE
Es un elemento básico para construir el juego, al realizarlo debes tener en
cuenta:
Realizarlo sobre el jugador mejor situado, con fuerza y precisión y a ser posible
sobre “el brazo ejecutor “
Mantener la cabeza erguida para observar las condiciones de juego y no mirar al
posible receptor para que el defensor no averigüe nuestra intención de pase
Tipos de pases:
Pase Clásico (frontal): Pierna contraria al brazo ejecutor, adelantada. Brazo y
antebrazo en ángulo de 90 – 100 º. Mano dirigida hacia la dirección de pase.
Rotación del tronco al lado del brazo en el que tenemos el balón.
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Pase de Pronación ( de revés ): Pierna del brazo ejecutor adelantada. Brazo y
antebrazo se extienden completamente al realizar el pase, girando la muñeca en
dirección al mismo
Pase de Suspensión: Se inicia con el balón sujeto con las dos manos, salto
vertical y extensión del brazo ejecutor soltando el balón en la máxima altura con
un golpe final de muñeca.
De impulsión: Se realiza cuando tenemos el codo del brazo con balón muy
flexionado y lo extendemos hacia el compañero pasándoselo. Es un pase muy
rápido pero con el que no se puede pasar a gran distancia.
NOTA: Todos estos pases se pueden hacer picados (con bote) y en globo
(haciendo un arco hacia arriba). Aunque éste último no es aconsejable por retardar el
juego y dar tiempo al contrario para defenderse.
2.4. EL BOTE
Es un medio eficaz para avanzar cuando tenemos espacio libre.
Se utiliza como recurso por ejemplo para evitar la retención, alejarnos o
desbordar al oponente, serenar el juego etc...
En líneas generales no debe utilizarse el bote en el ataque ya que hace
disminuir la velocidad de la acción; Piensa que el balón se desplaza más rápido
sólo que acompañado.
Al botar debes tener en cuenta:
El bote se realiza con un movimiento de muñeca, no de brazo
No golpear el balón con la palma de la mano
No mirar el balón mientras se bota
2.5. EL TIRO O LANZAMIENTO
Es el gesto técnico más decisivo. Encontramos las siguientes clases de tiro:
En apoyo
Tiene la misma técnica del pase frontal clásico aunque se suele realizaar después
de dar tres pasos.
En suspensión
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Igual que el anterior pero saltando, con la pierna contraria al brazo ejecutor, para
lanzar en el aire.
Puede ser suspensión hacia arriba , para lanzar por encima de un contrario, o hacia
delante para acercarnos más a la portería.
De cadera
Después de un armado normal sacamos el brazo más bajo, lanzando a la altura de
la cadera del contrario, pudiendo ayudarnos flexionando el tronco hacia el lado del
brazo ejecutor.
Rectificado
Después del armado flexionamos tronco y brazo para lanzar por el lado contrario del
brazo ejecutor
Específicos del pivote
Se recibe el balón de espaldas a la portería, se gira a uno de los dos lados y se
lanza. Puede haber salto y caída o no haberlos.
Específico del extremo
Se salta hacia la línea de 7 m., dirigiendo el brazo y el cuerpo hacia ella, para coger
el máximo ángulo posible y se realiza el lanzamiento en caída.
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3. FUNDAMENTO TACTICOS
3.1. POSICIÓN TÁCTICA DE LOS JUGADORES
El GUARDAMETA
Es el mayor defensa, posicionado en la portería este jugador evita que entren
balones en esta.
El portero es un jugador con grandes reflejos.
Físicamente estos jugadores son altos y grandes. Jugador defensivo
El CENTRAL
Es el jugador que se sitúa en la zona central del campo, en ataque entre los dos
laterales.
En defensa, el central, normalmente, se coloca en el centro de la línea defensiva
junto con el pivote
Son jugadores veloces e inteligentes, su función en ataque es dirigir el juego.
Físicamente los centrales suelen ser jugadores menudos y de estatura media.
Por tanto no es tan relevante su fuerza o velocidad como visión de juego y
destreza
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En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la
persona que recibe el balón del portero para iniciar su ataque
Tienen gran capacidad para las asistencias y gran visión de juego, ya que es el
cabecilla de las jugadas frente a las diferentes defensas que se pueda encontrar
El PIVOTE
Es el jugador que juega dentro y/o entre la defensa del equipo rival.
Estos jugadores suelen ser bastante grandes y altos, su tamaño ayuda a hundir
y formar espacios en la defensa para ayudar en el ataque a sus compañeros.
Es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos
Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus
movimientos dejan paso libre a los laterales, pero también se convierten en
goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con
velocidad hacia la portería
Son jugadores de apoyo y finalización
LOS LATERALES
Los laterales se sitúan a los lados del central.
Estos jugadores dominan todo tipo de lanzamientos, que ayudados por su altura
y potente lanzamiento, lanzan por encima de la defensa.
Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros
Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su
proximidad.
Son jugadores asistentes y de finalización
LOS EXTREMOS
Los extremos son jugadores veloces y con gran capacidad de salto, ya que su
ángulo de lanzamiento es menor.
Suelen ser jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de
salto.
Suelen ser jugadores de finalización.
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Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar
huecos
3.2. SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS
3.3. SISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS
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4. PRINCIPALES REGLAS
4.1. CAMPO DE JUEGO
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4.2. TIEMPO DE JUEGO
El tiempo de juego normal para todos los equipos con jugadores a partir de
16 años es:
- 2 tiempos de 30 minutos.
- El tiempo de descanso es normalmente de 10 minutos.
El tiempo de juego normal para los equipos de jóvenes entre 12 y 16 años
es:
- 2 tiempos de 25 minutos,
Para la edad comprendida entre los 8 y los 12 años:
- 2 tiempos de 20 minutos;
4.3. NUMERO DE JUGADORES
Un equipo se compone de hasta 14 jugadores
No más de 7 jugadores pueden estar presentes en el terreno de juego al mismo
tiempo. El resto de los jugadores son reservas.
4.4. EL PORTERO
Se permite al portero:
1. Tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, en una acción defensiva dentro
del área de portería;
2. Desplazarse con el balón dentro del área de portería sin estar sujeto a las
restricciones que se aplican a los jugadores de campo; no obstante, al portero
no le está permitido retrasar la ejecución de un saque de portería
1. Salir del área de portería sin el balón y participar en el juego fuera de ella; al
hacer eso, el portero está sujeto a las reglas que se aplican a los jugadores de
campo
No se permite al portero:
1. Poner en peligro al contrario en una acción defensiva
2. Salir del área de portería con el balón controlado; esta acción se sanciona con
un golpe franco
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3. Tocar el balón cuando está parado o rodando en el suelo fuera del área de
portería, mientras el portero está dentro de ella
4. Introducir el balón dentro del área de portería cuando está parado o rodando por
el suelo fuera del área de portería
5. Volver a entrar en el área de portería desde el área de juego con el balón
6. Tocar el balón con el pie o la pierna por debajo de la rodilla, cuando éste se
mueve en el suelo en el área de portería hacia el área de juego
7. Franquear la línea de restricción del portero (línea de 4 metros) o su
prolongación a ambos lados, antes de que el balón haya salido de la mano del
contrario que está ejecutando un lanzamiento de 7 m
4.5. EL AREA DE PORTERIA
Solo se permite al portero entrar en el área de portería
Cuando un jugador de campo entra en el área de portería, las decisiones
serán las siguientes:
1. Saque de portería, cuando un jugador del equipo en posesión del balón entra en
el área de portería con el balón o entra sin el balón, pero obtiene una ventaja al
hacerlo
2. Golpe franco, cuando un jugador de campo del equipo defensor entra en el área
de portería y obtiene una ventaja, pero sin destruir una ocasión de gol
3. Lanzamiento de 7 m, cuando un jugador de campo del equipo defensor entra en
el área de portería y debido a esto destruye una clara ocasión de gol
Entrar en el área de portería no se sanciona cuando:
1. Un jugador penetra en el área de portería después de jugar el balón, siempre
que esto no suponga una desventaja para los contrarios
2. Un jugador de uno de los equipos entra en el área de portería sin el balón y no
obtiene ninguna ventaja al hacerlo.
4.6. CÓMO PUEDE JUGARSE EL BALÓN
Está permitido:
Lanzar, coger, parar, empujar o golpear el balón, utilizando las manos (abiertas
o cerradas), brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas
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Retener el balón durante un máximo de 3 segundos, también cuando se
encuentra parado en el suelo
Dar un máximo de 3 pasos con el balón
Botar el balón
Pasar el balón
4.7. JUEGO PASIVO
No está permitido conservar el balón en posesión del equipo sin hacer ningún
intento reconocible de atacar o de lanzar a portería
Es sancionado con un golpe franco
4.8. FALTAS Y CONDUCTAS ANTIDEPORTIVAS
Está permitido:
Utilizar una mano abierta para quitar el balón de la mano de otro jugador
Utilizar los brazos flexionados para tomar contacto corporal con un contrario, y
de esta forma controlarle y seguirle
Utilizar el tronco para bloquear al contrario, en la lucha por una posición
No está permitido:
Tirar del balón o golpearlo cuando el contrario lo tiene en sus manos
Bloquear al contrario con los brazos, las manos, las piernas o usar cualquier
parte del cuerpo para desplazarle o empujarle; esto incluye el uso peligroso del
codo, tanto como posición inicial como en movimiento
Agarrar a un contrario (del cuerpo o del uniforme), incluso si sigue libre para
continuar jugando
Arrollar a un contrario o lanzarse contra él.
Las faltas en las que la acción se dirige principal o exclusivamente al cuerpo del
contrario, deben llevar a una sanción disciplinaria. Esto significa que, además de
un golpe franco o lanzamiento de 7 metros, al menos la falta debe de ser
castigada de forma progresiva, empezando con una amonestación después con
exclusiones de 2 minutos y descalificación
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4.9. GOL
Se consigue un gol cuando todo el balón ha rebasado completamente la línea de
gol
4.10. GOLPE FRANCO
Normalmente el golpe franco se ejecuta sin toque de silbato del árbitro
En principio, desde el lugar en que se cometió la infracción
Los jugadores del equipo atacante no tienen que tocar ni rebasar la línea de
golpe franco del equipo contrario antes de que el golpe franco haya sido
ejecutado
Cuando se ejecuta un golpe franco, los contrarios tienen que permanecer a una
distancia mínima de 3 metros del lanzador
4.11. LANZAMIENTO DE 7 M
Se ordena un lanzamiento de 7 metros cuando se destruye
antirreglamentariamente una clara ocasión de gol
Debe ser ejecutado con un lanzamiento a portería dentro de los tres segundos
posteriores al toque de silbato del árbitro
El lanzador no debe tocar ni rebasar la línea de 7 metros antes de que el balón
haya salido de su mano
Después de la ejecución de un lanzamiento de 7 metros, el balón no podrá ser
jugado de nuevo por el lanzador o un compañero de equipo, hasta que haya
tocado a un contrario o la portería
Cuando se está ejecutando un lanzamiento de 7 metros, los compañeros de
equipo del lanzador tienen que situarse fuera de la línea de golpe franco y
permanecer allí hasta que el balón haya salido de la mano del lanzador
Cuando se ejecuta un lanzamiento de 7 metros, los jugadores del equipo
contrario deberán permanecer fuera de la línea de golpe franco, y como mínimo
a 3 metros de la línea de 7 metros