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al día!
¡Dame¡Dame
al día!
Este libro pertenece a:
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¡Dame 5 al día!
porKathy Reeves, M.S., R.D., Brenda Crosby, R.D.,
Jennifer Hemphill, M. Elizabeth Hoffman, M.A.
ilustrado porBill Celander
1
¡Dame 5!¡Dame 5!
¡Dame 5 al día!
2
Es elnúmero devegetales yfrutas que
debes comeral día.3
Los vegetales y lasfrutas mantienen a nuestras
familias sanas.4
Los vegetales y las frutas nosdan energíapara correry jugar.
5
¡Dame 5! ¡Dame 5!¡Dame 5 al día!
Es el número de vegetalesy frutas que debes comer
al día.
6
7
¡Contemos hasta 5!
12345
8
Saltemos5 veces.
9
Demos vuelta5 veces. 1
2
3
4
5
10
5. . .5. . .5. . .Es el número de
vegetales y frutas quedebes comer al día.
1
23
45
11
¿Qué es un vegetal?Zanahorias, brócoli, papas y maíz
(elotes) son algunos.¿Cuáles vegetales te gustan comer?
12
Debes comer por lomenos 3 vegetales al día.
13
¡Contemos hasta 3!
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales
14
Saltemos 3 veces.
3 vegetales
2 vegetales1 vegetal
15
Demos vuelta3 veces.
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales
1
16
2 3
17
¿Qué es una fruta?Bananas (plátanos, guineos),
uvas, fresas y naranjas (chinas)son algunas.
18
Debescomer por lomenos 2frutas al día.¿Cuáles frutaste gustancomer?
19
¡Contemos hasta 2!
1 fruta
2 frutas
20
Saltemos 2 veces.
2 frutas
1 fruta
21
Demos vuelta 2 veces.
1 fruta
122
2 frutas
2
23
Cuando los sumastodo tienes:
3 vegetales
+ 2 frutas ______________5 al día
24
Debes comer 5vegetales y frutasal día.
25
¡Dame 5!¡Dame 5!
¡Dame 5 al día!
26
¡El Fin!
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Florida Department of Health
Bureau of Child Nutrition Programs
Bureau of WIC and Nutrition Services
Estas instituciones proveen oportunidades iguales a todos.
Para más información visite nuestra página de Internet,
www.doh.state.fl.us
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