TAREA 4º DE ESO UD: ALIMENTACIÓN Y NUTR ICIÓN

QUERIDOS ALUMNOS Y ALUMNAS, A LO LARGO DE ESTE SEGUNDO TRIMESTRE TRABAJAREMOS LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN. CADA SEMANA REALIZAREMOS ALGUNA ACTIVIDAD EN RELACIÓN A ESTE TEMA TAN IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD.

LA PRÓXIMA SEMANA (24 AL 28 DE ENERO) REGISTRAREMOS EN UN CUADRANTE LO QUE COMAMOS CADA DÍA ATENDIENDO A LOS SIGUIENTES ASPECTOS:

- REALIZAR UN CUADRO DISTINGUIENDO CADA DÍA, DE LUNES A VIERNES (LO IDEAL SERÍA HACERLO TAMBIÉN EL SÁBADO Y EL DOMINGO). - ESCRIBIR TODO LO QUE COMO A LO LARGO DEL DÍA, LA CANTIDAD (Ej: medio bollo de pan, 1 vaso de agua, 2 filetes de pollo, 1 plato de arroz, etc.) Y LA HORA APROXIMADA. -PUEDE SER CONVENIENTE TOMAR NOTA UN PAR DE VECES AL DÍA O DESPUÉS DE CENAR. - LO PODEMOS HACER PRIMERO EN SUCIO Y A MANO, PARA LUEGO PASARLO A LIMPIO A ORDENADOR. - COMO EJEMPLO PODEMOS VER EL SIGUIENTE CUADRO, PERO SEGURO QUE VOSOTROS LO PODÉIS DISEñAR MUCHO MEJOR.

¿QUÉ HE COMIDO ESTA SEMANA? ALUMNO: RUFINO JOSÉ GARRUFETE FRESNEDOSO FECHA: DEL 24 AL 28 DE ENERO DE 2011

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

7 DE LA MAÑANA: media tostada con aceite y 1 vaso de zumo de melocotón. 11 DE LA MAÑANA: 2 plátanos. 14’30: ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE, PUCHERO Y PRINGÁ, MEDIO BOLLO DE PAN, 1 VASO DE COCA COLA, 1 NARANJA. 1 TORTA DE POLVORÓN. 18 HORAS: 1 PERA. 21’30: SERRANITO (MEDIA VIENA CON FILETE DE POLLO, TOMATE Y PIMIENTO). 1 NARANJA. FRUTOS SECOS.

7 DE LA MAÑANA: media tostada con aceite y 1 vaso de melocotón. 11 DE LA MAÑANA: CAÑA DE CHOCOLATE. 14’30: 1 PLATO DE PATATAS GUISADAS CON CARNE. PORCIÓN DE TORTILLA DE PATATAS CON CEBOLLA, MEDIO BOLLO DE PAN. 1 YOGUR. AGUA. 15’30: DOS GOMINOLAS 21’30: 3 PORCIONES DE MERLUZA EN SALSA, MEDIO BOLLO DE PAN, AGUA, 1 NARANJA.

SERÍA INTERESANTE INCLUIR TAMBIÉN EL SÁBADO Y EL DOMINGO.