consideraciones sobre el proceso de entrenamiento en kickingball prof josé loreto funes
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CONSIDERACIONES SOBRE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
DEL KICKINGBALL
CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL
KICKINGBALL
Primeros pasos para la internacionalización del kickingball.
2010- I Copa internacional
2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico
La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.
EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO
-Se inicia y nunca termina su formación-Estar claro en la etapa donde se encuentra
el atleta -INICIACIÓN
-DESARROLLO -ALTO RENDIMIENTO
-Detectar posibles fallas que afecten la ejecución
-Incrementar la velocidad de salida del balón.
ASPECTOS BÁSICOS PARA LA
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN
KICKINGBALL
CARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALL
1-TIPO DE DEPORTE: con pelota, de conjunto, acíclico 2-TIPOS DE MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN:
-Desplazamientos rápidos y explosivos -Saltos
-Deslizamientos3-GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENENLanzamientos Fildeo Pateo Sprint Tiros 4-DURACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS Van de 0.8 a 20 seg. Carrera de Home a Home 16 a 20 seg.
5-RANGO EFECTIVO DEL TRABAJO 40 a 50 min.6-DURACIÓN DE DESCANSO7-RANGO DE F.C 90-170 p/min.8-SISTEMAS ENERGÉTICOS PREDOMINANTES Anaeróbico Láctico Aláctico9-CUALIDADES MOTRICES PREDOMINANTES Velocidad desplazamiento Coordinación F. explosiva Tiempo reacción Flexibilidad Resistencia aláctica Rap. De mov.10-CUALIDADES PSICOLÓGICAS Concentración Agresividad Auto control Capacidad cognitiva Colectivismo11-DESCANSO ENTRE LOS ENCUENTROS
Preparación Psicológica entrenador
MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN
MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN