CONSIDERACIONES SOBRE EL PROCESO DE

ENTRENAMIENTO DEL KICKINGBALL

CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL KICKINGBALL

Primeros pasos para la internacionalización del kickingball.

2010- I Copa internacional

2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico

La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.

EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO

-Se inicia y nunca termina su formación

-Estar claro en la etapa donde se encuentra el atleta

-INICIACIÓN

-DESARROLLO

-ALTO RENDIMIENTO

-Detectar posibles fallas que afecten la ejecución

-Incrementar la velocidad de salida del balón.

ASPECTOS BÁSICOS PARA LA

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN

KICKINGBALL

CARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALL

1-TIPO DE DEPORTE: con pelota, de conjunto, acíclico

2-TIPOS DE MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN:

-Desplazamientos rápidos y explosivos

-Saltos

-Deslizamientos

3-GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENEN

Lanzamientos Fildeo Pateo Sprint Tiros

4-DURACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS

Van de 0.8 a 20 seg. Carrera de Home a Home 16 a 20 seg.

5-RANGO EFECTIVO DEL TRABAJO

40 a 50 min.

6-DURACIÓN DE DESCANSO

7-RANGO DE F.C

90-170 p/min.

8-SISTEMAS ENERGÉTICOS PREDOMINANTES

Anaeróbico Láctico Aláctico

9-CUALIDADES MOTRICES PREDOMINANTES

Velocidad desplazamiento Coordinación F. explosiva

Tiempo reacción Flexibilidad

Resistencia aláctica Rap. De mov.

10-CUALIDADES PSICOLÓGICAS

Concentración

Agresividad

Auto control

Capacidad cognitiva

Colectivismo

11-DESCANSO ENTRE LOS ENCUENTROS

Preparación Psicológica entrenador

MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN

MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN