Consejos prácticos para pacientes con ENFERMEDAD PULMONAROBSTRUCTIVA CRÓNICA

(EPOC)

Edita: Gabinete de Comunicación 2015APSIN78

Su vida ganará en calidad.

Fumar es la principal causa de EPOC.

Los beneficios de abandonar el tabaco son inmediatos.

Consulte a los profesionales sanitarios, le pueden ayudar.

No fumar

Medicamentos

Importante:Vacunación antigripal anualmente.

No olvide tomarlos en las dosis y horas que le han indicado.

Recuerde llevar siempre encima el inhalador “de rescate” que le hayan recetado, para cuando se encuentre mal.

Para evitar problemas bucales (candidiasis) es importante realizar enjuagues con agua y lavarse los dientes con dentífrico despues de los inhaladores.

Nutrición

Beba 1,5 litros de agua al día

Realizar 5 comidas al día, que no sean muy copiosas.

Realizar las comidas principales “todo en un plato”.

Evitar café, alcohol y sal.

Se recomienda ingesta diaria de 1,5 litros de agua ya que le ayudara a fluidificar las secreciones.

Fisioterapia respiratoriaTumbado solo con las palmas de las manos relajadas sobre el abdomen inspirar con tranquilidad a través de la nariz hinchando al mismo tiempo el abdomen (donde están sus manos), mantener el aire 1 ó 2 segundos y echando por la boca con los labios fruncidos (tratando de vaciar el aire).

El mismo ejercicio pero colocando las manos ahora en las últimas costillas, para que se hinchen los costados (donde están las manos).

Limpieza de secreciones. Coger aire profundamente y soltarlo fuerte en uno o dos golpes de tos.

sal

EjercicioCaminar: camine diariamente durante 20 – 30 minutos si es posible dos veces al día, mañana y tarde; el ritmo de paseo debe ser bien tolera-do (aumentando la distancia progresivamente). En caso de no salir diariamente, caminar por el pasillo de casa varias veces al dia, contro-lando la respiración.

Subir escaleras: Mientras sube un peldaño o al empezar, tomar aire por la nariz lentamente para expulsarlo por la boca mientras sube los dos peldaños siguientes. Suba los peldaños que pueda sin “agobiarse”.

Reconocer signos de empeoramientoAumento de la disnea (fatiga):Tomar la medicación de rescate que se le haya recetado.Si tiene pautado oxigeno en casa, colocarlo todo el día

según lo pautado. No lo aumente.Fisioterapia respiratoria (hacer los ejercicios que le hemos

indicado anteriormente).

Aumento de expectoración:Más cantidad, cambio de color (amarillo verdoso), cambios de consistencia (más espesos).Aumentar ingesta de agua.Realizar ftr para drenaje (fisioterapia).Termómetro (+38º).

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