competencias cuidado fÍsico y autocuidado...semana 7 - grado 6 competencias cuidado fÍsico y...
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ACTIVIDADES DE CONTINGENCIA 4 AL 8 DE MAYO 2020 SEMANA 7 - GRADO 6
COMPETENCIAS CUIDADO FÍSICO Y AUTOCUIDADO
MATEMÁTICAS
UTINAS Y HORARIOS. PLAN DIARIO
Actividad: Realizar un PLAN DIARIO a través de un HORARIO que marque su RUTINA.
Tenga en cuenta que
Es conveniente establecer una lista de rutinas y horarios, que nos ayuden y faciliten superar el confinamiento día a día en casa. Los hábitos son una herramienta útil, que se forman a través de nuestras redes neuronales, a medida que aprendemos algo y lo consolidamos sin esfuerzo mediante la repetición de una rutina.
Para conseguir establecerlos es necesario seguir una serie de rutinas y procesos que nos mantengan enfocados con los objetivos que queramos conseguir.
Las reglas de cada familia son diferentes ya que se pueden ver influenciadas dependiendo de las creencias, valores, situación, madurez o necesidades de los hijos y las familias en general
INSTRUCCIONES
1. Piense qué quiere cambiar en estos días, qué tipo de rutinas va a incorporar, de qué tiempo dispone y cómo puede organizarlo.
2. Defina un plan de acción. Se trata de saber QUÉ TIENE QUE HACER. Acuérdese de incluir:
- Horario para levantarse y acostarse.
- Horarios de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
- Tareas domésticas.
- Deberes escolares.
- Tareas de descanso donde puede incluir actividades de ocio que realice solo y actividades en familia. No olvide el ejercicio físico y momentos para no hacer nada.
- Tareas familiares que permitan tener la casa en orden y reunirse en familia.
Es importante ser realista, no se imponga metas que no va a cumplir. Una vez que tenga su lista priorice QUÉ TIENE QUE HACER CADA DÍA DE LA SEMANA. No le asigne demasiado tiempo a la televisión, celular, redes sociales, etc.
3. Escriba su plan diario de acuerdo a lo que definió en el punto 2 a través de un HORARIO que marque su RUTINA, para ello use octavos de cartulina, hojas blancas, hojas de cuaderno o lo que usted determine, donde establezca su rutina día a día (De lunes a domingo), asignando una hora a cada tarea. Puede usar una hoja para cada día y diseñar su propio esquema para ello o
seguir un esquema como los de los ejemplos que se presentan a continuación.
4. Escriba 5 actividades de acuerdo a la tarea propuesta:
Tareas
domésticas
Deberes
escolares
Tareas de
descanso y
ocio
Ejercicio
físico
Actividades
familiares
5. Deje su plan diario en una zona visible donde pueda acudir a él en el momento que sea necesario.
6. Al final de la jornada realice una revisión de su cumplimiento lo mismo que al final de la semana y realice las correspondientes modificaciones para mejorar las rutinas.
Adaptado de: https://www.orientacionriojabaja.info/autocuidado-y-bienestar/
Por favor enviar las fotos de su horario y el desarrollo de su actividad a: Curso 601 profesor Omar Pino al correo: [email protected] Curso 602 profesora Fanny Fajardo al correo: [email protected] Curso 603 profesor Diego Arcila al correo [email protected] o al WhatsApp 3007505891 Cursos 604 y 605 al profesor Fredy Cortés [email protected]
TECNOLOGÍA
CUIDADOS Y RECOMENDACIONES DURANTE LA NAVEGACIÓN EN INTERNET
Internet llego para cambiarnos la vida, es una herramienta muy útil para todos, hasta para los más pequeños, y se convierte en una buena opción en casos como los que vivimos actualmente con el aislamiento en casa y los deberes escolares.
Pero como suele pasar con casi todo, internet y las redes sociales, también representan algunos
peligros, ante lo cuales es conveniente informarse y tomar precauciones en cuanto al
comportamiento en la red a fin de evitar situaciones peligrosas como hechos de extorsión, acosos
o abusos.
Estos son algunos consejos y recomendaciones que si los seguimos se reduce considerablemente
los riesgos en internet logrando que éste sea una herramienta segura.
❖ No completar formularios que pidan datos personales; en caso de que lo soliciten, deberán
ignorarlo y comentárselo a los padres o a algún tutor. ❖ Entender que las redes sociales, como Facebook, o el uso de Twitter, es solo para
mayores de 13 años. Crear una cuenta sin tener 13 años representará una violación a los
términos y condiciones de la plataforma social.
❖ No contactar con extraños, tampoco permitir que personas desconocidas tengan la
posibilidad de comunicarse. Se debe saber cómo configurar la privacidad de sus datos.
❖ Comprender y conocer los peligros que existen teniendo claro que los peligros no solo
están fuera de casa, sino también en internet.
❖ Contar a los padres o a algún adulto si alguien los hace sentir incómodos, si son víctimas
de algún tipo de acoso o intimidación. No tolerar abusos por parte de otros usuarios.
❖ Respetar a los demás, no generar conflictos con nadie. En la web, el trato debe ser igual
al que mantienen personalmente con amigos, familiares y mayores.
❖ Los perfiles falsos son cada vez más engañosos, evitar invitaciones de extraños ayudará a
disminuir cualquier tipo de riesgos. Acepta sólo contactos conocidos tanto en mails
(correos electrónicos) como en redes sociales. ❖ No aceptar regalos de extraños. Las estafas son comunes en internet, deben evitar
promociones dudosas, responder mensajes a cambio de participar en sorteos, obtener
dinero para retirar el premio, etc.
❖ Cuidar lo que publicas en redes sociales, los comentarios o fotos que se postean en
internet permanecen ahí para siempre.
❖ Conocer los recursos y herramientas disponibles en internet que ayuden en las tareas de
la escuela o el colegio realizando investigaciones, visitando enciclopedias virtuales, sitios
webs específicos sobre educación y sus distintas ramas.
❖ Tener una razón para estar conectados ayudará a organizar el tiempo que disponen para
usar internet, evitando pasar más horas de las necesarias.
❖ Aceptar que los padres deben estar pendientes para mejorar su experiencia dentro de
internet. Así como los acompañan en sus primeros inicios en la escuela, de la misma
manera deben saber que este tipo de acompañamiento debe hacerse también en internet.
ACTIVIDAD
En el cuaderno de tecnología, elabore una historieta en mínimo seis cuadros de acuerdo a lo expuesto en la lectura.
Envía la actividad especificando claramente nombre completo del estudiante y curso, al correo del docente correspondiente así: Cursos 601, 602 y 605 correo [email protected] Cursos 603 y 604 correo [email protected]
ARTES
CREA TU TARJETA BOLSO PARA EL DÍA DE LA MADRE
En esta actividad finalizarás y entregarás la tarjeta a tu mamá, abuelita o cuidadora.
Si tienes acceso a internet puedes guiarte por el video del siguiente link:
https://www.facebook.com/Poliartes-105762487741502/
O seguir este paso a paso:
Si tienes cualquier inquietud puedes enviármela a través del link de Contacto, que está en la
página: www.poliartes.Jimdo.com, por el chat de la misma página o por mensaje de
Whatsapp al número 3194507545.
MÚSICA
Querido(a) estudiante:
A continuación, se describen las actividades de Música para grado 6º que debes desarrollar
durante la SEXTA SEMANA escolar no presencial. Si tienes alguna duda o pregunta sobre estas
actividades, por favor, enviarlas al correo: [email protected], y pronto recibirás
un mensaje con las respuestas de tu profesor o profesora. Es importante que menciones tu
nombre, el curso al que perteneces y el nombre del docente para remitirle directamente a él o a
ella tus inquietudes.
Ingrese al siguiente link:https://youtu.be/KLSf36iPqu8
Observe la siguiente imagen:
Practique la actividad que sugiere el video.
Teniendo en cuenta lo visto en el video, realice los siguientes puntos en el cuaderno de música o
una hoja cuadriculada:
1. Después de practicar la actividad haga una transcripción de las figuras Mariposa, casa y Pan a
las figuras rítmicas: semicorcheas, corcheas y negra sobre el dictado que realiza el video una y
otra vez.
OBSERVACIONES: Recuerden enviar la actividad con las correctas normas de entrega, de
forma ordenada muy bien marcada con su nombre completo, curso y semana de actividad.
Si es una fotografía, que se vea de forma clara y limpia.
Docente Responsable: Diego Cárdenas, Carolina Hernández, Ericka Vega, Andrés Almanza,
Oscar Bueno, Luis Gabriel Reyes, Karen Barreto, Jorge Camacho, Anderson Castillo
COMPETENCIAS BÁSICAS
HUMANIDADES
ACTIVIDAD: Correo Electrónico
Queridos estudiantes. Reciban un cordial saludo y nuestros deseos porque todos en su casa se encuentren bien. La comunicación en estos días se da principalmente a través del correo electrónico. Vamos a aprender algunas normas o NETIQUETA para utilizarlo y nos vas a enviar unos datos.
La NETIQUETA es el conjunto de normas de comportamiento general en Internet y el correo electrónico tiene unas que normas que debemos tener en cuenta para que haya una buena comunicación.
Con Copia. Si quieres que otra persona reciba el mensaje.
Para: a quién le vas a enviar el mensaje. (Destinatario o
receptor)
CC
Copia
privada para
otras
personas.
CCO
Asunto: Es el tema de tu mensaje. No lo debes dejar en blanco ni escribir Hola.
Ejemplos: Tarea de español. Pregunta para la profe Susana. Noticias de hoy.
MENSAJE. Incluye título (Sr. Sra. Profesora, etc.)
Saludo
Debe ser breve, claro, respetuoso y aclarando qué esperas de la persona que lo recibe.
Si quieres que responda, revise, explique, envíe algo, opine, etc.
Revisa la ortografía y los signos de puntuación antes de enviar tu correo. No escribas en
colores ni todo en mayúscula porque es como si estuvieras gritando.
CIERRE. Puede ser despedida o agradecimiento.
CONTACTO. Nombre de la persona que nos envía el mensaje. (No uses emoticones)
ADJUNTO. Si vas a incluir un archivo adjunto, ve al clip y carga ese documento o
imagen. Verifica antes de enviar (Send).
Ten en cuenta que tu DIRECCIÓN DE CORREO ELECTRÓNICO debe ser una combinación de tu nombre y apellido. No utilices direcciones como: [email protected] o [email protected], por favor. Esto en caso de que no tengas aún un correo.
Tomado y adaptado de: Castro, L. en https://www.aboutespanol.com/etiqueta-de-correo-electronico-157671
Y Díaz H. M., https://hipertextual.com/2016/03/etiqueta-del-correo-electronico (2016)
Debes enviar un correo electrónico con la siguiente información para verificar:
1. Hi, my name is _______________________________________.
2. I am _______ years old.
3. My birthday is on __________ _____. (Month and day)
4. I am from _____________________. (Country)
5. I live in _______________________. (City)
6. There are ______ people in my family. (Number of persons)
7. I am a student at _______________________ school.
8. My favorite activity is to __________________________.
9. My favorite food is ____________________________.
10. My favorite drink is ____________________________.
Tomado y adaptado de: https://whatistheurl.com
Recuerda que debes enviar tus actividades al correo: [email protected]
indicando tu nombre completo, el nombre del profesor o la profesora, asignatura y curso.
Profes responsables: Myriam Reina, Alexis Ramírez, María Mercedes Rodríguez, Stella Urrego y Claudia Malaver
SOCIALES
Actividad 1. Realiza una consulta sobre la importancia de la atmósfera para la vida en el planeta Tierra. 2. Imagina qué pasaría si nuestro planeta no tuviera atmósfera. Elabora una historieta que represente esa posibilidad. 3. Consulta las distintas actividades de los seres humanos que generan contaminación atmosférica. 4. Elabora en tu cuaderno un afiche que motive a las personas de tu entorno a evitar o disminuir las actividades que afectan la atmósfera.
Nota: Por favor desarrolla este trabajo en el cuaderno, tómale fotos y envíalas al correo [email protected] , indicando el nombre y curso del estudiante, así como el profesor a quien va dirigido. También puedes escribir a este correo si tienes dudas sobre la actividad o si necesitas que el profesor te sugiera o envíe insumos para realizarla o para profundizar. Muchas gracias.
EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
Apreciados estudiantes espero que estén bien de salud junto con sus familias
Durante esta semana el área de educación física te invita a escoger a uno de tus
familiares (Padres, tíos, hermanos, abuelos etc.) y les vas a pedir que te colaboren para
realizar la siguiente actividad.
1. De acuerdo con lo aprendido en atletismo, desarrolla la siguiente secuencia de
ejercicios de cinco series de 25 repeticiones por ejercicio.
a) Skipping bajo, medio y alto: Este ejercicio consiste en ubicarnos en punta de pies con
brazos, y rodillas flexionadas, espalda recta, con el fin de realizar.
● Movimientos alternos de brazos y pies, lo más rápido posible
● Durante el ejercicio se debe estar inhalando y exhalando aire.
● El ejercicio lo debes realizar durante un minuto o 25 repeticiones.
b) Cambio de pies: Alternar pie derecho e izquierdo bajando la rodilla sin que esta toque el piso. (Observa la imagen)
a) Coordinación viso—pédica: Colocando palos de escoba o prendas de vestir en el piso desarrollas en un espacio de uno a dos metros.
1. Squipint entre los palitos adelante y atrás por tres minutos.
2. Laterales desplazarse de derecha a izquierda entre los palos.
3. Saltos con un solo pie iniciando con el derecho y terminando con el izquierdo sobre los
palos (observar imagen)
a) Yumbes: Siguiendo la secuencia de la imagen realiza el ejercicio.
EVALUACION:
1. Se debe enviar tres fotografías de la actividad
2. Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno, en un párrafo de cinco renglones.
a) ¿Cuáles de los anteriores ejercicios te gustaron más? ¿Por qué?
b) ¿Qué cualidad física te ayudan a mejorarlos anteriores ejercicios? y ¿Por qué?
c) Menciona cinco de los músculos que trabajaste en piernas.
NOTA: Enviar la actividad a los docentes de Danzas, Educación Física.
Diana Lasso; Correo [email protected]
Rene Mera; Correo [email protected]
COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES
ÉTICA Y RELIGIÓN
¡Un saludo para todos los estudiantes de grado sexto y sus familias!
Hace poco transcurrió el 1° de mayo, la fecha en la que se conmemora el Día Internacional de los Trabajadores. Por eso, queremos recordar esa fecha y convertirla en una ocasión especial para que niños y niñas policarpistas puedan compartir lo que piensan y sienten acerca de esa actividad vital para las familias y para la sociedad: EL TRABAJO. Queremos brindar un reconocimiento a todos los trabajadores colombianos, incluidos los padres de cada uno de ustedes, en estos momentos complicados en los cuales, muchos personas poco reconocidas y casi invisibles, se encargan, a través de su trabajo, de atender a las personas contagiadas y de brindarle los cuidados y servicios esenciales a las familias que se encuentran aisladas en sus casas. ACTIVIDAD: “Yo trabajo, tú trabajas, él trabaja…. Nosotros nos ponemos en el lugar de quien trabaja Como ya es costumbre, para el desarrollo de esta actividad sugerimos un trabajo conjunto con tus padres y/o acudientes, pues queremos que todos compartan sus visiones, sentimientos y opiniones acerca de la vida del TRABAJO. Queremos que los niños y los jóvenes descubran el valor del trabajo digno como un medio para la realización personal y el logro de una vida buena. (Las preguntas deben copiarlas en el cuaderno, dejando el espacio listo para anotar las respuestas de parte y parte). 1. Realiza un círculo con sus padres y/o personas que integran la familia y conversa con ellos sobre las motivaciones que los llevan a trabajar:
● Describe un día de trabajo Normal y responde las preguntas: ¿Qué es lo "bueno" o "malo" trabajar? ¿Qué sienten cuando tienen trabajo y cuando no lo tienen? ¿cómo impacta sus vidas el trabajar?
● ¿Toda ocupación humana es trabajo? ¿El trabajo es un derecho, una obligación, una necesidad? ¿Hay trabajos mejores que otros? ¿Cuáles?
● ¿Por qué se conmemora una fecha especial como el 1° de mayo? ¿Qué deberíamos hacer para siempre darle importancia y reconocimiento al trabajo de las personas?
2. Piensa ahora en las personas que, por su trabajo, más se han destacado durante esta cuarentena. Podemos sugerir a los enfermeros y médicos, trabajadores de limpieza, seguridad y vigilancia, los campesinos que cultivan los alimentos, o las personas que atienden los almacenes. Piensa también en los reclamos que vienen haciendo los profesionales de la salud por sus condiciones de trabajo. Realiza un video familiar de uno o dos minutos expresándole a todos esos trabajadores anónimos las opiniones de todos acerca de su trabajo y la solidaridad ante sus difíciles condiciones. (En caso de no ser posible el video, podemos enviar un audio, o escribir una carta al respecto) 3. Por último, debes cerrar los ojos un momento y pensar en qué te gustaría trabajar ―cuando seas grande‖ y por qué. Imagina el lugar donde trabajarías, qué harías específicamente, ¿es un trabajo ―solitario‖ o trabajas con más personas? Al abrir los ojos, con la colaboración de los integrantes de la familia, debes realizar un afiche que se titule: ―En esto queremos trabajar cuando grandes...‖ ¿Te gusta lo que imaginaste para el futuro?
Nota: Por favor desarrolla este trabajo en el cuaderno, tómale fotos y envíalas al correo [email protected], indicando el nombre y curso del estudiante, así como el profesor a quien va dirigido, según tu curso. También puedes escribir a este correo si tienes dudas sobre la actividad o si necesitas que el profesor te sugiera o envíe insumos para realizarla o para profundizar. Muchas gracias. Adela Becerra-Omar René Arias
CIENCIAS
APRENDO EN CASA
La importancia de la gestión de los sentimientos para la salud emocional:
Uno de los temas más importantes en la actualidad es la inteligencia emocional. Aunque se suele hablar de emociones, en realidad hacen referencia a los sentimientos. La correcta gestión de los sentimientos, es decir, por ejemplo, el autoconocimiento o la regulación aportan muchos beneficios para las personas tanto en su bienestar mental como en su rendimiento ya sea laboral, educativo o deportivo.
Recuerda que en un sudoku no se pueden repetir las palabras ni horizontal ni verticalmente
1 AYUDA - 2 RESPETO - 3 TEMOR - 4 DISCULPAR - 5 OBEDECER - 6 CONVIVIR – 7 PERDONAR - 8 SONREÍR - 9 AGRADECER
ACTIVIDAD
1. Copiar en el cuaderno el sudoku, de palabras, relacionadas con emociones y sentimientos.
2. Resolver el SUDOKU de palabras.
3. En familia escojan una palabra y elabore un dibujo que la explique.
4. Nombre 3 aspectos, por los cuales es importante obedecer y perdonar, para tener una
buena convivencia durante los días de la cuarentena.
5. La familia puede ayudarle, escriba un texto de por lo menos 10 líneas, sobre la frase: ― A
veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría ―– Thích Nhất Hạnh-
Material de apoyo:
https://frasesdelavida.com/frases-para-sonreir/
https://culturainquieta.com/es/inspiring/item/11022-los-16-tipos-de-sentimientos-mas-comunes-y-su-funcion-psicologica.html
http://sopadeletras.kokolikoko.com/
“Tú debes ser el cambio que desea ver el mundo”. Mahatma Gandhi
“ EL QUE AMA LA VIDA CUIDA LA TIERRA”
POLICARPISTAS COMPROMETIDOS CON EL PLANETA. 2020
Profe. Responsable: NUVIA CARREÑO (603 y 604) [email protected],
JAIRO SERRANO (601) [email protected],
FANNY FAJARDO (605) [email protected] MILENA CARDOZO (602) [email protected]
INCLUSIÓN
Queridos estudiantes desde el proyecto de inclusión queremos dejarte cada semana una pequeña
frase de reflexión, NO ES NECESARIO que realices ningún trabajo de inclusión, tan solo que
leas esta frase con tu familia, y en el algún momento la puedan reflexionar.
La frase de esta semana es la siguiente:
(Recuerda no es necesario entregar ninguna tarea para inclusión).
CORREOS PARA ENTREGAS DE TRABAJOS
ÁREA NOMBRE DEL
DOCENTE
CORREO NÚMERO DE
SOCIALES Adela Becerra [email protected]
abecerrautqcsed.blogspot.com
Alejandro
Cárdenas
[email protected] 3144663256
Edgar Camargo [email protected]
polieducativo.jimdo.com
Elizabeth Ruíz [email protected]
3007509851
Juan Diego
Sarria
María Belén
Alarcón
María Gladys
Vélez
Omar Arias [email protected]
HUMANIDADES Alexis Ramírez [email protected]
Claudia Malaver [email protected]
m
Diana Martínez [email protected]
Esmeralda Guío [email protected]
María Elvia
Albarracín
3007509851
María
Mercedes
Rodríguez
María Vilma
Tovar
Myriam Reina [email protected]
Rocío Mahecha [email protected]
Stella Urrego [email protected]
CIENCIAS
NATURALES Y
TECNOLOGÍA
Edilberto
Jiménez [email protected]
Elizabeth Bernal [email protected]
Fanny Fajardo [email protected]
Jairo Serrano [email protected]
Milena Cardozo [email protected]
Nuvia Carreño [email protected]
EDUCACIÓN
FÍSICA
Carlos
Rodríguez
Dario Fonseca [email protected]
Diana Lasso [email protected]
René Mera [email protected]
ARTES Kathalina
Pinzón
[email protected] 319-4507545
Paola Florez [email protected] 310-4780427
Eliana
Cristancho
[email protected] 316-5829804
Luis Orozco [email protected] 320-3601919
MATEMÁTICAS Diego Arcila [email protected]
3007505891
Freddy Nelson [email protected]
Libia Bayona [email protected]
3007509851
Natalia Rico [email protected]
Omar Pino [email protected]
Rosa María
Palacios
3015761332
DESARROLLO
INTEGRAL DE
LA MEDIA
Sebastián
Bermúdez
[email protected] 3213949655
Hollman
Saavedra
[email protected] 3017596509
Harrison
Rodríguez
[email protected] 3016329878
Hovers García [email protected] 3209821353