como evitar enfermedades
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POR FAVOR
NO TOQUES NADA
DEJATE LLEVAR
lee , lee.....
¿COMO EVITAR …?
ENFERMEDADES
Los especialistas
recomiendan lo siguiente:
Comer adecuadamente
Asegúrate de incluir en tu dieta diaria dos porciones de
frutas y vegetales.
Toma tus vitaminas
sobre todo la C
Haz ejercicio
ya que el ejercicio ayuda a tu sistema inmunológico
Camina por lo menos 1/2 hora diaria
haz natación y utiliza las escaleras en lugar del elevador.
Lávate las manos a menudo.
Si no puedes hacerlo mantén a la mano, un lavado en seco
antibacterial.
Trata de tomar aire fresco
lo más que le sea posible.
Descansa lo suficiente
evita el stress
O simplemente...
ve al médico
Te mandará medicina
o vacunas
pero piensa...
Piensa
Piensa
¿qué hace el medico antes de ponerte una vacuna?
Exacto...
Exac
to...
se desinfecta con alcohol
¿Por qué?
¿Por qué?
¿Por qué?
Porque el alcohol
mata gérmenes
Entonces...
haz lo que hago yo
Camino hasta tienda de licores
(ejercicio)
Pongo limón en mi bebida
(fruta)
Pongo jugo de tomate en mi cerveza
(vegetales)
Bebo afuera en el jardín
(aire fresco)
Digo chistes y me rió
(elimino stress)
Después de un cartón simplemente me desmayo
(descanso)
O sea
que de la manera que yo lo veo,
si mantienes
tus niveles de alcohol suficientemente altos, ...
¡¡MANTIENES LOS GERMENES
ALEJADOS DE TU
ORGANISMO¡¡
¿AHORA ENTIENDES PORQUE?
AL INICIO DE LOS TRAGUITOS LO PRIMERO QUE DECIMOS
ES........
SALUD
SALUD
SALUD