comer saludable
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JORGE GRANADOS - CHEF
COCINA SALUDABLE
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¿QUE ES? Es una de las tendencias mas grandes del mundo; todas las personas queremos o necesitamos cuidar de nuestra salud o cuerpo, de hay nace la cocina saludable y tendencia fitness.
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Cada vez que comemos algo, estamos preguntándonos como nos vemos por fuera. Las frutas y verduras forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.
IMPORTANCIA
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5 sencillas recomendaciones que harán de tu alimentación cotidiana todo un mundo de bienestar:
Sabrosa y sencilla
Sana y ligera
Equilibrada
Variada
Creativa
COMO HACERLO