Dr. JULIO CESAR CASTRO GARCIAPSICOLOGO ORGANIZACIONAL

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*Qu tienen en comn?

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*CrisisOportunidadTransformacin

Cambio

*Qu es el Coaching?

Es una metodologa que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades especficas.

El Coaching es un proceso

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*Diferencias entre el Coaching y otras Tcnicas:

PSICOTERAPIACOACHINGENSEANZAMENTORINGCONSULTORIAEl propsito es mejorar la vida de las personas a travs de un cambio en su conducta, actitudes, pensamiento o sentimientos. Ayuda a otra persona a mejorar su desempeo, a lograr un conjunto de objetivos, a mejorar un comportamiento en particular.Ayuda a un individuo o grupo a desarrollar habilidades cognitivas, y para ello se ayuda de herramientas pedaggicas que pueden variar en funcin de la materia a impartir y el perfil del receptor.Se trata de una relacin profesional entre dos personas, normalmente en el seno de la misma empresa. Tiene por objetivo la transmisin de conocimientos, experiencia, y competencias; lo acompaa hasta el momento en que este plenamente capacitado para coger las riendas de su propio destino.Contratacin de los servicios de expertos, ajenos a la empresa; que aportan sus conocimientos y experiencia cuyo objetivo es aumentar el rendimiento de un sistema.

Qu es el Coach?

Es el entrenador, es la persona que desarrolla el proceso de coaching. *

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Quin es el Coachee?

Es la persona que recibe el entrenamiento.*

Principios del Coaching

Centrado en la persona.Permitir al coachee encuentre sus propias soluciones / respuestasEnfocado hacia resultadosCentrado en el presente y el futuroProceso que implica cuestionamiento.Fomenta: creatividad, autonoma, libertad, respeto a tus propias decisiones.Permite desbloquear conflictos, orientar la vida, liderar.

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TIPOS DE COACHING

PERSONALORGANIZACIONALEJECUTIVOONTOLOGICOCOGNITIVOFAMILIAR*

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*Adquirir una competencia, requiere:

*CARTEL: Esta comprobado que el abejorro, aerodinmicamente, no puede volar; ni por su peso, ni por su tamao, ni por su cuerpo; slo que l no lo sabe

*LAS TRES PATAS DEL COACHINGOBJETIVOS

VALORES

CREENCIAS

Como aprende el CoacheeTomar Conciencia del Problema/situacin.

Formular las posibles alternativas.

Actuar

Reflexionar*

Principios Bsicos del Coachee Conciencia

Auto creencia

Responsabilidad*

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EL PAPEL DEL COACHMostrar el camino en el que est el coachee.Sealar las posibles opciones y ayudar a tomar una nueva direccin. Ayudar a persistir en el cambio.

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REQUISITOSQUE UN COACH DEBE CUMPLIR:Hacer buenas preguntas en el sentido socrtico.Practicar la escucha activa y la reformulacin.Facilitar cambios de conducta.Estar centrado en los resultados.Basarse en el principio de realidad.Mantenerse a la distancia ptima del problema.Tener capacidad asertiva.Trabajar con inteligencia.Comunicarte con fuerza y elegancia.Cuidar de ti mismo y buscar el xito.Cambiar.

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FINALIDAD DEL COACHING

Aumentar tu poder personal: eliminar dificultades y crear hbitos.Rectificar tu proceder: priorizar, organizarte, actuar.Usar bien el tiempo: hacer lo importante.Construir relaciones slidas y enriquecedoras.Hacer el trabajo ms interesante.

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CoachingRecuerda:

El coaching es una herramienta para ayudar a alcanzar objetivos de manera adecuada. La felicidad no se posee, se siente.La base del coaching es que cada persona tiene dentro de s la solucin de su problema y las herramientas para solucionarlo.El secreto est en la Actitud, la Habilidad y el Conocimiento.

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AUTODESCUBRIMIENTOEl autodescubrimiento es la clave para cambiar y crecer?Relato:Iba un nio con su Pap en el tren, el recorrido duraba una hora. El padre se acomoda en el asiento y abre una revista para distraerse. El nio interrumpe preguntndole: Qu es eso pap?, el pap se vuelve para ver que es lo que le sealaba su hijo, y contesta : Es una granja, hijo. Al recomenzar su lectura, otra vez el nio le pregunta Ya vamos a llegar? Y el hombre contesta que falta mucho. No bien haba comenzado a ver la revista, cuando otra pregunta y as siguieron las preguntas; hasta que el padre desesperado y buscando como distraer al nio, se da cuenta que en la

Revista aparece un mapa del mundo; lo corta en pedacitos y se lo da al nio dicindole que es un rompecabezas y que lo arme. Feliz el padre se acomoda, seguro de que el nio estar entretenido todo el trayecto. No bien comenzado a leer su revista, el nio exclama: Ya termine. Imposible! No lo puedo creer! Cmo tan pronto?. Pero ah estaba el mapa del mundo, perfecto. Entonces le pregunta Cmo pudiste armar el mundo tan rpido? El hijo le contesta: Yo no me fije en el mundo, atrs de la hoja esta la figura de un hombre; compuse al hombre y el mundo quedo arreglado

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Te atreves a Soar?

Cules son las creencias o los sentimientos que te impiden lograr lo que quieres?*

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El Poder de la Mente*

Sueo u Objetivo!*

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Afrrate a un sueo u objetivo!*

La gran Leccin *

*Una Mirada a nuestra vida!

Cules son los roles que desempeas?*

*Ejercicio 1: La Rueda de la Vida

EstudiosCunto tiempo le dedicas a los estudios?Ests conforme con lo que estas estudiando?Consideras que has elegido la carrera adecuada para ti?Cun satisfecho (a) te encuentras con lo que ests estudiando?*

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FamiliaTe has llevado bien con tus padres, hermanos (as), primos (as), suegros?Hablas a menudo con tus familiares?Ests alejado afectivamente de alguno de tus familiares?Qu tanto tiempo le dedicas a tu familia?

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DineroEsts conforme con el dinero que manejas?Ahorras cuando tienes dinero, o eres de los que gasta ms de lo que tiene?Cun satisfecho (a) me siento con el dinero que ahorro o manejo?

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AmorQu tal funciona tu relacin conyugal o con tu pareja?No tienes pareja y la buscas en la actualidad?Has tenido dificultades en tus relaciones de pareja anterior como: discusiones, peleas, conflictos?Eres de aquellos (as) que dicen no tener suerte en el amor?Qu tan satisfecho (a) te encuentras en el amor actualmente?*

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Salud

Ests contento con tu estado de salud fsica y mental?

Has pasado alguna enfermedad ltimamente?

Consideras que tienes sobrepeso o ests muy delgado (a)?

Qu tan satisfecho te encuentras con tu estado de salud?

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Ejercicio 1: La Rueda de la Vida

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REVISION DE TUS EXITOS

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Eres una persona de xito?*

(NO) QUIERO Y (NO) TENGO

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DISEANDO TU FUTURO

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*Diseando tu plan de Vida

*Cmo abordar ahora mi Plan de Vida?

En el Laberinto de donde me encuentro?*

PASO 1Formulando Objetivos

Qu es lo que quieres?(Descrbelo con exactitud)Qu quieres en lugar de lo que tienes?Qu prefieres tener? Cunto tiempo necesitaras para alcanzarlo?Cundo quieres alcanzarlo?

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Paso 2: Identifica y Organiza tus Recursos

Qu recursos vas a necesitar para alcanzar ese objetivo?Qu recursos dispones ya?Dnde encontraras los recursos que necesitas?

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Paso 3:Controla el Progreso y la Ecologa

Cmo sabrs que has logrado tu objetivo?Qu marcas dispondrs a lo largo del camino?Cmo sabrs que ests en el buen camino hacia el objetivo?Con que frecuencia comprobars que ests en el buen camino?Cules son las consecuencias para otras personas?Cmo quedara afectado el equilibrio entre los diferentes aspectos de tu vida, cuando alcances ese objetivo?A que podras tener que renunciar?

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Paso 4:Plan de Accin *

METAFORA DE LA ESCALERAImagnate que te encuentras al lado de un rbol cargado de frutas. Tienes hambre pero no puedes saciarte porque los frutos estn muy altos y no llegas a ellos. Tienes una escalera con la que puedes alcanzar uno o varios de ellos. Decides intentarlo. Te subes a la escalera y segn vas subiendo la escalera comienza a moverse, parece que no es tan firme como aparenta. Sigues subiendo y cuando vas por al mitad la escalera se mueve ms. Te inquietas y se te ocurre pensar que te podas caer. Avanzas. Segn vas subiendo la escalera se tambalea ms. Ahora te paras para que se estabilice y crees que no vas a poder comer los frutos porque, si sigues subiendo la escalera definitivamente caer. En ese momento aparece alguien. Le pides auxilio y la persona ofrece ayudarte. Entonces le pides que te sostenga la escalera. De esta manera t subes por la escalera bien sujeta y consigues los frutos que tanto deseas. *

Ejercicio*

*Tarea Trace un plan de accin

Plantear 3 objetivos en las siguientes reas de tu vida:

Relacionado con tus estudiosRelacionado con tu saludRelacionado con tu desarrollo personal

Identificando las Creencias Limitantes

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Identificando las Creencias LimitantesNO TE CONSIDERAS MERECEDOR DEL OBJETIVODESMERECES O CUESTIONAS EL RESULTADOCUESTIONAS EL METODO PARA LOGRAR LOS RESULTADOSCUESTIONAS EL ESFUERZO O SACRIFICIO QUE REPRESENTA EL OBJETIVO O METACUESTIONAS TU PROPIA CAPACIDAD DE PODER LOGRARLONO DESEAS CAMBIAR*Saboteador Interno

NO TE CONSIDERAS MERECEDOR DEL OBJETIVO

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DESMERECES O CUESTIONAS EL RESULTADO

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CUESTIONAS EL METODO PARA LOGRAR LOS RESULTADOS

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CUESTIONAS EL ESFUERZO O SACRIFICIO QUE REPRESENTA EL OBJETIVO O META

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CUESTIONAS TU PROPIA CAPACIDAD DE PODER LOGRARLO

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NO DESEAS CAMBIAR*

Eliminando al Saboteador Interno

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Eliminando al Saboteador Interno

Paso 1: Recrea una escena en tu mente Paso 2: Has una lista de creencias limitantesPaso 3: Convierte esa lista de creencias en positivoPaso 4: Modifica la creencia *

Ejercicio:*

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