charla tenerife 09
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Nuestro conocimiento no podrá ser nunca el reflejo del fútbol. Todo
conocimiento es una aproximación incierta.
“No vemos las cosas tal como son, sino como somos nosotros” (Koffka).
ENTRENADOR
ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA
OBTENER UN RENDIMIENTO OPTIMODEL EQUIPO
FORMADE JUGAR
FORMADE JUGAR
FORMADE ENTRENAR
FORMADE ENTRENAR
FORMADE DIRIGIR
FORMADE DIRIGIR
FORMA DE JUGAR
CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES
IDEAS DEL ENTRENADOR
UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DELENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS
DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES
IDEAS DEL ENTRENADOR
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
MOMENTOS DE JUEGO
CUANDO TENGO EL
BALON
CUANDO NO TENGO EL
BALON
CUANDO PIERDO EL
BALON
CUANDO RECUPERO EL BALON
SISTEMA
Punto de partida que determinará las relaciones de los jugadores en el espacio.
Punto de partida que determinará las relaciones de los jugadores en el espacio.
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
PRINCIPIOS
CONCEPTOS
Normas para coordinar los movimientos con y sin balón (funcionamiento colectivo) y a partir de ahí, intentar
establecer los matices dependiendo de las individualidades (posibil idades).
“Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las acti tudes y comportamientos técnico - tácticos individuales y
colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo” (Castelo, Jorge)
COMPORTAMIENTOSSIN BALON
ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CONCEPTOS
RECUPERACION
PREPARAR EL ATAQUE
LEYES DEFENSIVAS
BALON PARADO
ATAQUE
PREPARAR LA DEFENSA
BALON PARADO
COMPORTAMIENTOSCON BALON
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
CUERPO TECNICO
Unificación de criterios
Deben funcionar como un todo
Se han de sentir responsables de sus funciones
Todos deben conocer lo que van a realizar los demás
ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
PARA EL JUGADOR PARA EL EQUIPO
La forma no es forma física. La forma es mucho más que eso . Estar en forma es estar en condiciones para resolver las situaciones que
el juego plantea. Cada jugador hará un uso mayor de unas estructuras que otras.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Guía de acción para la organización de los acontecimientos del entrenamiento con la intención de facil i tar los objetivos del equipo
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
PLANIFICACION CONTINUA Y ABIERTA OBSERVADA COMO UN TODO
CALENDARIO DE LAS COMPETICIONESCARACTERISTICAS DE LOS JUGADORESMETODOLOGIA A UTLIZAR
PENSAR CON ANTERIORIDAD ESTABLECER PRIORIDADES
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Se debe centrar en el jugador, desde las necesidades que t iene el jugador ante el juego.
Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organización del equipo.
El entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma que
todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio. Se entrenan todas las estructuras con prioridad en alguna de
ellas.
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Numero de jugadores
Organización de las tareas
DISEÑAR SITUACIONES
Competitivas y Cooperativas
Variedad y variabilidad
Dividir la duración de las tareas (intensidad, corrección
y prioridades)
CORTOS E INTENSOS
SESION: 75’ – 90’ DOBLE: 60’ – 70’
P. CRUZAR RAYA
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
• Conceptos relacionados con las leyes defensivas (organización del juego defensivo)
Juegan dos equipos. Para gol sobrepasar la línea del adversario con la pelota. Obligatorio pasar jugador y balón juntos.
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
• Variando número de toques (2,3, libre)
• Variando el espacio de juego
• Número de toques en función de la zona del campo
• Conceptos
Abandonar espacios inútiles
Orientación de próximos y alejados
Cerrar por dentro
Distancias de relación
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
P. ABANDONAR ESPACIOS
Acción de juego normal. Las bandas se ocuparan de forma natural pero quedaran desocupadas por los jugadores del equipo que esta defendiendo cuando la pelota esta por el otro costado.
Cerrar los del lado contrario
Abandonar la zona más alejada del juego
PRETEMPORADA
PREPARACION DEL EQUIPO
BUENOS RESULTADOS
CONTEXTOCUMPLIR CON LOS COMPROMISOS DEL CLUB
CONFECCION DE LA PLANTILLA
DEBEN CONVIVIR LOS INTERESES DEPORTIVOS CON LOS ECONOMICOS
PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ESTABLECER NORMAS
DE FUNCIONAMIENTOCOMO GRUPO
DURACION: 5 – 6 SEMANAS
El día a día nos irá dando información para ir ajustando los elementos del entrenamiento
CONOCIMIENTO DE LOS JUGADORES Y SUS
RELACIONES
ORGANIZACIÓNDEL EQUIPO PARA LA
COMPETICION
PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
1ª semana es de adaptación Se realiza en casa
Preferentemente una sesión
2ª semana (Concentración) Se empieza a entrenar el funcionamiento del equipo
Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos)
Primer partido al final de la segunda semana
Dejar limpia la última semana (sin partidos)
Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’)
Perder el menor tiempo posible en viajes
Los part idos de pretemporada sirven para coger la forma y como síntesis de los dist intos elementos tácticos de ataque y defensa;
Debemos buscar el punto de equil ibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores l leguen en unas condiciones
mínimas para poder cumplir los objet ivos .
CALENDARIO DE PARTIDOSPRETEMPORADA 07 - 08
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
PARTIDO3ª
PARTIDO 3ª
PARTIDO 2B
PARTIDO 2B
PARTIDO 2A
PARTIDO 1ª
PARTIDO 2B
PARTIDO 2A
PARTIDO
L DX J V SM
CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
PARTIDO
PARTIDO PARTIDO
PARTIDO PARTIDO
PARTIDO PARTIDO PARTIDO
L DX J V SM
PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
1ª semana es de adaptación Se realiza en casa
Preferentemente una sesión
2ª semana (Concentración) Se empieza a entrenar el funcionamiento del equipo
Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos)
Primer partido al final de la segunda semana
Dejar limpia la última semana (sin partidos)
Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’)
Perder el menor tiempo posible en viajes
Utilizaremos como referencia la estructura de la semana del periodo competitivo para diseñar las semanas del periodo preparatorio
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
La interpretación de la real idad competit iva por parte del entrenador será importante a la hora de ir ajustando los elementos
del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo.
La semana será la unidad
fundamental de entrenamiento
Tareas que entrenen aquellos
comportamientos que queremos potenciar, en
función del partido anterior y del siguiente
Tareas que entrenen aquellos
comportamientos que queremos potenciar, en
función del partido anterior y del siguiente
TEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
L DX J V SM
RECUPERACION ACTIVA
FUERZA ESPECIFICA PARTIDO
VELOCIDAD ESPECIFICA
RESISTENCIA ESPECIFICA
SEMANA TIPO DE ENTRENAMIENTO
ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
MANTENER UN NIVEL REGULARMENTE ELEVADO.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
• Espacios reducidos
• Pocos jugadores
• Series cortas
• Recorridos cortos y esfuerzos cortos
• Tipo de esfuerzo (Acelerar, frenar, cambio de dirección, saltos)
• Mayor frecuencia de intervención sobre el juego
FUERZAFUTBOL
PARTE FINAL : Estiramientos
Lesiones: Saizar (tobillo) . Sergio (enfermo) Observaciones: Kome descansa por sobrecarga.
Miércoles 11 Marzo 2009 Tincer 10.00 S 34 / E 170C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Pillar caballo 3’
- Optimización 5’
8 salidas
- Tocar balón por parejas 3’
1. Situación 2 x 2 25’
10 x 20” R: 2’
(5” + 15” juego) 18 – 20 mts
5” – 6” acción
1. Coordinación + salida +
Palmada
2. Salto ida y skipping vuelta
+ salida + palmada
3. Ida + vuelta + ida +
Palmada
4. Ida + palmada + skipping
Centro
5. Ida + desplazamiento
lateral + palmada
1
1
2. Partidos cortos
5 equipos de 4 jugadores
8 partidos de 2’
R: 1’ – 1’ 30”
La primera serie 1’La segunda 1’ 30”
1
1
PARTE FINAL : 4 x 50 trotes + Estiramientos
Lesiones: Observaciones:. Viene un cuarto portero. Richi se retira en los centros por molestias en aquiles. Juanma se sale después del rondo por molestias en gemelo
Miércoles 12 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 17 / E 93C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Pillar palmada 3’
- Rondo vacío
2 x 3’ R: 1’ 30”
2. Circuito FV
2 x 6 x 15”
R; 1’20” – 1’ 30”
P: 3’
3. Partidos reducidos
3 x 3 x 3
4 x 4 x 4
8 x 1’ 30”
R: 1’ - 1’ 30”
2
1
1
1
21
PARTE FINAL : Estiramientos
Lesiones: Saizar (tobillo) Observaciones: Ricardo se sale del primer partido por molestia en isquio.
Miércoles 25 Febrero 2009 Tincer 10.00 S 32 / E 162C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 3’
- Ejercicio de pases Hiddink
- Tocar balón por parejas 3’
1. Juego “Tercer Hombre!”
3 x 4’ R: 1’ 30” – 2’
7 x 7 x 7
1
2
1
3
2
3
12
3 1
2
1
3
2
3
12
31
2
1
3
2
3
12
3
2. P. Con apoyos 30’
3 equipos de 7 jugadores + 1 portero
8 apoyos por fuera a 1 toque
Si hay cambio de orientación puede entrar el apoyo
Solo un pase entre apoyos
Todos contra todos dos veces
4 x 4’ por equipo
15’ gol cambio
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
L DX J V SM
RECUPERACION ACTIVA
FUERZA ESPECIFICA PARTIDO
VELOCIDAD ESPECIFICA
RESISTENCIA ESPECIFICA
SEMANA TIPO DE ENTRENAMIENTO
ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
MANTENER UN NIVEL REGULARMENTE ELEVADO.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
• Espacios más amplios
• Mayor número de jugadores
• Serios largas
• Recorridos y esfuerzos largos
RESISTENCIAFUTBOL
• Tipo de esfuerzo mas parecidos al juego real)
• Frecuencia de intervención parecida al juego real
PARTE FINAL : Estiramientos
Lesiones: Observaciones: Oscar permiso por asuntos personales
Miércoles 5 Noviembre 2008 Estadio 16.30 S 16 / E 89C. D. TENERIFE
1 Calentamiento: 15’
- Ejercicio de pases
“y conjuntas” + estiramientos
1. P. Abandonar espacios 12’
2. Fútbol 11 x 11
2 x 12’