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APRENDE A USAR TU MEDICACION CONTENIDOS DEL PROGRAMA

1- ¿QUÉ ES EL MEDICAMENTO? … ¿PRINCIPIO ACTIVO?...

¿EXCIPIENTE?........... pág. 2

2- VIAJE DEL MEDICAMENTO POR MI ORGANISMO........... pág. 4

a. VÍAS DE ADMINISTRACION O PUERTA DE ENTRADA

b. CIRCUITO POR MI ORGANISMO. METABOLIZACIÓN

c. ELIMINACIÓN O FIN DE TRAYECTO

3- APRENDE A INTERPRETAR LAS RECOMENDACIONES DE TU

MEDICACIÓN…. ¡¡¡EL PROSPECTO!!!: PAUTA? INTERACCIONES?

EFECTOS SECUNDARIOS???? ........... pág. 8

4- MEDICAMENTOS GENÉRICOS. IGUAL DE EFICACES Y

FIABLES. ........... pág. 13

5- EL PLACEBO, EL PODER DE LA SUGESTIÓN. ........... pág. 14

6- MEDICAMENTOS DE USO MÁS FRECUENTE. ........... pág. 15

7- LA RECETA MÉDICA, TRATAMIENTO PERSONALIZADO........... pág. 16

8- ERRORES MÁS COMUNES EN LA ADMINISTRACION DE

MEDICACIÓN. ........... pág. 18

9- NUESTRO TRATAMIENTO: PASO A PASO. ........... pág. 20

HOJAS DE MEDICACIÓN Y PASTILLEROS: UNOS BUENOS ALIADOS

10- EL BOTIQUIN: NI MÁS NI MENOS. ........... pág. 31

11- EL PUNTO S.I.G.R.E., POR LA SALUD DE LA

NATURLEZA........... pág. 35

12- ALGUNOS REMEDIOS CASEROS. ........... pág. 37

13- EJERCICIO Y TIEMPO LIBRE, INGREDIENTES

DE LA SALUD........... pág. 38

14- ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. ........... pág. 41

15- ANEXOS........... pág. 46

1

P E L I G R O

¿QUÉ ES UN MEDICAMENTO?

MEDICAMENTO: SUSTANCIA QUE SE EMPLEA PARA PREVENIR, DIAGNOSTICAR, TRATAR O CURAR UNA ENFERMEDAD O ALIVIAR SUS SÍNTOMAS.

MEDICAMENTO = PRINCIPIO ACTIVO + EXCIPIENTE

SIRVEN PARA PREVENIR, DIAGNOSTICA O TRATAR PROBLEMAS DE SALUD

PRINCIPIO ACTIVO = FÁRMACO: Componente o componentes del medicamento que tienen efecto terapéutico (actúan sobre la enfermedad). EXCIPIENTE: Componente o componentes del medicamento que se añaden al fármaco para servirle de vehículo. PRINCIPIO ACTIVO

+ BENEFICIO RIESGO EXCIPIENTES

EFECTOS SECUNDARIOS

REACCIONES ALÉRGICAS

TOLERANCIA

DEPENDENCIA

PUEDEN TENER

INTERACCIÓN

OTROS MEDICAMENTOS BEBIDA Y TABACO ALIMENTOS

Anular el efecto Aumentar o disminuir el efecto Efectos indeseables

2

PRINCIPIO ACTIVO EXCIPIENTE

INFORMACIÓN DEL MEDICAMENTO

PROSPECTO CARTONAJE PROSPECTO CARTONAJE

NOMBRE COMPLETO

NOMBRE COMPLETO Advertencias concretas en el caso de algunos

exci ientes

Letra ‘E’ más el número

específico del excipiente

NOMBRE COMPLETO

3

VIAJE DEL MEDICAMENTO POR MI ORGANISMO

VIAS DE ADMINISTRACIÓN O PUERTAS DE ENTRADA

- VIA ORAL/ENTERAL (Por boca ó por sonda).

- VIA PARENTERAL:(Administración medicamentosa a través de aguja o

catéter).

o INTRAMUSCULAR (administrado en tejido muscular mediante

inyección).

o INTRAVENOSA (Administrado en vena).

o SUBCUTÁNEA. (Administrado en tejido subcutáneo)

o INTRADÉRMICA (administrado bajo la capa superficial de la piel)

- VIA RECTAL (Administrado a través del recto)

- VIA VAGINAL (Administrado a través de la vagína)

- VIA TÓPICA. (Administrado a través de la superficie de la piel)

- VIA OFTÁLMICA. (Administrado en la zona ocular u ojo)

- VIA ÓTICA. (Administrado en el oído)

- VIA NASAL. (Administrado a través de la nariz)

4

FORMAS DE PRESENTACIÓN FARMACÉUTICAS

- VIA ORAL

o Comprimidos.

o Grageas.

o Cápsulas.

o Sobres.

o Jarabes.

o Ampollas.

- VIA SUBLINGUAL:

o Comprimidos.

- VIA TÓPICA:

o Pomadas, Cremas.

o Parches transdérmicos.

o Sprays.

o Lociones.

- VIA NASAL:

o Atomizador.

o Pomadas.

o Gotas.

o Oxigeno.

- VIAS OFTALMICA Y ÓTICA:

o Gotas.

o Pomadas.

- VIA RECTAL:

o Supositorios.

o Enemas.

- VIA VAGINAL:

o Óvulos.

o Cremas.

- VIA INHALATÓRIA:

o Aerosoles.

o Turbohaler.

o Accuhaler.

o Aerolizer.

5

CIRCUITO POR MI ORGANISMO O METABOLIZACIÓN DEL MEDICAMENTO

- ABSOCIÓN: o La vía más frecuente es la vía oral, el medicamento se adsorbe a nivel

gastrointestinal, la absorción depende de muchos factores (vaciamiento gástrico, naturaleza del fármaco…)

o Si el fármaco se administra por vía venosa, no sufre esta fase, pasa a vía

sistémica en pocos segundos.

o Si se administra por vía rectal, depende del nivel, en la parte alta va a sufrir fenómenos de degradación pulmonar y en la parte baja fenómenos de degradación hepática.

o Los fármacos tópicos no sufren estos fenómenos.

- DISTRIBUCIÓN: Una vez el fármaco está en vía sistémica (sangre arterial) se va

a distribuir por los distintos tejidos de nuestro organismo llegando a aquellos donde se pretende la acción terapéutica del fármaco. También atraviesa barreras que deben ser tenidas en cuenta por sus riesgos (la placenta, barrera hematoencefálica...). En los ancianos al tener las funciones renales y hepáticas más relentecidas pueden tener riesgo de toxicidad. En personas obesas cuidado con determinados medicamentos que se pueden acumular en tejido adiposo y producir toxicidad.

- BIOTRASFORMACIÓN: Los fármacos se metabolizan en hígado, pulmón y

mucosa intestinal (el principio activo se trasforma en un metabolito “pro fármaco” que es más activo y crea el efecto terapéutico deseado).

6

ELIMINACIÓN O FIN DE TRAYECTO

- Los fármacos se van a eliminar a través del riñón y otros más volátiles o a través del pulmón (por ejemplo los anestésicos o el alcohol).

- También puede haber una eliminación hepática que se eliminarían por la bilis, pasando al intestino y de ahí a las heces.

- También se puede eliminar por la leche materna (cuidado en las madres lactantes por sus efectos sobre el niño, especialmente si los fármacos son ansiolíticos, antibióticos, alcohol...).

- Algunos medicamentos también se pueden eliminar a través del sudor, saliva, lagrimas y piel o pelo (estos pueden ser algunos metales pesados como el arsénico y el mercurio.).

7

APRENDE A INTERPRETAR LAS RECOMENDACIONES DE TU MEDICACIÓN

PROSPECTO: INFORMACIÓN que acompaña al MEDICAMENTO.

INFORMACIÓN CONTENIDA EN EL PROSPECTO

- ¿QUÉ ES?

- ¿PARA QUÉ SE UTILIZA?

- ¿CÓMO SE UTILIZA?

- ¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEN TOMARSE?

- ¿CUÁNDO NO DEBE UTILIZARSE?

- ¿PUEDE AFECTAR A OTROS MEDICAMENTOS?

- ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDE PRODUCIR SU EMPLEO?

- ¿PUEDE UTILIZARSE DURANTE EL EMBARAZO O LA LACTANCIA?

- ¿NECESITA RECETA MÉDICA?

- ¿CÓMO SE CONSERVA?

DICCIONARIO DEL PROSPECTO

- COMPOSICIÓN: PRINCIPIO ACTIVO (NOMBRE Y CANTIDAD) +

EXCIPIENTE (NOMBRE O NOMENCLATURA Y CANTIDAD PARA

CASOS ESPECIFICOS) POR UNIDAD DE PRESENTACION

(COMPRIMIDO, ml…)

- PROPIEDADES / ACTIVIDAD: EFECTOS BENEFICIOSOS DEL

MEDICAMENTO

- INDICACIONES: PARA QUE SE USA ESE MEDICAMENTO

- CONTRAINDICACIONES: CUANDO NO DEBE USAR ESE

MEDICAMENTO

8

- PRECAUCIONES: RECOMENDACIONES PARA EVITAR POSIBLES

EFECTOS SECUNDARIOS - ADVERTENCIAS: SITUACIONES PARTICULARES QUE HA DE

PONER EN CONOCIMIENTO DE SU MÉDICO ANTES DE DECIDIR

USAR EL MEDICAMENTO. - POSOLOGIA / PAUTA:

o CUANTO MEDICAMENTO DEBE TOMAR o CADA CUANTO TIEMPO DEBE TOMARLO o EN QUE MOMENTO DEBE TOMARLO o DURANTE CUANTO TIEMPO DEBE TOMARLO

- EFECTOS SECUNDARIOS O REACCIONES ADVERSAS: EFECTOS

INDESEADOS DEL MEDICAMENTO CON LA DOSIS HABITUAL. - INTERACCIONES: SUSTANCIAS QUE INTERFIEREN EN LA

EFICACIA DEL MEDICAMENTO.

-

- INTOXICACIÓN Y SU TRATAMIENTO: SINTOMAS Y SIGNOS QUE

PUEDEN APARECER TRAS SOBREPASAR LA DOSIS MÁXIMA

RECOMENDADA. FORMA DE PROCEDER EN ESTA SITUACION.

- CONDICIONES DE CONSERVACIÓN: NORMAS Y CUIDADOS DEL

MEDICAMENTO PARA CONSERVAR SUS CUALIDADES

TERAPEUTICAS HASTA LA CADUCIDAD.

- CADUCIDAD: FECHA TRAS LA CUAL NO SE DEBE USAR EL

MEDICAMENTO.

PUEDEN TENER

INTERACCIÓN

OTROS MEDICAMENTOS BEBIDA Y TABACO ALIMENTOS

Anular el efecto Aumentar o disminuir el efecto Efectos indeseables

9

- PRESENTACIÓN: CONTENIDO DEL CARTONAJE

o PRESENTACIÓN FARMACÉUTICA: COMPRIMIDOS,

JARABES…

o CANTIDAD DE UNIDADES: Nº DE COMPRIMIDOS, ML DE

SOLUCIÓN

o DOSIFICADORES, APLICADORES (CUCHARAS,

JERINGUILLAS...)

- NORMAS PARA LA CORRECTA ADMINISTRACIÓN:

INSTRUCCIONES CONSEJOS E INDICACIONES PARA LA

ADECUADA PREPARACION Y ADMINISTRACION DEL

MEDICAMENTO.

o CÓMO DEBO PREPARARLO

o CÓMO DEBO APLICARLO O TOMARLO

INTERACCIÓN ENTRE ALIMENTOS Y MEDICAMENTOS

¿QUÉ ES?: INTERFERENCIAS ENTRE LOS ALIMENTOS Y LOS MEDICAMENTOS QUE TOMAMOS. PUEDEN SER:

- POSITIVAS: EL ALIMENTO FAVORECE LA ABSORCIÓN DEL MEDICAMENTO

- NEGATIVAS: EL ALIMENTO IMPIDE LA ABSORCIÓN DEL

MEDICAMENTO.

- INTERACCION EN SENTIDO CONTRARIO: EL MEDICAMENTO AFECTARÁ AL ALIMENTO.

ALIMENTOS DISTINTOS + DISTINTA INTERACCION MISMA MEDICACION

10

EJEMPLOS:

- El uso continuado de laxantes puede impedir la absorción de

vitaminas liposolubles. - El consumo de café o té en grandes cantidades puede impedir la

absorción del hierro ( tanto el hierro de los alimentos como el tomado

en comprimidos ) - El ajo tomado en grandes cantidades puede potenciar en exceso el

efecto de la medicación anticoagulante. - La leche disminuye la efectividad de la TETRACICLINA (antibiótico). - La leche hace que el FLUOR pierda su efectividad.

CONDICION IDEAL DE TOMA DEL MEDICAMENTO RESPECTO A LAS COMIDAS

- NORMA GENERAL: o ‘A ESTÓMAGO VACIO’: UNA HORA ANTES DE COMER O

DOS HORAS DESPUES DE HABER TERMINADO

- OTRAS CONDICIONES: o DESPUES DE LAS COMIDAS

ANTIÁCIDOS

ANTIINFLAMATORIOS

o CON LAS COMIDAS

DURANTE LAS COMIDAS O INMEDIATAMENTE

DESPUÉS

- CONDICIONES MUY ESPECÍFICAS

o ½ Hora antes de comer: acarbosa (antidiabético) disminuye la

absorción del azúcar

o ½ Hora después de comer: antiácidos

11

- RECOMENDACIONES o LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES, ADVERTENCIAS Y

PRECAUCIONES SOBRE INTERACCIONES EN EL

PROSPECTO. o TÓMESE LOS COMPRIMIDOS, CÁPSULAS…. CON UN VASO

LLENO DE AGUA, A MENOS QUE SU MÉDICO LE INDIQUE

LO CONTRARIO. o NO AÑADA MEDICAMENTOS DENTRO DE SU COMIDA O

DESHAGA LAS CÁPSULAS A MENOS QUE SU MÉDICO SE

LO INDIQUE. o LOS COMPLEJOS VITÁMINICOS, MINERALES, PRODUCTOS

NATURALES, PUEDEN CAUSAR PROBLEMAS SI SE TOMAN

CON ALGUNOS MEDICAMENTOS. o NO MEZCLE CON BEBIDAS CALIENTES, PUESTO QUE EL

CALOR PUEDE IMPEDIR QUE EL MEDICAMENTO

FUNCIONE. o NUNCA TOME MEDICAMENTOS CON BEBIDAS

ALCOHÓLICAS o CONSULTE SIEMPRE A SU MÉDICO O FARMACÉUTICO

12

MEDICAMENTOS GÉNERICOS IGUAL

DE EFICACES Y FIABLES

- ¿QUE SON?

o MEDICAMENTOS SIN MARCA IGUALES AL ORIGINAL o SE IDENTIFICAN POR LAS SIGLAS: E.F.G.

- MISMA EFICACIA TERAPEUTICA

o CONTIENEN EL MISMO PRINCIPIO ACTIVO o IDENTICA DOSIS o MISMA FORMA FARMACEUTICA (COMPRIMIDOS,

JARABES…)

- IGUAL DE SEGUROS

o MISMOS CONTROLES SANITARIOS

- PRECIO MENOR AL DEL MEDICAMENTO ORIGINAL

o NO TIENEN GASTOS DE PATENTE (PATENTE DE DOMINIO PUBLICO)

o NO INCLUYEN COSTES DE INVESTIGACIÓN NI

DESARROLLO, NI DE PROMOCIÓN INICIAL.

13

EL PLACEBO, EL PODER DE LA SUGESTIÓN

¿QUÉ ES UN PLACEBO? ES UNA SUSTANCIA QUE, POR EL MISMO HECHO DE TOMARLA, PRODUCE EN EL SUJETO MODIFICACIÓN DE SU ESTADO. TIPOS DE PLACEBOS

- SUSTANCIAS INERTES: NO TIENEN ACTIVIDAD TERAPÉUTICA.

- PSEUDOMEDICAMENTOS: EXTRACTOS DE PLANTAS, MINERALES

O VITAMINAS.

- FÁRMACOS: EFECTO PLACEBO IMPLÍCITO EN SU CAPACIDAD DE

CURAR.

EFECTO PLACEBO.- MODIFICACIONES OBJETIVAS O SUBJETIVAS QUE SE PRODUCEN EN EL ESTADO DE UN SUJETO AL QUE LE ES ADMINISTRADO UN PLACEBO. FACTORES QUE CONDICIONAN EL EFECTO PLACEBO

- CARACTERÍSTICAS DEL PROPIO PLACEBO: FORMA, TAMAÑO,

COLOR, SABOR, PRECIO…

- CARACTERÍSTICAS DE LOS SÍNTOMAS O DE LA ENFERMEDAD.

ES MAS PROBABLE QUE APAREZCA ANTE SITUACIONES

REVERSIBLES Y CON GRAN COMPONENTE PSICOLÓGICO

(DOLORES, INSOMNIO…).

- LA RELACIÓN MÉDICO-PACIENTE: LA INFORMACIÓN QUE EL

MÉDICO DÁ, EL GRADO DE CONFIANZA…

- LAS INFLUENCIAS EXTERNAS QUE TENGA EL SUJETO QUE SE LE

ADMINISTRA.

EJEMPLOS DE PLACEBOS

- ANTIBIÓTICO PARA LA GRIPE

- INFUSIONES PARA EL INSOMNIO

- VITAMINAS PARA ESTAR MAS FUERTE

14

MEDICAMENTOS DE USO MÁS FRECUENTES

- ANALGÉSICOS: Indicados para aliviar el dolor.

- ANTIPIRÉTICOS: Indicados en caso de fiebre.

- ANTITUSÍGENO: Indicados para tratar la tos.

- ANTIEMÉTICOS: Para tratar los nauseas y vómitos.

- ANTIBIÓTICOS: Para tratar infecciones bacterianas.

- ANTIFLAMATORIOS: Indicados en inflamaciones.

- RELAJANTES MUSCULARES: Para aliviar la tensión muscular.

- ANTIDEPRESIVO: Indicados en el tratamiento de la depresión.

- LAXANTES: Tratan el estreñimiento.

- ATIDIARREICOS: Indicados en diarreas.

- BRONCODILATADORES: Tratan la constricción Bronquial, dilatando el

bronquio.

- VASODILATADORES: Tratan la insuficiencia venosa, dilatando los vasos

sanguíneos.

- ANTICOAGULANTES: Indicados en casos de inmovilización para evitar la

formación de coágulos.

- ANSIOLÍTICOS: Tratan estados de ansiedad y agitación.

- SOMNÍFEROS: Tratamiento de problemas de insomnio.

15

LA RECETA MÉDICA: TRATAMIENTO PERSONALIZADO

- RECETA: ES EL DOCUMENTO QUE AVALA LA DISPENSACION DE

UN MEDICAMENTO POR EL MÉDICO

- MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE: NO PRECISAN DE UNA

RECETA PARA SER DISPENSADOS (ANUNCIADOS EN TV).

o TRATAN DOLENCIAS MENORES

o PIDA INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO

o PIDA INFORMACIÓN AL MÉDICO SI:

TOMA MÁS MEDICACIÓN

SE ENCUENTRA EN UNA SITUACION ESPECIAL

(EMBARAZO, LACTANCIA, PREOPERATORIO…)

- TIPOS DE RECETAS EN NUESTRO SISTEMA SANITARIO:

o RECETA BLANCA: PRESCRITA POR UN MÉDICO

NO SUBVENCIONADA

o RECETA VERDE ( O “DE TRABAJADOR”): PRESCRITA POR UN MÉDICO DEL SISTEMA

SANITARIO PÚBLICO

SUBVENCIONADA GENERALMENTE EN UN 60%

o RECETA ROJA (O “DE PENSIONISTA”):

PRESCRITA POR UN MÉDICO DEL SISTEMA

SANITARIO PÚBLICO

SUBVENCIONADA EN UN 100%

- FORMATO DE LA RECETA EN EL SISTEMA PÚBLICO TIENEN DOS

HOJAS O PARTES DIFERENCIADAS.

16

o PRIMERA HOJA O CUERPO: PARA LA FARMACIA PRESCRIPCIÓN: NOMBRE DEL MEDICAMENTO,

FORMA FARMACÉUTICA, DOSIS DE LA

PRESENTACIÓN, POSOLOGÍA, DURACIÓN DEL

TRATAMIENTO, FECHA DE PRESCRIPCIÓN. DATOS DEL PACIENTE: NOMBRE, Nº DE CARTILLA,

AÑO DE NACIMIENTO. DATOS DEL MÉDICO: NOMBRE, Nº DE COLEGIADO,

C.I.A.S. (CLAVE QUE INDICA LA PLAZA QUE OCUPA),

FIRMA. ESPACIO PARA LA FARMACIA: ADVERTENCIA PARA

EL FARMACÉUTICO, CUPONES PRECINTO.

o SEGUNDA HOJA O VOLANTE: PARA EL PACIENTE DATOS DE PRESCRIPCIÓN DIAGNÓSTICO (OPCIONAL) INSTRUCCIONES ADICIONALES PARA EL PACIENTE:

ANTES/DESPUES DE COMER, CUCHARADA SOPERA

O DE CAFÉ…. INSTRUCCIONES DEL FARMACÉUTICO

LAS RECETAS CADUCAN A LOS DIEZ DIAS

- VISADOS: ALGUNAS RECETAS DEL SISTEMA SANITARIO

PÚBLICO PRECISAN LA SUPERVISIÓN Y APROBACIÓN DE LA INSPECCÓN MÉDICA. PARA SER EXPEDIDAS.

- RECETAS ELECTRÓNICAS: NUEVA FORMA DE RECETA EN PROYECTO QUE PRETENDE DISMINUIR LAS VISITAS AL MÉDICO

PARA TRATAMIENTOS CRÓNICOS.

17

ERRORES EN LA ADMINISTACIÓN DE MEDICACIÓN Y COMO EVITARLOS

- ERRORES DESCRITOS EN LA LITERATURA o ERROR DE PRESCRICIÓN: Selección inapropiada del

medicamento, dosis o vía de administración. Es un error Médico.

o ERROR EN LA OMISIÓN: Olvido en la toma de dosis prescrita por

el médico.

o ERROR EN LA ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS NO AUTORIZADOS: Administración de dosis de medicamento no

prescrita por el médico o a la persona equivocada.

o ERROR DE DOSIS EXTRA: Administración de dobles dosis.

- ERRORES o ERROR DE DOSIS: Administración de un medicamento en una

dosis menor o mayor a la prescrita.

o ERROR DE VIA: Administrado por la vía equivocada o una vía que

no estaba prescrita.

o ERROR DE FORMA DE DOSIS: Administración del medicamento

de manera diferente a la especificada por el médico.

o ERROR DE HORARIO: Fallo en la hora de las tomas o intervalos

definidos.

o ERRORES CAUSADOS POR TÉCNICAS INCORRECTAS EN LA ADMINISTRACIÓN: Fallos en las técnicas de administrarlos.

o ERRORES CON MEDICAMENTOS DETERIORADOS:

Administración de medicamentos cuando la integridad física o

química de la dosis está comprometida.

o ERROR POTENCIAL: Errores corregidos antes de la administración

del medicamento detectados y subsanados.

o ERRORES EN LA PREPARACIÓN: Medicamento incorrectamente

manipulado en su dilución o reconstitución o mezcla de

medicamentos que son física o químicamente incompatibles.

18

- MEDIDAS PARA EVITAR ERRORES CON LOS MEDICAMENTOS

o COMPROBAR QUE EL MEDICAMENTO Y LA DOSIS DE SU

TRATAMIENTO, SON CORRECTOS:

COMPRUEBE EL NOMBRE

ENCIENDA LAS LUCES

PONGASE LAS GAFAS

SI NO ES CAPAZ, PIDA AYUDA.

o PREGUNTAR AL MÉDICO LAS DUDAS QUE PUEDAN SURGIR.

o SOLICITAR INFORMACIÓN VERBAL Y POR ESCRITO DEL

TRATAMIENTO PARA EVITAR OLVIDOS.

o PARTICIPAR DE FORMA RESPONSABLE Y ACTIVA EN EL

TRATAMIENTO QUE SE LE HA PRESCRITO.

19

NUESTRO TRATAMIENTO PASO A PASO

CUANDO VAYA A INICIAR UN TRATAMIENTO EN MI DOMICILIO TENGO QUE TENER RESPUESTA A ESTAS PREGUNTAS CLAVES (A SER POSIBLE POR ESCRITO).

1- ¿Qué medicina es esta?

2- ¿Cuál es la razón para tomarla? BENEFICIOS

3- ¿Cuándo y cómo debo tomarla?

4- ¿Qué cantidad debo tomar?

5- ¿Durante cuanto tiempo?

6- ¿Qué alimentos y bebidas debo evitar?

7- ¿Me puede producir alguna reacción molesta?

8- ¿Tengo que tomar alguna precaución especial en mis tareas diarias?

9- ¿Cuándo puedo esperar mejoría?

10- ¿Qué hago si se me olvida la toma?

11- ¿Qué sucede se abandono el tratamiento?

12- ¿Qué tiene que alarmarme? ¿qué puedo hacer?

POR ESO: ES MI TAREA DAR Y PEDIR INFORMACIÓN

20

- EN LA CONSULTA: PRIMER PASO

o DAR INFORMACIÓN AL MÉDICO EDAD, SEXO, PESO….

ALERGIAS CONOCIDAS

INTOLERANCIAS

TRATAMIENTOS QUE SE SIGUEN ACTUALMENTE O

SEGUIDOS RECIENTEMENTE ( ULTIMOS 6 MESES )

ENFERMEDADES CRÓNICAS

SITUACIONES ESPECIALES: PROYECTO DE EMBARAZO,

EMBARAZO, LACTANCIA…

TRABAJO Y HORARIOS

o PEDIR INFORMACIÓN ( ANOTARLA O PEDIR QUE OS LA

ANOTEN)

¿QUÉ ENFERMEDAD TENGO? ¿EN QUE CONSISTE?

¿QUÉ TRATAMIENTO HAY? ¿ALTERNATIVAS?

INFORMACIÓN CONCRETA DEL TRATAMIENTO ELEGIDO

(PREGUNTAS CLAVE)

EL MÉDICO ACTUALIZARÁ NUESTRA HISTORIA Y NOS NOTIFICARÁ SI

TENEMOS QUE SEGUIR UN CONTROL Y CUANDO.

21

- EN LA FARMACIA. SEGUNDO PASO.

PUEDEN DARSE DOS SITUACIONES

o PARA MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE

DAR INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO (=MÉDICO)

PEDIR INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO

• CONTRAINDICACIONES

• EFECTOS SECUNDARIOS

• DOSIS…

o PARA MEDICAMENTOS PRESCRITOS POR EL MÉDICO

REFORZAR LA INFORMACIÓN DEL MÉDICO: DOSIS,

PERIDIOCIDAD DE LAS TOMAS…

RESOLVER DUDAS

o RECOMENDACIONES

ES CONVENIENTE IR SIEMPRE A LA MISMA FARMACIA:

HAY FARMACÉUTICOS QUE ELABORAN FICHAS

TÉCNICAS DE SUS CLIENTES.

EL FARMACÉUTICO PUEDE SUSTITUIR UN

MEDICAMENTO PRESCRITO POR OTRO EQUIVALENTE

SALVO QUE EL MÉDICO JUSTIFIQUE LA NECESIDAD DE

UNA MARCA DETERMINADA CON UN INFORME

- EN CASA, ULTIMO PASO

o ¿TENGO RESPUESTA PARA LAS PREGUNTAS CLAVE?

NO: VOLVER A UNO DE LOS PASOS ANTERIORES.

PEDIR ¡AYUDA!, AL MÉDICO, A LA ENFERMERA, AL

FARMACÉUTICO.

SI: ¡MANOS A LA OBRA! ORGANIZARSE ES LA CLAVE.

22

ELABORE UNA FICHA RECORDATORIA DEL NUEVO MEDICAMENTO

FICHA RECORDATORIA DE MEDICACION Nombre del medicamento: Para que me lo recetaron: Cómo debo tomarlo: Alimentos, bebidas, actividades y otros medicamentos que debo evitar:

EFECTOS SECUNDARIOS QUE HACER SI APARECEN

Si no toma más medicación, esta ficha puede ser suficiente. Si tiene problemas para recordar las tomas o si está tomando más medicación de forma crónica (por largo tiempo o indefinidamente) y este nuevo medicamento lo tomará sólo de forma puntual (menos de un mes) rellene la ficha de control de medicación temporal para este medicamento, incluido el calendario, y adjúntelo (el calendario) durante este tiempo al de su medicación crónica.

FICHA DE CONTROL DE MEDICACION TEMPORAL Nombre del medicamento: Duración del tratamiento: Comencé a tomarlo: Terminaré el: PROXIMO CONTROL MÉDICO:

HORARIOS DE LAS TOMAS Y CANTIDAD LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Sí el nuevo medicamento va a formar parte de su medicación crónica (lo tomará más de un mes) inclúyalo en su hoja de medicación crónica diaria o semanal. Si es éste su caso y aún no tiene hoja de medicación crónica, puede ser el momento de elaborarla. A continuación veremos distintas opciones para el control de medicación crónica. A la hora de escoger el método, si Vd., no lo ve claro, pida ayuda, si es necesario, a un familiar o a su enfermera, y juntos escojan el sistema que crean más adecuado, el que resulte más cómodo y menos engorroso. El que mejor se adapte a sus necesidades.

23

HOJA DE MEDICACION CRONICA DIARIA DIA DE LA SEMANA:

DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA

- Cada recuadro para un medicamento: nombre y cantidad de esta toma, por

ejemplo: PARACETAMOL 600 – 1cp. - Si su medicación varía según el día de la semana haga una para cada día

de lunes a domingo, si es la misma cada día, es suficiente una sola hoja, indique en éste caso TODOS LOS DIAS en el epígrafe día de la semana.

- Ventaja de esta hoja:

o Visualización más clara. o Ideal cuando la medicación es la misma todos los dias.

¡ PRECAUCIÓN ¡ Cuando la medicación varía a lo largo de la semana según el día, asegúrese de que la hoja que estamos usando es la correspondiente al día que nos interesa.

..

24

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25

INCLUYA LA NUEVA MEDICACION EN SU HISTORIAL DE MEDICACION, Información que debe acompañarnos en cualquier visita médica y en nuestros viajes. Comience su elaboración si no la tiene. Debe incluir:

- DATOS PERSONALES - TODOS AQUELLOS MEDICAMENTOS QUE NOS HAN PRODUCIDO

ALGUN TIPO DE REACCION ALÉRGICA O INTOLERANCIA INDIQUE BREVEMENTE LOS EFECTOS INDESEADOS QUE LE HAN PRODUCIDO.

- LOS MEDICAMENTOS USADOS EN LOS ULTIMOS SEIS MESES - TÉLEFONO DEL CENTRO DE SALUD AL QUE PERTENÉCE - TÉLEFONO DEL FARMACÉUTICO

HISTORIA DE MEDICACION

NOMBRE Y APELLIDOS: DNI: Nº S.S. Nº Historia Nº DE TELEFONO DE CENTRO DE SALUD: Nº DE TELEFONO DE MI FARMACIA

NOMBRE MEDICAMENTO

MOTIVO DE LA TOMA

EFECTOS ADVERSOS

TIEMPO QUE SE HA TOMADO

ELABORAREMOS UNA CARPETA QUE CONTENDRÁ:

- NUESTRO HISTORIAL DE MEDICACIÓN - FICHAS RECORDATORIAS DE MEDICACIÓN (UNA POR CADA

MEDICAMENTO QUE ESTEMOS USANDO) - FICHAS DE CONTROL DE MEDICACIÓN TEMPORAL: PARA UNO O

VARIOS MEDICAMENTOS QUE SE TENGAN QUE USAR DE FORMA PUNTUAL.

- FICHA O FICHAS DE CONTROL DE MEDICACIÓN CRÓNICA DIARIA O SEMANAL (SEGÚN LA OPCIÓN ESCOGIDA).

- UN CALENDARIO. ESTE MÉTODO FACILITARÁ LA TAREA DE OTRA PERSONA CUANDO ÉSTA SEA LA ENCARGADA DE PREPARARNOS LA MEDICACIÓN. MANTENGA ESTA CARPETA SIEMPRE AL DÍA SACANDO LAS FICHAS QUE NO SEAN NECESARIAS. OTRO METODO ALTERNATIVO O COMPLEMENTARIO SON LOS PASTILLEROS.

26

PASTILLEROS

- Son dosificadores de medicación.

- Son una herramienta cómoda, económica y duradera para facilitar el

cumplimiento terapéutico en los hogares.

- Neutraliza olvidos, repeticiones y errores en la administración de

medicación.

- Hay distintos tipos de dosificadores, los más usuales son los dosificadores

semanales, especialmente indicados en los tratamientos crónicos, ayudan

al paciente a afrontar en su domicilio el cumplimiento de la prescripción

médica.

- El propio paciente o su cuidador se encargan una vez por semana de

depositar en cada compartimiento los medicamentos prescritos.

- Las personas mayores son las que toman más medicamentos y las que

pueden beneficiarse de forma más clara de este sistema.

- El dosificador y la organización previa de los tratamientos, ayudan a

modificar hábitos de automedicación.

27

RECOMENDACIONES

- SIGA LAS INSTRUCCIONES DE ADMINISTRACIÓN ADECUADAMENTE:

DOSIS, HORARIO, NORMAS ESPECIALES

- ES PRECISO LLEVAR UN ORDEN PARA ADMINISTRAR LOS

MEDICAMENTOS

- CONVIENE HACER LA TOMA DE MEDICACIÓN SIEMPRE A LA MISMA

HORA ASOCIADA A UN ACTO QUE SE REPITA CADA DIA.

- PUEDE SER ÚTIL PREPARAR SU MEDICACIÓN CON ANTELACION

CADA NOCHE PARA EL DIA SIGUIENTE, EL DOMINGO PARA TODA LA

SEMANA SIGUIENTE. EN COMPARTIMENTOS AISLADOS SEGÚN LA

HORA DEL DIA A LA QUE SE DEBE ADMINISTRAR LE EVITARA

OLVIDOS Y CONFUSIONES. EXISTEN ORGANIZADORES DE

MEDICACION PARA TAL FIN.

- SI EL TRATAMIENTO ES CRÓNICO, NO ESPERE AL ÚLTIMO DIA PARA

REPONER SU MEDICACIÓN AGOTADA.

- SI LA ADMINISTRACIÓN DE SU TRATAMIENTO LE SUPONE ALGUNA

DIFICULTAD, PÓNGALO EN CONOCIMIENTO DE SU MÉDICO,

FARMACÉUTICO O ENFERMERA, ELLOS LE AYUDARÁN A

RESOLVERLO (GOTAS PARA OIDOS, COLIRIOS…)

- ANOTE DUDAS QUE LE PUEDAN SURGIR RESPECTO A SU

TRATAMIENTO Y PREGUNTE A SU MÉDICO, ENFERMERA O

FARMECÉUTICO (PUEDE APROVECHAR SI TIENE UN CONTROL

PROGRAMAD). ELLOS LE AYUDARÁN.

- COMUNIQUE CUALQUIER POSIBLE SÍNTOMA O MALESTAR

ACHACABLE AL FÁRMACO.

- NO AUMENTE LAS DOSIS POR SU CUENTA.

- SI NO OBTIENE LA MEJORÍA ESPERADA CONSULTE A SU MÉDICO.

- NO ABANDONE EL TRATAMIENTO SIN ANTES CONSULTAR AL

MÉDICO, PUEDE ACARREARLE SERIAS CONSECUENCIAS.

- PONGA AL CORRIENTE DE SU TRATAMIENTO A ALGÚN FAMILIAR

PRÓXIMO A USTED.

- CIERRE LOS ENVASES CORRECTAMENTE TRAS UTILIZAR SU

MEDICAMENTO Y GUÁRDELOS EN SU ENVASE ORIGINAL JUNTO

28

CON EL PROSPECTO, PROTEGIDOS DEL CALOR, HUMEDAD Y LUZ

DIRECTA.

NORMAS GENERALES DE ADMINISTRACION

- LÁVESE LAS MANOS ANTES Y DEPUES DE MANIPULAR SU

MEDICACIÓN

- ASGURESE DE QUE LA MEDICACIÓN QUE TIENE EN SUS MANOS ES

LA CORRECTA:

o COMPRUEBE EL NOMBRE

o ENCIENDA LA LUZ

o PÓNGASE LAS GAFAS

o SI NO ES CAPAZ, PIDA AYUDA

- COMPRUEBE

o LA CADUCIDAD

o EL BUEN ESTADO DEL MEDICAMENTO

o LA DOSIS

o LA VIA DE ADMINISTRACION

- NO MACHAQUE , DESHAGA COMPRIMIDOS O CÁPSULAS A NO SER

QUE SU MÉDICO SE LO INDIQUE

- AGITE LOS JARABES QUE ASI LO INDIQUEN EN SUS ENVASES

ANTES DE USARLOS

- PARA TOMAR LOS MEDICAMENTOS LÍQUIDOS, UTILICE

UNICAMÉNTE LA CUCHARA O EL DOSIFICADOR INCLUIDOS EN EL

ENVASE.

- CUIDADO CON LAS RECONSTRUCCIONES. PROCURE AÑADIR LA

CANTIDAD DE AGUA INDICADA, DE LO CONTRARIO ESTAREMOS

VARIANDO LA DOSIS.

- CUANDO LA INDICACIÓN DE DOSIS QUE APARECE EN SU RECETA

SON TRES NUMEROS SEPARADOS POR UN GUIÓN, SE REFIERE AL

Nº DE COMPRIMIDOS ASOCIADOS A LAS TRES COMIDAS

PRINCIPALES:

o EJEMPLO: 1 – 1 – 1 = 1 cp desayuno, 1 cp comida, 1cp cena

½ – 0 – 1 = medio cp desayuno y 1 cp cena

29

RECUERDE:

- SI SE OLVIDA DE UNA DOSIS, TÓMELA CUANTO ANTES A NO SER

QUE RESTE POCO TIEMPO PARA LA SIGUIENTE NUNCA TOME UNA DOSIS DOBLE SI TIENE DUDAS MEJOR NO TOMARLA Y CONSULTAR

- CIERRE LOS ENVASES Y GUÁRDELOS CON SU PROSPECTO EN

LUGAR FRESCO Y SECO, EVITANDO LA LUZ DIRECTA

- NO DEJE DE TOMAR MEDICAMENTOS ANTES DE TIEMPO POR

ENCONTRARSE MEJOR O POR NO TENER MEJORÍA.. SI DUDA,

CONSULTE.

- EN CASO DE NOTAR CAMBIO EN EL COLOR, TRANSPARENCIA,

CONSISTENCIA… NO LO USE Y CONSULTE ANTES A SU

FARMECÉUTICO.

- NO CONSUMA NINGÚN MEDICAMENTO DESPUÉS DE SU FECHA DE

CADUCIDAD.

- NO GUARDE RESTOS DE MEDICACION, CUANDO TERMINE SU

TRATAMIENTO, RECICLE LO SOBRANTE (PUNTO S.I.G.R.E.)

- MANTENGA LOS MEDICAMENTOS FUERA DEL ALCANCE DE LOS

NIÑOS O PERSONAS CON PROBLEMAS MENTALES.

- NUNCA TOME MEDICINAS RECETADAS A OTRAS PERSONAS.

NO POR TOMAR MÁS MEDICAMENTOS ESTAREMOS MÁS SANOS ÚSELOS SÓLO CUANDO SEAN NECESARIOS

Y SIEMPRE PRESCRITOS POR SU MÉDICO

30

EL BOTIQUÍN EN FORMA

NI MÁS NI MENOS - ¿QUÉ ES?

o CUALQUIER ARMARIO, MALETA, CAJA… o CON CIERRE SEGURO PERO SIN LLAVE o CONVENIENTEMENTE IDENTIFICADO o CON CONTENIDO NECESARIO PARA ATENDER Y ALIVIAR

ADECUADAMENTE: PEQUEÑOS ACCIDENTES DOMESTICOS CURAS DE URGENCIA ANTES DE IR A UN CENTRO

SANITARIO SINTOMAS LEVES O TRASTORNOS MENORES

- ¿DÓNDE HAY QUE INSTALARLO?

o EN UN LUGAR LIMPIO, SECO, FRESCO Y PROTEGIDO DE LA

LUZ o FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS O PERSONAS CON

FACULTADES PSÍQUICAS DETERIORADAS o DE FÁCIL ACCESO PARA EL RESTO DE LA FAMILIA o NUNCA EN LA COCINA NI EN EL BAÑO

A continuación se adjunta una tabla con el contenido básico del botiquín.

31

MATERIAL SANITARIO USO Algodón hidrófilo Limpieza de la piel ( con antiséptico) Compresas de gasa estéril ( G/P ) Limpiar y cubrir heridas Apósitos desinfectantes y vaselinados Tipo LINITUL®, BETATUL®

Quemaduras. BETATUL® Alérgicos al Yodo no usar

Vendas de gasa (de distintos tamaños)

Fijar los apósitos

Vendas elásticas Fijar los apósitos, evitar sangrados, inmovilizar miembros

Esparadrapos ( tela, papel e hipoalérgico)

Fijar vendajes

Tiritas cicatrizantes ( de distintos tamaños)

Pequeñas erosiones.

Tiras de sutura cutánea Pequeños cortes Guantes estériles Prevenir infecciones en heridas Tijeras afiladas de punta redonda Cortar gasas, vendas, esparadrapos Pinzas estériles o desinfectadas Extraer cuerpos extraños de la heridas: astillas,

cristal Termómetro Control de la temperatura Imperdibles Fijar vendas, cabestrillos Jeringas de distinto tamaño Lavados con suero, dosificar medicación MEDICAMENTOS USO Suero fisiológico Lavado de heridas, lavado de ojos, oídos y fosas

nasales Alcohol Desinfección de la piel Agua oxigenada Lavado desinfección de piel y heridas Tintura de yodo / povidona yodada (BETADINE®)

Desinfección de piel y heridas ( no usar alérgicos al yodo )

Jabón antiséptico (HIBIMAX®) Lavado profundo de piel, heridas y quemaduras Mercurocromo, tintura de mertiolato o similar

Desinfección de heridas ( alternativo para alérgicos al yodo)

Emulsión de amoníaco Aliviar picaduras de insectos Analgésicos/Antitérmicos tipo PARACETAMOL, ASPIRINA®

Aliviar el dolor y la fiebre

Laxantes suaves (supositorios de glicerina)

Aliviar el estreñimiento ocasional

Antiácidos ( tipo MAALOX®, ALMAX®)

Tratar indigestión, acidez o dolor de estómago

Antisépticos para la faringe ( tipo ANGILEPTOL®)

Alivian el picor y escozor de garganta.

ESPECIFICAS PARA DOLENCIAS CRONICAS DE LA FAMILIA Jeringa precargada con ½ cm3 de adrenalina

Alérgicos a medicamentos, alergia a alimentos, picaduras de insectos…

Insulina rápida, azúcar, GLUCOSMON

Diabéticos

PREPARADOS HOMEOPÁTICOS QUE USE LA FAMILIA

32

PEGADO EN LA TAPA DEL BOTIQUIN:

LISTADO DE TELEFONOS: URGENCIAS CENTRALIZADAS DE TODO TIPO: 112 TELEFONO DE SU CENTRO DE SALUD: _____________ CENTRO DE INFORMACIÓN TOXICOLÓGICA: 91 562 04 20 BOMBEROS: 080 POLICIA LOCAL: 092 POLICIA NACIONAL: 091 LISTADO ACTUALIZADO DE LOS CONTENIDOS DEL BOTIQUIN - EN EL APARTADO DE MEDICAMENTOS ESPECIFICAR

o NOMBRE DEL MEDICAMENTO

o PARA QUE ES

o CONTRAINDICACIONES

o DOSIS EXPLICITA

o FECHA DE CADUCIDAD

QUE NO TIENE QUE HABER EN EL BOTIQUIN

- MEDICAMENTOS CADUCADOS

- MEDICAMENTOS EN MAL ESTADO

- MEDICAMENTOS SIN PROSPECTO NI ENVASE ORIGINAL

- MEDICAMENTOS QUE NOS RECETARON HACE MUCHO TIEMPO

- FORMULAS MAGISTRALES, COLIRIOS Y SOLUCIONES CON MUY

CORTA CADUCIDAD

- PREPARADOS DE FARMACIA SIN FECHA DE CADUCIDAD

- MEDICAMENTOS RECOMENDADOS POR AMIGOS Y/O FAMILIARES.

- MEDICAMENTOS QUE PRECISAN RECETA MÉDICA: ANTIBIOTICOS,

PASTILLAS SUEÑO…

- TERMOMETROS QUE NO FUNCIONEN

- TIJERAS, PINZAS OXIDADAS O ESTROPEADAS

33

MANTENIMIENTO. RECOMENDACIONES

- DESPUES DE USAR EL BOTIQUIN

o LAVE Y DESINFECTE EL MATERIAL COMO TIJERAS, PINZAS,

TERMOMETRO.

o CIERRE CORRECTAMENTE BOTES DE DESINFECTANTES Y

MEDICACIÓN

- EL BOTIQUIN HA DE SER REVISADO CADA 3 Ó 4 MESES

- EVITE GUARDAR MUCHAS MEDICINAS, SU CONTROL LE RESULTARÁ

MÁS FÁCIL

- RETIRE LOS MEDICAMENTOS CADUCADOS O QUE YA NO NECESITE,

LOS QUE HAYAN CAMBIADO DE OLOR, COLOR, CONSISTENCIA Y

LOS QUE NO TENGAN PROSPECTO O EMBALAJE ORIGINAL, EN

ESPECIAL: COLIRIOS, POMADAS, JARABES PARA RESFRIADOS

- ESCRIBA EN LA CAJA LA FECHA DE COMPRA Y PARA QUE SE USA

- SUSTITUYA EL MATERIAL DETERIORADO

- ACTUALICE LA LISTA DE MATERIAL Y PONGA LA FECHA DE

REVISIÓN

- LLEVE LOS MEDICAMENTOS DESECHADOS AL PUNTO S.I.G.R.E.

34

EL PUNTO S.I.G.R.E., POR LA SALUD DE LA NATURALEZA

(SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Y RECOGIDA DE ENVASES) -¿QUÉ ES? ES EL SISTEMA DE RECOGIDA SELECTIVA DE MEDICAMENTOS PARA FACILITAR QUE LOS CIUDADANOS PUEDAN DESPRENDERSE DE LOS ENVASES VACÍOS O DE LOS MEDICAMENTOS CADUCADOS QUE TIENEN EN SUS HOGARES. -ES UNA INICIATIVA ECOLÓGICA Y PIONERA EN ESPAÑA QUE PRETENDE EVITAR QUE LOS MEDICAMENTOS SE MEZCLEN CON OTROS RESIDUOS DOMÉSTICOS Y ACABEN EN LA BASURA SIN RECIBIR UN TRATAMIENTO MEDIOAMBIENTAL ADECUADO. -S.I.G.R.E PONE PARA ELLO A DISPOSICIÓN DE LOS CONSUMIDORES UN CONTENEDOR ESPECIALMENTE DISEÑADO PARA ESTE FIN Y SE ENCUENTRA SITUADO EN LAS FARMACIAS. -S.I.G.R.E ” POR LA SALUD DE LA NATURALEZA”

- LOS MEDICAMENTOS QUE TENGAN INCLUIDOS EL SÍMBOLO SIGRE

EN SUS ENVASES GARANTIZAN QUE LOS LABORATORIOS QUE LOS

COMERCIALIZAN SE COMPROMETEN A REALIZAR UNA GESTIÓN

ADECUADA DE TRATAMIENTOS DE ELIMINACIÓN, PARA EVITAR EL

DAÑO MEDIO AMBIENTAL.

- LOS ENVASES SON SELECCIONADOS Y CLASIFICADOS POR

MATERIALES PARA PROCEDER A SU RECICLADO, MIENTRAS QUE

LOS MEDICAMENTOS SON ELIMINADOS MEDIANTE VALORIZACIÓN

ENERGÉTICA, LO QUE PERMITE OBTENER ENERGÍA ELÉCTRICA

PARA ILUMINAR NUESTROS HOGARES Y REDUCIR EL CONSUMO DE

OTRO TIPO DE COMBUSTIBLE.

35

¿QUÉ SE PUEDE DEPOSITAR?

-ENVASES VACÍOS DE MEDICAMENTOS CON SUS CAJAS Y PROSPECTOS.

-ENVASES CON RESTOS DE MEDICAMENTOS.

-MEDICAMENTOS CADUCADOS.

¿QUÉ NO HAY QUE DEPOSITAR? -TERMÓMETROS, PRÓTESIS, RADIOGRAFÍAS, AGUJAS….

-GAFAS LENTES DE CONTACTOS, MATERIAL DE CURAS….

-OBJETOS CORTANTES….

SON ENTREGADOS A LOS GESTORES

AUTORIZADOS PARA SU CLASIFICACIÓN Y

POSTERIOR TRATAMIENTO

SON RECOGIDOS POR LA DISTRIBUCIÓN FARMACÉUTICA

EL CONSUMIDOR LLEVA ENVASES Y

MEDICAMENTOS A LA FARMACIA

SE TRASFORMA EN ENERGIAS Y

MATERIAS PRIMAS

TODOS FORMAMOS PARTE

36

ALGUNOS REMÉDIOS CASEROS COMO ALTERNATIVA AL CONSUMO DE ALGUNOS MEDICAMENTOS Y PARA PALIAR ALGUNOS SÍNTOMAS, SE USAN MUCHOS REMEDIOS CASEROS O REMEDIOS DE LAS ABUELAS, QUE PUEDEN SER IGUAL DE EFICACES Y BENEFICIOSOS QUE ALGUNOS FÁRMACOS, MUCHOS DE ELLOS POR SUS PROPIEDADES COMPROBADAMENTE EFECTIVAS Y OTROS DE ELLOS POR EL EFECTO PLACEBO, SI SE CONSUMEN CON LA CONVICCIÓN DE SUS PODERES CURATIVOS. AQUÍ EXPONEMOS ALGUNOS DE ESOS REMEDIOS CONOCIDOS POR MUCHOS:

- TÉ EN INFUSIÓN: ESTIMULANTE NERVIOSO Y ASTRINGENTE SI SE

ACOMPAÑA CON LIMÓN.

- COLA DE CABALLO (VEGETAL) EN INFUSIÓN: DIURÉTICO,

UTILIZADO EN HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y CARDIOPATÍAS.

- CEBOLLA COCIDA: ANTITUSÍGENO Y MUCOLÍTICO.

- COMPRESAS FRIAS DE AGUA: PARA DISMINUIR LA FIEBRE, ES UNA

MEDIDA FÍSICA MUY UTILIZADA Y EFICAZ.

- VAHOS DE EUCALIPTO: PARA EL RESFRIADO.

- INFUSIÓN DE TOMILLO, ROMERO Y MENTA: PARA LA GRIPE.

- VASO DE AGUA EN AYUNAS A LA MAÑANA: LAXANTE.

- CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA A LA MAÑANA: LAXANTE.

- ÁZUCAR CARAMELIZADO: IRRITACIONES DE GARGANTA.

- MIEL CON LIMÓN: ANTITUSÍGENO E IRRITACIONES DE LA

GARGANTA.

- TILA EN INFUSIÓN: TRANQUILIZANTE Y ANSIOLÍTICO.

- MANZANILLA EN INFUSIÓN: EN MOLESTIAS GÁSTRICAS, NÁUSEAS

Y EN LAVADOS OCULARES.

- LOCIÓN DE COLONIA Y VINAGRE AL 50%: CALMANTE DEL PICOR Y

PRURITO CORPORAL. SE APLICA COMO UN BÁLSAMO.

- BÁLSAMO DEL TIGRE. PANACEA. SE EMPLEA EN MULTITUD DE

OCASIONES (RELAJANTE MUSCULAR EN MASAJE, PICADURAS DE

INSECTOS, DOLORES DE CABEZA APLICADO SOBRE LAS SIENES).

- NARANJAS: SON BUEN REMEDIO CONTRA LOS PROBLEMAS

CIRCULATORIOS, POR POSEER ELEMENTOS QUE FORTALECEN

LOS VASOS SANGUÍNEOS.

37

EJERCICIO Y TIEMPO LIBRE: INGREDIENTES DE LA SALUD

EL EJERCICIO ADECUADO Y EL BUEN USO DE NUESTRO TIEMPO LIBRE:

- AYUDAN A UN BUEN DESARROLLO

- PREVIENEN ENFERMEDADES

- MEJORAN SINTOMAS, INCAPACIDADES

- RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO

- AUMENTAN LA AUTOESTIMA

- FAVORECEN LAS RELACIONES SOCIALES

POR TODO ELLO AUMENTAN NUESTRO NIVEL DE SALUD FISICA Y MENTAL. ¿CUANDO SE DEBE EMPEZAR? ENTRE LOS 0 Y… ¿90 AÑOS?.... ¿100 AÑOS?... CUANTO ANTES MEJOR, PERO NUNCA ES DEMASIADO TARDE. EL EJERCICIO Y EL OCIO CAMBIAN CON NOSOTROS EN BEBES ACTIVIDADES

- EJERCICIOS CONDUCIDOS

o MOVILIZAR ARTICULACIONES

o INICIAR PEQUEÑOS GIROS LATERALES

o CAMBIAR POSICION: BOCA ABAJO / BOCA ARRIBA

o TUMBADO / SENTADO / DE PIE

o GATEAR

- JUEGOS: LUCES Y SONIDOS, DISTINTAS TEXTURAS, DISTINTOS

COLORES, ENCAJAR PIEZAS, PRESIONAR BOTONES

BENEFICIOS

o FAVORECEN SU AGILIDAD, FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO….

o DESARROLLAN SUS SENTIDOS

o FAVORECEN LA COMUNICACIÓN Y AFECTIVIDAD

38

NIÑOS Y JOVENES ACTIVIDADES

- DEPORTES PREFERIBLEMENTE EN EQUIPO

- JUEGOS AL AIRE LIBRE (PARQUE, CAMPO, PLAYA…)

- EXCURSIONES EN FAMILIA O CON AMIGOS, COMPAÑEROS

BENEFICIOS

- FAVORECEN SU SALUD Y FORMA FISICA

- EDUCACION INTEGRAL

o AREA AFECTIVA

MEJORA SU AUTOESTIMA

AUMENTA SU SEGURIDAD Y CONFIANZA

ENSEÑA A ACEPTAR Y SUPERAR FRACASOS

o AREA SOCIAL

AYUDA A ELABORAR ESTRATEGIAS PARA LA BUENA

CONVIVENCIA

ADIESTRA PARA EL TRABAJO EN EQUIPO Y A ADQUIRIR

COMPROMISOS, RESPONSABILIDADES.

ENSEÑA LA VALORACION DEL ESFUERZO

- ADQUISICION DE CONOCIMIENTOS Y CAPACIDADES BASICAS QUE

FACILITARAN SU PRACTICA A CUALQUIER EDAD SI NO ES DE

FORMA CONTINUADA.

TERCERA EDAD

- ACTIVIDADES DE RESISTENCIA. MEJORAN LA SALUD:

o CORAZON

o PULMONES

o SISTEMA CIRCULATORIO

- EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO: NOS CAPACITAN PARA

REALIZAR TAREAS NECESARIAS O QUE NOS GUSTEN

39

- EJERCICIOS DE EQUILIBRIO

o AYUDAN A PREVENIR CAIDAS

o FAVORECEN LA AUTONOMIA

- EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO: AYUDAN A CONSERVAR EL

CUERPO FUERTE Y FLEXIBLE

RECOMENDACIONES

- COMENZAR CON ARREGLO A NUESTRAS POSIBILIDADES, SIN LLEGAR A LA FATIGA, AUMENTAR GRADUALMENTE

- INCORPORAR EL EJERCICIO A NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS. CADA DIA NOS RESULTARA MAS FACIL

OTRO TIPO DE EJERCICIOS

- MANTIENEN EN FORMA LA MENTE

o MEMORIA o CONCENTRACION / ATENCION o AGILIDAD MENTAL

- CONSISTEN EN:

o JUEGOS o PASATIEMPOS o TRUCOS / ESTRATEGIAS

Estos ejercicios previenen, retardan, frenan el deterioro cognitivo (de la mente).

EN ALGUNOS CENTROS DE LA TERCERA EDAD EXISTEN ESPECIALISTAS EN ESTE TIPO DE EJERCICIOS ¡¡INFÓRMESE!!

40

ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA

ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN

• NUTRICIÓN DISTINTO QUE ALIMENTACIÓN

• NUTRICIÓN ES UN PROCESO INVOLUNTARIO.

• ALIMENTACIÓN ES UN PROCESO VOLUNTARIO Y CONSCIENTE.

NUTRIENTES NECESARIOSNUTRIENTES NECESARIOS

• ENERGÉTICOS

• HIDRATOS DE CARBONO

• PROTEINAS (CONSTRUYEN Y REPARAN LOS TEJIDOS)

• GRASAS O LÍPIDOS

• NO ENERGÉTICOS( REGULAN LOS PROCESOS METABOLICOS)

• VITAMINAS• MINERALES• AGUA

NUTRIENTES ESENCIALESNUTRIENTES ESENCIALES

• NUESTRO ORGANISMO ES INCAPAZ DE SINTETIZARLOS.

• SE DEBEN APORTAR POR LA DIETA.• SU CARENCIA EN EL ORGANISMO GENERA

SINTOMAS QUE DESAPARECEN AL APORTARLOS.

• SON IMPRESCINDIBLES PARA UNA VIDA SALUDABLE.

NUTRIENTES ESENCIALESNUTRIENTES ESENCIALES

• HIDRATOS DE CARBONO: GLUCOSA.• LÍPIDOS: ACIDO LINOLÉICO Y LINOLÉNICO.• PROTEINAS: 9 AMINOACIDOS ESENCIALES.• VITAMINAS: LIPOSOLUBLES (A, D, E, K)

HIDROSOLUBLES (C Y GRUPO B).*MINERALES: CALCIO, HIERRO…..ETC.*AGUA (1’5 – 2 LITROS AL DÍA)

RECOMENDACIONES DIARIAS DE UNA RECOMENDACIONES DIARIAS DE UNA DIETA EQUILIBRADADIETA EQUILIBRADA

• HIDRATOS DE CARBONO: 50-55%

• PROTEINAS:15%

• GRASAS:30%

DE LA ENERGIA QUE SE APORTA A NUESTRO ORGANISMO.

FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE

• HIDRATOS DE CARBONO:

CEREALES, LEGUMBRES, VERDURAS, PATATAS,

FRUTAS ,AZUCARES Y LECHE.

41

ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA

FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE

• PROTEINAS:

CARNES, PESCADOS, LECHE,HUEVOS.

LEGUMBRES Y CEREALES.

FUENTE DE APORTEFUENTE DE APORTE

• GRASAS:

• ACEITES: OLIVA Y GIRASOL.

• CARNES.

• PESCADOS.

• LECHE.

FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE

• AGUA : 1’5 A 2 LITROS DIARIOS.

• SE ELIMINA AGUA POR LATRASPIRACIÓN , ORINA , HECES…ETC.

• LOS ALIMENTOS TAMBIEN NOS APORTAN AGUA, PERO ES INSUFUCIENTE PARA SATISFACER LAS NECESIDADESDIÁRIAS.

VITAMINASVITAMINAS

• SUSTANCIAS ORGANICAS NECESARIAS EN PEQUEÑAS CANTIDADES.

• INTERVIENEN EN REACCIONES METABOLICAS.

• NO GENERAN ENERGÍA.• SON ESENCIALES.• PRESENTES EN LOS ALIMENTOS.• SU CARENCIA ORIGINA PATOLOGÍAS

CONCRETAS.

VITAMINASVITAMINAS

• SE CONOCEN 13 TIPOS.• LIPOSOLUBLES: SE ACUMULAN EN

NUESTRO ORGANISMO EN EL TEJIDO GRASO, EL CONSUMO EXCESIVO PUEDE PRODUCIR TOXICIDAD.

• SON : A, D, E, K.• HIDROSOLUBLES: SU EXCESO NO

PRODUCE TOXICIDAD, SE ELIMINARÍA POR SUDOR ,ORINA ,HECES…

• SON: C Y COMPLEJO B (1,2,3,5,6,8,9Y12)

VITAMINASVITAMINAS

• FUENTES:• VITAMINA A:

SENSIBLE A LA LUZ Y CALOR.SE ENCUENTRA EN LA LECHE ,YEMA HIGADO Y VEGETALES.NECESARIAS PARA EL CRECIMIENTO, LA RETINA Y LOS EPITELIOS.

42

ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA

VITAMINASVITAMINAS

• VITAMINA D:PROPIEDADES ANTIRRAQUÍTICAS.CON AYUDA DEL SOL LA PUEDE

SINTETIZAR EL ORGANISMO. SE ENCUENTRA EN ACEITES DE

PESCADO, YEMA, HUEVOS Y LECHE.

VITAMINASVITAMINAS

• VITAMINA K:

INTERVIENE EN LA COAGULACIÓN.

ALIMENTOS RICOS EN ELLA SON LOS VEGETALES Y EL HIGADO.

VITAMINASVITAMINAS

• VITAMINA E:

• POTENTE ANTIOXIDANTE.

FUENTE DE ALIMENTO SON: EL ACEITE DE OLIVA, EL ACEITE DE GIRASOL EL ACEITE DE MAIZ.

VITAMINASVITAMINAS

• VITAMINA C:• ES CONOCIDA POR ACIDO

ASCORBICO.• SENSIBLE A LA LUZ , CALOR Y

OXIDACIÓN.• INTERVIENE EN PROCESOS

METABÓLICOS.• PRESENTE EN : FRUTAS, HOJAS

VERDES E HIGADO.

VITAMINASVITAMINAS

• GRUPO B:• INTERVIENE EN PROCESOS METABÓLICOS,

RESPIRATÓRIO, SANGRE Y SIST. NERVIOSO.

• PRESENTE EN :CARNE, CEREALES INTEGRALES Y HOJAS VERDES.

• VIT. B 12: ES LA ÚNICA QUE EL ORGANISMO PUEDE SINTETIZAR POR LAS BACTÉRIAS DE NUESTRO INTESTINO.

GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS

• LECHE: DEFICITÁRIA EN HIERRO Y VIT. D. SE RECOMIENDA 1’5 LITROS AL DÍA.

• YOGUR: CONTIENE LACTOBACILUS, IMPORTANTE PARA MANTENER LA FRORA INTESTINAL.

• HUEVOS: LAS GRASAS SOLO EN LA YEMA, LA CLARA RICA EN PROTEÍNAS.SE RECOMIENDAN 3-4 A LA SEMANA.

43

ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA

GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS

• PESCADOS: BLANCOS( LENGUADO) MENOS GRASAS.

• SEMIGRASOS( BONITO, CABALLA) +/-GRASA.

• GRASOS: PESCADO AZUL (SALMÓN, ATÚN) SON LOS MÁS GRASOS.

MARISCOSMARISCOS

• RICOS EN VITAMINA C.• EN DOSIS MODERADAS, AUMENTAN

EL COLESTEROL BUENO (HDL).• MÁS CONCRETAMENTE EL MARISCO

DE COCHA (CRUSTACEOS).

FRUTASFRUTAS

• AL MENOS 5 RACIONES AL DÍA.• APORTAN VITAMINAS, HIDRATOS DE

CARBONO, MINERALES, AZUCARES Y AGUA.

• PLATANO Y UVA( + AZUCAR – AGUA)• MELÓN Y SANDÍA (- AZUCAR + AGUA)

PANPAN

• APORTAN VITAMINAS DEL GRUPO B, PROTEINAS, HIDRATOS Y MINERALES.

• RECOMENDADO CONSUMIR 200 GRAMOS AL DÍA.

ACEITESACEITES

• GIRASOL Y MAIZ, RICOS EN LINOLÉICO.

• OLIVA, RICO EN VITAMINA E, USAR EN ALIÑOS Y ADMITE 2-3 FRITURAS.

• ACEITES DE COCO Y PALMA SON DE USO INDUSTRIAL, BOLLERÍA(CUIDADO EN EXCESO ARTEROESCLEROSIS)POR SER GRASAS SATURADAS.

ALCOHOLALCOHOL

• SON CALORIAS VACIAS.• 1 GRAMO = 7 Kc.• UN VASO DE VINO TINTO CON LAS

COMIDAS, MEJORA EL PERFIL LIPÍDICO.

• AUMENTA EL HDL.

44

ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA

FIBRAFIBRASOLUBLESOLUBLE

• PREVIENE EL CANCER DE COLON.• PODER LAXANTE.• RETRASA ABSOCIÓN DE HC

(DIABÉTICOS)• SE ENCUENTRA EN LEGUMBRES,

AVENA, CEBADA, FRUTAS Y VERDURAS.

FIBRAFIBRAINSOLUBLEINSOLUBLE

• MAYOR EFECTO LAXANTE QUE LA ANTERIOR.

• FUENTE: SALVADO DE LOS CEREALES Y PLANTAS VERDES.

• SE RECOMIENDAN 30 G. AL DÍA DE FIBRA: 2 PIEZAS DE FRUTA,100G. DE HORTALIZAS,50 G. DE LEGUMBRES, 50 G. DE PAN INTEGRAL.

• EXCESO, EFECTOS PERJUDICIALES.

ALIMENTOS SIN FIBRAALIMENTOS SIN FIBRA

• LECHE.• HUEVOS.• PESCADOS.• CARNES.• AZUCARES Y GRASAS.

ALIMENTACIÓN Y MENOPAUSIAALIMENTACIÓN Y MENOPAUSIA

• FITOESTROGENOS SON MOLÉCULAS, SIMILARES A LOS ESTROGENOS, LA MAYOR FUENTE NATURAL ESTÁ EN LAS ISOFLAVONAS.

• ALIVIA SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA, OSTEOPOROSIS Y PREVIENE FRENTE AL CANCER DE MAMA Y PROSTATA.

FUENTE DE ISOFLAVONASFUENTE DE ISOFLAVONAS

• EL TREBOL ROJO, VEGETAL .• LEGUMBRES.• SOJA, MUY RICA EN ISOFLAVONAS.

EFECTOS DE ALGUNOS EFECTOS DE ALGUNOS ALIMENTOSALIMENTOS

• EFECTOS ANTIOXIDANTES:• LIMÓN, TOMATE, MANZANA, ARANDANOS, AJOS.• EFECTO ANTIINFLAMATÓRIO:• AVENA, GIMSENG.• EFECTO ANTIMICROBIANO:• AJOS, CEBOLLA, TE VERDE, ARANDANOS.• EFECTO ANTICOLESTEROLÉMICO:• PESCADO AZUL, ACEITE DE OLIVA VIRGEN, NUCES

Y FRUTOS SECOS, MANZANA, ZANAHORIA , CHAMPIÑON, VINO Y CERVEZA CON MODERACIÓN….

45

Anexo I – Ejercicio Taller

Tomás es un paciente crónico cuyo tratamiento actual es :

- CAPOTEN: 1cp c/24 hs. Por las mañanas en ayunas - XICIL: 1cp c/24 hs - AMARIL: 1mg 2 cp en el desayuno y 1 cp en comida y cena. - ESPIDIFEN: 600 mg si precisa.

HOJA DE MEDICACION SEMANAL MEDICACION LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO CAPOTEN 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 XICIL 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 AMARIL 1mg

2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1

ESPIDIFEN 600mg

SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR

Teresa ha acudido al médico por varias molestias de garganta y le ha recetado la siguiente medicación para una semana:

- AMOXICILÍNA: 1 c/ 8 horas con las comidas. - IBUPROFENO: 1 c/ 8 horas hasta el cuarto día. Además viene tomando como tratamiento crónico: - SINTRÓN: lunes y miércoles 3/4 y resto de los días1/2 al desayuno. - ORFIDAL: 1 c/ 24 horas después de cenar.

HOJA DE MEDICACION SEMANAL MEDICACION LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

46

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JA D

E M

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AC

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47

HO

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D

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ING

O

48

VIAS DE ADMINISTRACIÓN IM = Intramuscular IV = Intravenosa VB = Vía Bucal VInh = Vía Inhalatoria VO-OR = Vía Oral VOf = Vía Oftálmica VOt = Vía Ótica VR = Vía Rectal VSI = Vía Sublingual VT-TO = Vía Tópica VV = Vía Vaginal

SÍMBOLOS CARTONAJE

MEDICAMENTO: Sustancia que se emplea para prevenir, diagnosticar, tratar o curar una enfermedad o aliviar sus síntomas PRINCIPIO ACTIVO: Componente o componentes del medicamento que tienen efecto terapéutico (actuan sobre la enfermedad) EXCIPIENTE: Componente del medicamento que se añade al fármaco (principio activo) para servirles de vehículo. VÍA DE ADMINISTRACIÓN: Puerta de entrada a nuestro organismo utilizada para un medicamento. PROPIEDADES-ACTIVIDAD: Efectos beneficiosos del medicamento. INDICACIONES: Para que se usa ese medicamento. CONTRAINDICACIONES: Cuando NO se debe USAR ese medicamento ADVERTENCIAS Situaciones particulares que ha de poner en conocimiento de su médico antes de decidir usar el medicamento. EFECTOS SECUNDARIOS REACCIONES ADVERSAS: Efectos indeseados del medicamento con las dosis habitual. PRECAUCIONES: Recomendaciones para evitar posibles efectos secundarios. ALERGIA: Reacción adversa debida a la especial sensibilidad de una persona a un determinado producto. INTERACCIONES: Interferencias entre dos medicamentos, medicamento-alimento, bebidas u otras sustancias. TOLERANCIA: Necesidad de aumentar la dosis terapéutica para obtener el mismo efecto. DEPENDENCIA: El abandono de la medicación de forma brusca produce síndrome de abstinencia. DOSIS: Cantidad de un medicamento en un determinado periodo de tiempo. POSOLOGÍA / PAUTA: Cuanto, cada cuanto tiempo y durante cuanto tiempo debe usar este medicamento. INTOXICACIÓN: Síntomas y signos que pueden aparecer tras sobrepasar la dosis máxima recomendada. GENÉRICO: Medicamento sin marca. Se identifica con las siglas E.F.G. CADUCIDAD: Fecha tras la cual NO se debe usar el medicamento.

FRECUENCIA DE ADMINISTRACIÓN a.c. = antes de las comidas, ½ hora antes a.d. = antes de dormir e.c. = en las comidas d.c. = después de las comidas p.r.n. = cuando precise q.h. = cada hora

FORMA FARMACÉUTICA Amp = ampolla Cáp = cápsula Compr = comprimido Gg = grageas Gts = gotas Jbe = jarabe Pom = pomada Sol = solución Sup = supositorio Susp = suspensión Ung = ungüento

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Bibliografía

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García López (Enfermeras) por prestarnos su apoyo y compartir con nosotras su experiencia.

- www.Asturlink.com por su conocimiento de la telaraña (www). - Ratio45 S.L. por llevar este trabajo a un formato legible. Susana Sánchez Benito Carmen Santano Vílchez © 2005

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