causas y efectos del estrés en universitarios
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Ensayo finalSayuri Vargas
“Causas y efectos del estrés en universitarios”
Antecedentes
Canon
• Cambios físicos
Georgia Witkin
• Estrés en niños
Polo Hernández (España)
• Causas del estrés
1° “Falta de tiempo para realizar las actividades académicas”
2° “Exámenes”
3° “Sobre carga académica”
4° “Exposición de trabajos”
Introducción
Estrés
“Gama de experiencias de nerviosismo, ansiedad, cansancio, agobio, etc.”
Concepto por…
• Hans selye
Estresores académicosGarcía Muñoz
• Método de enseñanza
• Evaluación
• Sobrecarga de información
• Falta de entendimiento
Jackson
• Número de materias
• Capacidad de atención y concentración baja
• Superpoblación
Síntomas del estrés académicoBarraza
Físicos
• Dolor de cabeza
• Cansancio
• Bruxismo (rechinar los dientes)
• Presión arterial alta
• Dolor de espalda
• Dificultad para dormir
Psicológicos
• Tristeza
• Indecisión
• Inquietud
• Irritabilidad
Comportamiento
• Fumar
• Aislamiento
• Desgano
• Olvidos frecuentes
• Aumento y disminución de alimentos
Afrontamiento del estrésLazarus y Folkman
“Procesos cognitivos que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o internas que son evaluadas como desbordantes
de los recursos del individuo”
Por su atención
¡Gracias!