DIETA

AURICULOTERAPIA Pierda peso de manera natural

Baje de peso de forma sencilla

Y fácil

Nuestras orejas cuentan con zonas reflejas, la auriculoterapia las estimula mediante el uso de imanes que se pegan con parches adhesivos, o de masajes con el fin de tratar distintas condiciones que pueden ocasionar el aumento de peso. Comer de manera compulsiva, la ansiedad que se genera cuando hacemos dieta, el estrés que impulsa a comer o el sobrepeso son algunas de las condiciones que trata la auriculo-terapia.

Esta técnica se basa en los

mismos principios que la acupuntura, aunque no proviene de la medicina tradicional china sino que fue desarrollada en los años 50. Se trata de estimular determinados puntos ubicados en la oreja con el fin de favorecer la pérdida de peso.

ESTA DIETA HA SIDO DESARROLLADA

PARA ACTUAR CONJUNTAMENTE CON

LOS PUNTOS A FIN DE LOGRAR UNA TO-

TAL EFICACIA, YA QUE LOS MISMOS

SON SEDANTES NERVIOSOS,

ENDOCRINOS (ACTUAN SOBRE

EL SISTEMA GLANDULAR Y POR

LO TANTO METABOLICOS).

Que alimentos

puedes comer

CARNES Albóndigas,, cordero, ternera

carnitas de cerdo, chorizo,

conejo, costillas, chicharrón de

cerdo, hígado, jamón pietràns,

jamón serrano, lengua , lomo,

longaniza, ternera, carne de vaca,

pato, pollo, quesos, salami, (No empanizar las carnes con pan rallado

ni harina, No milanesas,) .

mortadela, salchicha de viena, Pate, butifarra, pernil de cerdo, hígado,

PESCADOS Y MARISCOS

De todo tipo, preparados a su gusto

pero sin empanizar

Este es un plan de alimentación perso-

nalizado que te dará excelentes resulta-

dos

Con una alimentación sana y lo mejor

creando hábitos de alimentación saluda-

bles

HUEVOS A su gusto, con chorizo, jamón, tomate frito, cebolla, Salchichas.

LACTEOS Leche deslactosada, queso parmesano, costeño o paipa Kumis y yogurt preparados Con leche deslactosada,sin azúcar, Instacrem ligth

VERDURAS Y

VEGETALES ( ingerir solo lo que figura aquí) Aceituna, apio, ajo, acelgas, alcachofas, brócoli, berros, berenjena, cilantro, cebolla, calabaza( poca), pimientos, coliflor, col( repollo), champiñones, espárragos, espinacas, hierbas de olor, lechuga, tomate, (únicamente cocido o frito), limón, perejil, nabo, rabanitos, palmitos, pepino, puerro, calabacín

ADEREZOS

Mayonesa,, mantequilla, vinagre, margarina, mostaza, aceite vegetal, chimichurri, limón, sal, (esto en poca cantidad)

Dieta para un esti-lo de vida saluda-

CALDOS

Y

BEBIDAS

CALDOS Caldos de pescado, pollo, res, consomés, sopa de verduras, crema de verduras, changua sin tostadas

BEBIDAS Agua de hierbas naturales, agua mineral, café, te, infusiones (sin azúcar) , Bretaña, limonada, tinto, Café con leche deslactosada 8 vasos de agua diario.

El agua suprime el

apetito y ayuda al

cuerpo a metabolizar

la grasa acumulada.

BEBIDAS CON ALCOHOL Brandy, coñac, ron, tequila, vodka, whisky.. No se debe adicionar Jugos Ni gaseosas. Máximo 3 tragos. Chicles sin azúcar

Que alimentos

Debes evitar

Se deben evitar todos los

Alimentos que

contengan

harinas, azucares y frutas

Todas la azucares o endulzantes

Dietéticos, miel y panela

Bebidas como jugo de frutas,

Bebidas energéticas, gaseosas,

Vinos tintos y blancos, cerveza ,

aguardientes y bebidas dietéticas

Pasteles, salchichas de pollo,

Ningún tipo de frutas, granos, Semillas y cereales .No debe consumir

ningún tipo

de harinas, panes integrales Leche entera, yogurt y quesos

Descremados.

Todo tipo de pastas y verduras como aguacate, alverja, mazorca,

Papa, yuca, arracacha y zanahoria Salsa de tomate, gelatinas, helados

Postres y chocolates.