Esta es la experiencia de Jorge, un joven de treinta y ocho aos que participa en nuestros grupos de crecimiento personal. Sus comentarios y respuestas son una muestra de cmo se saca partido a las imgenes que se elaboran en estos ejercicios de visualizacin. Durante la sesin, le ped que imaginara que se encontraba en una selva y que, mientras caminaba, poda darse cuenta de la cantidad de animales que la habitaban.

Despus de aconsejarle que los observara con tranquilidad, le dije que haba uno que le atraa ms que los dems y que se imaginara que se transformaba en l.

A partir de ese momento, sentira y se comportara como el animal que haba elegido.

Cul es el animal que ha aparecido y has elegido en tu fantasa, Jorge?, le pregunt. al principio haba varios me contest, pero finalmente me he decantado por un len.Lo que ocurre es que el len que ha aparecido en mi fantasa, aunque estaba en un espacio natural con vegetacin, no viva en una selva, sino en el parque zoolgico de mi ciudad.de ahora en adelante, dije yo, si te parece, me gustara que hablases conmigo de tu experiencia como si fueses ese animal. Cul es la comida que ingieres y cmo la consigues?. Jorge entr en este dilogo sin apenas titubeos: Me alimento de la carne que me sirven mis cuidadores. como estoy en este parque no tengo necesidad de cazar. Estoy bastante tranquilo, no necesito luchar con otros animales para obtener mi alimento.A continuacin le pregunt: Cmo un da me cazaron y me pusieron en este espacio apartado, pues no tengo problemas con ningn animal. Ellos tienen su territorio y yo el mo no hay forma de molestarnos. Las vallas metlicas nos mantienen a todos a salvo. En la selva sera otra cosa, all cada uno tendra que luchar de verdad por lo suyo. Antes de empezar a relacionar lo que me explicaba con su vida real, an le hice otra pregunta: qu es lo mejor y lo peor de ser ese len.?, Jorge respondi: pues la mayor ventaja es que tengo todas las necesidades cubiertas. Tengo un veterinario que vela por mi salud, un cuidador que me alimenta diariamente, me limpian la casa, me lavan vamos, vivo como un autntico rey!Sin embargo-aadio, lo peor es que soy un len enfermizo. Tengo las articulaciones atrofiadas porque no trepo a los rboles ni corro para cazar. La verdad es que, en ocasiones, hecho en falta la accin de la selva, las intrigas, las peleas con otros leones, la aventura de la caza. Jorge saba, porque lo habamos hablado en otras ocasiones, que la historia de ese len era su propia historia transformada en imgenes simblicas. Le pregunt qu es lo que poda descubrir de s mismo en ella que no hubiera visto anteriormente, y le anim a que tratara de explicar con qu aspectos de su vida crea que estaba relacionada la historia que me haba contado.Despus de pararse a pensar unos segundos, Jorge empez a reflexionar en voz alta: tengo una carrera y un mster que me han permitido trabajar en la empresa de mi padre. Siempre he credo lo que l me deca, que me resultara difcil encontrar un trabajo mejor remunerado y una empresa con mejores perspectivas de futuro que la suya, que mi mejor opcin era trabajar para l y, un da, llegar a ser el gerente Ahora, despus de esta visualizacin, me pregunto lo que nunca me haba preguntado:Me ha cazado mi padre con estos comentarios?Qu es mejor, vivir en la selva con todos sus peligros y aventuras, pero libre, o hacerlo en un buen zoolgico donde te quieren y atienden todas tus necesidades, pero sin liberad? escuch realmente mis intereses cuando mi padre me propuso trabajar para l? Ahora pienso que, tal vez, en su momento, no me escuch con el detenimiento necesario para saber si mereca la pena dedicar mi vida y mi futuro a la empresa de mi padre.

Dirige tus fantasas

Imagnate en la selva: busca un lugar tranquilo en casa y concntrate en tu respiracin imaginndote pasear por la selva encontrndote con todo tipo de animales.Identifcate con un animal:Despus de permanecer observando, te dars cuenta que hay un animal que llamara tu atencin, acrcate e intenta experimentar una metamorfosis con el .Observa tus reacciones:lo primero es intentar sentir como l ( el animal), reaccionar como el frente a cualquier ataque, observacinEnumera tus caractersticas:despus de relacionarte con el piensa en las ventajas que tienes por ser ese animal. Luego piensa en los inconvenientes por ser ese animal.Elabora tus respuestas:despus de experimentar tu nueva vida dentro de la piel de este animal , retoma la conciencia de tu propio cuerpo, concntrate en tu respiracin de nuevo y abre los ojos, las respuestas que has obtenido pueden ayudarte a conocerte un poco mejor.