INTEGRANTES:

Camila Bello Ganoza

Maryere Benavides A.

Erika Cortez Caicay

BIOLOGÍA

Composición y organización de los seres vivos

PRINCIPALES VITAMINAS

Vitamina A

Es necesaria para conservar la piel y las mucosas de la garganta en buen estado.Ayuda a la visión nocturna.

Vitamina B1 ó tiamina

Es necesaria para el buen funcionamiento de los nervios y músculos.

Vitamina B3 ó niacinaInterviene en el metabolismo;es decir ayuda a liberar la energía que contienen los nutrientes.Es indispensable para el funcionamiento del sistema nervioso y del digestivo.

Vitamina B12

Mantiene sano el sistema nervioso.Es esencial en la formación de globulos rojos y blancos.

Vitamina CMantiene en buen estado losdiferentes tejidos, como los

que forman las encías y losvasos sanguíneos.Protege contra distintasenfermedades.

Vitamina DPromueve el crecimiento de los huesos, debido a que interviene en la absorción del calcio y del fósforo.

Vitamina E

Es un antioxidante naturalque retrasa el envejecimiento de

las células.

Vitamina K

Interviene en la coagulaciónde la sangre.Ayuda a prevenir la anemia.

PRINCIPALES MINERALES

Sodio y potacioMantienen el equilibriodel agua en los tejidos.Intervienen en la conducción de los impulsos nerviosos.Controlan el ritmo cardiaco.La deficiencia de cualquiera de ellos causa deshidratación,calambres y problemas cardiovasculares.

CalcioForma y fortalece los huesos y dientes.Interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos.Favorece la coagulacíón de la sangre.Su deficiencia produce la descalcificación de los huesos y dientes.

Hierro

Es necesario para la formación de la hemoglobina que constituye los glóbulos rojos.Su deficiencia produce anemia.

Yodo Interviene en la formación de hormonas tiroidea.Estas hormonas controlan el crecimiento, el desarrollo mentaly el metabolismo.Su deficiencia durante la niñez produce el cretinismo.En cambio en los adultos la deficiencia produce obesidad, en casos extremos el bocio.

GLOSARIO:El cretinismo:es una forma de deficiencia congénita (autosómica recesiva) de la glándula tiroidea,lo que provoca un retardo en el crecimiento físico y mental.

El bocio: es el aumento de tamaño de la glándula tiroides. Se traduce externamente por una tumoración en la parte antero-inferior del cuello justo debajo de la laringe.