calidad de vida de los uruguayos a través de actividad física
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Calidad de Vida de los uruguayos a través de Actividad Física. Dra. Cecilia del Campo Médica Deportóloga. 150 minutos de AF aeróbica moderada a la semana. Sesiones de 10 min continuo. Niños 1 hora por día. Riesgo de evento cardíaco durante actividad vigorosa y en reposo - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
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CALIDAD DE VIDA DE LOS URUGUAYOS A TRAVÉS DE ACTIVIDAD FÍSICA
D R A . C E C I L I A D E L C A M P OM É D I C A D E P O R T Ó L O G A
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150 minutos de AF aeróbica moderada a la semana.
Sesiones de 10 min continuo.
Niños 1 hora por día.
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Riesgo de evento cardíaco durante actividad vigorosa y en reposoen activos habituales
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CALIDAD DE VIDA Y ACTIVIDAD FÍSICACalidad de vidaEjercicio vs AF vs Deporte
• OCIO Y• TIEMPO LIBRE
• LABORAL
• TRANSPORTE• COTIDIANA
Hogar, jardinería Traslados
Deporte, ejercicio,
actividades
recreativo-
deportivas
Escuela, trabajos
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AF Y ENTORNO
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MODELO ECOLÓGICO DEL COMPORTAMIENTO -SALUD
IndividualBiológicoPsicológicoSituación familiar
Social/Cultural
Entorno físico
Contexto político
Sallis et al, 2006
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Daily steps are higher among adults who commute by train instead of car
7500
9500
6000
7000
8000
9000
10000
Train CarCommuting Mode
Ave
rage
Dai
ly S
teps
(p
edom
eter
)
Wener & Evans, Environment and Behavior, 2007
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MULTIPLES FACTORES AMBIENTALES NECESARIOS PARA PROMOVER LA AF:
AMBIENTES BARRIALES (ESTUDIO MULTICÉNTRICO EN 11 PAÍSES)
J A M E S F . S A L L I S , U S AH E A T H E R B O W L E S , A U S T R A L I AB A R B A R A E . A I N S W O R T H , U S A
A D R I A N B A U M A N , A U S T R A L I AE T A L
A M J P R E V M E D . M A Y 2 0 0 9
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RESULTADOSCaminar como medio de transporte (30 min/d x 5 d/sem) asociación positivas con:
Densidad de calles Conectividad de callesAlta frecuencia de trasporte colectivo en barrioAF en tiempo libre (30 min/d x 5 d/sem) asociación positivas con:
Densidad de parquesAlta frecuencia de trasporte colectivo en barrio
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URUGUAYOS ACTIVOS60,3% (MTYD, INE 2005)50% Hábitos de actividad física de los uruguayos (IM 2012)
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PROMOCIÓN DEL ESTILO DE VIDA ACTIVO
Intervenciones en ámbito comunitario, educativo y laboral.Coldeportes, 2011
Difundir práctica en acciones cotidianasIncrementar conocimiento de AF y beneficiosImplementar acciones para adopción de AF
Capacitación Asociaciones internas (institucional)Asociaciones externas (convenios, articulaciones gub y no gub)Materiales de difusiónAcciones definidas
Individual, social (normas, incentivos), ambiente físico (natural y contruido)
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS DE IMPLEMENTACIÓN
AREAS DE ALCANCE
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HABITOS DE VIDA…COMÚN DENOMINADORPotenciación de Cambio comportamentalEstrategias específicas según cada etapa
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ACCIONES PARA MEJORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA DE URUGUAYOS
• OCIO Y• TIEMPO LIBRE
• LABORAL
• TRANSPORTE• COTIDIANA
EducarHogar,
jardinería
Bicisenda o ciclorutasTransporte públicoUso Bici
Ciclovías recreativas
Plazas ActivasCaminatas,
corridas, bicicleteadas
Gimnasia LaboralRecreos Activos
“instituciones Saludables”
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Octubre 2011
Marzo 2012
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Mayo 2012
Noviembre2011
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