BIBLIA DEL ESTUDIANTE

No a la dilaciones

Parte dehorarios de estudioya planificados y atente con fuerza a ellos. No a las dilaciones. Las dilaciones se disfrazan de mil maneras: "Un da ms no importa, empezar maana" "No importa si empiezo unos minutos tarde, nadie es puntual" "Trabajo mejor bajo presin." "Slo ver la TV un cuarto de hora ms" Rellena tu propia excusa favorita:"____________________."Algunos consejos para estudiar con eficiencia en las horas de estudio

Siete consejos que te sern muy tiles a la hora de sacar rendimiento a las horas de estudio1. Evita las dilaciones y retrasos.2. Registra la actividad de cada hora. Toma conciencia de lo que te hace perder el tiempo.3. Disela tu plan de horario para el estudio4. Establece con claridad tus mximas prioridades5. Controlar tu estudiomidiendo tu rendimiento y progreso y reprogramando tus necesidades de estudio.6. Fjate objetivos alcanzables que te motiven7. Intenta pensar en positivo e ir construyendo nuevos hbitos sobre los logros que vayas alcanzando.La planificacin debe responder satisfactoriamente a tres preguntas: Qu estudiar: Debemos tener claras las materias y prioridades de estudio, concentrndonos siempre en aquello que ms trabajo nos cueste y nos va llevar ms tiempo. Es importante tener establecido un orden para estudiar las diversas materias. Cundo estudiar: Debemos planificar bien nuestro tiempo, dando prioridad al estudio frente a otras actividades, estableciendo descansos tras el estudio. Debemos escoger el mejor momento dentro de la planificacin del da. Cmo estudiar:sigue un mtodo sistemtico que sea el ms efectivo para ti; hasta que se convierta en una rutina diaria.Controlar y evaluar el estudio

Es muy importante haceruna ficha diariacon la planificacin de las horas de estudio y que recoja: Tiempo dedicado a cada materia. Evaluacin de los resultados de nuestro trabajo para cada materia. Marca una seal (por ej. OK) si lo has conseguido. Evaluacin (por ejemplo una nota: 6; 8; 10; etc.) sobre nuestro trabajo global. Procura mejorar cada da. Cambios que debemos hacer para mejorar. Debes identificar los fallos y las causas de los mismos.Estudiar escribiendoEstudiar es mucho ms fcil, si hacemos el estudio "activo". Para estoescribirmientras estamos en clase o estudiamos nos ayudar mucho. Por qu estudiar escribindo? Concentracin. Nos ayudar a fijar la atencin si tenemos tendencia a distraernos. Repasar y memorizar. Har ms fcil los repasos y la memorizacin. Escribir nos ayudar a fijar los contenidos del estudio en nuestar mente. Comprender lo que estudiamos. Nos ayudar a organizar y dar estructura a lo que leemos, facilitando tanto la comprensin como la memorizacin y la obtencin de un mayor rendimiento en los exmenes. Tomar notas o apuntes. Tomar nuestras propias notas o apuntes mientras estamos en clase. Si estamos en clase (ver tambinLas clasesyClases divertidas) debes centrarte en las explicaciones del profesor y entomar apuntes. Atiende especialmente: A lo que el profesor escribe en la pizarra. Lo que el profesor nos dicta (quiere decir que es importante). Lo que creemos que es importante de las explicaciones del profesor. Recuerda que si tienes tendencia a distraerte en clase tomar unos apuntes completos (esquemtica y resumidamente) te ayudar a prestar atencin. Si atiendes bien a las explicaciones del profesor, debes recoger las ideas y explicaciones importantes. Recuerda que elmtodo 5Rte permitir sacarle mucho partido a tus notas.El mtodo 5R 6R(Cornell Note Taking System)Cada hoja para tomar apuntes se divide en tres zonas: lacolumna de apuntes (notetaking),columna de observacionesy parte de abajo destinada a unresumen.Ver Ejemplos grficos.1. Registra. En la columna de apuntes, registra tantos hechos e ideas significativas como puedas. Utilice las oraciones telegrficas pero, cercirese de que puedas reconstruir el significado completo ms adelante. Escribe legible.2. Resume.Despus de clase, resume tus notas escribiendo en la columna de observaciones palabras clave y frases cortas. Resumir clarifica significados, revela relaciones, establece continuidad, y consolida la memorizacin.3. Recita.Tapa la columna de apuntes con una hoja del papel. Entonces, mirando las palabras y las frases en la columna de observaciones solamente, el recita en voz alta y con tus propias palabras la clase o tema completo.4. Reflexiona. El Profesor Hans Bethe, fsico nuclear y Premio Nobel afirma, "... la creatividad viene solamente con la reflexin." Debes reflexionar hacindote preguntas como las siguientes, por ejemplo. Cul es el significado de estos hechos? En qu principio se basan? Cmo puedo aplicarlos? Cmo los integro con lo que s ya?5. Revisa. Pasa diez minutos cada semana repasando tus notas. Si los haces podrs retener mucho mejor su contenido de cara a los exmenes..

6.Recapitulacin.Deja un espacio al final de cada hoja para una sntesis a modo de recapitulacin. Si debes leer un libro dentro de las tareas de clase, recuerda que, aparte desubrayar, las notas personales que tomes del libro tambin te ayudarn a estudiar. Hacer resmenes. Te servirn para comprender y memorizar mucho ms fcilmente textos o temas extensos. Cmo se resume un texto? Identifica las ideas y conceptos ms importantes Escribe redactando bien y ligando las diferentes partes del tema Es mejorsubrayarlas frases claves en apuntes y lecturas y tratar a la hora de hacer resmenes de utilizar tus propias palabras, sintetizando textos largos.La frmula secreta para fortalecer la autodisciplina es "AVEC":Aceptacin,Voluntad, Esfuerzo yConstancia.