beneficios de la risa sobre la salud .centro integral cristal de luz.ppt
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Beneficios de la Risa sobre la Salud
Facilitador Ing. Edin Amesty Montiel
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Una cara de candado es nocivo para la salud
Cundo fue la ltima vez que te restes ?*Hace un rato*Hace un da*Hace una semana*Hace un mes *Nunca me ro por tener miedo a hacer el ridculo*No te res porque no te das permiso para hacerlo* Desde hoy es tu decisin utilizar el humor ( risa) para obtener beneficios en la salud o seguir acumulando stress.
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He podido enviarte una sonrisa normal,y tu haber encontrado que estuve bien.
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Pero tu te mereces, entre otras cosas una sonrisa muy especial, como la de nosotros
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Entonces decid hacer esto!!
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Que es la risa
Movimiento corporal para denotar alegra y bienestarRISA FRANCA: Saludable, espontnea, sinceraCOMPLACIENTE: DISIMULADA, FINGIDANERVIOSAIRNICASARDNICA
Es el movimiento de la boca y otras partes del rostro que demuestra alegra
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Que es la risoterapia
Tcnica de sanacin a travs de la risa
Es una terapia complementaria que utilizar la risa para lograr beneficios sobre la salud
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Objetivos de la risoterapiaAprenderQue SentirseFelizEsUnaDecisinpersonal
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Entre los efectos beneficiosos se mencionan: Efectos sobre la saludEn las relaciones interpersonalesEn el hogar, en el trabajo, en la sociedad.
BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
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INVESTIGACIONES CIENTIFICAS
LA RISA MEJORA LA CIRCULACIN SANGUINEA PELICULAS HUMORSTICAS 95% AUMENTAN EL FLUJO SANGUINEO.
PLICULAS DRMATICAS 74% LO DISMINUYEN (Dr. Michael Miller. Fac. Medicina Universidad de Maryland.2005)FACTOR PREVENTIVO EN ENF. DEL CORAZN
ENFERMOS DEL CORAZN TENIN 40% MENOS DISPOSICIN A REIR (Michael M. 2000)ANALGSICO: NORMAN COUNSINS (ANATOMA DE UNA ENFERMEDAD) DESCUBRI QUE CALMABA EL DOLOR CAUSADO POR LA ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, VIENDO PLICULAS CMICAS. (10 min. De risa = 2 hs. De acalmia) Logr curarse totalmente de la enfermedad.
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Las vocales de la risaDependiendo de las vocales que uno utilice para rerse, se estimularn los diferentes rganos y partes del cuerpo humano.La personas habitualmente se ren con la vocal a combinada con la consonante J para producir la risa cuyo sonido es ja,ja, ,ja.
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Las vocales de la risaJA, JA, JA: Con este tipo de risa se relaja el plexo solar haca arriba, en el lugar donde se unen las costillas y la parte superior del los pulmones.
*Provoca la vibracin en la zona de las caderas, los riones y el vientre, activando sus funciones y llenndolos de energa.
*Acta sobre la adrenalina y la noradrenalina, energizando al organismo, ayudando a las personas a sentirse mas fuerte, y reducir el miedo.
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Las vocales de la risaJE,JE,JE : Esta risa relaja toda la parte del cuello.
*Acta vibrando bajo las costillas, masajeando el hgado y la vescula biliar.
*Ayuda a reducir los enfados y las tensiones internas, favoreciendo la tolerancia y la paciencia
*Facilita el proceso de digestin.
*Es ideal para los locutores, profesores, actores, cantantes y para todas aquellas personas que utilizan la voz para trabajar.
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Las vocales de la risa
JI,JI,JI: Es la risa fea utilizada por las brujas.*Es buena para la creativida y la intuicin.
*Esta vocal estimula la circulacin de la sangre, del cuello haca la cabeza.
*Activa la circulacin, lo que la convierte en muy adecuada para mejorar los problemas de varices.
*Acta sobre el sistema nervioso y estimula la glndula tiroides, pudiendo tener efectos beneficiosos en los problemas de obesidad.
*Produce una vibracin en el corazn.
* Acta sobre el intestino delgado, evitando el estreimiento.
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Las vocales de la risa
JO,JO,JO: Es la risa tpica de San Nicols
*Relaja los msculos que se concentran del plexo solar haca arriba, la parte inferior de los pulmones y de la espalda.
*Su vibracin se siente en la cabeza e incide en la glndula pineal, la hipfisis la pituitaria y el hipotlamo
*Esta risa ayuda al bazo, al pncreas y al estmago.
* Es bueno practicarla despus de las comidas, porque facilita la digestin.
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Las vocales de la risa
JU,JU,JU : Esta risa estimula las hormonas y los rganos sexuales.
*El comn dicho de que hay un juju entre dos personas se pone de manifiesto en este tipo de risa Esta vocal le encanta a la gente no s por que.
*Activa la zona pulmonar, regulando alteraciones respiratorias.
*Libera emociones y devuelve el equilibrio al intestino grueso, cuando se tensa por el estrs.
* Hace vibrar la columna vertebral , produciendo una especie de masaje, que alivia las tensiones.
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ADVERTENCIA:La seriedadPerjudicaGravementeSu SaludY la de los Que Estn A Su alrededor
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Gracias por su asistencia.Dale felicidad a tu cuerpo y mente, sonre diariamente sonrer no cuesta nadaQue una sonrisa sea tu medicina
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